پوکياري جي عضلتون پيئي جي پٺي ۾ هڪ ننڍڙي عضلتون آهي. ٻرندڙ ٻين عضون سان گڏ گابي، پوکياريس جي عضب ۽ رونق سان گڏ گابي جي عضلات ۽ آليز ٽنڊن جي ساڳئي جاء تي آهن.
پوکياريس جي عضلات کي زخم ڪري سگھي ٿو ته ڪجهه ٻوڙن جي بيماري جو علامتن يا اچيلز ٽنڊو ڳوڙها اچي ٿو، پر پوکياري جي عضوا جي زخم کان بحالي عام طور تي تمام آسان آهي.
بچاء جي پادرين جي اناتومي
اهو اهم عضلات ٽنگ جي پوئتي ۾ گاسڪوڻنيمس ۽ واحد عضلتون آهن. gastrocnemius، دو اہم حصوں، gastrocememius کے medial اور lateral heads، اور زیادہ غیر معمولي (جلد جي جلد). اڪيليئي ٽنگ ۾ تمام گهڻي جاء تي واقع آهي.
گڏوگڏ، گراسروسينيس ۽ اڪيليس عضلات Achilles tendon ٺاهيندي آهي، جيڪا ٿلهي واري ٽڪري ۾ سخت تنگ کنڊ ۾ ٺهڪي اچي ٿي. ايچيل جو ٿڪيل هيل هڏا (calcaneus) سان ڳنڍيل آهي. جڏهن گابي جو پڃاڻن جو معاهدو، هن جي پير کي پوئتي ڇڏيو. اهو تحرڪ جسم اڳيان اڳتي وڌائڻ ۾ اهم آهي جڏهن پنڌ، ڊوڙندو، ۽ خاص طور تي جڏهن سپرنٽنگ.
پوکياري جي عضوا واري بچاء جي عضون جو ننڍڙو حصو آهي. پوداريس جي عضلات ۽ منحصر گابي جي وچ ۾ تقريبا ويھي، گاسراسيميمس جي ٻن سربراهن جي وچ ۾. هرڪو نه پوکيارس جي عضلات آهي، ۽ ڪيڊور جي امتحانن ۾، تقريبن 10-20٪ جي آبادي کي پوکيئر جي عضون نه ملندي آهي.
Plantaris پٿر جي روپ جو علامات
پوکياري جي عضون جي زخم کي عضلاتي دٻاء جي حيثيت سان يا ان کان وڌيڪ عام طور تي، پوکياريس پذيرت روٽچر کي. Plantaris پٿر جي پٿرن کي به "ٽينس ٽنگ" سڏيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي ماڻهن کي هن زخم کي بچائڻ وارا آهن جيڪي اهي اڳتي وڌندا آهن، جيئن ٽينس پليئر هجن.
پوکيئرس جي پيچروڪ جي ڀرت جي عام طرحن ۾ شامل آهن:
- اوچتو درد گابي جي پٺتي ۾
- گابي جو عضوو جو سودو يا گونگا
- ڪنگڻ ۽ زخم جي پيئي ۾ پوئتي پيل
- گدائي ۽ گند ڪفائي جو بچاء جي عضلات
پوپٽاري جي تشخيص پٿر جا ڳوڙها
سڀ کان اهم قدم اهو تشخيص جي تصديق ڪرڻ آهي، وڏي حصي ۾ اهو يقيني بڻائڻ ته زخمين کي وڌيڪ سنجيده نه هوندي آهي. Achilles tendon tear . مريضن ۾ آليس ٽنڊن جا ڳوڙها عام طور تي پنهنجن پيٽ کي هيٺيون ڌڪيون نه هونديون آهن، جڏهن ته پوکيسرس جي مشڪتي زخم هن حد تائين نٿا ڪن. ٻوٽياري جي ڀتين کي گابي جي وڏن رگن ۾ رت جي پٿر سان به پريشان ٿي سگهي ٿو، جيڪو ڊي ڊي ٽي سڏيو وڃي ٿو.
جيڪڏهن تشخيص واضح ناهي، اهڙا تجربا آهن جيڪي ٻوٽيس روٽرن جي تشخيص جي تصديق يا خارج ڪرڻ لاء. ٻن تجربن ۾ اڪثر گهڻو ڪري استعمال ڪندا آهن يا ايم ايم آئي يا الٽراسائونڊ آهن. اهي ٻئي تجربن پوزيئرس جي عضلات جي زخم جي تصديق ڪرڻ يا خليفي جي ٻين ممڪن سببن جي ڳولا ۾ مفيد ثابت ٿي سگهن ٿيون.
پوداريس جو علاج پٿر جي روپ ۾
پوداري جي علاج جو علاج عضب جي زخم تقريبا غير جراحي آهي. جڏهن زخم درد ۽ معذور پيدا ڪري سگهي ٿي، علامتون تقريبا هميشه علاج جا مرحلن سان حل ڪن ٿا.
پوکياري جي زخم جي ابتدائي علاج عام طور تي رينس (باقي، آئس، کمپريشن، اوليشن) علاج سان آهي. جيڪڏهن درد گهڻو اهم آهي، مريض کي تڪليف يا ڪڇ جي استعمال جي مختصر وقت جي ضرورت هوندي آهي ته درد کي پهچائڻ جي اجازت ڏين.
ايليليڪ ٽرينر يا جسماني معالج جي مدد سان متحرڪ ۽ طاقت ۾ اضافو وڌي ٿو. گهڻو ڪري علامتي طور تي علامتي حل ڪيو ويو آهي، جيتوڻيڪ اهو مڪمل وصولي لاء 6 کان 8 هفتا ڏيڻ لاء غير معمولي نه آهي، زخمي جي شدت تي مدار رکي ٿي.
ذريعو
روهيليل ايس، ۽ الف. "پوکيارس روڪرائي: ڇو ضروري اهو آهي؟" بي ايم جي ڪيس جو ڪيس 2013 ع 22 مئي 2013