جيتوڻيڪ اهو جگر کيسرسر کي روڪڻ لاء هميشه ممڪن ناهي، هوپاٽسائٽس بي جي خلاف ویکسين جي ڪري، توهان هيپاٽائيٽس سي لاء آزمائشي، حفاظتي جنسي عمل ڪرڻ، ۽ شراب جي توهان جي استعمال کي محدود ڪرڻ کان پنهنجي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا. ٻين قدمن کي شايد توهان جي خطري کي وڌيڪ گھٽائي سگھي ٿو. گڏوگڏ، هيپاٽائيٽس بي ۽ هيپاٽائيٽس سي انفيڪشن جي جگر ڪينسر جي 85 سيڪڙو کان 90 سيڪڙو جي ذميوار آهن، تنهن ڪري انهن انفيڪشن کي روڪڻ لاء اپاء وٺڻ، ۽ ان جي لاء موجود علاج حاصل ڪرڻ لاء، صرف جگر کيسر جي خطرات کي گهٽائڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي پر ٻيا لاڳاپيل بيماريون.
ويڪشن
بدقسمتي سان، هيپاٽائيٽس سي لاء هائيڪسينڊ موجود ناهي، جڏهن ته امريڪا جي سڀني ٻارن لاء هيپاٽائيٽس بي ويڪسين جي سفارش ڪئي وئي آهي ۽ اسڪولن جي داخلا لاء لازمي آهي.
جيڪڏهن توهان نوجوان بالغ آهيو، توهان جي طبي ريڪارڊ جو جائزو وٺو انهي کي يقيني بڻائڻ لاء توهان ٻار جي صحيح طور تي محفوظ ڪيو ويو. جيڪڏهن توهان وٽ رڪارڊ ڪونهي، پنهنجي ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ جي باري ۾ ڄاڻو ته ڇا هيپاپاٽائيٽس بي جي ڇڪڻ جو حق توهان لاء آهي. ٻيا بالغ جيڪي بچاء نه ڪيا ويا آهن انهن کي وائيس جي واکاڻ ڪرڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن اهي بيماري حاصل ڪرڻ لاء خطرو آهي.
اهو في الحال سفارش ڪيو ويو آهي ته سڀني صحت جا ماهر پيشابين جي سگهه وصول ڪن ٿا، انهي سان گڏ ڪنهن به ماڻهو جيڪو خون سان رابطو ڪري سگهي ٿو.
هيپاٽائيٽس بي لاء خطراتي عوامل شامل آهن ته انجنيئر (غير معدي) منشیات استعمال ڪندي، جنسي طور تي منتقلي واري بيماري (ايڇ آئي وي) سان، هڪ دائمي جگر جي بيماري آهي ۽ 60 سالن کان گهٽ مريض هجي. آمريڪا ۾ جيڪي ڄڻا پيدا ٿيا آهن انهن جي ڀيٽ ۾ وائرس يا ٻار جي ڀيٽ ۾ وائرس جي ڀيٽ ۾ وائرس منتقل ڪري سگهجي ٿو.
ڪيترا ماڻهو اهو نه ٿا ڄاڻن ته اهو هائوس ويروس وانگر وائرس جي خلاف هيپاٽائيٽس بي وائرس جي معاهدي سان نسبتا آسان آهي. بس هڪ ئي ڏند برائوش سان حصيداري ڪرڻ يا توهان جي هٿ تي ننڍا ننڍا ننڍا حصا ڪرڻ، ۽ ڪنڪوئنب کي خون جي پيچرو سان گڏ هڻپاٽسائٽس بي سان ڪنهن جي طرفان انفيڪشن کي ٺيڪ ڪرڻ لاء ڪافي آهي.
عام طور تي 95 سيڪڙو ماڻهن جو هيپاٽائيٽس بي وائرس سان متاثر ٿيل وائرس کي هٽايو ويو، جيتوڻيڪ اهي شايد بيمار ٿي سگهن ٿيون. ٻيو 5 سيڪڙو بيماري جي دائمي ڪارڻ بڻجي ٿي. اهي اڪثر ڪري بيمار نه هوندا آهن جڏهن اهي انهن کي حاصل ڪري رهيا آهن ۽ ٻي صورت ۾ اهو نقصان پهچڻ کان سواء ٻي صورت ۾ بي خبر ٿي بيٺل هجي (اهو به ڪنسرسر جگر جي ڪري ٿو).
جاچ
بيماريون جا امتحان جيڪي جگر کي ڪينسر جي ڪري سگهن ٿا، اهي خطري جي فڪٽر کي هٽائڻ ۾ ڊگهي طريقا وٺي سگهن ٿا.
هپاتائٽس بي ۽ سي جاچ پڙتال
جيڪڏهن توهان 1945 ۽ 1965 جي وچ ۾ پيدا ٿيا آهيو، ته توهان هيپاٽائيٽس سي لاء رت جو تجربو ڪيو آهي. ٻيا ماڻهو جيڪي خطرو ڪارڪردگي ڪن ٿا، جهڙوڪ هيپاٽائيٽس بي لاء بحث ڪيو وڃي ٿو.
هپاتائيٽ سي آمريڪا، يورپ ۽ جاپان ۾ جگر جي ڪينسر جو هڪ وڏو سبب آهي. اهو هيسپاٽسائٽس بي وانگر ساڳئي طريقي سان معاهدو ڪيو ويو آهي، اڃا تائين وائرس کي 40 سيڪڙو ماڻهن بيماري لاء ڪو به خطرو نه آهي.
جيڪو هيپاٽائيٽس سي سان ڦهليل آهي، هي هيپاٽائيٽس بي سان ڦيري جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪارڻ آهن، ۽ 10 سيڪڙو کان 30 سيڪڙو ماڻهن جو انفڪشن کي معاهدو ڪنڊوسس جي ترقي لاء وڌو ويندو آهي.
ہیپاٹائٹس سی وائرس صرف 1989 میں دریافت کیا گیا تھا، اور ہیپاٹائٹس سی کے منتقلی کے لئے استعمال ہونے والے خون کا ٹیسٹ صرف 1990 کے दशक سے ہی کیا گیا ہے. اهو ڇا مطلب آهي، اهو اهو آهي ته جيڪو ڪنهن به وقت کان اڳ خون جي منتقلي هوندو هو خطري ۾ ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري جاچ سفارشون.
جيڪڏهن اهو طئي ڪيو ويو ته هڪ شخص هيپاٽائيٽس سي کي سنڀاليندو آهي، دوا موجود آهن ته وائرس کي 99 سيڪڙو ماڻهن جي اندر صاف ڪري سگهي ٿي. هن جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان مثبت آهيو، توهان ڪنڊوساس کي روڪڻ ۽ جگر کيسرسر جي خطري کي گهٽائڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن اهو طئي ڪيو ويو ته ڪنهن هيپاٽائيٽس بي جي حامي آهي، اتي دوائون موجود آهن جيڪي ڪنڊوسس جي ترقي جي خطرات کي گهٽائي سگهن ٿا (۽ احتمالي طور ڪينسر جگر).
پر علاج ڪرڻ لاء، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان وائرس وٺي.
هيموچرموماتس جاچ پڙتال
خاندان جي ميمبر جو تعلق جيڪو توهان جي جراثيم جگر ڪيو هو يا توهان جي خطري کي وڌايو آهي، پر انهن ۾ ڪجهه مختلف جينياتي بيماريون هونديون آهن، جيڪي ڪجھ توهان کي خبر نه وٺندا آهن. هيموچرموموساس ، لوهار جي جذب ۽ استحڪام جو سرجنس جي ڪري ٿي، ۽ وقت ۾، جگر کيسرسر مان هڪ آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ ماڻهن جو خاندان جي تاريخ جو تعلق جگر جي بيماري نه هو (ڪينسر جو جگر نه هوندو) پر شراب جو وڏو پيئندڙ نه هئا، بيماري لاء آزمائشي ٿيڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائيندي. ٻي گهريلو ميمبر شايد توهان سان مهرباني ڪري، جيئن ته حالت هن وقت خراب ٿي وئي آهي.
اتي ٻيا جينياتي بيماريون آهن، جيتوڻيڪ تمام گهٽ عام آهي، جيڪي جگر کيسرسر جي خطري کي وڌائي رهيا آهن. اهو توهان جي جينياتي بليوپٽين کي ڄاڻڻ لاء ضروري آهي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان ٻين ماڻهن لاء مناسب جانچ ڪري سگهو ٿا جيڪي جگر کيسرسر يا ٻين صحت جي صورتحال سان لاڳاپيل هوندا.
محفوظ جنس
هوپاپاٽائيٽس بي ۽ هيپاٽائيٽس سي ٻئي جنسي طور تي گذري سگهجن ٿا. ڪنوومز جو مسلسل استعمال شايد توهان جي هٿيپائيٽ جي خطر کي گهٽائي سگهجي ٿو صرف هائيپاٽسائٽس کانسواء ٻيا، ايڇ آئي وي سان جنسي طور تي منتقلي جي بيماريون.
جيڪڏهن توهان هيپاٽائيٽس بي آهي، توهان کي پنهنجي ساٿين کي مشورو ڏيڻ گهرجي ته جيئن هن کي وائيس ڪري سگهجي. جيتوڻيڪ ويڪسينسيشن کان پوء، ڪنووم اڃا تائين استعمال ٿيڻ گهرجي. توهان جو ڀائيو آزمائشي ٿيڻ جي ڪوشش ڪري سگهجي ٿو ته هو فائنل جي ڇهه مهينن کان بچي وڃي ٿو.
جيڪڏهن توهان هيپاٽائيٽس بي کي نه هوندو، توهان پنهنجي جنسي ڀائيوارن جي تعداد تي گهٽائڻ کان توهان جي گهٽتائي کي گهٽائي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان هيپاٽائيٽس سي آهي، توهان ڪنڊوم استعمال ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان علاج ڪيو ويو آهي ۽ آخرڪار وائرس صاف ڪريو، توهان کي بند ڪرڻ جي قابل ٿي چڪا آهيو (جيتوڻيڪ اهو صرف هڪ مشورو رشتو ۾ آهي جيڪڏهن توهان صرف اها صلاح ڏني وئي آهي). هپاتائيٽ سي ايڇ ٽيٽائيٽس بي جي ڀيٽ ۾ جنسي طور تي منتقل ڪيو وڃي ٿو، پر اهو اڃا ممڪن آهي.
گھٽ شراب واري جوڙي
شراب جي گهڻائي مقدار پيئڻ سبب جگر ٽائيم جي ترقي پسند مشغول سبب، هڪ ڪنڊوسس جي نالي سان مشهور آهي. جيڪڏهن پيئڻ جاري آهي ته حالت معاوضي سرجنسيس کان جاري ڪري سگھي ٿي (مطلب ته جگر اڃا تائين ڪجهه درجي تائين ڪم ڪري سگهن ٿا) ڪنڊوسس کي خارج ڪرڻ لاء (جتي جگر هاڻي ڪوبه ڪم نه ڪندو آهي).
هيٺئين لائن هي آهي: سرڪشيس توهان جي جگر کي ناڪاميء جو خطرو وڌائي ٿو، ۽ ڊگهي مدت جي ڳري شراب جي استعمال (روزانو ٽن ڏينهن کان وڌيڪ پيٽ ۾) توهان جي جگر کي ڪينسر جي خطري ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي روڪڻ ۾ ناڪام آهيو، علاج جي اختيارن يا حوالن بابت توهان جي صحت فراهم ڪرڻ سان گروپن جيان مدد ڪرڻ سان گڏ شراب الانبام.
سگريٽ نوشي جي
جيڪڏهن توهان تماڪ ڏيندڙ آهيو، هاڻ وقت کان ٻاهر ٿيڻ جو وقت آهي. پنهنجي دل جي بيماري، فالج ۽ ٻين ڪينسر جي خطري ۾ اضافو ڪرڻ کان علاوه تماڪ جي سگريٽ کي جگر کيسرسر جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.
هڪ 2018 جو مطالعو مليو، جڏهن ته تقريبا 25 سيڪڙو کانگرف جگر جي خطري ۾ اضافو ٿئي ٿي، تماڪ جي سگريٽ جي ميلاپ هيپاٽائٽس بي وائرس جي نگراني ڪري رهي هئي، تنهن هوندي به توهان جي خطري جي وڌاء ۾ اضافو آهي. جيڪي هيپاٽائيٽس بي جي نگراني هئا پر ڪڏهن به تمباکو نه هئا انهن جي ڀيٽ ۾ 7.6 ڀيرا جگر جي سرطان کي وڌائڻ جو امڪان هو، حالانڪ اهي هيپاٽسائٽس بي ۽ ڪڏهن به تمباکو نوشي جو خطر اوسط کان 15.68 ڀيرا وڌيڪ هو.
جيڪڏهن توهان بيحال آهيو، توهان جي صحت واري پاليسي ۾ هر سال ڪوشش ڪري گهٽ ۾ گهٽ هڪ سگريٽ نوڪريشن جي ڀڃڪڙي جي قيمت ڪبي. توهان جي مقامي صحت کاتي شايد تماڪ سگريٽ نوشي جي امداد جي آڇ ڪري سگھي ٿي.
سنڀاليل سوڌو استعمال
هيپاٽائيٽس سي انفيڪشن جي وڏي انگ (هن کان علاوه ڪيترن ئي هيپاٽائيٽس بي انفيڪشن) انجنيري منشي استعمال (IDU) جي سبب آهن. هائيپائٽسائٽ سي (يا ايڇ آئي) جي خلاف بچاء لاء ڪو به ويڪسين سان گڏ، اي ايم يو جي انفڪشن کان بچڻ جو واحد پڪڙي طريقو آهي يا نه ئي منشیات انجڻ يا انجيل ۽ سائرن کي حصيداري ڪرڻ کان بچڻ. ھن ۾ منشيات جي پارپراليا جو گڏيل استعمال، جھڙوڪ ڪپھھ، چمچ، ۽ ٻين کاڌاڻ جا آلات شامل آھن.
جيڪڏهن توهان ڊراڻ انجڻ کي جاري رکڻ لاء چونڊيندا آهيو، توهان کي ڪيترن ئي رياست ۽ ميونسپل جي سرڪاري صحت جي اختيارين طرفان فراهم ڪيل آزاد انجيل جي تبادلي جي پروگرامن جي رسائي حاصل ڪرڻ گهرجي. غور ڪريو، اهو ته انجنيئر ڊڪشنري استعمال صرف هيپاپاٽائيٽس حاصل ڪرڻ جو خطرو نه وڌائيندو آهي پر جگر جي بيماري جي رفتار کي وڌائڻ جي معني آهي. مطلب ته توهان جو جگر سرسنسيس ۽ ڪينسر جو خط تمام گهڻو متاثر آهي.
IDU سان لاڳاپيل جگر جي ڪينسر جو مسئلو پري ناهي. هڪ ٻيو 2018 مطالعو مليو ته 1990 ۽ 2016 جي وچ ۾، جگر جي زهر جي استعمال ڪندڙن جي جگر کي منسوب ڪندڙ گلوبل نمبر ٽنهي کان وڌيڪ گلاب ٿي وئي.
شيئر ٽوٽ انجنيئر پڻ هڪ امڪاني ذريعو آهن (هي هيپاٽائيٽس وائرس ۽ ايڇ آئي سان گڏ). جيڪڏهن توهان هڪ ٽتوٽ حاصل ڪريو، پڪ ڪريو ته ٽتوٽ فنڪار نئين سوراخ استعمال ڪري ٿو. جيتوڻيڪ آمريڪا ۾ اهو قانون آهي ته نئين انجنيئر استعمال ٿيڻ لازمي آهي، اهو صرف حالت ۾ چيڪ ڪرڻ لاء وار آهي.
پاڻي جي چڪاس
سٺو پاڻي ارسنڪ جو ذريعو ٿي سگهي ٿو، هڪ ڪارڪينجن جگر کيسرسر جو سبب بنائي ٿو. ارسنڪ پڻ ٻارني نقصان، دل جي بيماري، ۽ ٻارن ۾ دماغ جي ترقي سان مشڪلات سبب ڪري سگهي ٿي. اهو ماحول ۾ قدرتي عملن جي ذريعي زميني پاڻي ۾ داخل ڪري سگهي ٿو، جراثيم ۽ صنعتي فضاء جي ذخيرو پڻ.
آرسنڪ ناپسند ٿيل پاڻي ۾ گڏيل قومن جي سڀني علائقن ۾ لڌو ويو آهي.
يقيني طور ارسنڪ ۾ پاڻي جگر جي ڪينسر جي امڪاني سببن جي لسٽ ۾ گهٽ آهي، پر ارسنڪ سان لاڳاپيل ٻين مسئلن جي علاوه، ٻيون ٻيون سببون آهن جيڪي توهان کي توهان جي پاڻي جي جانچ کي جانچڻ گهرجي. اضافي معاوضن ۾ ٻيون بھاري ميزائل، نامياتي ڪيميائيز، نائيٽرن ۽ نائٽرنس ۽ مائرنجيگنزم شامل ڪري سگھن ٿا، جيڪي ٻيون صحت جي مسئلن ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
ڪاروباري حفاظت
ڪجهه ماڻهو انهن جي ڪم يا ڪاروبار جي طبيعت جي سبب سان جگر جي سرطان سان لاڳاپيل ڪيميائي جي اچڻ کان خطر وڌائي رهيا آهن.
جگر جي ڪينسر جي حوالي سان ڳڻپ جي ڪيمپ ۾ شامل آهن:
- پرفولوورسوڪانوڪ اسڪوڊ (PFOA)
- پريمولي ٿيل ڪيميائي (PFCs)
- پوليليليليٽ باٿنيل (PCBs)
- بينوزو (a) پيئرين (بي پي)
- ايڪيريڊائڊ
- ونائل کلونائڊ (سبب جگر جو انوسواراما)
- ٽريڪيلٿٿيلين
انهن جي ڪجهه ڪاروبار ۾ شامل هوندا جيڪي سڪل صاف ڪندڙ، موٽر گاڏي جي مرمت، پي وي سي ٺاهيندڙ پلانٽ جو ورڪر، ۽ ڪنهن نوڪري جو ڪم ڪرڻ لاء آسفالٽ يا ويلڊنگ واريون ويجهو ڪم ڪرڻ شامل آهن.
ملازمت جي ضرورت آهي ته ڪنهن به کيميا تي مواد مائيڪل حفاظت سيٽ شيئر شيئرز (MSDSs) کي توهان کي ڪم ڪار ۾ وڃڻ لاء. اهو ضروري آهي ته ڪنهن به احتياط پڙهڻ، جيئن دستانو جي استعمال، هڪ سلهائيٽر، ۽ وڌيڪ پڙهڻ جي پٺيان. پيشه ورانه حفاظت ۽ صحت لاء نيشنل انسٽيٽيوٽ ڪيميائي خطرات آهي جيڪو وڌيڪ معلومات مهيا ڪري سگھن ٿيون جي لاء تمام ضروري گريڪس گائيڊ آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪم جي جڳهه بابت خدشات آهيو، ته توهان نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڪارپشنل سيفنس اينڊ صحت (OSHA) سان رابطو ڪري سگهو ٿا.
وزن گھٽائڻ
موثيت (يا ٿلهي جي ڪري) هن کي سڌو سنئون جگر جي ڪينسر سان ڳنڍيل نه آهي، پر ڪجهه حالتن لاء اهو هڪ خطر فڪر آهي، جيڪو بدعنواني کي جگر جي ڪينسر جي فيڪٽرز جي ذميواري آهي.
غير الڪوحل فيڊ جي بيماري هڪ حالت اڪثر ڪري مومائتي سان لاڳاپيل آهي. حالت جگر سانسر جي ترقي جي چئن وڌ وڌ خطري سان لاڳاپيل آهي.
ٽائپ 2 ذیابيطس جگر کي ڪينسر جي لاء خطرناڪ عنصر پڻ آهي. جيڪي ماڻهو 2 ذیابيطس لکيا آهن، انهن جي ڀيٽ ۾ ترقي يافته جگرسرسر جي ڀيٽ ۾ ٽي ڀيرا آهن. تنهنڪري 2 قسم جي ذیابيطس کان ٿلهي وزن سان مشڪل سان لاڳاپيل آهي، اهو اڃان تائين توهان جو وزن ڏسڻ لاء هڪ ٻيو سبب آهي.
جيڪڏهن وزن وڃائڻ آواز کي وڃائي ٿو، ذهن ۾ رکون ٿا ته اهو ڪيترا ئي فرق پنڌ ڪرڻ کان پوء پنجن 10 کان 10 پائونڊ پيدا ٿي چڪا آهن جڏهن ڪيتريون ئي حالتن ۾ اچي وڃن ٿيون. جسم جي وزن جي 7 سيڪڙو کي گهٽائڻ جو طريقو بهتر ڪري پنهنجي جسم انسولين جو استعمال ڪري ٿو ۽ انسولين مزاحمت کي گھٽائي ٿو.
بلڪه بس صرف کاڌو کائڻ جي مقدار کي گهٽائڻ (جڏهن ته اهو ضروري آهي)، هڪ لمحو وٺو جيڪو اهو وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ ڪامياب ٿيڻ جي توهان جي موقف کي وڌائڻ لاء رکندو آهي.
> ذريعا:
> ماحولياتي تحفظ واري ايجنسي. ممڪن پاڻي ڀرڻ وارن ۽ انهن جي اثر. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu، P.، زبانی، D.، چاء، ايم، ۽ بي. Kocer-Gumusel. هپاتڪولير ڪارڪينوoma ۽ ممڪن ڪيريڪل ۽ حياتياتي سبب: هڪ جائزو. ماحولياتي پٿريالوجي جي جرنل، ٽائيڪولوجيلو، ۽ آنولوولوجي . 2017. 36 (2): 171-190.
> ليو، ايم.، بييڪر، اي، ۽ ايم. وو. تمباکو نوشي جي سگريٽ ۽ هپاتائٽس جي وچ ۾ رابطي جي هڪ وائرس آبپاشي ۾ جگر جي ڪينسر جي وائرس انفيڪشن. بين الاقوامي جرنل ڪينسر . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ. پرائمري ليور ڪينسر علاج (پي پي آر) اپڊيٽ -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> يار، ج، جانگ، يو. لوو، ايل، مونگ، آر، ۽ سي يو. 1990-2016: انجنيئر جي استعمال جي استعمال لاء سرجنسيس جي گلوبل ميزائٽيڊ برڊن ۽ ليور ڪينسر جي منسوب قابل، هڪ ايج-دؤر جوهور ۽ فضائي خود مختاري تجزيه. بين الاقوامي جرنل ماحولياتي تحقيق ۽ عوامي صحت . 2018. 15 (1): 170.