جيڪڏهن توهان هڪ ننڍي رٿابندي ڪريو ٿا ته توهان جي سماجي زندگي جاري رکي سگهي ٿي
رستورنٽ تي ٻاهر نڪرڻ يا سماجي ڪمن ۾ ماڻهن جي تڪليف جي بيماري مرض (Crohn's disease and ulcerative colitis) جي لاء هڪ خراب صورتحال ٿي سگهي ٿي. اهو خاص طور تي ڏکيو هوندو آهي جڏهن توهان ماڻهن سان گڏ کاڌا آهيو ته توهان کي هڪ پروفيسر يا آرام سان تعلق رکندڙ آهي. اهي ماڻهو توهان جي صحت جي مسئلن بابت ڄاڻڻ جي قابل نه هوندا آهن، ۽ شايد شايد توهان کي رات جي ماني مٿان آڻڻ نه چاهيندا.
(اضافي طور تي، شايد توهان شايد انهن کي ڄاڻڻ نه چاهيندا.) جڏهن توهان تاريخن ۾ آهيو، آئي بي ڊي کي واپس برنر تي لڳائڻ لاء سٺو ٿيندو. ؟
هڪ ريسٽورنٽ جي رٿ ڪريو
توهان رستوران لاء موڪلڻ کان اڳ، جيڪي کائي ويندا آھيو تنھن تي فيصلو ڪريو ۽ ڪھڙو گھڻو کائيندا آھيو. جيڪڏهن توهان ڊپ کان ڊڄندا آهيو ته توهان بکيو ٿينداسين ۽ ڪجهه شين کي کائڻ لاء امتحان ڪيو آهي جيڪو توهان نه هئڻ گهرجي، توهان کان موڪلڻ کان بچاء لاء محفوظ ناهن.
پيڪ واري ريسٽورنٽ ۾ مينيو
جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان کي ڪهڙو رستوران وٺي، ٿورو ٿورڙي رکو. ڪيترائي رستن ۽ ڪيٽرنگ هال انهن صفحن تي مشتمل هونديون آهن جن ۾ انهن جا منڍ شامل آهن. جيڪڏهن توهان واقعي جي ڳڻتي آهي، توهان کي رستوران پڻ سڏين ٿا ۽ پڇي سگھي ٿو ته اهي ڪنهن به کاڌا جي خدمت ڪن ٿا، ڄاڻو ٿا توهان کي کائڻ لاء "محفوظ" آهن.
بيهي ڪمرو پهريون ڀيرو ڳوليو
ميزبان يا ميزبان کان پوسٽ ڪريو جتي آرام واري جاء کان اڳ واقع آھي يا توھان پنھنجي ميز تي ڏيکاريو ويو آھي.
جيڪڏھن اوھان جي صحبتين صحبت پنھنجي صحت جي مسئلن جي باري ۾ ڄاڻ نه ٿا ڪن، توھان پنھنجي ھٿن کي ڌوئڻ کان اڳ چاھي ڪرڻ جي عذر استعمال ڪري سگھو ٿا. اهو طريقو، توهان کي خبر آهي ته سهولتون واقع آهن ۽ توهان کي پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهي صاف ۽ اسٽاڪ آهن.
ڪڪڙين جو دورو ڪريو
شراب جي پيئڻ وارن ماڻهن جي لاء آئيب ڊي لاء سٺو خيال نه ٿي سگھي.
چمڪندڙ پاڻي يا ڪنواري ظاهر ٿيڻ بابت انديشو جيڪڏهن ڪو virgin ڪڪيل (يا "a" mocktail ") ڪوشش ڪريو پر چاهيو نٿا چاهيو. جيڪڏهن توهان کي عذر جي ضرورت آهي، ته توهان هميشه اهو چئي سگهو ٿا ته اينٽي باڪسيڪڪس يا ٻيون دوائون کڻڻ چاهيندا جيڪي شراب سان لهه وچڙ ۾ نه هوندا آهن. يا وري هميشه پراڻي موقف آهي. "مون کي پنهنجي گهر ۾ هلائڻو آهي، تنهنڪري مان پيئندو آهيان."
ايپليزرز لاء ڏسو
ايپليبلزر، جهڙوڪ موززرلا لڪن، گرم پننگ، نوچي، ۽ ڪڪڙ جون آڱريون تمام ٿڌائتي، روئي يا ڊيره ڀريل کاڌي وارا هجن جيڪي پنهنجي هضمي نظام سان سٺي نٿا هجن. جيڪڏهن ڪو ٻيو ماڻهو ايپليزر ڏيندڙ آهي ۽ توهان کي ڇڏي ٻاهر محسوس ڪيو آهي، انهي جي بدران ڪجهه سوپ اٿئي يا ماني ڊيٽابيس ۾ کڙو.
تڪڙ ۾ ڪو به اڳتي وڌندڙ سوال
هرڪو حڪمت وارو ناهي. ڪو ماڻهو توهان کان پڇن ٿا "ڇو ته مشهور اسٽاڪ هائوس ۾ ڪڪڙ جو حڪم آهي؟" اڳ ۾ فيصلو ڪيو ته توهان ڪيئن جواب ڏيندو. توهان شايد توهان جي بيمار کي مختصر طور تي ٻڌائي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو به چڱي طرح حاصل ڪيو ويندو. جيڪڏهن نه، "مان هڪ غذا تي آهيان" يا "مون کي ڳاڙهو گوشت ۽ کير جو کائڻ بند ڪيو ويو آهي" عام سببن جا آهن جيڪي ممڪن ئي وڌيڪ سوال نه آڻيندا آهن.