ماڻهو شروعاتي مرحلن سان ماڊل تي سخت ڪارڪردگي آڻي سگهن ٿا
اهو صاف آهي ته مشق ماڻهن سان گڏ ۽ وچ وچ اسٽيج پارسنسن جي بيماري سان مدد ڪري ٿي. ڇا اهو واضح ناهي ته انهيء قسم جي مشق ماڻهن کي هن بيمار سان مدد ڪري ٿي. اهو پڻ واضح ناهي ته ورزش جو شدت ۾ مدد ملي ٿي.
تازو، ڪارڪنن جي بيماري لاء علاج ڪندڙن کي محقق ۾ محقق وڏي دلچسپي ورتي آهي. روايتي طور تي، پارڪسنسن جي بيماري دوا ۽ سرجري جي استعمال سان علاج ڪيو ويو آهي. جيتوڻيڪ، ننڍڙي مصيبت ۽ درد کان سواء ڪجھه منفي ضمير اثرات سان گڏ مشق گهٽ خرچ، غير نفسياتي مداخلت آهي.
ان کان علاوه، پارسينسن جي بيماري کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيندڙ منشيات جي اثرائتي وقت گھٽائي ٿي، ۽ بيماري جي خلاف بيماري جي بدولت غير فزيڪيڪولوڪ مداخلت جي سخت ضرورت آهي.
پارڪسنسن جي بيمار جي مشق جي جانچڻ کان اڳ اسين ڪجهه مطالعي تي نظر اچن ٿا، هڪ اهم نڪتو واضح ڪرڻ ضروري آهي. اهو هڪ شخص لاء ڪارڪنسن جي بيماري سان ٽئڪسٽيڊ تي تيز شدت پسند مشغول ۾ مشغول ڪرڻ لاء هڪ غيرجانبدار نظر اچي ٿو. سڀني کان پوء، پارڪسنسن جي بيماري هڪ نئوروڊسيجنسي حالت آهي، جنهن ۾ نتيجه، شدت، تڪليف ۽ تڪليف جا نتيجا آهن. پر ذهن ۾ رکون ٿا ته انهن مطالعي ۾ مريض اڳ ئي پنهنجن بيماري پيچرن ۾ گڏ هئا. ٻين لفظن ۾، مرحوم اسٽيج پارڪسنسن جي بيماريء سان ماڻهن تي اعلي شدت پسند مشق آزمائشي نه هئي.
پارڪسنسن جي مرض: پس منظر ڄاڻ
پارڪسنسن جي بيماري عام طور تي تيزيء سان ٿيندي آهي ۽ اڻڄاتل اصل آهي. اٽڪل هڪ ملين آمريڪن پارڪنسن جي بيماري سان رهندا آهن.
دنيا ۾ تقريبن 10 ملين ماڻهن پارڪنسن جي بيماري سان رهندڙ آهن. پارکنسن جي بيماري سان انهن جي تشخيص جو سراسري عمر 60 سال هوندو آهي، ۽ مرض جي تشخيص کان پوء ايندڙ 10 کان 25 سال جي عرصي دوران ترقي ڪري ٿو.
دماغ ۾، اعصاب خانو ڊاڪٽامين کي عضلتون تحريڪن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آهن. پارڪسنسن جي بيماري ماڻهن سان، دماغ جي سيلز کي ڊيپامين ٺاهڻ ۾ دير سان ماري ٿو.
ڪجهه وقت کان پوء، پارڪسنسن جي بيماريء سان ماڻهن جي پنهنجن عضون کي منتقل ڪرڻ لاء اهو ڏکيو ٿيندو.
پارڪنسن جي بيماري جي ڪجهه علامن جا هيٺيان نشان آهن.
- "پنل رولنگ" تي هٿن جو طوفان باقي
- "کاگوايل" دشمني
- سست پيچيده تحريڪن (يعني براديڪائنيا)
- Drooling
- ڦاٽل ڦاٽل
- پريشاني
- ننڍن جو آواز
- "نقاب" چڪر جو اظهار
- ڇڪيل پوزيشن
- قبضي
- جاني نقصان وڌڻ
- سمجهه ۾ سمهڻ
- بيماري
پارسينسن جي بيماري جي تشخيص تاريخ ۽ جسماني امتحان جي نتيجن تي مشتمل آهي. خاص طور تي، نيوورويمنگ، اي اي، ۽ اسپين سيال مطالعي اڪثر ڪري پارڪسنسن جي بيماري سان عمر ۾ معمول جي حد تائين هونديون آهن.
بدقسمتي سان، پارسنسن جي بيماري لاء ڪوبه علاج ناهي. ڪجھه منشيات جهڙوڪ ڪاربيوپاپا ليوڊپا (سننيمٽ) ۽ ايم اي-بي جي نمائش کي دماغ ۾ ڊومامين جي سطح کي متبادل ڪرڻ يا وڌائڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ اهو ڊپپامينيرڪ ڊڪشنس، وقت کان وٺي موثر طور تي وڃائي ٿو ۽ منفي ضمني اثرات آهن.
پارڪسنسن جي بيماري به نموني سان نموني سان علاج ڪيو ويو آهي جيڪو مزاج جي خرابيون، درد جي شڪايتون ۽ ننڊ جي مسئلن سان مدد ڪن ٿيون.
ڊپ دماغ محيط پارسنسن جي بيماري کي علاج ڪرڻ لاء هڪ جراحي جو هڪ قسم آهي. اهو طريقو نيروڪولوجي علامات کي معذور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ طوفان، سختي، شدت، ۽ پنڌ سان پريشاني.
2001 ۾، ڪوچين جي ريسرچ مان نتيجو پيش ڪيو ويو ته پارڪسنسن جي بيماري جي علاج ۾ ڪنهن به مخصوص ورزش جي فائدي جي حمايت يا ان جي تصديق ڪرڻ جي اڻ ڪافي ثبوت موجود هئي. ان کان علاوه، اس وقت، تجرباتي سيٽنگون ۾ پارسنسنن جي بيماري تي مشق جي اثرات مختصر مدت تائين هئا، نه ئي ڊگهي مدت جي پيروي سان. پر ان جي باوجود، سالن لاء اهو فرض ڪيو ويو آهي ته پارڪسنسن جي بيماريء سان هلندڙ مشق، قوت، لچک ۽ توازن ۾ گهٽتائي کي ضروري هئي.
برداشت جي ترقي ۽ اعصاب جي ترقي کي وڌائڻ ۽ اعصاب خاني کي حيواني نموني ۾ بچائڻ لاء برداشت جي مشق ڏٺي آهي.
تنهن هوندي به، جانور جا نمونا انسان وانگر نه آهن.
آخرڪار، ھڪڙي نمائش واري مطالعي مان ظاھر ڪيو ويو آھي تھ وچولي دوران وچ ۾ زبردست مشڪل ورزش ڪري بعد ۾ زندگي ۾ پارڪسنسن جي بيماري خلاف بچاء ڪري سگھي ٿو.
ورزش لاء ڊگهي رڪاوٽ جو جواب
نومبر 2012 میں، شینکمن اور اس کے ساتھی نے پارکنسن کی بیماری کے ساتھ مطالعہ کے شرکاء میں دو مختلف قسم کے ورزش کے مختصر اور طویل مدتی فوائد کی جانچ کی. بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ورزش مداخلت جي آزمائش 16 مهينن جي دوران ڪئي وئي ۽ ٻاهرين ڪلينڪ ۾ منعقد ڪئي وئي.
مطالعي ۾، 121 شرڪت ڪندڙ يا پھر شروعاتي يا وچ اسٽيج پارڪسنسن جي بيماري سان ٽنھي ٽولن مان ھڪڙو مقرر ڪيو ويو. پهريون گروپ لچک / توازن / فنڪشنل مشق ۾ مصروف آهي. ٽئين ميڊيڪل، سائيڪل يا ائيڊليڪل ٽرينر استعمال ڪندي ايروبڪ مشق ۾ مصروف آهي. ٽيون، يا ڪنٽرول گروپ، گهر ۾ مشق ڪيو ويو آهي جنهن جي فٹنس پروگرام ۾ فٽنيٽ ڪيئيٽس جو نالو ڏنو ويو آهي، جيڪا نيشنل پارڪسنسن فائونڊيشن طرفان تيار ڪئي وئي هئي.
پهرين مهينن ۾ چار مهينن لاء ٽي هفتي جو استعمال ڪيو ويو. ان کان پوء، 16 مهينن جي مطالعي جي دوران مهيني جي نگراني کي هڪ دفعو کان گهٽجي ويو. ڪنٽرول گروپ 16 مهينن لاء هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو جي نگراني ڪئي وئي.
شرڪت ڪندڙن 4، 10 ۽ 16 مهينن دوران مختلف تجربن جي ڀڃڪڙي ڪئي وئي. هتي تحقيق ڪندڙ جا نتيجا آهن:
- چار مهينن دوران، مجموعي فنڪشنل عمرو مشق ۽ ڪنٽرول گروپن جي مقابلي ۾ لچڪيت / بيلنس / فنڪشنل گروپ ۾ بهتر ٿي چڪو آهي.
- 4، 10 ۽ 16 مهينن جي پنڌ تي معيشت (يعني تحريڪ جي ڪارڪردگي) ۾ لچڪيت / بيلنس / فنڪشنل گروپ جي مقابلي ۾ ايروبڪ مشق گروپ ۾ واڌارو.
- بيلنس سڀني گروپن جي وچ ۾ هوندو هو.
- 4 ۽ 16 مهينن دوران، روزاني زندگيء جي لچڪ / بيلنس / فنڪشنل گروپ ۾ سڌارن جي ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ بهتر.
هن مطالعي جي نتيجن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته مختلف قسم جا مشق پارڪنسن جي بيماري سان انهن لاء مختلف فائدا پيش ڪن ٿا. برداشت جي پروگرامن جو تمام وڏو ڊگهي فائدا پيش ڪرڻ لڳي ٿو.
Schenkman ۽ co-authors مطابق:
قابليت جي 16 ورهين جي مطالعي کان قابليت رپورٽن تي زور ڏنو ته ماڻهن کي باقاعده ورزش برقرار رکڻ لاء جاري حمايت جي ضرورت آهي. اسان کي مشورو ڏيو ٿا ته ڊاڪٽرن کي پي ڊي [پارڪسنسن جي بيماري] سان ڊگهي ورزش مشق جي ترقي ۽ برقرار رکڻ لاء ماڻهن جي مدد لاء طريقن سان گڏ، جنهن ۾ مناسب ورزش پروگرام ۽ گڏوگڏ بحالي ٻيهر ٻيهر جائزو ۽ حمايت جاري آهن.
نوٽ جو نوٽيس، هن مطالعي ۾ هن جون حدون هيون.
اول، ڪنٽرول گروپ ڪجهه مشق ۾ مشغول ٿي ڇو ته اها انهن شرڪت ڪندڙن لاء هر هڪ مشق حاصل ڪرڻ لاء غير اخلاقي هوندي. ٻين لفظن ۾، جيتوڻيڪ هڪ "سچو" ڪنٽرول گروپ 16 مهينن دوران مشق ۾ مشغول نه ٿيندو، هن اختيار جي سفارش صحت لاء خطرناڪ ٿي ويندي. محقق جي مطابق، مجموعي طور تي نيشنل پارڪسنسن فائونڊيشن پاران جاري ڪيل صحت جي هدايتن بابت ڪجهه فائدو حاصل ڪيو، پر ان کان علاوه جتنا گهڻو فائدو حاصل ڪيو ويو ان جي نگراني ڪيل مشق پروگرامن ۾ تجربو يا لچڪدار / بيلنس / فليچ مشق يا ائروبي مشق.
ٻيو ته هي اڀياس کولوراوليا ۾ منعقد ڪئي وئي، جيڪو يونين ۾ فتوي رياستن مان هڪ آهي. امڪان اهو آهي ته هن مطالعي ۾ شرڪت ڪندڙن کي وڌيڪ ترجيح ڏني وئي ته ماڻهن جي ٻين رياستن جي ڀيٽ ۾، اهڙي طرح نتيجن کي گهٽ وڌائڻ جي نتيجي ۾.
ٽئين، شرڪت ڪندڙن ۾ ٽنهي ٽن گروپن کي انفرادي ڌيان جي مختلف مقدار ۾ ملي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ گنجائش ٿي سگهي ٿي.
آخرڪار، ريگيمين کي ورزش ڪرڻ جي پابنديء جو جائزو وٺڻ ڏکيو هو، ۽ محقق ڪارڪردگي جي لاگ ان تي سرگرم ٿيندڙ نگراني تي نه رکندو هو.
تيز شدت پسند ۽ پارڪسنسن جي بيمارين جو سبب
پارڪسنسن جي بيمارين جو مطالعو (SPARX) جو مطالعو هڪ مرحلو 2، بي ترتيب ٿيل ڪلينڪ جي دعوي هئي جيڪو اسڪينڪ ۽ مئي 2012 ۽ نومبر 2015 جي وچ ۾ پنهنجن ڀائرن پاران ڏني وئي. آزمائشي ۾ حصو ڇهه مهينن کان پوء جائزو ورتو ويو.
SPARX جي آزمائش ۾، 128 پارڪنن پارڪنسن جي بيماري سان، جيڪي 40 ۽ 80 سالن جي وچ ۾ عمر جا ٽي گروپ هئا.
پهريون تجرباتي گروپ تيز شدت پسند مشق جي نتيجي ۾، ٻيو تجرباتي گروپ اعتدال پسند شدت پسند مشق کي گهٽايو، ۽ ڪنٽرول گروپ جي ميمبرن مستقبل جي مداخلت لاء منتظر هئا. (وري، اهو ڪنٽرول گروپ کي مشق ڪرڻ جو موقعو انڪار ڪرڻ کان غير اخلاقي ٿيندو.)
نوٽ جو حصو وٺڻ ۾ شرڪت ڪندڙن نوو پارسنسن جي بيماري سان تشخيص ڪيو ويو (يعني گذريل پنجن سالن جي اندر تشخيص) ۽ ان جي شموليت جي ڇهن مهينن جي دؤر ۾ ڊپامنامنجڪ (اينٽيپڪسسنسن) دوائن جي ضرورت نه هئي. ان کان علاوه، حصو وٺندڙن مان ڪو به اعتدال پسند يا اعلي شدت پسند مشق ۾ مصروف هيا.
هاء شدت جي ورزش ۾ ٽي ڪلاڪ في هزارن ۾ شامل ڪيل دل جي شرح 80 سيڪڙو کان 85 سيڪڙو وڌيڪ دل جي شرح تي مشتمل آهي. وچولي-شدت ورزش پڻ هفتي ۾ چار ڀيرا ٿي ويا آهن پر 60 سيڪڙو ۽ 65 سيڪڙو جي ڀيٽ ۾ دل جي شرح وڌ کان وڌ.
فريڊ 2 جو مقصد اسپارڪس جي آزمائش کي اهو طئي ڪرڻ هو ته ڇا پارکنسنسن جي مريض سان مريض تيز شدت پسند مشق ۾ محفوظ طور تي مشغول ٿي سگهيو آهي. محقق اهو نه ڪيو ته ڇا 80 سيڪڙو ۽ 85 سيڪڙو دل جي شرح جي شدت جي وچ ۾ مشق سان اصل ۾ نتيجي ۾ نوو پارسنسن جي بيماري سان ڪلينٽيائي فائدو حاصل ڪئي وئي آهي. بالآخر، محققن کي اهو طئي ڪرڻ ۾ دلچسپي هئي ته ڇا 3 مرحلن جي آزمائش ۾ تيز شدت ورزش کي آزمائي سگهجي ٿو. هنن مرحلن 3 ٽربيون وري هن مداخلت جي ممڪن فائدن جو جائزو وٺندا.
Schenkman ۽ co-authors مطابق:
مرحلن 3 آزمائشي کي منتقل ڪرڻ جي محدود عنصر مان هڪ اهو آهي ته ورزش جو مناسب دوز ڪنهن به ورزش جي نمائش لاء اڃا تائين قائم ڪيو آهي. ورزش فارماسولوجڪ مداخلت جي مقابلي ۾ مقابلي ۾ انتهائي ڪامياب ۽ تقاضا جو عزم آهي. خاص طور تي بااختيار جوڙجڪ استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو ته ڇا خاص مشق جو وڌيڪ مطالعو تيار ڪيو ويو آهي، انهي طريقي سان ثابت ڪيو وڃي ته مناسب ڊاس کي موثر طور تي طئي ڪرڻ کان اڳ پارسنسن بيماري ۾ 3 ورزش جي آزمائش کي اڳتي وڌايو وڃي. تيز شدت واري جملي جي مشق جي غيرقانونيت جي نتيجن کي فيلڊ اڳتي وڌائي اڳتي وڌڻ گهرجي.
اسپارڪس جي اڀياس کي حدون ڏنيون ويون آهن.
پهريون، تيز شدت ورزش صرف هڪ ट्रेडميل تي ۽ ٻين قسم جي ورزش جو سامان استعمال نه ڪيو ويو آهي.
ٻيو، ٻنهي معنائن جي رفتار ۽ شدت کي تيز شدت ورزش حاصل ڪرڻ لاء سڌارو ڪيو ويو. جڏهن ته، واضح ناهي ته ڇا يا ٻئي يا انهن جي ٻنھي پارڪنسن جي بيماري ۾ موٽر علامات بهتر ڪري سگهي ٿو.
ٽئين، اهو واضح ناهي ته تيز شدت واري جملي سان گڏ ٻين فزيوٿراپي جي مداخلت سان مشق سان گڏ پارڪنسن جي بيماري سان گڏ انهن جي فائدي جي فائدي سان، جيئن ته تائي چي يا طاقت ٽريننگ، ان جي نتيجي ۾ اڃا وڌيڪ ڪلينٽيائي فائدو حاصل ٿئي ٿي.
هڪ لفظ کان
اسان ڄاڻون ٿا ته مشق ماڻهن پارڪنسن جي بيماري سان ماڻهن کي مدد ڪري ٿي. نئين تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تيز شدت واري جملي مشق نرمي پارسنسن جي بيماري سان مريضن لاء محفوظ طور تي مقرر ڪيو وڃي ٿو ۽ جيڪي شروعاتي ذريعن جي پارڪسنسن جي بيماري سان مختلف قسم جي مشقات مان فائدو وٺندا آهن، جن ۾ لچک، بيلنس، ۽ ائروڪ شامل آهن.
اهڙي قسم جي شدت ورزش جي صحيح فائدن کي ڄاڻڻ لاء وڌيڪ تحقيق ٿيڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان پارڪشنن جي بيماري سان يا هڪ پيارو پياريو ويو آهي، ته مهرباني ڪري توهان جي ڪهڙي قسم جي مشق توهان لاء بهترين آهن انهي سان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
> ذريعا:
> پارڪنسن جي بيماري. ۾: ڪاسٽل ڊي، فيسي اي ايس، هائسر سليم، لانگ ڊيل، جيمسسن ج، لوسي ڪالوزو ج ايډز. هيرينسن جي ڊيزائن جو دستياب، 19e نيو يارڪ، نيويارڪ: ميگور-هيل.
> پارڪنسن جي بيماري. ميڊ لائن پلس. https://medlineplus.gov/parkinsonsdisease.html.
> Schenkman M، et al. ڊيو ويزن پارسينسن سان مريضن ۾ موٽر جي علامات تي مشغول تيز رفتار جي تڪميل جو اثر هڪ مرحلو 2 بي ترتيب ٿيندڙ ڪلينڪ آزمائشي. JAMA نرسولوجي. 11 ڊسمبر 2017. ڊوي: 10.1001 / janeaneol.2017.3517.
> Schenkman M، et al. ماڻهن جي لاء ابتدائي يا ماڊ اسٽيج پارڪسنسن جي بيماري لاء: هڪ 16 مهينن جي ترتيب واري ترتيب تي هلندڙ آزمائشي. جسماني علاج. 2012؛ 92 (11): 1395-1410. Doi: 10.2522 / ptj.20110472.