ڇا رت جو ڌڪا ڏيئي کوليسٽرول ۽ ٽريگليزرسز ڪٿان ڪري ڇڏيندا آهن؟

هاء بلڊ شوگر جو معيار توهان جي دل کي متاثر ڪري سگهي ٿو صحت

ذیابيطس هڪ تمام گهڻو پيچيده حالت آهي جنهن کي ميزبان جي پيچيدگين کي ٽڪرائي سگهي ٿو. بيماري آهي، جنهن جو جسم مناسب طور تي انسولين جي پيداوار يا پروسيس نٿا ڪري سگهجي، اهو رت ۾ گلوڪوڪوز، يا کنڊ جي غير معمولي سطح جي لاء مشهور آهي. ذیابيطس پڻ کوليسٽر ۽ ٽڪنڊيڊريڊ سطح ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو، يا رت ۾ موجود سوڻ واريون. اهو، بدلي ۾، ارتقاء جي بيماري جو خط وڌائي ٿو.

ڇو ته هاء بلڊ شوگر ڇا کوليسٽرول متاثر ڪري ٿو؟

انسولين هڪ هرمون هڪ مرڪزي ڪردار سان آهي، جنهن ۾ جسم کي چڻ ۽ چٽائي توانائي لاء ميگا ميڙابولز پيدا ڪري ٿي. تنهنڪري جڏهن انسولين سان ڪجهه غلط ڪجهه آهي، اهو ممڪن آهي ته کوليسٽرول ۽ ٽريڪائيزرسائيز پڻ متاثر ٿيندي، نه صرف گلوکوز. ذیابيطس "سٺو کوليسٽرول،" يا ايڇ ڊي ايل جي مقدار کي گھٽائيندو آهي جيڪو رت ذريعي پسندي ڪري ٿو ۽ وڌيڪ موٽن کي خالي ڪري ٿو.

جڏهن HDL سطح گهٽيا ويا آهن، ته "برا کوليسٽرول،" يا ايل ڊي ايل وڌائي ٿو، ٽائيگليزرسائيڊس وانگر. هاء ايڇ ڊي ايل جي اعلي ٽريڪئلسيڊسز سان ملندڙ نتيجن جي وڌاء ۾ وڌو وڃي پتلون ۾ تختي تعمير ڪرڻ واريون ديوار، جيڪي رڪاوٽون دل جي حملن ۽ اسٽروز ڪن ٿا. حقيقت ۾، آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن ٻڌايو آهي ته 65 سيڪڙو کان وڌيڪ ذیابيطس جي دل جي حملي يا اسٽرو مان مرندو.

Metabolic Syndrome ڇا آهي؟

ميبابوليڪ سنڊوموم هڪ تعلق رکندڙ خطراتي فڪر جو هڪ خاندان آهي جنهن کي کيس خاص طور تي دل جي حملي يا اسٽريٽ لاء انتهائي خطر آهي.

خطري عوامل ۾ رت جي دٻاء، انسولين مزاحمت، رت جي چٽ جي بيماريون (کوليسٽرول مسئلن جو ذڪر ڪيو ويو آهي) ۽ پيٽ جي چوڌاري چورن جي وڌ کان وڌيڪ مقدار شامل آهن. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سنڊوموم ذيابيات سان ويجهي ڳنڍيل آهي ڇو ته انسولين مزاحمت (ڪڏهن ڪڏهن "انسولين مزاحمت سنڊوم" جي نالي سان سڏيو ويندو آهي) عام طور تي 2 ذیابيطس جي قسم جو سبب بڻيل آهي.

ڪئين هاء بلڊ شوگر کي ڪيئن روڪجي سگهان ٿو؟

هڪ دفعو توهان کي ذیابيطس جي تشخيص ڪيو ويو آهي، توهان کي توهان جي کولسٽٽرول، ٽنڊوگلسائيڊس ۽ رت جو دٻاء، ۽ توهان جي رت جي شگر جي باري ۾ پڻ وڌيڪ حيران هوندو آهي. اهو ڪهڙو ڊاڪٽرن جو مطلب آهي جڏهن اهي ذیابيطس جي اي سي سي ڏانهن اشارو ڪندا آهن: A1C رت جو شگر ٽيسٽ (A)، بلڊ پريشر (B) ۽ کوليسٽرول (سي). انهي جو مطلب آهي ته توهان جي رت جو ڊاڪٽر گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا ڊاڪٽر جي آفيس تي جانچيو وڃي.

اعلي رتبي کنڊ کي روڪڻ جي طريقن ۾ شامل آهن:

• هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ
• هڪ اعلي فائبر کي گهٽائڻ ۽ گهٽ فاسٽ غذا فراهم ڪرڻ
• ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ڪرڻ، هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ چار ڏينهن
• سگريٽ نوشي ڪرڻ کان پوء جيڪڏهن توهان تماڪ ٿيل آهيو، ۽ تمباکو نوشي تمباکو کي ڇڏي ڏيو.
• هڪ ڊاڪٽر سان ڪم ڪرڻ جو فيصلو جڏهن دوا جو لازمي هجي.

جڏهن توهان جي رت جي شڪري جي سطح تي ڪنٽرول توهان جي صحت جي ڪيترن ئي حصن لاء اهم آهي. ان جي نگراني ۽ توهان جي حدن اندر رهڻ واري شيء جيڪا توهان جي صحت جي خطرن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ذیابيطس جي ڪيترن ئي وڏن پيچيدگي جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو.

_ذريعن:

_{"کوليسٽرل غير معمولي ۽ ذیابيطس" americanheart.org . آگسٽ 2015. آمريڪي دل ايسوسيئيشن.}

_{"ذیابيطس: دل جي بيماري ۽ اسٽروڪ." ذیابيطس . جون 2008. آمريڪن ڊاڪٽرنس ايسوسيئيشن.}

_{"ذیابيطس جي بنيادي شيون." ذیابيطس. آمريڪن جي بيماريس ايسوسيئيشن.}

_{"ميٽابولڪ سنڊوم." آمريڪنڪيٽ . 5/14/2014. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن}