عمر ۽ هائي بلڊ پريشر

هائپر ٽائونشن ۽ صحت مند ايجنڊا

جيڪڏهن ڇڏي بغير، بلند بلڊ پريشر، يا هائپر ٽائونشن، دل جي حملي ۽ دل جي ناڪام ٿيڻ، اسٽرو ، گردڪ جي ناڪامي ۽ ٻين صحت جي مسئلن جي ڪري سگھي ٿي. هاء بلڊ پريشر اهو ڪجھ نه آهي جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو، تنهنڪري سمجهڻ گهرجي ته توهان جي عمر وانگر هائپر ٽائونشن کي وڌائڻ جو خطرو توهان جي نتيجن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هتي توهان کي عمر ۽ رت جي دٻاء بابت ڄاڻڻ گهرجي.

ڪئين خط عمر سان تبديلي ٿو

جئين توهان اڳڀرو حاصل ڪيو، تنهنڪري توهان جي رت جي دٻاء جو خطرو آهي. عام طور تي، هي خط توهان کي پراڻي طور تي مرحلن ۾ وڌائي ٿو. عمر سان گڏ رت جي رستن کي لچڪلاڻ ختم ٿئي ٿي، جيڪا سسٽم ۾ دٻاء وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ڇو ته عمر ڇو ته اعلي رتبي دٻاء جي خطري کي وڌائي ٿو:

• ارورين سخت ٿي ويئي
• گهٽ وڌايو پيو وڃي
• گردڪ فنڪشن ۾ ڪتب آڻيو
• جسم نموني سان گڏ ڪم نه ڪندو آهي ۽ لوڻ ۽ ٻين غذائي عوامل کان وڌيڪ حساس آهي
• هارمونڊو ​​تبديل، جهڙوڪ راديو

هاء بلڊ پريشر جو ترقي

رت جي دٻاء اڪثر مرحلن ۾ وڌائي ٿو. هڪ ماڻهو انهن جي هوٽلن ۾ ڪجهه بلند پڙهي سگھي ٿو جيڪي معمول ڏانهن موٽندا آهن. جيئن هن عمر جي عمر، پڙهندڙن ۾ اضافو ٿيو. جيڪڏهن ڪو 50 سالن کان اڳ ۾ ڪو اعلي بلڊ پريشر کي ترقي ڪري ٿو، ته سندس دل جي حملي يا اسٽري جو خطرو وڌي ويو آهي. جيڪڏهن ناپسنديده، بلڊ پريشر 10 يا وڌيڪ سالن کان زندگي جي اميد گهٽائي سگهي ٿي.

جنس ۽ هاء بلڊ پريشر

توهان جي عمر جي لحاظ سان توهان جي عمر جي لحاظ سان اعلي رت جي دٻاء کي وڌائڻ جا امڪان مختلف ٿي سگهن ٿا. مردن جي اچڻ کان پوء مرد اڪثر ڪري رت جي دٻاء کي ترقي ڪن ٿا. هاء بلڊ پريشر عورتن جي ڀيٽ ۾ 45 سالن کان مردن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ عام آهي. جڏهن ته، 45 کان 64 سالن جي عمر ۾ مردن ۽ مردن جي شرح ۾ رت جي دٻاء سان گڏ ساڳيا آهن.

انهي کانپوء، عورتن کي مردن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ بلڊ پريشر ڪرڻ جي امڪان آهي.

اوھان جا نمبر ڄاڻو

اعلي رتبي دٻاء لاء توهان جي خطري کي سمجھڻ جو بهترين طريقو، يا جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي رت جي لحاظ سان اعلي رتبي دٻاء آهي، توهان جي ڊاڪٽرن کي باقاعده طور تي توهان جي رت جي دٻاء جي جانچ ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر 140/90 قدمن يا ٻه يا وڌيڪ کان وڌيڪ، توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جي رت جو دٻاء آهي ۽ عمل جي منصوبي ٺاهڻ لاء توهان سان ڪم ڪندي. اهو شايد گھر ۾ توهان جي رت جي دٻاء پڙهڻ وارو شامل آهي ۽ مشق، غذائي تبديلين ۽ دوائن کي شامل ڪري سگھن ٿا.

جيڪڏهن توهان جي پڙهائي جي سسٽولڪ (پهريون نمبر) 120 ۽ 139 جي وچ ۾ آهي، يا ڊاٽوليڪ (ٻيو نمبر) 80 ۽ 89 جي وچ ۾ آهي ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي " پريشرانيشن " آهي. ان جو مطلب ته توهان اعلي رت جي دٻاء کي وڌائڻ جو خطرو آهي ۽ توهان کي پنهنجي رت جي عادتن ۾ تبديل ڪرڻ گهرجي توهان جي رت جي دٻاء کي گهٽائڻ لاء.

_ذريعن:

_{آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن. (2015، 22 آڪٽوبر). هاء بلڊ پريشر ڇا آهي؟}

_{قومي انسٽيٽيوٽ ايجنٽ تي. (2015، مارچ). هاء بلڊ پريشر.}