ڳاڙهو ڳچيء جون اکيون بيان ڪيون ويون
برنر ۽ ڳچيء ۾ ڳاڙهو زخمي ڪندڙ سخت درد جو سبب آهن، جو هڪ ٻرندڙ، چمڪندڙ يا جھڪڻ جيان آهي جيڪو کوپڙين جي بنياد تان هلندڙ يا ڳچيء ۾ هلندو آهي. اهو درد تمام گهڻي آهي، ۽ خوفزده ٿي سگهي ٿو، پر جلدي جلندو.
اهو اهو ئي سبب آهي ته هڪ تڪڙو تڪليف اعصاب جي بنڈل جي دٻاء يا پنچڻ سبب آهي، برچيل پريس، جيڪا ڳچيء جي پٺي کان هلندو آهي.
اها ڳچيء ۽ ڳچيء جي ڪنڊن تان اڪثر ڪري ٿي. اهو ٿي سگهي ٿو ته طرف کان متاثر ٿي سگهي ٿو، اڪثر ڪري فٽبال ۾ ڏٺو ويندو آهي.
زخم ۽ آڱر ۾ ڪٿان کان سخت درد ۽ شڪو به شامل آهي، تنهنڪري هٿ ۾ غفلت، جلدي يا ضعيف ٿي سگهي ٿي. عام طور تي هي خطرناڪ درد صرف هڪ منٽ يا ٻه وقت تائين آهي ۽ مڪمل طور تي ٿي چڪي آهي.
برنرز / اسٽنگرز جو سبب
گردن ڌڪيندڙ ۽ اسٽنگرز فوڪل زخمي عام آهن، پر ڪيترن ئي ماڻهن ڪار حادثن دوران سينسان جو تجربو ٿيندو آهي، يا صرف آسان طور تي سر کي ڦيرو ڪري ٿو. ڪنهن جي ڳچيء جي تڪڙو تڪ حرڪت شايد برنر پيدا ڪري سگهي ٿي.
نيڪ برنرز ۽ اسٽنگرز لاء علاج
عام طور تي درد هڪ منٽ ۾ ڊگهي عرصي واري مسئلن جي پهچ کان سواء. جيڪڏهن توهان کي هڪ طبيب ڏسڻ گهرجي ته زخم سبب زخمي ٿي پيو آهي، جهڙوڪ جيڪڏهن توهان ڪار حادثي ۾ آهيو يا توهان فٽبال جي فيلڊ تي ڀڃڪڙي ڪئي ۽ ٻين زخمي ٿي. هڪ ڊاڪٽر هڪ سنگين حالت جهڙو حڪمران ٿيل هڪ ڊسڪ ڊسڪ يا اسپين ڪيڊ حڪمراني ڪرڻ چاهي ٿو.
جيڪڏهن توهان جي هٿن جي اثر پوي ٿي ته فوري طور تي طبي ڌيان چاهيندا آهن، يا مٿو توهان کي لڳايو وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان شعور وڃائي ڇڏيو.
جيڪڏهن راندين جي وچ ۾ هنگامي ٿيندي آهي، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان سڀني جي علامات مڪمل طور تي توهان کي راند ڏانهن موٽڻ کان اڳ حل ڪيو. جيڪڏهن توهان تمام جلد جلدي واپس آڻينداسين، ٻيهر زخم جو خط بلند آهي.
روڪيندڙ برنرز / اسٽنگرز
ڳچيء هڪ علائقو آهي جنهن کي توهان راندين ۽ سرگرمين ۾ حفاظت ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسپن جي گڏوگڏ، توهان کي پنهنجي دماغ ۾ رت جي فراهمي، توهان جي هوائي سپلائي پنهنجي فنگر تائين، ۽ توهان جي غذائي حاصل ڪرڻ لاء توهان جي سسٽم ۾. ڳچيء کي غفلت نه ڇڏي. هڪ برنر يا ڏاڪڻ هڪ نشان بڻجي سگهي ٿو توهان ڪجھ ڪم ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان درست ڪرڻ چاهين ٿا.
- حفاظتي ڀٽائي ۽ مناسب راندين واري ٽيڪنڪ استعمال ڪريو. هن ۾ شامل آهي فٽبال لاء ڪڪر.
- راندين ۽ روزاني زندگيء ۾ سر ۽ ڳچيء جي بيٺل پوزيشن کان بچاء، جيئن ته توهان جي وار سلون ۾ وهنج هجي.
- سرگرمين جي شروعات کان وٺي پنھنجي ڳچيء ۾ مشغول ھڻو.
- پنهنجي ڳچيء کي پوئتي، پوئتي ۽ ڪلهي جي مشغول. جيڪڏهن توهان بنيادي طور تي هڪ رنر يا سائيڪل سوار آهيو ته مٿين جسم جي ڪم ڪار کي نظرانداز نه ڪريو. توهان جو سر صرف سواري لاء نه آهي، اهو سٺو سٺا لڳائڻ جي ضرورت آهي.
- برنر يا سسٽم کي برقرار رکڻ کان پوء سست رفتار ڏانهن واپس وڃو. ان کي آسان ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي باقاعده برنر ۽ اسٽنگرز تجربو ڪيو ويندو ته هڪ طبيب ڏسو. هوء اهو قاعدو ڪري سگهيو ته ڇا ڪم تي ٻيون شيون آهن يا توهان جي سرگرمين کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.