پارڪنسن جي بيماري سان هڪ محبت ڪندڙ يا سنڀاليندڙ پارٽنر وانگر، هن کي بيماري، بي نياز، يا بيماري جي وقت کان به وڌيڪ محسوس ڪرڻ عام آهي.
اهو عام طور تي، پارڪسنسن جي بيماري جي هڪ وسيع صف جو سبب آهي جنهن ۾ ڪنهن شخص جي زندگي جي سڀني شعبن تي اثر انداز ٿئي ٿي، جنهن ۾ انهن کي ڪيئن منتقل، سوچ، سوچ، سوپ، سوز ۽ جذب جذبات.
سٺو خبر اهو آهي ته توهان ۽ توهان جو پيارو پارڪسنسن سان گڏ رهندڙ ماڻهو سٺي نموني سان رهي سگهي ٿو.
هتي پنج تجاويز آهن توهان کي پنهنجي خيال جي مهيا ڪرڻ واري سفر جي هدايت لاء.
علم ڄاڻ
جيئن ته پارڪسنسن کي پنهنجي پياري جي صلاحيتن تي سست رفتار وٺي ٿو، توهان ڊپ کان ناجائز احساسات وانگر ڊپ، خطرات ۽ مايوسي پيدا ڪري سگهون ٿا. پر هڪ طريقو جنهن ۾ توهان بغاوت جي انهن جذبن تي قابو ڪري سگهو ٿا تعليم جي ذريعي آهي.
اهو چيو وڃي ٿو ته پارڪسنسن هڪ تمام پيچيده بيماري آهي، تنهنڪري پاڻ کي پنهنجي سڀني طبي طبي نونسن جي ماسٽر ڪرڻ جي اميد ناگزير آهي. بجاء، بنيادي طور تي، پارڪنسن جي بيماري جو هڪ جائزو وٺڻ شروع ڪيو.
هن ۾ شامل آهن پارڪنسنسن جو سبب آهي، ۽ ڪهڙي دوا جو استعمال ڪيو وڃي ٿو، انهن جي عام ضمني اثرات شامل آهن.
پارڪسنسن جي بيماري بابت پاڻ کي تعليم ڏيڻ جي باوجود، حقيقت ۾ سمجهڻ جو وقت وٺي وٺو ۽ پنهنجي پياري جي هڪ منفرد علامات ، صلاحيت، تشويش، ۽ علاج جي ريفٽيننٽ جي جوابن جو مشاهدو ڪيو. اهو طريقو توهان اهو بهتر اندازو ڪري سگهجي ٿو ته توهان کي ڪيئن شامل ٿيڻ جي ضرورت آهي، ۽ انهن ذميوارين جو توهان مٿان مقابلو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
آخر ۾، جڏهن قدم کڻڻ ۽ پنهنجي پياري جي مدد سان سکڻ ۽ جڏهن واپس قدم کڻڻ لاء مسلسل چئلينج هوندي، پر اهو قابل آهي.
هڪ سنسڪرت آريو ڳولهيو
هڪ ماڻهو يا ماڻهن کي ڳولڻ لاء توهان کي ٻڌائڻ تمام ضروري آهي جيئن توهان پنهنجي پياري جو خيال رکجو. توهان کي جذبات کي ڇڏڻ جي ضرورت آهي (سٺو ۽ خراب) اهي ته اهي اندر اندر تعمير نٿا ڪن.
پيش ڪيل نگارن جي حمايت گروپ ۽ / يا پارڪنسن جي انهن سان پياريندڙ گروپ تائين پهچڻ تي غور ڪريو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ نجي معاملن کي ترجيح ڏيو ٿا، هڪ روزانو فون ڪال جي نمائندي هڪ سٺي دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان گڏ ڏينهن جي چئلينج کي رد ڪرڻ لاء.
پريشاني ۽ ڊپريشن ماڻهن جي پارڪنسن جي بيماري سان ماڻهن جي حفاظت ۾ عام آهن. جيڪڏهن توهان غمگين تقريبا هر ڏينهن کي محسوس ڪيو آهي، ۽ / يا توهان جي پريشاني گهڻي آهي.
ڊپريشن جي ٻين ٻين علامن جي لاء ڏسو.
- اشتهاري جو نقصان (يا گهٽ عام طور تي، وڌيڪ کاڌو)
- ننڊ مسئلا (عام طور تي اندريون)
- توهان کي هڪ ڀيرو لطف اندوز ٿي سرگرمي ۾ دلچسپي جو نقصان
- غضب يا اميد جي جذبات
- توانائي ۾ گھٽتائي
پنهنجو پاڻ ڏانهن متوجه ٿيو
توهان صحتمند هجڻ جا مستحق آهيو ۽ تنهن ڪري، توهان جي پنهنجي فزي ۽ نفسياتي گهرجن جي ترجيحن کي ترجيح ڏني وڃي. توهان جي ضرورتن جو خيال ڪرڻ جا طريقا شامل آهن:
- باقاعده چيڪ اپ اپ ۽ حفاظتي خيال جي اسڪريننگ ٽيسڪ لاء، توهان جي پنهنجي بنيادي خيال سان ڏسڻ لاء طبيب ڏسو. مثال طور، هڪ ڪنڊووسپيپي يا ميگگرام.
- باقاعدي طور تي پيش ڪرڻ، جيتوڻيڪ اهو هر روز 30 منٽ ڀڄڻ جي ڊوڙڻ جو مطلب آهي. تقرير توهان کي صحتمند رکندو آهي ۽ توهان جي پريشاني کي آسانيء سان مدد ۽ مستحڪم ننڊ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. (ان کان علاوه، نئين هوا يا ورزش طبقي ۾ ٻين جو دوستو مسڪين پنهنجي روح لاء عجيب ڪم ڪري سگھن ٿا.)
- خواهشن ۾ هڪ مناسب توازن، ميوو ۽ سبزيجات ۾ مالدار آهي.
- ذهني جسم جي بيماري تي غور ڪريو (مثال طور، دماغي سوچ).
- روزانو هڪ تفريحي سرگرمي ۾ مشغول يا روزانو شوق. ڇا اهو پيڪينگنگ، پڙهڻ، يا هڪ قافيا تڪليف ڪرڻ لاء صبح جو نڪرڻ، چاهي توهان جي دماغ هر روز ڪلاڪن لاء آسان ٿي وڃي.
- هن مثال ۾ ٻين جي مدد لاء پڇڻ، مخصوص هجڻ گهرجي. مثال طور، جيڪڏهن هڪ خاندان جي ميمبر يا دوست جي آڇ کي مدد ڏيڻ لاء، هڪ تفصيلي اي ميل لکندو آهي جيڪو بيان ڪيو ويو آهي ته اهو بهتر مددگار ٿيندو، جهڙوڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو گريجري دڪان تي. جسماني ڪمن لاء، غسل وانگر، توهان کي شايد گهريلو ميمبرن جي مضبوط ميمبرن جي مدد يا نمائندن جي ضرورت آهي.
ٿي سگھي ٿو
پارڪسنسن جي بيماري بابت اهو ڄاڻ آهي ته علامات اڄ ڏينهن کان وٺي (۽ هڪ ڏينهن اندر به) ڦهليل ڏيئي سگهي ٿو ۽ نون نشانين مان ٻاهر نڪري سگهندو آهي. جيتوڻيڪ روزانو معمول ۽ شيڊول برقرار رکڻ لاء اهو سٺو خيال آهي، ڪنهن به وقت، توهان جي سڄو ڏينهن جي منصوبا تبديل ڪري سگهون ٿا ۽ اهو ٺيڪ آهي.
اهو چيو ويندو آهي، جيڪڏهن توهان هڪڙي ويجهڙائي ۾ وڃي رهيا آهيو ۽ انهي بابت رجسٽر ٿي وئي، ته اهو توهان جي پيشي جي دوا جي شيڊول کي پيار ڪندو. پارڪسنسن جي علامن کان بچائڻ لاء اهم وقت تي دوا ٺاهڻ جو ڪنٽرول آهي. ٽائيمنگ ۽ باقي تقريرن، تقريرن، جسماني ۽ پيشڪاري علاج واريون تقريبون جهڙن علاجن سان علامتن جي علامات ۽ اسپتال جي زيارت کي روڪڻ لاء پڻ اهم آهن.
انهي سان گڏ، گڏوگڏ سماجي اجتماعي طور تي دير سان گهٽ ۾ گهٽ اهم شين جي باري ۾ لچڪدار رهڻو پوندو.
منصوبي جو رستو
پارڪنسن جي هڪ محبت سان پيار ڪرڻ واري جذباتي ۽ جسماني کشاد جي باوجود، ڪيترن ئي لاء مالي بحران آهي. توهان کي گم ٿيل اجرت کان متاثر ٿيل صحت جي پابنديء جي بلندي ۽ اقتصادي خنډون تمام انتهائي دٻاء واري ٿي سگهي ٿي. هتي ٿورو ۽ سماجي ۽ تفريحي سرگرمين لاء "ڏيو" ٿي سگهي ٿو، جنهن لاء اهم ۽ توهان جي پياري هڪ لاء.
سٺو خبر اهو آهي ته پارڪسنسن جي اڪثر ماڻهن سان، بيماري پنهنجي ترقي ۾ سست آهي، جيڪو توهان کي مستقبل لاء پلان ۽ تيار ڪرڻ جو وقت ڏئي ٿو. توهان جي مالي گولن کي بهتر ڪرڻ تي ڪجھ طريقا امداد ڏيڻ لاء مالي منصوبابندي ڏسڻ، هر مهينن جي پنهنجي بجيٽ کي ٻيهر ڏسڻ، ۽ توهان جي نيروولوجسٽ ۽ / يا نيشنل پارڪسنسن فائونڊيشن سان ڳالهائيندي امداد پروگرام جي باري ۾ ڳالهائيندي.
هڪ لفظ کان
ڇا توهان پارڪنسن جي ڪنهن شخص جو ساٿي، دوست، يا ٻار آهيو، ڄاڻو ته توهان جو تعلق مسلسل ترقي ڪري سگهندي، جيئن ته نئين ضرورتن جي پيدا ٿيڻ ۽ توهان جي شموليت ۽ ذميوارين تبديلين.
پنھنجي رشتن کي گھيرو ڪرڻ ۽ مثبت ذھني حساسيت سان پنھنجي مھارت واري مھارت واري سفر کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو. پڻ ياد رکو، توهان جي روزانه معمول ۾ خود خيال ۽ خود اعتمادي کي شامل ڪريو.
> ذريعا:
> ڀنياني آر. پارڪنسن جي ماڻهن سان نگاري جي بي پرواهه تي تڪليف سمجهي: ادب جي هڪ اسڪولي نظرثاني. ريباهل ريس پروسيجر . 2014؛ 2014: 718527.
> نيشنل پارڪسنسن فائونڊيشن. سنڀال.
> پارڪسنسن جي بيماري فائونڊيشن. پارڪنسن جي سنڀال جي پارٽين لاء ڪوپشن مهارت.