سکن جي ڪينسر کي آئي اي ڊي سان ايسوسيئيشن خطرات سکيو، ۽ جيڪي توهان جي باري ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا
اهو به تعجب ناهي ته چمڙي جي ڪينسر عام طور تي دنيا جي وسيع علائقن ۾ عام صحت جي مسئلي آهي. متحده آمريڪا ۾، نملانيما جي جلد کانسر جي شرح اڀرندي تي ٿي چڪي آهي. تقريبن هرڪو پنهنجي جانن ۾ خراب سورابن يا ٻن جي ڪري ڇڏيو، خاص طور تي جڏهن سمنڊ ۾ ڪنهن رخصت وٺڻ يا اڀرندڙ اڀرندڙ آبهوا جي منزل تي. ڇا ڪي ماڻهو جيڪي ٿڌڻ جي بيماري جي بيماري (IBD) سان نه ڄاڻن ٿا، تنهن ڪري اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهي جلد چمڙي جي سرطان کي وڌائڻ جو خطرو لڳائي رهيا آهن ڇاڪاڻ ته انهن وٽ آئي بي ڊي آهي.
سٺي خبر اها آهي ته اسان خطر جي باري ۾ ڄاڻون ٿا، جنهن جو مطلب اهو آهي ته گهڻو ڪري سورج جي ڀڃڻ کان بچڻ لاء. گهر ۾ نه رهو ۽ سفر سبب سفر کان يا مزو سرگرمي کان بچاء! سني اسڪرين شاخ کي حد تائين محدود ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، پر انهن لاء جيڪي انهن کي استعمال ڪرڻ نه چاهيندا آهن، اتي مختلف قسم جي طرزن ۾ موجود UV-blocking ڪپڙا موجود آهن. هوٽس ۽ ڇولين يا پاڇي ۾ وڃڻ وارا به مددگار آهن. هر روز الٽروئليٽ جي باري ۾ سوچڻ لاء ڪجهه ڏينهن منڍ ڪري رهيا آهن مستقبل جي مستقبل کي بچائڻ لاء هڪ ڊگهي رستو ٿيندو. گهڻا ماڻهو جيڪي چمڙي جي ڪينسر جي ترقي ڪندا آهن انهن کي علاج حاصل ڪرڻ ۽ سنجيده پيچيدگين کان بچڻ جي قابل هوندو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو جلد ئي مليو وڃي.
ڪنهن کي چمڙي ڪينسر جي ضرورت آهي؟
ماڻهو آء ايس بي آر سان، ۽ خاص طور تي جيڪي ڪرن جي بيماري سان، چمڙي جي سرطان جي پيماني تي وڌندڙ خطري ( melanoma ۽ نمليلوما) وڌندا آهن. هڪ وڏي ميٽا تجزيي ظاهر ڪيو ته اهو خط 37 سيڪڙو جيترو خطرو ٿي سگهي ٿو. انهي آواز کي خطرناڪ ڪونهي، پر سج جي نمائش محدود ڪرڻ هن خطري کي گهٽائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ اهو ڪجهه توهان جي سڌو ڪنٽرول هيٺ آهي.
توهان جي IBD کٽ ۾ سني اسڪرين کي ڍڪڻ ۽ ڪجهه يوڪ بلاڪنگ ڪپڙن ۾ سيڙپڪاري جو بهترين طريقو آهي جيڪو سج کان بچڻ لاء.
هڪ ٻيو تشخيص وڌائڻ سان خطرو آهي ته آء آئي ڊي ڊي کي علاج ڪرڻ لاء دوا جو ڪتب اچي ٿو. اهو ڏيکاريل آهي ته آء بي آئي ايفورورنس ( ڪائنات ) جي طبقن ۾ منشيات (جهڙوڪ اموران ۽ پورينٿول ) ماڻهن کي آئي ڊي جي ماڻهن ۾ نوبلواناما جي جلد جي سرطان جي فرصت وڌائي سگهي ٿي.
بايولوجيٽڪ ( ريڪيڪيڊ ، انٽييويو ، هائرا ) جي طور تي معلوم ٿيندڙ دوا لاء، ماهرانما جي خطري ۾ اضافو وڌي رهيا آهن. جيڪڏهن توهان انهن دوائن مان وٺي رهيا آهيو، توهان کي سرطان جي خطري بابت ڳڻتي جو انديشو آهي، پر انهي جي مقابلي ۾ آئي بي ڊي کي انفجام ٿيڻ جي خطرات جي مقابلي ۾ غير ضروري آهي ۽ انديښني سببن ۾ اندريون ۽ اندروني ايراضين کان پوء. توھان جي سڀني جھيڙن جي باري ۾ پنھنجي گاسٽرروترولوجيجيٽر سان گفتگو ڪريو ۽ سڀ ڪجھ طريقي سان نظر انداز ڪرڻ ۾. هڪ بيمارين جو ماهر پڻ سج جي نمائش کان ڪيئن بچڻ ۽ ڪئين انفرادي خطري جو اندازو لڳائڻ ۾ مشورو ڏئي سگهي ٿو.
چمڙي ڪينسر جي لاء ڪيئن پيا ڳولي سگهجن؟
ماڻهو اي بي ڊي سان ماڻهو خاص طور تي سال ۾ هڪ چمڙي جي سرطان لاء ڏيکاريون وينديون آهن. ڪجهه حالتن ۾، جيڪي ماڻهن لاء اهو وڏو خطرو سمجهيو ويندو آهي، انهن کان وڌيڪ بار بار اسڪريننگ جي صلاح ٿي سگهي ٿي. ھڪڙي تحقيق مان ظاھر ڪيو ويو تھ ماڻھن کي ڪرن جي بيماري سان ھر سال ھڪڙي نمايان ڪئي وئي ھئي، ان کي جلد کان جلد سرطان کي پڪڙڻ ۽ ان جي علاج ڪرڻ ۾ سڀ کان وڌيڪ قيمتي اثرائتي ھئي. ماڻهو آء ايس بي آر سان گڏ پنهنجن ڊاڪٽرن کان پڇڻ گهرجي ته جلد چمڙي جي ڪينسر لاء اسڪرين جي اسڪريننگ ۽ ڪيترو ئي اهو ٿيڻ گهرجي.
لامحدود سور نمائش لاء جلد جي ڪينسر روڪڻ لاء
آئي بي ڊي سان ماڻهن جي چمڙي جي سرطان جي خطري جي ڪري، روڪڻ ضروري آهي.
خوش قسمتي طور تي، ڪنهن به شيڊول يا طرز زندگي ۾ سج جي حفاظت لاء ڪم ڪرڻ جا طريقا آهن. هتي ڪجهه طريقا آهن جيڪي توهان کي گهڻو سور ڏانهن ڌڪڻ کان بچڻ کان بچائي سگهو ٿا.
- سني اسڪرين. صاف طور تي آسان ۽ سڀ کان وڏي پيماني تي رستي جي نموني کان بچڻ لاء. هڪ اعلي معيار جو ڪوڊ چونڊيو جيڪو اعلي سورج حفاظتي عنصر (SPF) پيش ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته گهڻن قسمن کي چونڊڻ لاء، پر انهن لاء جيڪي مختلف SPF جي جسم جي مختلف حصن لاء، حساس جلد لاء، يا سوئمنگ جي ضرورت هونديون آهن، ڪيترن ئي اختيارات موجود آهن.
- هٽس. اڃا به توهان عام طور تي هڪ ٽوپي شخص نه آهيو، شايد شايد شايد توهان هڪ ڪٽ جو ڳولي سگهون ٿا جيڪو توهان جي لاء ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي ڪجهه سج تحفظ ڏي. بونس جي حيثيت سان، نفرت چمڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي اکين کي گهڻو سور حاصل ڪرڻ کان بچايو.
- منهنجا ڪپڙا يا ٺاهي وٺ. ڪيتريون ئي نميسرز يا بنيادون هڪ تعميراتي تحفظ آهن، عام طور تي 15 ۽ 25 جي وچ ۾ ايس ايس ايف جي استعمال. ٻنهي جي ماڊورسٽر ۽ هڪ فائونڊيشن سان گڏ هڪ پي اي ايس جو مطلب اهو ناهي ته اهي اپ ڊيٽ ڪري رهيا آهن، پوء هڪ SPF سان صرف هڪ مصنوعات چونڊيو ٺيڪ آهي.
- ڪپڙا. لباس جون ڪيتريون ئي قسمون موجود آهن جيڪي هڪ ايس اي ايف جي ٺاهي وئي آهي. باقاعده لباس صرف 5 کان لڳ ڀڳ ايس ايس پي جي پيش ڪري ٿو، جڏهن ته خاص لباس 50 جيترو ٿي سگهي ٿي. هي خاص طور تي پٺ ۽ ڳچيء کي ڍڪڻ ۾ مددگار هوندو آهي، جيڪا ڪوڙي سڪو اسڪرين سان حاصل ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي.
- امتحان. کلڻ نه وڃ ڪنھن ڇانو کي ٺاھڻ لاء ھڪڙو ڇانو ٺاھڻ ھڪڙو حقيقي خيال آھي، خاص طور تي ساحل يا تلاء ۾. جيڪڏهن توهان جلد جي پريشاني جي ڳنڀير مسئلن تي غور ڪيو ۽ جيڪي اهي پئسا ۾ خرچ ڪري سگھن ٿا ۽ زندگي جي معيار ۾، خريداري يا خريداري جي خرچ هڪ چوري آهي.
- اندر رهڻ اندر نڪرندڙ يو ڪلاڪن جي اندر اندر رهڻ. اهو به ٿي سگهي ٿو، پر وڏي ۽ وڏا، سج مان نڪرڻ يا سٺي سج جي استعمال سان 11 ڪلاڪ ۽ 2 جي ڪلاڪن جي وچ ۾ چڱي سٺي خيال آهي. يو ايس انڊيڪس لاء موسم ايپ کي جانچ ڪندي حقيقت ۾ اهو به مددگار ثابت ٿئي ٿو ته ڪنهن خاص ڏينهن يا ڪنهن خاص وقت تي ڪيترو نمائش ڪيئن ٿي سگهي ٿي.
پر ڇا مون وٽ ويتامين ڊي لاء سج جي ضرورت ناهي؟
اهو سچ آهي ته اسان وٽ ويتامين ڊي جي ضرورت آهي ۽ اهو "سجش وٽيامين" پيدا ٿيو جڏهن توهان جي چمڪندڙ سورج تي روشني آهي. اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته آء سي بي آر ماڻهن سان گڏ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ويٽامين ڊي جي گهٽتائي هوندي آهي جيڪي IBD نه آهن. سٺي خبر اها آهي ته ويتامين ڊي سپليمنٽس ۽ کاڌي جي ذريعي حاصل ڪري سگھجي ٿي، ۽ توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڪري سگهي ٿو ته توهان ڪيتري ويتامين ڊي جي ضرورت هجي. سج جي چمڙي کي باقاعده بنياد تي، نموني ۽ خاص طور تي جلندڙ، چمڙي جي سرطان جي وڌندڙ خطري سان ڳنڍيل آهي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته آء ايس بي آر ماڻهن سان تمام گهڻو سور نه ملي.
ٽيننگ بيڊ
سينٽرز سنڀال ڪنٽرول ۽ روڪٿام سينٽر (سي ڊي سي) رياست، تمام واضح طور تي، ته "اندروني ٽنگنگ مٽيانما (جلد جي سرطان جي سرطان جي سڀني ترين قسم)، بيسل سيل ڪارڪوينوما ۽ اسڪوااموس سيل ڪارڪوومما شامل آهن. ڪيتريون ئي ڪوڙيون آھن، جيڪي ٽنگنگ جي بستن بابت آھن، اھي خيال آھن تھ اھي سج جي نمائش کان محفوظ آھن، جيڪي اھي ويتامين ڊي حاصل ڪرڻ لاء ڪارائتو آھن، ۽ ھڪڙي ھڪ بنيادي خيال ھڪڙي خيال آھي. اتي بستر تي ٺهڻ جو ڪو فائدو نه آهي، ۽ جيڪي ماڻهو انهن کي استعمال ڪن ٿا، انهن کي هڪ ڀيرو به، چمڙي جي سرطان جي ترقي لاء وڌيڪ خطرو آهي.
هيٺيون لڪير
ويتامين ڊي اسان جي جسمن لاء اهم آهي، پر اهو خوراڪ ۽ سپاهي ذريعي حاصل ڪري سگهجي ٿو، ۽ نه صرف سج کان. ڪجھ سج جي نمائش زندگي گذارڻ جو حصو آهي ۽ فائدي واري وقت کان ٻاهر حاصل ڪرڻ آهي، پر آئي ڊي جي ماڻهن کي انهن جي يوپي نموني کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪجهه دوا جيڪي ماڻهن کي IBD سان چمڙي جي سرطان کي وڌائڻ کان وڌيڪ خطر وڌائي سگھي ٿو. بهرحال، ڪيترين ئي طريقن سان سج جي نمائش، حفاظتي لباس، ۽ ڇانو استعمال ڪندي سج جي حد تائين محدود آهن. اهو ضروري ناهي ته جلد چمڙي جي سرطان کي ترقي ڪرڻ کان ڊپ کان، ۽ ڄاڻڻ لاء ڪجهه خطر سڌي طرح هڪ شخص جي ڪنٽرول هيٺ هوندو.
ذريعن:
مرڪز سنڀال ڪن ۽ روڪڻ لاء مرڪز. "اندروني ٽيننگ محفوظ نه آهي." CDC.gov. 5 جنوري 2016.
ڊگھ ڊي ايم، مارٽن سيف، پپڪن سي اي، اي ايل. "مريضن ۾ مٽيء جو ماهر ۽ غيرملانما جلد جي سرطان جو خطرناڪ مرض جي بيماري سان." گيسٽروٽرولوجيلو . 2012 Aug؛ 143 (2): 390-399.e1.
اوپيفور پي اين، اسٽيلروڊ سي جي، Nguyen L، et al. "ڪرن جي بيماري مريضن ۾ اسلوبنگ جي نتنامانما جي جلد سرطان جي قيمت تاثير." انفرمن جو ڪٽيو . 2013 ڊسمبر؛ 19: 2787-2795.
سنگهه سنگ، ناگپال ايس جي، مراد مراد، ايم اي ۽. "انفرميريٽ جي بيماري جو مرض ميلاوما جي وڌندڙ خط سان لاڳاپيل آهي: هڪ سسٽماتياتي جائزو ۽ مييا تجزياتي." ڪلين گيسٽروٽول هفاتول . 2014 فيبروري؛ 12: 210-218.
Yadav S، سنگھ S، Harmsen WS، et al. "مريضن ۾ ڪينسرٽا جي خطرات تي مرض جي اثر سان انفلاڪ ڪڪڙ جي بيماري: Olmsted County، Minnesota کان هڪ آدمشماري جي بنيادن جو مطالعو. مائو ڪلينڪ پرو . 2015 جون؛ 90 (6): 738-746.