هتي هڪ طريقو درست ناهي
اسان مسلسل مسلسل چئي رهيو آهي ته سنسکرن پائڻ لاء ڪيترو اهم، جيڪڏهن توهان سني اسڪرين استعمال ڪري رهيا آهيو ته صحيح رستو وٺي رهيا آهيو، توهان اڪيلو نه آهيو. ٿي سگهي ٿو توهان هڪ گندو سورجرن سان زخم ڪيو آهي جيتوڻيڪ توهان ايس ايس پي جي لاڳو ٿيڻ جو وقت ورتو. مناسب سنڊ اسڪرين جي درخواست بابت ڄاڻڻ جي هر شيء لاء پڙهڻ.
سولو بلو ۽ سن اس اسڪرين جي وچ ۾ فرق
جيتوڻيڪ روشني ۽ اسڪرين اسڪرين تي ساڳيو ڪم ڪندا آهن، اهي ڪجهه الڳ ڪم ڪن ٿا.
گھڙي بلاڪ بلاڪ جيڪو توهان کي رکندو آهي اهو ڪم ڪرڻ لاء يووي ريز ۽ شروع ٿئي ٿو. تاہم، سني اسڪرين، چمڙي ۾ جذب ڪندي ڪم ڪندي. ضرورت اها آهي ته انهي کان پهرين 20 کان 30 منٽن تي پابندي لڳائڻ جي ضرورت آهي ته ان کي وقت ۾ ڳنڍي ڇڏڻ گهرجي.
ھڪڙي شيء جيڪا آفتاب ۽ سن اسڪرين جي وچ ۾ فرق نه ايندي آھي SPF. ھڪڙو ٺڪراڻ ۽ ھڪڙو اسڪرين اسٽوپ 30 آھي جيڪي ٻئي ايس ايس ايف جي 30 ھڪڙي ئي حفاظت کي مهيا ڪن ٿا. ٻنهي جي وچ ۾، ڪو به "بهتر" پيداوار نه آهي. بهترين سني اسڪرين يا سنڪ بلاڪ هڪ توهان جو لطف اندوز آهي ۽ ڄاڻو ٿا ته ڪيئن استعمال ڪجي.
سٿ اسڪرين کي ڪيئن لاڳو ڪريو
سجدو، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، فوري طور تي ڪم ڪندو آهي، پر سج جي نمائش کان اڳ سست اسڪرين کان گهٽ ۾ گهٽ 20 کان 30 منٽ جي ضرورت آهي. ٻئي مصنوعات ساڳئي طريقي سان لاڳو ٿين ٿيون. فرق صرف وقت آھي.
- توهان کي ڪنهن به اسڪرين اسٽوڊيو مان ٻاهر نڪرڻ کان اڳ ڪيتري بوتل کي هڻيو. اهو سڀ ڪجهه ذرا ذليل ڪري ٿو ۽ ڪنٽرولر ۾ هنن کي تقسيم ڪري ٿو.
- هڪ بالغ کي پنهنجي سڄي جسم کي ڍڪڻ لاء 35 ملائيندڙ يا سنسڪرت جي 1 آائون استعمال ڪرڻ گهرجي، جنهن ۾ ساڳئي رقم هڪ شاٽ گلاس ۾ ملندو آهي. اهو پڻ هڪ بالغ هٿدار وانگر آهي. ياد رکو: گهڻا ماڻهو ڪافي سنڊ اسڪرين تي لاڳو نه ٿيندا آهن، تنهنڪري اهو توهان کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ صحيح آهي.
- توهان جي سڀني چمڙي کي ڍڪيو ته سج ڏانهن وڌي ويندو. هن ۾ اڪثر غائب ٿيل علائقن جهڙو توهان جي پٺي، ڪن، توهان جي گوڏن ۽ پيرن جي پويان شامل آهن.
- سڄو ڏينهن ٻيهر جاري رکو. جيڪڏهن توهان 30 منٽن تائين سج ۾ هئاسين، توهان شايد وڌيڪ سنڊ اسڪرين کي ٻيهر هلاڻ چاهيو ته توهان ڪنهن به هنڌ کي وڃايو وڃي. گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪ جو معتبر طور تي 1 اچس ٻيهر ملن ٿا، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پتلون نه يا سوچي ڇڏيندا آهن.
- سوراخ ڪرڻ کانپوء ٻاڦڻ يا ڇڪڻ کانپوء هميشه سج جي اسمان جا 1 آڻ اپلائي ڪريو.
سني اسڪرين مان تمام گهڻو حاصل ڪريو
سني اسڪرين جي ايپليڪيشن هڪ دفعو نه ۽ ڊيل ڪم نه ڪيو آهي، ۽ انهي ڪري جو توهان سورج اسڪرين سان ڀريل آهيو ان جو مطلب ناهي ته توهان کي جلائي نه ٿي سگھي. هنن تجاویز هيٺ ڏنل عمل کي وڌ کان وڌ سور تحفظ حاصل ڪريو:
- هميشه ھميشه ڪريو. ريپريزينشن صرف پهرين ايپليڪيشن طور اهم آهي. توهان جي ياد رکڻ لاء هڪ الارم مقرر ڪريو.
- اهو توهان جي نسبت کان وڌيڪ سني اسڪرين تي لاڳو ڪرڻ صحيح آهي. تمام گهڻو لاڳو ڪرڻ کان بلڪل بهتر نه آهي.
- سن اسڪرين جي ڇڪڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان سورج کان بچاء آهي. توهان کي ٿڪڀاٽ ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ آهي جڏهن سج جي رين کان تمام گهڻي دير هوندي آهي جڏهن 10 بجي 4 بجن ۾
- ڏسو SPF. ايس ايس پي نمبر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي سج ۾ ساڙي ڇڏڻ کانسواء توهان ڪيترو وقت رهڻ چاهيو ٿا. مثال طور، اگر عام طور تي توهان 15 ساعته وقت باندھتے وقت جب آپ سنس اسڪرين نه پہليندا آھيو، SPF 10 استعمال ڪرڻ کا مطلب آھي، یہ آپ کو 10 اوقات عرصہ ، یا 2.5 घन्टा، जलाने को लागी.
- کاڌ خوراڪ جي ٻرندڙن کي 1/3 تائين تائين سني اسڪرين جي ايس اي ايف کي گهٽائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ اسڪرين اسڪرين استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ اختياري کيڏايو، هڪ اعلي SPF استعمال ڪريو ۽ گهڻو ڪري ٻيهر نقل ڪريو.