ڊيبومولياليا ۽ دائمي فاطري سگنڊوموم لاء ڊي-رابس

شوگر جو هڪ قسم

ڊي-ريبوز هڪ خاص عمل آهي، جيڪو ڪڏهن ماڻهو ماڻهن جي فائيومومائلائيڪل ۽ دائمي ٿائيڊ سنڊومر جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي . پڻ ربيز يا بيتا ڊي-ربيفاانزوس پڻ سڏيو ويندو آهي، اهو هڪ کنڊ جو هڪ قسم آهي جيڪو توهان جي جسم کي قدرتي طور پيدا ڪري ٿو. اهو توهان جي جسم ۾ ڪيترائي اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

• اهو ايپ پي جي صورت ۾ توانائي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ( آئنينزائن ٽرفاسفیٹ )
• اهو جينياتي مواد آرين اين (ربنونيوليڊ اسيد) جي تعميراتي بلاڪ آهي.

• اهو توهان جي عضلاتي توانائي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو

جئين تمام اضافي سپلاء سان، اسان وٽ ان بابت گهڻو نتيجو ڪڍڻ لاء ڪافي معيار جي تحقيق نه آهي.

ڊيبومولياليا ۽ دائمي فاطري سگنڊوموم لاء ڊي-رابس

اسان فريبومياڊيلييا يا دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم لاء ڊي-ربيز اضافي اضافو تي تمام ٿورو تحقيق ڪيو آهي. اڃا تائين، ڪجهه صحت جي سنڀال فراهم ڪندڙ ان جي سفارش ڪن ٿا، ۽ انهن ماڻهن سان ڪجهه ماڻهن جو چوڻ آهي ته اهو انهن جي علاج جي ريجن جو هڪ مؤثر حصو آهي.

هڪڙي ننڍڙي مطالعي مان اهو نتيجو ڪيو ويو آهي ته ڊبيبز ضميمه هنن حالتن جي نشاندهي ۾ بهتر نموني ۾ واڌارو ڪيو آهي، جنهن ۾:

• وڌندڙ توانائي جي سطح
• بهتر ننڊ جا معيار
• ذهني وضاحت ۾ واڌارو
• هيٺيون پيٽ جي شدت
• بهتر نموني بهتر ٿي رهيو آهي

بهرحال، اهو ڪم ابتدائي آهي ۽ اسان جي نتيجن جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته فيبروماليائيڪليا ۽ دائمي ٿڪڻ جي سنسڪرت ۾ اي ايم پي ۾ گھٽتائي شامل هونديون آهن، پر هنن حالتن ۾ اي ايم پي کي وڌائڻ ۾ ڊي-ربيز اضافي اضافو موثر ثابت نه ڪيو ويو آهي.

د ڊي ربيز دل جي حملي کانپوء ورزش جي صلاحيت ۽ توانائي کي بهتر بڻائي، انهي بابت سوال پڇيائين ته ڇا ٻين مثالن ۾ مشق برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو ايٿليٽ ۾ تيز شدت ورزش جي صلاحيت وڌائڻ لاء اڀياس ڪيو ويو پر هو ڪو فائدو حاصل نه ٿي سگهيو آهي. ايترو پري، اسان وٽ ڪا به ثبوت نه آهي يا ٻي ڊيبز پوسٽ خارج ڪرڻ واري مالزم جي خلاف اثرائتي آهي (ورزش کان سخت شديد اضافو)، جيڪو دائمي ٿڪڻ سنڊوم جي هڪ اهم علامه آهي.

آسٽريليا ۽ نيوزيلينڊ ۾ شايع ٿيل دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم لاء غذائي تبديلين جو جائزو وٺڻ جو 2017 جو جائزو ورتو ويو آهي ته انساني حقن ۾ ڊيل ريڪس سان مثبت نتيجن کي نظر آيو آهي.

هڪڙي ننڍڙي مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڊ-ربيز بيچل واري پيرن جي سنڊوم جي علامات کي گهٽ ڪري سگهي ٿو ، جو मान्छे fibromyalgia संग सामान्य छ.

ٻيهر، ڪافي تحقيق نه ڪيو ويو آهي، ۽ اهو تحقيقي ڪميونٽي ۾ وڃڻ واري دلچسپي جو علائقو نه هوندو آهي. جيستائين دلچسپي کڻندي، اسان کي ڪڏهن به ثابت ثبوت نه هوندا ته ڇا اسان واقعي ڄاڻون ٿا ته ڊي ڊي رزيز سپيڪشن اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو يا ڪيترو.

د-ربيز دواس

اسان وٽ اڃا تائين ڊ-ربيز سپليمنس لاء معياري ڊوڪ سفارش نه آهي. فائيومومائليا ۽ دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم تي مطالعي ۾، شرڪت ڪندڙن ڏينهن ۾ 5 گرام ڪمن کي ٽي دفعا ورتا.

ماڻهن کي مرونڊي جي مرض سان بيماري جي لاء ڊ-ربيز جي ڪجهه مطالعي ۾، محقق انهن ڏينهن ۾ چار گرام جي 15 گرام استعمال ڪيا آهن.

د-ربيز سپافر وڏي پيماني تي موجود آهن. اهي عام طور تي پاؤڊر فارم ۾ وڪيل آهن.

ڊي-ربيز توهان جي غذا ۾

کاڌي ۾ اصل ۾ ڊ-ربيز ڪونهي جيڪا توهان جو جسم استعمال ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري اضافو سطح وڌائڻ جو هڪ طريقو آهي.

D-Ribose واري پاسي جا اثر

جڏهن سپاڪنس هڪ "قدرتي" علاج آهن، اهي اڃا تائين ناپسنديده اثر پيدا ڪري سگھن ٿا.

ڪجهه دبي اثرات ڊي-ربيز جي اثر ۾ شامل ٿي سگهن ٿا:

• معدي جا مسئلا، جهڙوڪ غذائي، پيٽ جو سور ۽ اسهرا
• سرڪش
• گردئن جي خرابين سان ماڻهن ۾ رت ۽ يونيڪ اٽي کي گهٽائڻ، جيڪو گوت يا خطري جي ٻين خطرن جي خطري کي وڌائي ٿو
• رت جو کنڊ

ڇاڪاڻ ته اهو رت جي کنڊ کي گهٽائي سگهجي ٿو، ڊبي بيبي لاء ڊ-ربيز جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي جيڪي ڊاڪٽرن تي پنهنجن رت جي سرن کي گهٽائيندا آهن.

ڊي-ريبوز عام طور تي مختصر مدت جي استعمال لاء محفوظ سمجهي ويندي آهي. ايترو پري، اسان وڏن ۽ پيٽ کي کاڌائڻ دوران گهڻو استعمال جي باري ۾ وڌيڪ حفاظتي معلومات نه آهي.

ڇا توهان لاء ڊ-ربيز حق آهي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي فبرووميويلييا يا دائمي ٿڪين سنڊوم کي علاج ڪرڻ ۾ مدد لاء ڊي-ربيز ۾ دلچسپي وٺندا آهيو، انهي کي يقيني بڻائڻ لاء توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاء يقين رکجو.

توهان شايد هڪ دواسازي سان ڳالهائڻ چاهيو ٿا ته ڇا توهان کي کڻڻ کان سواء ڪنهن ٻئي سان منفي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.

_ذريعن:

> Gerdle B، Forsgren MF، Bengtsson A، et al. Quadriceps پٹھوں میں fibromyalgia مریضوں کی ایک 31P-MRS مطالعہ میں ATP اور PCR کی پٹھوں کی توجہ مرکوز. يورپي جو درد صحافي. 2013 سيپٽمبر؛ 17 (8): 1205-15.

> جونز ڪ، پروبسٽ Y. دائمي ٿڪڻ جي سنڊرن جي علامن کي گهٽائڻ ۾ غذائي تبديلين جو ڪردار: هڪ سسٽماتي جائزو. عام صحت جي آسٽريليا ۽ نيوزلينڊ جرنل. 2017 جون 14 آگسٽ: 10.1111 / 1753-6405.12670.

> مائيڪل ايس، بوٿ ني، ميري مارن هاورڊ جيو ميڊيڪنڊريڊ ڊسڪشن کي هدايتون ڏيڻ ۾ منهنجيalگڪ ائنڊالوميلوائيٽائٽس / دائمي ٿڪائيٽائٽيس (ميڊيڪل / ايم ايف سي سي) جي علاج لاء، هڪ ڪلينڪ تفتیش. عالمي کلينيڪل ۽ تجرباتي دوا جي جرنل. 2013 (6): 1-15.

_{Shecterle L، Kasubick R، سٽي سائ ج. ڊي-ربيز فوٽن بي عيب پيرن جي سنڊوم جرنل متبادل ۽ ضميمتي دوائون. 2008 نومبر؛ 14 (9): 1165-6.}