تائيڊرو مريضن لاء ڪهڙو غذائيت اهم آهن؟
هتي ڪجهه اهم غذائيت جو هڪ جائزو آهي، جيڪا توهان کائڻ ۽ / يا سپليمنٽ تان حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ اهي توهان کي ڪيئن ٽيرايٽ صحت کي فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا.
وٽامن ڊي
ويتامين ڊي جي گھٽ سطح تي آٽيميونون ٽيٽاير جي حالتن سان ڳنڍيل آهن. جڏهن ته اسان جو گهڻو حصو سج جي گهٽتائي جي ڏينهن کان ڪجهه منٽن کان فائدو وٺندو آهي- ويتامين ڊي پيدا ڪرڻ جي جسم جي صلاحيت کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ملن ٿا، ضمني ويتامين ڊي کي شامل ڪرڻ کان فائدو وٺن.
ويتامين ڊي بابت هڪ اهم ٽپ: ڀلي توهان کي بهترين طور تي جذب ڪيو ويندو آهي ته توهان هن ڏينهن جي پنهنجي ساٿين کائڻ سان (عام طور تي رات جو ڏينهن)
آئيڊين
تايرايئر هارمون جي پيداوار لاء آئيڊين اهم آهي. اهو خود پنهنجو پاڻ کي آئوڊين آهي جيڪو جسم جي تائيڊرو هرمون ٺاهڻ لاء خام مال آهي. پوء آئيڊين ۾ گهٽتائي آئي ٽيرايئر جي ڪم کي اثر انداز ڪري سگھي ٿو، جسم جي صورت ۾ تايرايئر هارمون جي پيداوار لاء ڪافي خام مال ڪونهي. ساڳئي وقت، اضافي آئيڊين پڻ مسئلو ٿي سگهي ٿو، بائيٽر-ٽيڊروڊ وڌائڻ ۾ حصو وٺن ٿا ۽ اهو ممڪن آهي ته آٽيميونيون ٽيئرايڊير بيماري جو سبب وڌائين ۽ خراب ٿيڻ.
جيڪڏهن توهان آزمائشي ڪئي آهي ۽ آئيڊين ۾ گهٽتائي ڏيکاري رهيا آهن ته ماهرين جي صلاحڪار اهو آهي ته توهان بهترين آڊڊن / آئوڊائڊ ميلاپ جهڙوڪ آئيدورا يا لولوول جي حل لاء چونڊيو ٿا. پر ذهن ۾ رکون، بس اڪيوڊ آئوڊين جي ڪري رکو ڇاڪاڻ ته توهان وٽ ٽي ٽيرايٽ حالت متنازع آهي ۽ برداشت ٿي سگهي ٿي.
سلينيم
معدني سليمينيم جي گھٽ سطح تي تايرايري بيماري جي وڌندڙ خطري سان ڳنڍيل آهن، ٽائيم ٽي 4 T3 جي بدعنواني سان، ۽ آکيميون ٽيريا ٽي وي بيمارين جي وڌندڙ خط سان لاڳاپيل آهن.
جيستائين توهان سليمينيم جي اميريا برازيل نٽ جو پرستار آهيو، اهو ڪافي ساليميم حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي، تنهنڪري توهان کي پورو ڪرڻ چاهيندا. بهرحال، ياد رهي ته اهو تمام گهڻو ساليانييم زهرجي سگهي ٿو، ۽ ماهرن سڀني حفاظتن جي لاء ويتامين، سپليمنٽ، ۽ برازيل گريٽيٽ سميت سڀني ذريعن مان 400 ميگاگرام فيروز کان وڌيڪ صلاح نه ڏين ٿا.
زنڪ
زنک معدنيات مان هڪ آهي جيڪو تائيدرو هارمون جي پيداوار ۽ پروسيسنگ جي ضرورت آهي. زين جي گھٽ سطح هايپوتايرايډيزم جي ٽرڪ ۾ ٿي سگهي ٿو. توهان شايد پنهنجي غذائي ۾ وڌيڪ زنز شامل ڪرڻ جي قابل هوندا. يا توهان هن معدنيات سان پورو ڪرڻ چاهيندا آهيو.
پروسيڪس
پروڊيڪوٽو هڪ سٺو قسم جي بيڪرياريا تي مال ۽ پيٽ ڀرڳيل آهن جيڪي توهان جي پيٽ جي بيڪٽرياريا جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. صحيح پروسيڪيڪيشن توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد، هضم بهتر ڪرڻ، جنگي دستناسب، ۽ قبضه ڪرڻ، ۽ انفرافيشن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ٽي ويريا جي مريضن لاء ڪيتريون ئي صحت فائدا آهن، انهي کي يقيني بڻائڻ ته اسان پروجيڪسيڪيوٽو ۾ غذايي امور حاصل ڪري رهيا آهيو يا ضروري هجي جڏهن ضروري هجي ته توهان جي صحت جي مدد لاء محفوظ ۽ صحتمند طريقي سان.
فريٽين
فيٽريئن پنهنجي جسم جي لوهه جي ذخيرو اڳوڻين جي هڪ ماپ آهي. (اها ته لوهه جي ماپ جي حيثيت نه آهي.) ٽيرايئر هارمون کي مناسب طور تي جذب ڪرڻ ۽ پروسيس ڪرڻ جي قابل ٿي فرنٽينن جي سطح ڪافي هوندي. جيڪڏهن اهو ناقابل آهي، اهو جواب فوڊ يا سپليمنٽ ۾ غذا کي لوهه شامل ڪري رهيو آهي.