چیسٹ جسماني معالج (سي پي ٽي) کي هڪ ٽيڪنڪ استعمال ڪندو آهي جنهن کي گونگي ٽوڙي ڇڏڻ لاء پگهارون سڏيو ويندو آهي. زخم کان بچڻ لاء، ٽيڪنالاجي هڪ پيالو ٿيل هٿ سان ڪيو ويندو آهي، ڪڏهن به ڪو هٿ نه آهي. ماڻهو اڪثر سوچندا آهن ته انهن کي مچس کي گهٽائڻ سان سينه سخت ڪرڻ گهرجي، پر اهو سچ ناهي. هوائي جهاز جو پيالو ٿيل هٿ ۾ ڀريل آهي، جيڪي سينه ڀت سان ڀڃي ٿو ۽ گونگو ڇڏيندو آهي.
توهان پگهار ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، ڪجهه ڄاڻايل قاعدن وارا آهن جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجي:
- ڪڏهن به جلد کان جلد نه پڪو. اٿو مريض هڪ ٽي شرٽ پائڻ يا هن جي چمڙي ۽ توهان جي هٿ جي وچ ۾ ڪپڙي جي ٿلهي پيٽ رکي.
- ڪڏهن ڪلهي، ڪليروبون، ڳاڙهو، سينواني، يا سينن تي هٿ نه ڪيو ويندو.
- علاج دوران دوران هڪ ڪپڙي کي ٻار جي منهن هيٺ رکڻ لاء ڪنهن ڪپڙي جي بچاء کان بچائڻ لاء.
- تڪليفون ڇڪڻ نه گهرجي. جيڪڏهن اهو آهي، ته توهان ان کي صحيح طور تي نه ٿا ڪريو ۽ زخم کان بچڻ ۽ رکوهه کي ٻيهر رکڻ گهرجي.
جڏهن تقسيم ڪرڻ، هيٺين ٽيڪنڪي کي استعمال ڪرڻ گهرجي:
- پيالو ٿيل هٿ جي مريض جي سينه واري مناسب حصي ۾ رکو.
- سينه تي کلائي لنگر رکو. کلائنٽ تي رکو ته جيئن توهان هٿ کي تڪڙو لڳائي ۽ مضبوطيء سان هڪ ٽپپ رفتار ۾ مضبوط ۽ مٿي. اهو عمل هڪ بلند آواز واري آواز کي گهرجي، نه ته گپڻ وارو آواز نه.
- 3 کان 5 منٽن تائين ٻڏڻ جاري رکو، پوء مريض ايندڙ سيڪنڊ ڏانهن منتقل ٿيڻ کان پهرين هڪ يا ٻه منٽ لاء گھاس ۽ کائي سان گڏ رکو. ٻار کي هميشه سمجهه ۾ ويٺو هوندو، سي پي ٽي جي ساوڪ ۽ گندي سان ساٿ واري حصي ۾.
ساڄي مٿي لوڻ جي پوئتي کي صاف ڪرڻ
سڀ کان پهرين توهان کي ضرورت آهي ته فنگن جي اوڀارين مان ڪڪرن مان نڪتل صاف ڪرڻ لاء ڪمري کي گهٽ ۾ گهٽ مچين لاء ٺڪرايو وڃي. اهو حقيقت نه آهي ته ڇا توهان پهرين ڪن ٿا، پر انهن هدايتن جي مقصدن لاء، اسين صحيح اوپري سان شروع ڪنداسين.
- ٻار کي توهان جي گود تي منهن ڏيڻو پوي، توهان جي گندگي کي ڄڻ ته توهان جي گندگي تي توهان جي ساڄي پاسي تي ٻار کي سر لڳايو.
- ٻار جي پوئتي جي ساڄي پاسي تي پنهنجي پيالوپي هٿ تي رکي، ڪلهي وارو پادري ۽ ڪلهي جي چوٽي جي وچ ۾. مرحلن ۾ بيان ڪيل ڳالهين جي شروعات.
- ٻار کي صحيح طرح سان ساٿ ڪر ۽ کيس سانس ۽ گندگي سان ان کان پڇو.
کاٻي اپر لو جي پوئتي ڇڪايو
هاڻي ٻار کي پنهنجو کاٻي پاسي ڏانهن منتقل ڪيو ۽ پگهار کي واپس جي کاٻي پاسي کي ورجائي ٿو.
ٻار کي سارو صحيح ڪر ۽ ٻار کان پڇو ته ڳاڙھو ۽ گندگي سان.
ساڄي اپر لڀ جي فزي کي صاف ڪرڻ
اڳيون، ٻار کي ڀرسان پنهنجي گود تي ڦوڪيو، ڇو ته ٻار توهان کي پنهنجي سر کان مٿي هٿيار کڻي رهيو آهي.
- ٻار جي سينه جي ساڄي پاسي هڪ ڪپڙي تي هٿ رکي، ڪڪرار هڏا ۽ نپل جي وچ ۾.
- شروع ٿيڻ شروع ٿي، پوء ٻار کي ويھي پٽيو ۽ کانئس پڇيائين ته ڳوڙها ۽ گندگي سان.
کاٻي اپر لو جي فزيري کي صاف ڪرڻ
توهان جو ٻار پنهنجي پوئين قدم ۾ جيئن توهان جي اڳيان ڪئي ۽ هن پٿرن کي سٿ جي کاٻي پاسي واري کالر هان ۽ نپل جي وچ ۾ ورجائي ٿو.
وري، ٻار کي ويھاري ۽ ان سان ڳوڙھي ڪري پڇي ٿو.
ساڄي لوئر لوبز جي پاسي کي صاف ڪرڻ
هاڻي ته توهان ڦڦڙن جي مٿين ڪنڊن ۾ ڪجهه هنڌ بنايو آهي، اهو وقت گهٽ هيٺين لوڏن کي ختم ڪرڻ جو وقت آهي. هن مثال ۾، اسين سڄي پاسي سان شروع ڪنداسين.
- ٻار کي پنهنجو منهن پنهنجي گود ۾ منهن ڏيڻو پوي ته هن کي کاٻي پاسي ڇڏي.
- ٻار جي ريب پنجج کي پنهنجي هيٺيان ھيٺان پنهنجي پيالوپي هٿ تي رکي ڇڏيو
- پرسس، ٻار کي سارو ڇڏيائين ۽ ان کي گندگي سان ڳاڙهو ڪريو.
کاٻي پاسي واري پاسي کي صاف ڪندڙ لوئر لو
ٻار کي پنهنجي گود تي چوڌاري ڦوڪيو ته هوء اڃا تائين توهان جي سامھون آهي، پر هن جي ساڄي پاسي وڃي.
- پرڪاس ريج پنجج جي کاٻي پاسي تي جيئن جئين سڄي ساڄي پاسي ڪيو هو.
- ٻار کي بيهڻ لاء ياد رکڻ گھرجي ۽ ان سان ڳاڙهو ڪرڻ کان پڇو.
لوئر لنڊن جي پوئين کي صاف ڪرڻ
ٻار کي موڙي ڇڏين پوء هن کي پنهنجو گود ۾ افقي طور منهن هيٺ رکندي آهي.
- ٻار جي پٺي جي هڪ پاسي تي پنهنجو پيالوپي هٿ رکي، ريب پنجج جي تري ۾.
- پرسڪ ۽ گهربل هجي ته گهربل هجي.
- ساڳئي پوزيشن ۾ ٻار کي ڍڪيندي، هن جي پٺي جي ٻئي پاسي پگهارون ورجائي ٿو
- هڪ ڀيرو ٻيهر، ٻار کي ويهي ڇڏي ۽ کانئس پڇيائين ته ڳوڙها ۽ گندگي سان.
لوئر لوب جي فريم کي صاف ڪرڻ
ڦڦڙن جي آخري حصي کي صاف ڪري سگهجي ٿو، جنهن جي هيٺين لوڏن جي سامهون آهي.
- ٻار کي ان جي گود، لمحن جي آڏو، ۽ پنھنجي گوڏن تي سر تي ويھي رکو. هن جي مٿين پاسي کان ٿورو گهڻو ٿڪيندي آهي پر مڪمل طور تي هٿي رهي.
- ٻار جي سینے جي ھڪڙي پاسي ھڪڙي نپل واري علائقي جي ھيٺان پنھنجي پيالوپ ھٿ کي جاء ڪريو.
- پرچي، ٻار کي ويهي ڇڏي ۽ ان کي پيٽ سان ڳوڙها ڏئي ڇڏيو.
- ساڳيو پوزيشن ٻيهر شروع ڪريو ۽ ٻئي پاسي هن جي سينٽ تي ورجائي ڪريو.
سڀ صاف صاف
گذريل 30 منٽن کان پوء، تنهنڪري توهان سي ڊي ٽي سان گڏ ڪيترائي ميوا ڦوڪايو آهي. توهان ڪي گڏ ٿي رهي آهي ته ان مان ڪجهه ٻار هر هڪ ڦڦڙن جي حصي کان پوء ڳاڙهو ۽ گندي سان سانس ڪري ڇڏيندا آهن. هاڻي، فائنل قدم اهو آهي ته باقي ٿوري مچس جي باقي کان بچڻ جي ڪوشش ڪري سگهجي ٿو جيڪا ارد گرد ڦوڪيو وڃي.
- ٻار کي پنهنجي جاء تي 90 گريڊ زاويه تي وڃو.
- پنهنجي هٿ جي ٻار جي سٿ کي ڀر ڪر ۽ هن کي مٿان ٿورو ٿڪايو.
- ٻار کي پيٽ سان ڳاڙهو ڪريو ۽ ڪاوڙ کان وڌيڪ ڪو گونگو ئي ڪونهي
ذريعو:
ڪارال، پي. (1987). سينه فزيوٿراپي ڪرڻ جو صحيح رستو. آر اين 50 (5): 26-9.