برقيات کي روڪڻ لاء قدرتي کاڌي ۽ ٻرندڙ
دنيا جي انڌائي جو ڪارڻ موجوديت آهي. موتي موٽرس ٿيندو جڏهن اکين جي لين بادل بادل ٿي ويندي آهي. رٽني تي رلي جي رٿا کي منتقل ڪرڻ لاء ذميوار آهي، لين اڪثر هڪ پاڻي ۽ پروٽينين فائبر مان ٺهيل شفاف ڍانچي آهي. جڏهن اهي فائبر گڏجي گڏ ڪن ٿا، لين پنهنجي وضاحت کي وڃائي ٿو، ڌڪيون ڏسڻ ۾ اچن ٿا ۽، جيڪڏهن ناپسنديده ڇڏي، مڪمل انڌا.
قدرتي طور تي موتي رڪاوٽ کي روڪڻ
الٹرايوليٽ لائٽ کي پنهنجي نمائش کي گهٽائڻ، سگريٽ تماڪ مان نڪرڻ کان بچڻ ۽ شراب جي بيڪانن کي محدود ڪري سڀني کي موتي موڊيڪل جي ترقي جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو. هتي طبيعي طور تي پنهنجي موڊيڪي خطري کي گهٽائڻ لاء ٽي ٻيا ممڪن طريقا آهن.
انٽيائيوڊرنٽس تي وڌو
2008 ۾ 35،551 عورتن جي مطالعي ۾ تحقيق ڪندڙن اهو معلوم ڪيو ته موتيابين جي ترقي ڪرڻ جي گهٽتائي جو 18 سيڪڙو گهٽ آهي. ايڪسائينٿ.
نقصانڪار الٽرويوليٽ روشني کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ سان گڏ، ايئن آڪسائيڊيون هڪ ٻئي سان گڏ ۽ موٽبيسس جي وجه کان لينس-فائبر پروٽين کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
پنهنجي اوميگا 3 فیٹياب ايسڊ حاصل ڪريو
2005 جي مطالعي مطابق، ايجگا 3 فائيٽي ايڊس پنهنجي اکين کي موتي موڊ جي ترقي کان بچاء ۾ مدد ڪري ٿو. 71،083 عورتن تي انگن اکرن تي ڏسي، مطالعي جي ليکڪن کي اهو معلوم ڪيو ويو ته جيڪي اوماگا 3 سي جي اعلي سطح تي آهن (مٽي ۾ مڇيون جهڙوڪ سامون ۽ سارينائن جي وچ ۾، ۽ ڀريل ماپ ۾) موتي موزي جي گهٽتائي هوندي هئي.
هڻيل دوائن کي غور ڪريو
جانورن جي بنياد تي تحقيق ڏيکاري ٿي ته بلبري (انوائيڊڊرنس ۾ هڪ جڙي مالا مال) ۽ ڍيرڪ (ڪنري اسپس تررير ۾ موجود هڪ انسائيڪلوپيڊيا جو مرڪب) موتيبيا جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
سبب ۽ علامات
اڪثر ڪيسن ۾، لينس فائبر عمر جي لاڳاپيل خرابي جي ڪري گڏجي گڏ ڪري ڇڏيندي.
بهرحال، ننڍي ماڻهن جي اکين ۾ زخم، اکين جي بيماري ، يا سوزش جي ڪري موتي موٽرس پڻ ترقي ڪري سگهي ٿي.
آبيش جو نمونو شامل آهي:
- زخمي ٿي وئي يا مايو وژن
- فاصلي جي فاصلي جو نقصان
- حساسيت سان روشني
- چٽسالي يا رابطي لينس نسخن ۾ اڪثر تبديليون
- رات جو خواب سان مشڪلات
- تڪليف يا روشني جي چوڌاري چالو ڏسڻ لاء تڪليف
- هڪ اک ۾ هڪٻئي جي نظر
- گہرائي جو احساس
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته موتي موڊس سست رفتاري سان ترقي ڪري ٿو ۽ نه ئي درد آهي. چئلينج ڳولڻ کان پوء موٽابيسس کي رکڻ لاء اهم وقت کان وٺي، 65 سالن کان گهٽ عمر وارن ماڻهن کي سندن اکين گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هر سال هڪ ڀيرو پڙهي وٺڻ گهرجي.
متبادل دوائون استعمال ڪندي
محدود تحقيق جي ڪري، اهو جلدي جلدي موتي مودي جي بچاء يا علاج لاء متبادل دوا جي سفارش ڪري ٿو. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته هڪ خودمختاري جي علاج ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير ٿيڻ سان شايد سنجيده نتيجا هجي. جيڪڏهن توهان متبادل دوا استعمال ڪيو ٿا، انهي کي پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
ذريعو
ڪرينن وگ، ليو س، گيلن آر ج، گزيانوئي جي ايم، بيئرنگ جيو. "غذائي ڪاروئنينڊس، ويتامينز سي ۽ اي، ۽ عورتن ۾ موتي موتي جو خطرو: هڪ جائز مطالعو." اوفٿامولوجي جو آرڪائيو 2008 126 (1): 102-9.
فيوروسوف ايڇ، گيسيرويچ او جي، گونچ ايم، ٽرفيمو اين اين، کولسووا اين جي. "سينيٽ-تيزريل OXYS چٽسس ۾ بلبلري جي خارج ڪرڻ سان غذائي اضافو ميڪرور اپنائڻ ۽ موتي موڊس کي روڪي ٿو." گرنٽولوژيو ۾ واڌارو 2005؛ 16: 76-9.
لو ايم، چو اي اي، ٽيلر اي، هئنسنسن ايس ايس، وايلٽ وي سي، جاج پي ايف. "آمريڪي عورتون جي وچ ۾ غذائ فوڊ ۽ موهديش جي خاتمي جي خطر جو مطالعو." آمريڪي جرنل آف ايپيڊيمولوژيو 2005 15؛ 161 (10): 948-59.
سريانيارانا پي، سرسوت ايم، مسودول ٽي، ڪرشن پي پي، Krishnaswamy K، ريڊدي GB. "ڪرڪش ۽ ڍڪيل تاخير ٽريٽ ۾ ٽرڀيٽيڪوڪينوئن ۾ ذیابيطس موتيابا شامل ڪيا ويا آهن." تحقيقاتي اوتيٿلمولوجي ۽ وڊيوس وائيس 2005 2005 46 (6): 2092-9.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.