جيڪڏهن توهان وٽ ٽي ٽيرايٽ حالت آهي، توهان پنهنجي پاڻ کي سٺو خيال رکڻ لاء هر شي ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ صحتمند رهڻ لاء جيڪو به ممڪن هجي. هتي توهان کي پنهنجي ٽيرايريا جي سفر کي تبديل ڪرڻ لاء ياد رکڻ لاء هتي اٺ خبرون آهن.
1. ڄاڻي علم
باقي توهان کي پنهنجي سفر تي ڌيان ڏيڻ لاء گهڻو ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء توهان پنهنجي ٽيريراڊ جي حالت بابت ڪري سگهو ٿا. محتاط رھندي، حالانڪه، توهان ڪٿي ڄاڻ ملي ٿي.
معتبر وسيلن (ان جي صحت جي نگراني ڪندڙ طرفان جيڪي لکيو ويو يا تبديل ٿيل آهن) کان معلومات حاصل ڪندا آهن ۽ / يا پيشيونٽي سوسائٽي کان، آمريڪي ٽيريئر ايسوسيئيشن وانگر.
2. توهان جي ڊاڪٽر جي تقرري لاء تيار ٿي
اڄ جي دنيا ۾، بدقسمتي سان، توهان جي علامات، سوالات، ۽ پنهنجي ڊاڪٽرن جي خدشات کي گفتگو ڪرڻ لاء هڪ محدود وقت آهي. تنهنڪري مقرري کان پهريان توهان جي سوچن کي گهٽائڻ يا رڪارڊ ڪندي تيار ڪيو وڃي. ممڪن طور تي خاص ۽ تفصيلي طور تي ڪوشش ڪريو.
مثال طور، اچو ته توهان جي وزن بابت ڳڻتي آهي. تون ڪري سگھين ٿو، "مان ھڪ ھفتي ھڪڙي ڪلاڪ سيشن لاء ھڪڙو شديد ڪاريو روين ڪيو ويو آھي، ۽ ھڪ ڏينھن گھٽ گھٽ گليميمي، گھٽ فاسٽ غذا، 1500 مان ھڪڙي کوريئر آھيان هفتو."
وڌيڪ تفصيل جيڪي توهان مهيا ڪري سگهو ٿا، توهان جو بهترين ڊاڪٽر توهان جي مدد ڪرڻ ۽ توهان جي علامن جي تري ۾ حاصل ڪرڻ جي قابل هوندو.
3. فرض نه ڪريو توهان جا سڀئي علامات ٽي ٽيهه سان لاڳاپيل آهن
هڪ دفعو هڪ ٽيرايريٽو حالت سان تشخيص، توهان کي اهو سمجهڻ لاء هڪ تڪليف هجي ها ته هر درد، درد، ۽ علامه ٽي وي سان ٽيريا آهي.
اهو ٻه چئلينج کي پيٽ ڪري سگهي ٿو:
- پهريون، هر علامه کي توهان جي ٽيرايئر سان آهي، توهان پنهنجي علامات جي حل جي بنياد تي توهان جي ٽي ويريا جي علاج جي ڪاميابي سان ڳنڍي سگهو ٿا جيڪي توهان جي ٽي ويئر سان لاڳاپيل ناهي.
- ٻيو ته، توهان ٻين شرطن کي نظرانداز ڪري سگھو ٿا جيڪو تشخيص ۽ علاج ڪري سگهجي ٿو ۽ توهان جي تائريڊري حالت کان سواء علاج ڪري سگهجي ٿو.
اڃا به وڌيڪ، هڪ علامه تايرايئر سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو پر شايد توهان جي ٽيرايري حالت جي علامه نه هجي. مثال طور، جڏهن ٽي ويرايٽ جي بيماري سان بالورن کي نقصان پهچايو ويندو آهي، اهو شايد ڪنهن ٻئي مسئلي جي علامتي طور تي، دٻاء يا غذائي جي گھٽتائي جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿي.
آخر ۾، تايراڊ سان لاڳاپيل علامتون ۽ شرطن سان واقف ٿي وڃن، پر پڪ سان پڪ ڪيو ته جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ٿا ته توهان ممڪن هڻندا آهيو ته اهي توهان جي ٽيريريا حالت جو سڌا نتيجو نه آهن.
4. تماڪ ڇڏڻ کان بچو
سگريٽ مختلف قسم جي ڪيميائي تي مشتمل هونديون آهن جيڪي خاص طور تي ٽيرايريا سان ٽي ويرا هوندا آهن. مثال طور، قبرن جي بيماريء سان ماڻهن ۾، تماڪ ٿائيروڊ اکين واري بيماري کي وڌائڻ جو موقعو وڌائي ٿو. سگريٽ نوشي شايد پنهنجي ٽي ويريا جي بيماري جي علاج لاء گهٽ اثر انداز ڪري سگھن ٿيون.
يقينا، ڪيترا ئي سبب آهن ته ڪجهه تماڪ نه ڪن، پر پنهنجي ٽيرايٽ جي بيماريء سان ماڻهو سگريٽ کان پري رهڻ جا منفرد سبب آهن .
5. توهان جي ٽيريئر جاچ جا نتيجا حاصل ڪريو
جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي آفيس مان پنهنجي امتحان جا نتيجا واپس نه ٻڌي ڇڏيو، فرض نه ڪريو ته اهي "عام"، يا "ٺيڪ." ان جي بدران، نتيجو ڪڍڻ ۽ نتيجن جي حقيقي ڪاپي لاء پڇي. شايد، ڄاڻو ته توهان جي ڊاڪٽر آن لائن پورٽ يا چارٽ آهي جنهن کي توهان پنهنجي طبي معلومات کي ڏسڻ لاء رسائي ڪري سگهو ٿا.
آخرڪار، جيڪڏهن توهان جي نتيجن بابت سوال ڪيو آهي (مثال طور، شايد توهان جو رت جو ڪم عام رينج ۾ اندر آيو، "پر توهان کي بهتر نه محسوس ٿيندو آهي)، توهان جي خيال ۾ ايندڙ مرحلن جي باري ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان اڃا تائين پنهنجي ٽيرايٽ جي دوائون جي ٽائيڪنگ جي ضرورت هوندي آهي، يا توهان جي ڊاڪٽر توهان جي علامات جي ٻين سببن تي غور ڪرڻ چاهيندا.
6. توهان جي ڊاڪٽر کي تمام دوائون بيان ڪريو جيڪي توهان کي گڏ ڪري رهيا آهيو
اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر وٺي رهيا آهيو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو، انهن بابت ڊاڪٽرن کي آگاهي ڏيڻ، بشمول مٿي ۽ انسداد ڊڪشنري شامل آهن. هن کي ٻڌايو ته، انهي سان گڏ، ڪنهن به سپلائٽ يا وٽيامين بابت توهان وٺو رهيا آهيو.
آخر ۾، ڪنهن غير متوقع ليبارڪ نتيجن يا علامات جي پويان "ڊاڪٽرن" کي ڊاڪٽريٽ جي مدد ڪندي اميدوار ڪنديون آهن.
7. فرض نه ڪريو ته ليبل ٿيل "آل-طبي" جو مصنوعات توهان جي لاء محفوظ ۽ سٺي آهي
مڃڻ جي لياقت آهي ته جيڪڏهن ڪا شيء لکيل آهي "سڀني فطري"، اهو مڪمل طور تي محفوظ هجڻ گهرجي. پر اهو هڪ غلطي آهي، خاص طور تي ماڻهو پنهنجي ٽيرايريا بيماري لاء.
حقيقت ۾ ڪجهه مطالعو پيش ڪيو ويو آهي ته "ٽي ويئر سپورٽ" جي حوالي سان ماهر ٿيل انسولين سپلائرز شامل آهن، حقيقت جي تائيڊريڊ هورمون جي مختلف سطحن تي مشتمل آهي، جيڪا غير معمولي طور تي هيٺ يا مٿي ختم ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، ڪجهه "تائيوڊرو سپورٽ" فارمول سپلائيز جو آيوڊائن ۽ ڪيوڊ سان ڀريل هوندا آهن، جيڪو اصل ۾ توهان جي ٽيرايري حالت کي بهتر ڪري سگھي ٿو.
آخر ۾، جيڪڏهن توهان وٽ ٽي ٽيرايٽ حالت آهي، ته ڊاڪٽر کان خيال جي طلب ڪرڻ جي اميد رکون ٿا، جهڙوڪ پرائمري بيمارڪ ڊاڪٽرن يا اينوروزينولوجسٽ.
8. پنهنجي ڊاڪٽرن سان هڪ شفقت پارٽنرشپ حاصل ڪريو
ڪيترن ئي ماڻهن لاء، پنهنجي ٽيرايٽ جي بيماري جو علاج هڪ بهترين طريقو آهي. اهو ڇو آهي، جيڪو توهان تي اعتماد ڪندڙ ڊاڪٽر کي تلاش ڪري، تاريخي ۽ تايرايډ بيم جي باري ۾ ڄاڻ، ۽ توهان جي تايرايئر کي ۽ کونسلر جو مجموعي صحت ضروري آهي.
هڪ لفظ کان
ڪڏهن ڪڏهن وقت آهي جڏهن اهو آزمائشي آهي ته صرف اميد آهي ته توهان کي ڪڏهن به بهتر محسوس ڪيو، صحيح ڊاڪٽر ، پنهنجي توانائي واپس وٺو، توهان جي بال کي رڱڻ يا وزن گهٽائي ڇڏيندو.
ياد رهي ته تحقيق جاري آهي، ۽ توهان جي صورتحال هر ڪنهن کان منفرد آهي. توهان جي صحت جي ٽيم سان گڏ ڪم ڪار ڪريو حل ڪرڻ لاء جيڪو توهان لاء بهترين ڪم ڪيو .
> ذريعا:
> ھنگانگ TD، ۽ الف. وڌيڪ-ضد-منشي-منڊل ٽيرايرا ڊاڪٽرن کي متاثر ڪيو. اختياري دور جو عمل . 2013 مارچ-اپريل؛ 19 (2): 268-74. Doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> سايڪا گوتا ۽ ال. "ٽيڊرايئر تي گراهڪ سگريٽ جي سگريٽ جو اثر-هڪ تازه ڪاري." Endokrynol Pol . 2014؛ 65 (1): 54-62. Doi: 10.5603 / EP.2014.0008.