ماڻهن جي لاء پوسٽل ڊيلائيج کي ڪئين ڪارڪردگي ڪيئن COPD سان

پوسٽل ڊائيجري هڪ ايئر ويز ڪائرنس ٽيڪنڪ آهي، جيڪا ماڻهن جي مدد سان COPD انهن جي ڦڦڙن مان پڻ واضح ڪري ٿي.

ڦڦڙن ۾ 5 لبو، ساڄي پاسي کان ۽ ٻه سينه گوري جي کاٻي پاسي. هر پل وڌيڪ حصن ۾ ورهايل آهي. پوزيشن ڊيمينج جو مقصد اهو آهي ته انهن مان هره ڪنڊن مان ڪڪرن جي ڇڪين کي وڏي ايئر ويز ۾ لڌڻ ۾ مدد ڏي، تنهنڪري انهي کي وڌيڪ آسانيء سان ڳنڍي سگهجي ٿو.

اهو سينه پرسلسل (ميڊيڪل هٿن سان انجام ٿيل ڪلپڻ جي حرکت) ۽ ميکنجيشن (फ्लلي هٿ سان انجام दिए).

عام طور تي هر ڀاڱي تي پوزيشن ڊيلج کي ٽن کان پنجن منٽن تائين پهچايو ويندو آهي. هن وقت، علاج ٿيڻ واري شخص کي صاف گونگا جي مدد ڪرڻ لاء سست، گندي سانس جي پٺيان لڳاتار ڪڪڙ کڻڻ گهرجي.

1 -

توهان جي هٿن جي سينگار واري سينگار کي ڪيئن کپ ڪيو

چتر پرديش هڪ پيالوپي هٿ استعمال ڪندي ۽ ٻئي طرف هٿ کي ٻئي جي سست ڀت تي هٿ ڪري ٿو. توھان جو ھٿ فلیٽ نه پر ھر ھڪڙي تي ڀريل ھئڻ گھرجي جيترو اوھين ان ۾ مائع رکين ھا.

تقسيم ٽيڪنڪ کي زبردست ۽ سياحت هجڻ گهرجي پر درد ۾ شامل نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن درد موجود آهي، توهان جو هٿ شايد ممڪن نه آهي ۽ نرم ٿيڻ يا سڌارڻ جي ضرورت آهي. جڏهن مناسب طريقي سان ڪيو، توهان کي هر پگهار سان گڏ رهان آواز ٻڌڻ گهرجي.

شاخن تي سينگار جي ٽيڪس کي ختم ڪرڻ گهرجي، انهن جي چمڙي کان بچڻ، سٿون، يا پوئتي کان بچڻ جو خيال آهي ته توهان احتمالي طور تي اندروني اعزاز کي نقصان پهچائي سگهو ٿا.

خارجي جلد مٿان ٽيڪس نه ڏيو.

2 -

کمپن کي ڪيئن انجام ڏيو

کمپن جي علاج سان گڏ استعمال ٿيل آهي سينه پرسلسلن کي آسانيء سان وڏي هواي جي رستي جا گونگا ۽ ذخيرو سان مدد ڪن ٿا.

vibration دوران، سنڀاليندڙ کي لانگ ڀاڱي تي مضبوط طور تي هڪ لوڻ هٿ رکڻ گهرجي. ان کان پوء، هٿ ۽ ڪلهي کي زور ڏيندي، هن کي روشني جي دٻاء تي عمل ڪرڻ گهرجي ۽ ٿڪڻ واري تيز رفتار ٺاهي سگهجي ٿو.

اهو ئي ضروري آهي ته ماڻهون جيڪو تمام گهڻي تڪليف سان ۽ تڪليف سان هلندو آهي ان جو علاج ڪرڻو پوي ٿو. انهي کي بغير پيداوار کائي جو مظاهرو ڪرڻ گهرجي.

3 -

نمبر # 1

مٿين لوڪل ايڪليڪ ڀاڱي کان مشڪوڪ کي وڌائڻ لاء، ماڻهو کي بستر يا لوڻ جي مٿاڇري تي آرام سان پوزيشن ۾ ويٺل آهي، مٿي واري تخت تي پهچڻ يا حمايت لاء سنڀاليندڙ.

هن جاگيردار وري پگهار ڏين ٿا ۽ ٻنهي طرفن جي نالن جي ڪلريون ۽ گهمڻ واري ڪنڊ جي وچ ۾ پسمانده ايراضيء جي وچ ۾ ويجهو ٽي ڪلاڪ پنجن منٽن تائين. انسان کي ذوق سان وڪوڙي ڇڏيندو آهي

4 -

نمبر # 2

جيڪو شخص آرام ڪرسيء ۾ يا بستر جي پاسي تي آرام سان ويهي رهيو ۽ ان جي هٿن سان ڳاڙھي جي مٿان تکي وڌندو. جيئن کان اڳ، پگهار ۽ ٻنهي هٿن سان ٻئي جي مٿان ساڄي پاسي ۽ کاٻي پاسي واري ٻنهي جي مٿان.

5 -

نمبر 3

هن پوزيشن ۾، ماڻهو بستر يا ٽيبل تي لوڻ واري ڪوڙ تي سر ۽ پير هيٺ آرام واري ڪنڊ سان ملندو. هن جا سنڀال ڪندڙ هن کي ٽيڪس ڏين ٿا ۽ ساڄي واري واري ۽ ساٻي پاسي کي ڪپڙا هون ۽ نپل جي وچ ۾ سينه حصي واري حصي ۾ هلي ويندا آهن.

6 -

4 جو مقام

ماڻهو وري سڄي پاسي کان ڪوڙ ڪري، بستر جي پير تي رخ ڪري، ڪڙيون ۽ ڪپڙو ٿڪڻ تي هلندو. جسم کي پوئتي موٽڻ لاء هڪ ٽنڊو موڙ تي گھمڻ گهرجي.

انسان جي پويان هڪ تکتي پڻ رکيل هجي. گوڏن گوڏن جي وچ ۾ هڪ ٻئي تکلي سان ٿوري ٿوري تيب ٿي وڃي. هن جو سنڀاليندڙ انهي کان پوء ڇڪايو ويندو ۽ صرف نپل واري علائقي کان ٻاهر هلي وئي.

7 -

5

وچ واري لوء جي پوزيشن لاء، ماڻهو هن جي کاٻي پاسي کي منهن ڏئي ڇڏيندو آهي، رستي جي هڪ پاسي جي چوٽي طرف مڙي ساڄي هٿ سان ۽ ٻاهر رستي کان. پيرن ۽ ڍڪين کي ممڪن طور بلند ڪيو وڃي.

پتي تي پوئتي ۽ ٿورو ٿانو پيرن جي وچ ۾ رکيل هجي. اهو وڪيل صرف ويچارو ۽ سڄي ساڄي نپل واري علائقي کان ٻاهر هلي ڇڏيندو.

8 -

6 مقام

هن پوزيشن ۾، ماڻهو سڄي پاسي تي ڪوڙ ڪري، منهن جي پٺي جي پير کي منهن ڪري، پوئتي پوئتي تي پوڻ سان گڏ. ممڪن حد تائين اونداھين تي اونداھين ۽ ڪپڙو ھجڻ گھرجي. گوڏن جي وچ ۾ رکيل ٿڌي ٿوري تي ٿڪايو وڃي.

هن جا سنڀال ڪندڙ ٽيڪس ختم ڪندي ۽ هيٺيان کٻي پاسي کان هيٺ مٿي وڍيندا ۽ سڄي پاسي کي ورجائي ڇڏيندو.

9 -

نمبر 7

هن پوزيشن لاء، ماڻهو پنهنجي پيٽ تي ڪپس سان گڏ ۽ پيرن تي اونداهي تي ڪوڙ ڪندو. هن جا ڏاجر ٽيڪس ڏين ٿا ۽ هيٺين حصن جي هيٺين حصي کي چمڙي جي کاٻي طرف ۽ کاٻي پاسي جي مٿان، ڳاڙهو ۽ هيٺين ريب کان بچڻ جو خيال رکندي.

10 -

8

انهن پوزيشن لاء، ماڻهو سڄي پاسي کان ڪوڙ تي ڌوڙيندو، هڪ ڦوٽ جي هڪ ٽنڊو اڳتي وڌڻ سان گڏ ڪڙيون ۽ ڪپڙو ٿڪين تي هلندا. مٿين ٽنگ شايد حمايت ۽ آرام لاء تکتي مٿان ٺهيل هجي.

هن جا ڏاجر ٽيڪس ڏين ٿا ۽ ساڄي پاسي واري پاسي کي کاٻي پاسي واري هيٺين حصي جي مٿين حصي کي پڙهائي ڇڏيندو.

11 -

نمبر 9

ھن فائنل پوزيشن لاء، مريض پنھنجي پيٽ کي ھڪڙي يا ميز تي لوڻ ڏئي ٿو. هن کي ڪڙيون هيٺ ٻه تکيون رکجن ٿيون.

هن جا ڏاڪڻ به پٿرن ۽ ڪائنات جي ساڄي ۽ کاٻي پاسي واري ڪنڊ ڪٽي جي هيٺان حصي کي ويڪيو ويندو، انهن جي اسپين کان بچڻ لاء خيال رکندي.

12 -

پوسٽل ڊائيزيج جي اثرات جي ڄاڻ جا ڄاڻ ڪريو

اها ڳالهه ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته ڪجهه پوزيشن شايد دل جي تڪڙي ۽ ائڊيڪل رزڪس ۽ / يا الٽي کي وڌائي سگھي ٿي، خاص طور تي جڏهن سر کي پيٽ کان گهٽ آهي. نه رڳو هن کي مصيبت ۽ پيريننگ جي سبب ڪري سگھي ٿو، اهو ڪنهن ڦيري جي صورت ۾ ڦڦڙن جي انفڪشن کي ڏسجي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان انهن علامتن مان ڪنهن به تجربو ڪيو ٿا، ڊاڪٽرن کي صاف ڪرڻ جي متبادل طريقن بابت توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.