توهان جاني نه رهيا آهيو ڇو ته توهان چاهيو ٿا پر پر ڪڏهن ڪڏهن توهان کي محسوس ڪيو آهي
ڪو به جاندار نه ڪيو ويندو آهي. اسان خاص طور تي اسان جي خاندان ۽ دوستن کي ڪوڙ نٿا ڪرڻ چاهيون ٿا. پر اسان جي سوزش واري تعصب بيماري (IBD) ڪڏهن ڪڏهن اسان کي پوزيشن ۾ رکون ٿا، جتي اسان کي صرف اهو نه ڄاڻ ناهي ته سچ کي ڪيئن ٻڌائي. ٻين حالن ۾، جهڙوڪ ڪم يا اسڪول تي، يا اسين سچ کان ڊپ آهيون ڪجهه ماڻهو ڪجهه سنڀالڻ لاء گهڻو معلومات هوندي، يا اهو منفي طريقي سان اسان جي ڪاروبار تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.
آخر نتيجو: اسان تمام گھڻو فيض ٻڌائي ٿو. اهو ايماندار هجڻ سٺو هوندو، ۽ ايمانداري آء ايس ڊي جي باري ۾ گفتگو شروع ڪري سگهي ٿو جيڪو ٻين ماڻهن کي تعليم جي بيماري بابت بيٺو ڪري سگهي ٿو. شعور عوام جي لاء آئي اي ڊي لاء هڪ وڏو مسئلو آهي، ڇاڪاڻ ته عوام جو اهو خيال آهي ته آء سي بي جي ماڻهن سان ذهني مشڪلاتن جو شڪار آهي يا پاڻ کي غريب لاهڻ يا دٻاء سان گڏ بيماري آڻيندو آهي. توهان جي آء ايس بي ڊي بابت ٻين ماڻهن سان ڳالهائيندي ۽ ان جي بيماري بابت سچائي پيش ڪندي انهن جي سوچ کي تبديل ڪرڻ لاء هڪ ڊگهي رستو وٺي سگهي ٿو.
جڏهن توهان پنهنجو نوڪري يا توهان جي صحت جي انشورنس کي وڃائڻ کان ڊڄي رهيا آهيو، توهان کي اهو ڪرڻو پوندو جيڪو توهان جي لاء صحيح آهي. اهو وقت اچي سگهي ٿو جڏهن توهان پنهنجي Crohn جي بيماري يا توهان جي الاساطير ڪاليج بابت ڳالهائي سگهو ٿا، ۽ جڏهن اهو توهان وٽ تيار ٿي ويندو. ايتري قدر جو، شايد توهان ڪڏهن به پنهنجي پاڻ کي حقيقت ۾ لڪايو وڃي ها. هتي اهي شيون آهن جن کي توهان منصوبن کي منسوخ ڪرڻ يا توهان ڪيتري دفعي اڄ ڊائريڪٽر ۾ ڪيو ويو هو ته توهان کي پنهنجو پاڻ کي مقابلو ڪري ڇڏيو آهي.
1 -
"آئون ٺيڪ آهيان"جڏهن توهان کي فوري بيمار آهي ۽ خاص طور تي توهان اسپتال منتقل ٿيڻ کان پوء، ماڻهو توهان کان پڇندا آهن ته توهان کي ڪيئن محسوس ٿيندو. اهو هڪ وڏي سوال آهي: جيڪڏهن توهان ايمانداري سان جواب ڏنو ته ، ڪجهه ماڻهو شايد ردعمل کي رد ڪري سگهن. تنهن ڪري، عام طور تي، توهان "مان ٺيڪ آهيان،" "مان ٺيڪ آهيان،" "مان ٺيڪ آهيان،" يا ڪجهه ٻيو प्रकार. توهان کي تمام ويجهي ماڻهن کي معلوم ٿيندو ته اهو درست ناهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پيچيدگي ڪرڻ وارا آهيو يا توهان ڪيترائي دوا وٺي رهيا آهيو. پر واقفين يا همٿرن جي لاء، توهان شايد انهن سان تمام گهڻو حصيداري ڪرڻ لاء تيار نه ٿي سگهي.
لاڳاپيل: "مان جيئرو رهندو،" "مان پڪ ٿيس ته آئون سڀاڻي بهتر محسوس ڪندس،" يا "مان ٺيڪ آهيان."
2 -
"ٺيڪ آهي، مان بک آهيان نه"رڳو کاڌو موجود آهي ڪئب تي پيچرو ميڪ يا مکين آهي، ۽ جيتوڻيڪ توهان بھوڪا ڪرڻ وارا آهيو، توهان اعلان ڪيو ته توهان اصل ۾ بھو نه آهي. ڪجهه حالتن ۾ توهان هن صورتحال جي لاء تيار ڪري سگهو ٿا، پر ٻين ۾ موجود نه آهي ته توهان گهڻو ڪري سگهو ٿا ته توهان کي صرف ان سان گڏ رکڻ جي ضرورت آهي. توھان کاڌو کائي نھ سگھندو، اھو ڪڏھن پنھنجي جسم سان سھي نه سگھندو، پر اوھين بھوڙ لڳندا آھيو. تنهنڪري، توهان ماٺ ۾ رهڻو پوندو، يا شايد ڪو ڏسڻ ۾ ڪو نه آهي جڏهن شايد ڪنڊ ۾ اڇو ماني جو هڪ ٽڪرو کائڻ لاء چپيو ويندو.
ملندڙ: "مان اڳي ئي کاڌو اٿم،" "مون وٽ خواهش غذائي آهي،" "مان ويجهو ڀاڄين / سبزيري / پئلو / گهٽ ڪارب."
3 -
"مون کي پيٽ ڀريو هوندو"گهڻو ڪري ماڻهن کي تبصرو نه ڪنداسين جڏهن اهي توهان جي ڪمري ۾ هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڏسڻ ۾ ايندا (يا هڪ ڪلاڪ ۾)، پر ڪجهه ماڻهو توهان کان پڇڻ چاهيندو آهي. عام طور تي، اهو ئي سبب آهي ڇو ته اهي توهان جي خوشبو بابت خيال رکون ٿا، جيتوڻيڪ اتي ئي نااہل شخص آهي جو پوڻ چاهيندا آهن ڇو جو اهي صرف صاف ناپسند آهن. ليکڪ کي اها خبر آهي ته گهٽ وقت تائين نساء نساء ۾ ڇا آهي، جيتوڻيڪ صحتمند بالغن ۾ سال ۾ ٻه ٽي دفعا ناهن. ڪنهن کي ٻڌايو ته توهان کي گيسروترينٽيٽ ڪيو آهي يا "ڪجهه خراب کائيندو" عام طور تي ڪچهري خوبصورت جلدي کي گهٽائيندو آهي.
ملندڙ: "مان تمام گهڻو پاڻي پيئندو آهيان،" "مون وٽ هڪ ننڍڙو مثل آهي،" "منهنجو خيال آهي ته منهنجي رات جو مون کي ٻيهر ڌڪائيندو آهي."
4 -
"معاف ڪجو، مون وٽ ٻيا منصوبا آهن"دوستن ۽ ڪٽنب جي لاء اي بي ڊي بابت ڄاڻڻ لاء تمام گهڻيون شيون آهي ڇو ته توهان رات جي ماني يا ڊائري لاء ٻاهر نڪري نه سگهندا، يا توهان آخري منٽ ۾ منصوبا منسوخ ڪري سگهو ٿا. اها رشتا کي بيلنس ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن توهان صرف پنهنجو پاڻ کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ توهان وٽ توانائي نه آهي ته سماجي شين کي ٻين ماڻهن جيڪي ڪم ڪري رهيا آهن. جيتوڻيڪ توهان سچ کي ٻڌائيندا آهيو، ماڻهو توهان کي فوري طور تي منصوبن کي منسوخ ڪرڻ گهرجي، يا انهن جي دعوتن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
متعلق: "مان صرف تمام مصروف آهيان،" "مون کي ڪم ڪرڻو آهي،" "مان نينگر حاصل نه ٿو ڪري سگهان."
5 -
"توهان کي خبر آهي ته، آئون هڪ وٽامن جي هڪ لوڪ وٺو"ماڻهو دائمي بيماري سان ڪيترائي مختلف دوائون وٺي سگهن ٿيون. اهو انهن سڀني کي فٽ ڪرڻ ۾ مشڪل حاصل ڪري سگهي ٿو: توهان جي ڏينهن ۾ ان ۾ کاڌا يا خوراڪ جي بغير، مختلف وقتن تي وٺي سگھي ٿو، ۽ اهو ممڪن آهي ته توهان انهن مان ڪجهه به نه ٿا سگهو. هن جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان وانگر توهان جي وات ۾ مسلسل گوليون وجهي رهيا آهيو. ان کي ختم ڪرڻ کان پوء وٽيامن يا سپيٽيڪل کي ختم ڪرڻ جي صورتحال کي هٿي وٺڻ جو وڌيڪ قبول طريقو ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
ملندڙ: "مان اينٽي بايوٽيڪٽيون آهيان،" "ڊاڪٽر ڊاڪٽري چوي ٿو مون وٽ ويتامين ڊي / آئرن / ڪلسيم جي ضرورت آهي."