ڪم سمپلين ۽ ايگونوموڪيات

ڪم آسانيء جو بيان بيان ڪري ٿو روزاني ڪمن کي آسان بڻائڻ لاء، سرگرمي کي مڪمل ڪرڻ لاء گهٽتائي يا توانائي جي گھٽتائي کي گھٽائڻ لاء.

پيشه ور طبي معالج اڪثر ڪري انرجي جي تحفظ ۽ ڪم جي آسانيء جي تخليقن کي ماڻهن لاء دائمي درد جي حالتن، جهڙوڪ گٿريت يا فيبومومياليگيا .

ڪم جي آسانيء جي ٽيڪنالاجي کي تيز ٽيڪنڪ (جهڙوڪ ڪو-سکرو صاف ڪندڙ استعمال) جي حد تائين وڌاء آهي (جهڙوڪ ٽائپنگ لاء آواز سڃاڻڻ واري سافٽويئر استعمال).

ڪجھ ٻين مثالن ۾ شامل آھن

• خودڪار طريقي سان کولڻ وارو دستياب ورڪ استعمال ڪري سگھن ٿا
• ٿورڙي کان بچڻ لاء هڪ مختصر تخت تي ڊگهو ڪرڻ
• استحڪام جي ضرورت کي ختم ڪرڻ لاء پري دٻاء ڪپڙا استعمال ڪندي
• ڳري وڃڻ کان بچڻ لاء بھاري سامان ختم ڪرڻ يا سائيڪل ڪار جي استعمال ڪندي
• خودڪار ڊاڪٽرن کي ڌوتي ۾ صاف ڪرڻ وارو

ڪم آسانيء سان ماڻهن لاء، جيڪو اڃا تائين ممڪن طور تي آزاد رهڻ چاهيندا هئڻ لاء مفيد ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ اهي انهن جي دائمي صحت جي حالت آهي.

ارگومونڪ ڪهڙو آهي؟

ڪم جيان وڌيڪ آسانيء سان، مقصد ergonomics جو مقصد گهٽجڻ ۾ گهٽتائي آهي.

ارگوموڪيون، يا انساني عوامل انجنيئرنگ، محفوظ ۽ بهتر ڪارڪردگي جي حالتن کي يقيني بڻائڻ لاء ماحول جي جسماني ۽ سنجيدگي گهربل مطالعي جو مطالعو شامل آهي. ايگگونيڪ ماهر، ڪارڪنن، سامان ۽ طريقيڪار جي جوڙجڪ کي بهتر بنائڻ جي ڪري ٿڪ، زخم ۽ بيماري جي ڪوشش ڪري ٿو.

ورکجڪ ڊيزائن ۾ ايگوگونڪڪس

اوزار، طريقيڪار ۽ ڪم ڪار جي جوڙجڪ جي جوڙجڪ کان بچڻ جي ضرورت آهي.

تسلط يا ڊگهي بيڪي پوسٽ جي ڪري مشڪوڪڪوڪيليل مسئلن ۽ ٻين مسئلن کي وڌائي سگھي ٿو.

عام طور تي، ڪم ڪار ٺهيل هيٺين حد تائين محدود ڪرڻ لاء ٺهيل آهي:

• آڱر جي واڌاري يا اغوا
• گردن يا ٽٻڪن جي تحريڪن
• مئل حرڪت
• ڪجه
• ڪلھاري بلندي ۽ گردش
• اسڪينڊنگ

ڪم ڪار اسٽيشن جي جوڙجڪ سان ، توهان جي هٿن جي گھٽت ۽ ڪلهيه جي وچ ۾ ڪم ڪرڻ گهرجي.

ان کان سواء، وڏن شين کي گهٽر کان مٿي نه رکڻ گهرجي.

توهان جي هٿن جي سهولت کي گول ۽ نرم هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جي هٿن جي ڊگهي عرصي تائين سهڪار جي ضرورت هوندي آهي، سخت ۽ تيز ترين سطحن کان بچڻ گهرجي. زخم، سرطان، ليمين ۽ هڏن جي زخمين ۾ مددگار مدد ڪري ٿو. نرم سانس ۾ زخم ڪندڙ زخم نقطي عام طور تي عام آهي جڏهن سپورٽ نا مناسب آهن.

ورڪ اسٽيشن ڊزائن جو هڪ تمام اهم مقصد اهو آهي ته توهان کي توهان جي سڀني اوزار، ڪنٽرول، ڪيبورڊ ۽ سامان جي رسائي بغير ڪنهن موڙيندڙ، موڙيندڙ يا موٽ پهچائڻ جي رسائي حاصل ڪرڻ گهرجي. ان کان علاوه، ڳچيء، ڪلهي ۽ پوئتي زخم کي گهٽائڻ لاء، جيڪو توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ان جي توهان جي فورئرم تائين پهچڻ گهرجي ۽ توهان جي ڪلهن جي تمام گهڻو حرڪت جي ضرورت ناهي.

باقاعده مشينري جي آپريٽنگ کي گهرجي ته توهان کي ممڪن طور تي گهٽ دٻاء گهرجي. مثلا، مشينري ڪم ڪرڻ گهرجي ۽ توهان سوچڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي. انهي جي نتيجي ۾، اهو ضروري ٿي سگھي ٿو ته سوئچز، ليڊر، پيڊلز، ۽ شيٽ اسٽيز کي ملازمت ڪرڻ لاء.

جيڪڏهن توهان ڪجهه مڪمل طور تي ڏسي رهيا آهيو، اهو بصري ٽارگيٽ اکين جي سطح کان هيٺ ڏنل سطح تي يا 45 درجا اندر رکيو وڃي.

_{منتخب ٿيل ذريعن}

_{Rempel DM، جونوٽسٽ ايل. ايڪسگوميونڪ ۽ پيشنوي زخم جي روڪٿام. ۾: لا ڊو ج، هيرسن ڊي جي. ز موجود تشخيص ۽ علاج: پيشه ورانه ۽ ماحولياتي دوائون، 5e . نيو يارڪ، نيويارڪ: ميگا گريل؛ 2013}