زخم تي مداخلت جو نظام، سمهڻ، ۽ هرممونز تي اثر پوي ٿو
ٿيڻو آهي جڏهن ڌڪ ڦاٽي اچي ٿي. جيڪڏھن توھان پنھنجي جسم، دماغ، يا جذبات تي ڪجھ قوت، دٻاء يا مطالبو جو مظاهرو ڪيو يا تنگي سبب، توھان ڪجھھ جواب ۾ جواب ڏيو يا رد ڪندا. ڪجھه لاء، دٻاء هڪ طاقتور موثر آهي، ۽ ٻين لاء اهو جذباتي، ذهني ۽ اڃا تائين جسماني علامات پيدا ڪري سگهي ٿو. اچو ته دٻاء تي هڪ نظر وٺو ۽ ڏسو ته ڇا اهو شيطان جي سرطان لاء خطرناڪ عنصر ٿي سگهي ٿو.
سينا جي بيس جي تصور ۾ ڪيترا ئي مختلف سوال آهن. ڇا بقا جي گهٽتائي آهي؟ ڇا فرق تبديل ڪرڻ گهٽ آهي؟
زخم ڇا آهي؟
زندگيء جي دٻاء جي موقعن کان مڪمل آهي. جيئن ته اهي مختلف قسم جا زوردار آهن، توهان شايد عام زندگي جي واقعن جي هن مختصر فهرست کي ذهن ۾ رکڻ چاهيندا آهن جن کي منهن ڏيڻ گهرجي:
- ويجهي مائٽ، دوست، يا پالتو جانور جو نقصان
- هڪ مڙس جو نقصان موت يا طلاق ٿيڻ
- هڪ والدين جي طلاق
- نوڪري جو نقصان
- ڪاروباري تڪرار
- اقتصادي بحران
- سخت بيمار - توهان جو پنهنجو يا ويجهي مائٽ جو
- خانداني ۽ ذاتي رشتي
شايد ڪري سگهي ٿو ته بوٽ ڪينسر؟
"توهان مون کي اهو نه ٻڌايو آهي ته مون کي ڪينسر ڀڃڪڙي نه آهي"، هن جي ڪتاب ريڊ شيطان ۾ کيترين رائس ريچ چيو . هوء طلاق کان پوء هڪ سينو لنڊن کي ڳولي لڌو ۽ اسٽيج 4 سانيسر جي سرطان سان تشخيص ڪئي وئي هئي. ايلزبٽ اينڊڊورڊ پنهنجي زال کي مهم جي نائب صدر جي مدد ڪندي هئي جڏهن هوء سينو پگهار مليو. توهان کي ڪنهن کي به ڄاڻڻ گهرجي ته دائمي دٻاء يا اهم نقصان جي مدت کان پوء، ساڳئي ڪهاڻي سان، اهي هڪ ڍڪ پئجي ويا ۽ سرطان سان ٻڌل هئا.
اهو منفي جذبات سان سينو سرطان سان ڳنڍي ڪرڻ لاء قدرتي لڳي ٿي، پر محققین يقين نه آهن ته، يا توهان جي جسم کي سرڪشي جي ڪري سرطان کان وڌيڪ متاثر ٿي سگهي ٿو. ۽، اهو ماڻهو نه جيڪو بيمار ٿي رهيو آهي ، ڪجهه ماڻهو بيمار ٿي سگهن ٿا.
2008 ۾، اسرائيلي سائنسدانن جو ھڪڙو گروپ 45 سالن کان گھٽ عورتن جي ھڪڙي گروپ کي اڀياس ڪيو. هنن اهو معلوم ڪيو ته نوجوان عورتون جيڪي ٻن يا وڌيڪ زياتياتي زندگي جي واقعن کي گذاريندا هئا انهن جي بيماري جي اوسط شرح ۽ سينيٽ جي سرطان کان وڌيڪ خطرناڪ هو. جڏهن ننڍي بحران هڪ عورت هئي، جڏهن بحران خراب ٿي، ان کان وڌيڪ وڏو حصو سرطان لاء.
ساڳئي طرح، هڪ اسڪينڊينوي اڀياس هڪ عورت جي وچ ۾ سينوسر جي سرطان جي وڌ ۾ وڌو جنهن جي زندگي کي وڌيڪ دٻاء وڌو ٿي.
ويتر، توهان جي مدافعتي نظام، ۽ اسٽار هرمونس
اهو سوچي رهيو آهي ته دٻاء توهان جي اعصاب، انتشار ۽ مدافعتي نظام تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي. دائمي دٻاء توهان جي مدافعتي نظام کي ضبط ڪري سگهي ٿي، توهان کي بيماري جي گهٽ مزاحمت سان ڇڏڻ. اسرائيلي مطالعي ۾، عورتن جو خوشبوء سان دٻاء ڏيڻ ۽ جنگي جھنگ جو جواب ھڪڙو حفاظتي جذباتي بازو محسوس ڪيو جيڪو پنھنجي سرن جي کینسر جي خلاف دفاع ڪيو.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته سختي سان تنقيد ۾ ڪڏهن به گهٽ ٿئي ٿي. شايد شايد ڪجهه شين جو ماڻهو جڏهن ڪردار کي رول ادا ڪن. مثال طور، ڪجهه ماڻهو وڌيڪ يا پيئ کائيندا آهن، يا زور ڀرڻ لڳندو.
شايد ڪري سگهي ٿو ڇو ته ٻيهر ريگر ڪرڻ يا اڇن ڪرڻ سان سينٽر ڪينسر؟
جڏهن ته اسان پڪ ناهي ته اسان کي سرطان جي شروعات سان ڪهڙو حال آهي، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته زور انهن ماڻهن لاء جيڪو سينو سرطان سان هجي، انهن لاء خراب خيال آهي.
محقق ڪيترن ئي ڪمن کان وٺي ڏسڻ ۾ اچن ٿا، اڪثر ڪري ٻوٽي جي خاني يا ڪنڊن ۾.
حياتياتي نقطي نظر کان وٺي اهو محسوس ٿيندو هو ته وڌندڙ يا وڌندڙ پنن کي ٿڃڻ جو عضوا ڳولي سگهي ٿو. جڏهن اسان زور ڀريو ٿا ته اسان اسان کي "انڊورٽ هورمونون" نالي هڪ هورمونون ڇڏيا آهن. موڙ ۾ نورپينفلائن کي شايد ڪنسر (انجنيجنس) ۽ جلدي ميٽاساسس (ڪينسرس جي ڦهلائڻ) جي ذريعي "ٽوموميرائي سرگرمي" جي نالي سان ٻين مطالعي جي تحقيقات کي پڻ ڄاڻايو ويندو آهي ته هو ٻيهر بحالي جي تلقين سان هڪ نظرياتي بنياد رکي سگهي ٿي. يا سرطان جي وڇائي.
ڇا اهو جاندار مخلوقات جي ترجمو ڪرڻ آهي؟ چوٿين لاء جيڪي هڪ نقلي طاقتور ماحول ۾ رکيا ويا آهن، انهن جي ٽومين کي پکيڙڻ جو امڪان هو.
انسان ۾ اڀياس اهو محسوس ڪري ٿو ته زور سان سختي آڱر کي اشارو ڏئي ٿو، جيتوڻيڪ اهو مشڪلاتي عوامل کي ڌار ڪرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيو آهي. هڪ وڏي مطالعي ۾، عورتن کي ڪجهه قسمن جي سيني ۾ ڪينسر سان ڊگهو آهي جڏهن اهي ذهني تڪليف جي گهٽتائي جي سرگرمين ۾ حصو وٺندا.
آخري فائنل جي طور تي، اسان ڄاڻون ٿا ته شدت اندريون سبب ڪري سگهي ٿي. اسان اهو پڻ محسوس ڪيو آهي ته اندريون ڪجهه قسم جي سينين جي سرطان سان عورتن لاء گهٽ رهائش جي شرح سان لاڳاپيل هوندو هو ، جيڪو سرطان سان تعلق رکندڙ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو .
جيڪڏهن توهان سينو سرطان ڪيو آهي ۽ هن تي غور ڪرڻ کان پوء خوف محسوس ڪيو آهي، دل وٺي. ها، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انهن ماڻهن جو جيڪو سرطان ڪيو هو ان لاء بيماري آهي. پر پوء، اسان پوسٽرواتياتي دٻاء جي فلپ جي پاسي تي پڻ ڄاڻايو آهي ته ڪيترن ئي ڪينسر جو تجربو بچايو آهي، پوسٽريٽيڪيٽ جو نالو پڻ سڏيو ويندو آهي. واقعي جي ڪينسر ڀلي ماڻهن کي بهتر بڻائي سگهي ٿو !
خط ۽ ڪينسر بچاء
ڇا دٻاء ۽ بقا بابت ڇا؟ ڇا صرف مطالعے کا سبب بنانا جو صرف سرطان کا سبب بنانا يا اس کا سبب بناتا ہے يا اس کا سبب بناتا ہے، پر بقايا پر اثر انداز؟
نقطہ نظر محسوس ڪرڻ جي گونٽ مان اهو محسوس ٿئي ها ته احساس به د بقا په باره کي واوړي، مګر مطالعات به ووايي؟ ۽ هڪ ٻيو سوال جي طور تي، توهان جي زندگي ۾ دٻاء گهٽائڻ ۾ فرق اچي سگهي ٿي توهان ڪيترو ٿڃ سان سرطان سان گڏ رهندا آهيو؟
تحقيق ڪندڙن لاء مطالع ڪرڻ لاء هي هڪڙو مسئلو آهي ...
ڪينسر سان رهڻ ۽ رهڻ - توهان جي بيلنس ڳولڻ
هتي هڪ پراڻو مذاق آهي ته رڳو ماڻهو جيڪي ڪو به دٻاء نه آهن اهي قبرستان ۾ رهن ٿا. پر دٻاء زندگي جو هڪ عام حصو آهي جنهن کي اسان سڀ ڪجهه مختلف، جواب، اسان جي شخصيت، پس منظر ۽ حالن تي ٻڌل آهي. جڏهن ته ڪجهه ماڻهن لاء دٻاء جو مظاهرو ڪري سگھي ٿو، اهو صحت جي مسئلن جهڙوڪ سر درد، ذیابيطس، دل جي بيماري، موتميت، ڏندن جي پريشاني ۽ ٻين لاء السر جي ڪري سگهي ٿو.
سائنسدان مڪمل طور تي قائل نه آهن ته اهي سرطان جا سبب آهن، پر اهو توهان جي زندگي جي معيار کي گهٽائي سگھي ٿو. فطرت جي انتظام ۽ صحت مند زندگي جي ٻين فائدن بابت سکو. ۽ ڏسو ته اڄ توهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ 25 ڪم ۾ گهٽتائي گهٽائڻ لاء طريقا ڪم ڪري سگهو ٿا.
ذريعن:
لينگچير، سي. ريچ، آر، پيٽرسن، سي سي ۽ الف. عورتوں کے سينوسرطان کے ساتھ معقول اور ذخيرو نیند پیرامیٹرز پر دماغیت کی بنیاد پر کشیدگی کے اثرات: بے ترتیب کنٹرول ٹیسٹنگ. نفسياتيات 2015. 24 (4): 424-32.
لببربر، K.، Verkasalo، P.، Kaprio، J. et al. تشدد جي واقعن ۽ 10 هزار 880 ع ۾ سينئر ڪينسر جو خط عورتن: هڪ حوض مطالعو. آمريڪي جرنل آف ايپيڊميولوجي . 2003. 157 (5): 415-423.
مورينو-سمٿ، ايم، لوٽينف، ايس، ۽ اي سود. سرطان جي ماستاساس تي سختي جو اثر. تازو آنڪولوجي . 2010. 6 (12): 1863-1881.
نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ. نفسياتي خط ۽ ڪينسر. تجويز 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
پيليل، آر، کارلر، ڊي، سبووني-سموچا، اي، ۽ آء. شاهرام واردي. بوٽ جي سرطان، نفسياتي مصيبت ۽ نوجوان عورتن جي زندگي جي واقعن. بي ايم سي ڪينسر . 2008. 8: 245.
اسپيگل، ج.، ليکنر، ايس، ڪارور، سي اي او. بيماري تي ڪنٽرول رويي جي انتظام جي انتظام جو سنسڪرت مان ڪنٽرول: 11 سالن جي پيروي تي بقا ۽ ورهاست. بوٽ ڪينسر جي تحقيق ۽ خزاني . 2015. 154 (2): 31 9-28.
جانگ، ج.، جوو، يو.، فينگ، ز. چيني سينيٽ جي ڪينسر جي بچاء جي پوسٽريٽرائٽ جي ترقي تي ترتيب ڏنل ڪنٽرول جي بنياد تي دٻاء جي بنياد تي دٻاء واري گھٽتائي (ايم بي ايس آر) جي معاوضي جي جانچ. نفسيات، صحت ۽ دوائون . 2016 فيبروري 7 (کان اڳ پرنٽ کان وٺي).