سکو ڪئين گھٽ بلڊ شوگر سان ڪيئن ٺاھائين
فاسٽ-ڪارڪردگي ڪاربوهائيڊيت هيئپيڪوڪيميا جي متعلق بابت ڪجهه ٻڌندا آهن. هيڪوگوليميريا يا گهٽ رت جا کنڊ، جڏهن خونريزي کنڊ جي سطح 70 ميگا / ڊي ڊي ٿي ويندي آهي. ذیابيطس ۾ ميڊيڪل جي سنڀال جي معيار 2017 ۾، آمريڪن جي بيماريس ايسوسيئيشن ڪلينڪ طور تي اهم هائيگولوڊيميميا کي خونريزي شگر جي طور تي 54 ملي گرام ڊي / ڊي کان گهٽ آهي. اهو ضروري آهي ته هن حالت کي فوري طور تي علاج سان ۽ احتياط ۽ ٻيهر ورهاست کي روڪڻ جو مقصد.
هائپوگوليميريا جي علاج کان مٿي تيز ۽ چڪر جو هڪ چڪر شروع ڪري سگهن ٿا جيڪو ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ۾ ڏکيو ڪم ڪري ٿو.
ڪهڙا علاميڪيڪوپيڊيميا ڪهڙو آهن؟
گهٽ رت جي کنڊ جي علامن ۾ شامل آهن پر ٿڪيل، بيچيني، پريشاني، جلاديت، سر درد، پسڻ، دل جي دل جي، بک ۽ ٿڪيل آهن. شديد hypoglycemia جي مثال ۾، ماڻهو شعور وڃائي سگھن ٿا، ان صورت ۾ انهن کي خون جي شڪري ڏيڻ عام طور تي معمول تي آڻڻ لاء گليڪونگن جي انتظامي ضرورت هوندي. ڇاڪاڻ ته هر هڪ هائيگولوڊيميا ڏانهن مختلف ردعمل آهي، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪهڙا علاما توهان کي تجربو ڪري رهيا آهيو. اضافي طور تي، جڏهن ته هائيگولوڊيميميا جو تجربو محسوس ڪيو پيو وڃي، مثال طور، مشق ڪائونسل کان پوء توهان مستقبل جي ايجاد کي روڪڻ ۾ مدد ڪندي.
هائپگوليڪيا ذیابيطس سان ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انسولين يا ٻي زباني دوائن کڻڻ چاهيندا آهن جيڪي ڊاڪٽرن کي منظم ڪرڻ لاء رت جي ڳاڙهن جو سبب بڻائيندا آهن.
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان هائيگولوڊيميا کي مشغول ڪيو آهي، توهان کي پنهنجي رت جي شڪري کي صحيح طور تي چيڪ ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو رت جو کنڊ 70mg / ڊي جي ڀيٽ ۾ يا گهٽ هجڻ گهرجي، توهان کي جلدي ڪم ڪندڙ ڪاربوهائيڊريٽ سان علاج ڪرڻ گهرجي.
ڇا فاسٽ-ڪارڻ ڪاربوهائيڊريٽ آهن؟
فاسٽ-ڪارڪردگي ڪاربوهڊريٽ سادو چيني-بنيادن تي خوراڪ آهن، جيڪي کائڻ کان پوء پنهنجي تيزيء سان تيزيء سان جذب ڪن ٿا.
انهن کي جلدي جلدي جذب ٿي ويا آهن ته اهي پنهنجي رت جي گلوکوز جي سطح کي پنج کان پنجهن منٽن ۾ تبديل ڪري سگهن ٿيون.
هائپوگوليميريا جو علاج سان فاسٽ-اداڪار ڪاربوهائيڊيوٽ
هائپوگليميريا جي علاج کان بچڻ لاء، "هڪ 15 قاعده قانون" آهي، جيڪو بنيادي طور تي "تيز رفتار اداڪار ڪاربوهائيڊريٽس" جو 15 گرام کائڻ، 15 منٽ انتظار ڪريو، ۽ پنهنجي رت جي شڪري ٻيهر جانچ ڪريو. ورجائيندا رهو جيستائين رتبي کنڊ جي سفارش ٿيل سطحن ۾ آهي . هڪ دفعو توهان جي رت جي شڪري کي مستقل بڻائي ڇڏيو آهي، هڪ ننڍڙو کائڻ، متوازن نموني جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽس ۽ پروٽين شامل آهي، جيڪڏهن توهان جي خواهش هڪ ڪلاڪ يا ٻه کان وڌيڪ هوندي آهي.
تيز ترين ڪارائتي ڪارون سادو شار وارا آهن، وڌيڪ اضافي موٽن ٿيون، جيڪو گلوڪوز جي جذب کي پنهنجي رت جي دٻاء ۾ سڏي ٿو. اهو ڇو جو ڄڻ ته چاکليٽ يا فريورنگ وانگر کاڌو جلدي ڪم نٿو ڪري سگهي.
فاسٽ-ڪم ڪرڻ ڪاربوهائيڊريٽ آپشن
هتي ڪجهه چونڊيندا آهن جيڪي روزانه ڪارروائيڊريٽ 10-15 گرام مهيا ڪن ٿيون. توھان کي شايد ھن لسٽ تي ھڻڻ وارو ھائپوگليميريا جي ايجادس لاء تيار ٿيڻ چاھيو ٿا.
- مڇي سرپ (1 چمچ)
- مٽي جوس (عام طور تي 1/2 کان 3/4 پيالو، يا 4-6 آون)
- گلوڪوز جيو (هڪڙو ننڍڙو ٽيوب عام طور تي 15 گ آهي)
- گلوڪوز ٽيبلٽس (3-4)
- ماکي (1 چمچ)
- حيات سرور (6-8)
- نارنگي رس (1/2 کان 3/4 پيڪ، يا 4-6 آونٽس)
- رڻ (2 چمچ)
- غير منڍ کير (8 آلو.)
- سوڊ سان کنڊ (1/2 کان 3/4 پيالو، يا 4-6 آون)
- شوگر (1 ڪڇو يا 5 ننڍو کنڊ جو ڪب)
- سرپ (1 چمچ)
- هارڊ ڪپڙا، جلي بين ۽ گم گم (جيڪي خدمت ڪندڙ سائيز جي ڪاروبارڊڊريٽ 15 گرام مهيا ڪري رهيا آهن سيبل جي حقائق حقائق جي جانچ ڪن ٿيون)
اهو نوٽ ڪيو ته گلوکوز جا ماڻهو ۽ ٽيبلٽس استعمال ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پنهنجي ذیابيطس علاج لاء Precose (acarbose) يا گيسٽ (لانگليٽ) وٺي وٺو. اهي دوائن جو سست هضم، تنهنڪري تيز رفتار-سينگار گلوکوز يا ڊيسڪروس جي ضرورت هوندي آهي.
ٻين هائپوگليڪيميا جو علاج ڪرڻ لاء
هوشيار ترين حڪمت عملي آهي. توهان جي رت جي شگر کي جانچڻ بابت مشغول هجڻ سميت مناسب ذیابيطس جي انتظام، توهان جو دوا ۽ کائڻ وارو ڪاربوهائيڊريٽ کي سنڀال ڪن، توهان جي اعلى حد تائين پنهنجي رت جي سرن کي برقرار رکڻ ۽ هائپوگليڪيميا جي ايپس کي بند ڪري مدد ڪري سگھن ٿا.
ذريعو:
آمريڪن جي بيماريس ايسوسيئيشن. ذیابيطس جي طبي معائنو جا معيار - 2017. ذیابيطس جي سنڀال. 2017 جان؛ 40 (فراهم 1): ص 1-132.
زندهه ذیابيطس سان. آمريڪن جي بيماريس ايسوسيئيشن. پهچايو: جولاء 20، 2011. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html