توهان جي بلڊ پريشر جي دوائن سان ضمني سهولتون
ڪيترا ماڻهو جيڪي پنهنجي رت جي دٻاء لاء دوائن تي آهن انهن کي ڪهاڻي ڪهاڻي ڪهڙو آهي انهن کي رت جي دٻاء جي مدد ڪرڻ ۾ مدد وٺن ۽ انهن کي ممڪن طور تي دوا جي ضرورت گھٽائي. قدرتي طور تي اعلي رتبي دٻاء جو علاج عام طور تي هڪ تدريسي عمل آهي. انهي کي توهان جي ڊاڪٽر سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت صرف نه آهي ۽ جڏهن ڪجهه خاص رڪجي وڃي ٿي، پر جڏهن ۽ ڪيئن تڪڙو ٿيندو.
ڪي بيٺل هائپر ٽينشن جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي بغير ڪجهه دوا تڪڙو روڪي سگهجي ٿو. ٻيا، بيٽا بلاڪرن ۽ ڪلونڊائن وانگر، نه ٿي سگهيا ۽ سست گھٽجي وڃن.
هائپر ٽائڪن جي علاج لاء قدرتي صلاحيتون
ڪنهن به نئين فطري علاج سان ٺهڪڻ کان پهرين، پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر يا صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ سان گڏ خاص طور تي توهان ممڪن طور تي توهان جي رت جي دٻاء جي دوائن جي خوراک ۽ / يا فريضن کي گھٽائڻ شروع ڪيو.
هتي ڪجهه قدرتي صلاحيتون آهن جيڪي توهان جي رت جي دٻاء جي علاج لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون.
زيتون ليف ڪڍڻ
زيتون جو ھڪڙو نڪرڻ واري ھڪڙي قدرتي انسائيڪلوڊرن ۽ اينٽيائيائيل جائيدادن جي ملڪيت آھي. ڪيترائي مطالعا پيش ڪيا ويا آهن ته اهو اثرائتي بلڊ پريشر ملڪيت کي گهٽ آهي. هڪ مطالعي ۾، اهو زيتون پتي ڪڍڻ وارو هو ڪئپٽيپيئرل (دوا جي طبقي جو هڪ پراڻو رڪن اي سي انفريبس جي نالي سان ڄاڻايل آهي) جيئن رت جي دٻاء کي گهٽايو ويو هو. اهو ننڍڙو ضمني اثرات سان فطري ضمني آهي.
زيتون پيٽ جي ڪڍڻ انهن حالتن ۾ مددگار ثابت ٿي چڪي آهي، رت جي دٻاء وڌيڪ هئي ۽ يا ته هو مضبوط ۽ ٻيو دوا ٺهرايو ويو هو يا پوزيشن ۾.
مئگزينيم
مگنيشيم سان گڏوگڏ هيٺين رت جي دٻاء کي مدد ڏيڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي.
اهڙا ڪيترائي قسم جا مگنيشيم جا آهن؛ انهن مان ڪجھ بهتر مگنيشيمن ۾ شامل آهن مگنيشيم گليڪينيٽ، ميگنيشين تورو، ۽ مگنيشيم مالا
اگر توهان لڏپلاڻ جي سر درد کان متاثر ٿي رهيا آهيو (فرحت فارم بڻجي رت جي بيزاري کي پار ڪري سگهن ٿا) ۽ ملٽي هڪ وڏي اضافي آهي جيڪڏهن توهان وٽ گھٽ توانائي جي سطح آهي. مگنيشيم سپيٽمنٽ ڪجھه لاء ڊاهي سبب ڪري سگهي ٿي.
Pycnogenol
اهو پڻ چيو ويندو آهي ته پائن جي برقي ڪڍڻ، پيائيڪنگينوول بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۽ اعلي کوليسٽرال جي علاج سان مدد ڪري سگهن ٿيون. هڪ مطالعي ۾ 66 مريضن جو هڪ روزانو جيڪو 150 ميگا پيڪينوگينول جي روزاني تي استعمال ڪيو ويو، اهو ميڙابولڪ سنڊوم جي شڪلن ۾ سڌارو آهي. کمر جي ماپ ۾ گھٽتائي، کوليسٽرول ۽ ٽرگليسرائيڊ سطح ۾ سڌارو، ۽ ڪنٽرولڊ گروپ جي مقابلي ۾ بلڊ پريشر هئي. اهو شايد ٿي سگهي ٿو ته جسم جيمسٽ ۾ تبديلين جي ميبابوليڪ سنڊرن جي نشانن کي بهتر بنائڻ جي ڪري پڻ بلڊ پريشر کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي.
ٻيء مطالعي ۾، 200 ميگا ڊيم جي پيڪوڪنگينول جي استعمال ۾ ايٿٿيلل ڪارڪردگي ۽ آڪسائيڊائٽي جي بيماري جي نشانن ۾ مريض هن مطالعي ۾، هن تي اثرات گهٽ ۾ گهٽ هئا.
جڏهن ته بلڊ پريشر هن مرڪزي اثرات کي گهٽتائي ڪري ڪجهه مطالعي ۾ معمولي هئا، کوليسٽرول ۽ ٽريگگلسائيڊ سطح ۾ بهتري، کمر فريم ۽ یہاں تک کہ रक्त ग्लूकोज कम प्रभाव पार्छ.
ٿوم
لہسن ۽ پيڪوولوگول جي وچ ۾ ڪجهه اهم تفاوت شامل آهن ته انهن جي اثرائتي آتشيليل ڊائيشن کي بهتر ڪرڻ ۾. لوسن، خاص طور تي عمر واري لوسن کي ڪڍڻ جنهن ۾ توهان ڪيپولول فارم ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا، رت پڻ ٺهڪي ٿو. اهو اثرائتي بلڊ پريشر جي ملڪيت کي گهٽ آهي. هڪ مطالعي ۾، پچاس مريضن جو جيڪو اعلي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو هو (جيئن سسٽول بلڊ پريشر> 140 mmHg جي وضاحت ڪيل آهي) يا ته لوسن يا هڪ جڳهه سان علاج ڪيو ويو آهي. 12 هفتن جي جاچ واري دؤر دوران، ڪنسلي جي علاج واري گروپ ۾ ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 10 پوائنٽن جي سسٽولڪ بلڊ پريشر ۾ گھٽتائي ڏٺو.
برسن هڪ بهترين ضمير آهي جنهن کي توهان پنهنجي رت جي دٻاء جي ريجن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. ڇاڪاڻ ته ڪيترا ماڻهو رت تي ٺهيل دوائون ٿين ٿا ۽ لوسن هڪ رت جو پٿر آهي، گهٽ پيچرن تي شروع ۽ دير سان وڌي ٿو.