ڇا چاڪليٽ موڪ جو سبب آهي؟

چيڪليٽ ڪيترن ئي ڏهاڪن کان ڇڪڻ لاء الزام ورتي آهي. پر ڇا اهو خراب ريگرو ثابت ٿيو آهي؟

اتي ڪو به شفاڪ نه آهي ته چاکليٽ پنهنجي ذات جو سبب آيون

اهو توهان جي سڀني چيخولوڪ لاء سٺو خبر آهي: کائڻ چاکليٽ نٿو ٺهي. هن مٺي جي علاج سان مرض جي ترقي سان ڳنڍيل ڪو به مطالعو نه آهي.

ان جو ڪو ثبوت نه آهي ته ڪوڪو لوبيا آهي، جنهن مان چاکليٽ ٺاهي وئي آهي، اهو نموني سبب آهي.

۽ جڏهن ته ڪجهه نقشو کنڊ تي جيڪو به چاکليٽ جي علاج جو هڪ حصو ٺاهيندو آهي، ان جو ثبوت پڻ ضعيف آهي.

انهي جو مطلب آهي ته هڪ ڪڏهن ڪڏهن چاکليٽ بار کائڻ، يا ٻه يا ٽي، مبتلا نه ٿيندو. توهان جي غذا مان چيڪليٽ ڪٽي ڪڍڻ واري مٽيء جي صورت کي صاف نه ڪندو.

ڪجهه ٻيون کاڌا ميون ٽريگگر ايون

چاکليٽ شايد بند ٿي سگهي ٿي. پر، اهي ڏينهن، غذا ۽ ايون ترقي جي وچ ۾ ڪڙي تائين وڌيڪ ڌيان ڏئي رهيو آهي.

تعجب جي ڳالهه اها آهي ته اها "معمولي" مجرمين جو الزام نه آهي. فرينچ فرائيز، سوڈا، يا آلو چپس بدران، هي شيون ڊيري شين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي شين جو microscope तल.

ڇا مطلب اهو آهي ته توهان هڪ هڪ آئسري بار کائي سگهو ٿا ته توهان هڪ نمونو ملندا؟ ۽ ٻه ڊونٽ کائڻ جو مطلب ٻه پمپس؟ نه، اهو ان وانگر ڪم نٿو ڪري (شڪرانو!)

جيتوڻيڪ غذا ۽ ڏنڊ ڪنيڪشن تي سڀ کان تازي تحقيق اها ڄاڻ ناهي ته ڪنهن به خاص کاڌو هڪ ٻي صورت ۾ صاف ٿيل شخص ۾ مبتلا سبب بڻائڻ جي ڪري.

بلڪه، اهو اهو ڏيکاري ٿو ته انهن کاڌي کي استعمال ڪندي ڪجهه ماڻهن لاء موجوده ماني بدترين ڪري سگهي ٿي.

چاڪليٽ چاهڻ کانپوء هڪ نئون وقفو ٿيو؟

تنهن ڪري، چاکليٽ ممڪن ممڪنن جي مختصر فهرست تي نه آهي. پر ڇا توهان انهي جي خاطري بابت چاڪليٽ بار کائڻ کانپوء ڇا ڪيو؟

گهڻو ڪري اهو رڳو هڪ اتفاق آهي.

توهان انهي ساڳئي نموني، چاکليٽ بار يا ٻيو ڪونه ڪيو ها. مون کي خبر آهي ته منهنجي چپس کان سواء ڪڏهن به هڪ ننڍڙو پيمس جا گهرايا ويندا آهن.

ان جي ڀرپاسي تي ايڪسائيس ۽ پاڻ سان گڏ. جيتوڻيڪ اسان کي اسان جي تازي برڪٽن جي ذميواري سمجهي سگهون ٿا، حقيقت اهو آهي ته هڪ سبب ڇڪڻ ناممڪن آهي. ماکي هڪ پيچيده جلد واري مسئلي آهي، ۽ ٽوٽيون اچن ۽ ڪنهن خاص سبب کان ٻاهر وڃو.

هتي اهڙا ڪيترائي فڪر آهن جيڪي پروانه ايون ٽينگيز آهن

توهان جي مائن لاء سڀ کان وڌيڪ ممڪن نه آهي کاڌو. ماکن جي حقيقي سببن جي تلاء ۾ مئل جلد جلد خاني جي بناپڻ آهن، چمڙي جي تيل جي وڌ کان وڌ (سيبم جو مطلب آهي)، ۽ مٽيء جي بيماري بیکٹريريا جي پيداوار.

هارمونون ايون ترقي ۾ پڻ ڪردار ادا ڪري ٿو. ان ڪري ڇو ته تارون تائين پهچڻ ۽ عورتن جي دوران، هن جي مدت جي ڀرسان تمام عام آهي.

مٽيء لاء پريزمتن پڻ موروثي آهي . پوء جيڪڏهن توهان جي والدين کي مبتلا هجي ها ته شايد توهان شايد ڏاڍو.

جيڪڏهن هڪ خاص کاڌو توهان جي لاء وڌيڪ وقار پيدا ڪرڻ لڳي، ان کي کاڌي کان بچڻ. پر ياد رهي، نموني جي ترقي لاء ڪنهن مخصوص کاڌي جي وچ ۾ ڪا سڌي سڌي ڪڙي ناهي.

اڳتي وڌو ۽ چاکليٽ جي پيس جو پيس لطف اندوز ڪريو (معتدل ۾. يقينن صحت مند غذا اڃا تائين اهم آهي.) توهان جو جلد ايندڙ ڏينهن کان وڌيڪ خراب نه ٿيندو.

_ذريعن:

_{"ڏند ڪٿان". AcneNet. 2007. آمريڪي اڪيڊمي ڊرماتولوج جي. AcneNet. رسائي 27 جنوري 2008.}

_{اسماعيل اين اي، ايمف اي ايف، عزيزان اين اي. "هاء گليميڪ لوڊ غذا، کير ۽ آئس کریم جي واهپو ملائيشيا جي نوجوان بالغن ۾ اکني وگازي سان لاڳاپيل آهن: هڪ ڪيس ڪنٽرول مطالعو." 2012 جي 16 آگسٽ؛ 12: 13.}

_{من موڊ ايس، بوليو WP. "غذائي ۽ مڙو تازه ڪاري: ڪاروهائيڊريٽ اصلي ڏوهن جي حيثيت ۾ آڻيندي." جا اين ڪرڪٽ ڊرماتول. 2014 اپريل؛ 13 (4): 428-35.}

_{گڏيل رياستون. NIAMS. "ماني بابت سوال ۽ جواب." بيتيتا، ايم ڊي: نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ، 2006.}