عام درد کے سبب

گهڻو ڪري! بابا منهنجا درد ڇو آهي؟

درد درد هڪ انتهائي عام شڪايت آهي ۽ هن مسئلي جا ڪيترائي عام سبب آهن. اهو ضروري آهي ته توهان جي علامن جي صحيح تشخيص جو سبب بڻائڻ ضروري آهي ته مناسب علاج هن سبب تي هدايت ڪري سگهجي.

عام سبب

جيڪڏهن توهان جو درد درد ڪيو آهي، ڪجهه عام سببن ۾ شامل آهن:

• کلينڊ ٽائونسنائٽس
  Tendonitis هڪ عام مسئلو آهي جنهن کي پيٽ جو درد ۽ سوز فراهم ڪري سگهي ٿو. پنن ٽونڊيٽائٽس، ٽنڊو مائن جي سواريء جو سبب آهي. رجحانات جي ڪري درد جي درد جو علاج عام طور تي سرجري جي ضرورت ناهي.

• ڪرن سپراائن
  کلائی مشترکہ زخموں کے ارد گرد لگينوں کے لئے کلائنٹ سپرنز عام زخم ہیں. Sprains اسان جي هٿن جي استعمال کي محدود ڪندي مسئلا ڪري سگهن ٿا.
• ڪارپل سرل سنڊروپ
  ڪارل سرنگ سنڊڪوم اها حالت آهي، جيڪا کلائي ۾ هڪ اعصاب جي خرابيء جي نتيجي ۾ آهي. ڪليل سرنگ سنڊوم ۾، وچين اعصاب سان ٺهيل آهي، يا پنڊيل بند، جيئن ته کلائي سان گڏ گذريو وڃي.
• ارٿريس
  ارٿائٽس هڪ مسئلو آهي جنهن کي معمولي سرگرمين جي پيچرو درد ۽ مشڪلات جي سبب بنائي سگهي ٿي. گٿرتين جي ڪيتريون ئي سبب آهن، ۽ خوش قسمت سان، کلائي گٿريس لاء ڪيترائي علاج موجود آهن.
• گنگن جي سيسٽ
  گليجن سسٽم هڪ سوئر آهي جيڪا عام طور تي هٿ يا کلائي جي پٺي تي ٿيندي آهي. اهي بنت آهن، مٽي ڀريل ڪئپس. گنگلن جي سيٽي ڪينسرز نه هوندا آهن، ڦهليل نه ٿيندا، ۽ جڏهن اهي وڌائي سگهندا، اهي توهان جي جسم جي ٻين حصن ۾ پکڙيل نه ٿيندا.
• ٽوڙيل ڪپڙا
  هڪ کلائي ڀوت هڪ عام اوتيپيڊيده چوڪ آهي. مريضن جو ڀڃي مريض جيڪو مريض کي برقرار رکندو هجي ان کي وڌائي سگهجي ٿو، يا انهن کي فرائيچر لاء سرجري جي ضرورت هجي.

• ڪارپال باس
  عام طور تي عام طور تي هٿ جي پٺ تي هڪ ٽمپ وانگر ڏٺو ويندو آهي. اهو اوٽيوارٿٿيسس جي ننڍڙي هڏن جي ننڍڙي هڏن ۽ ننڍڙي کلائي هڏن جي هڪ ننڍڙي ايراضيء سان ٺهيل آهي.

ڪرن سپراائن

زخم جي هٿن جي ڪري هڪ ڪاوڙ واري درد درد جي سڀ کان وڏي سبب آهي. جڏهن هڪ کلائي زخم ٿئي ٿو، ڪائنات جي لبنان پنهنجن عام حد کان وڌائي رهيا آهن.

هڪ مقصود سخت آهي، فزيوس جو باضابطه هڪ گڏيل ڀرسان رفتار کي سنڀاليندو آهي. زخم جي ڀرسان لگرين جي هٿ جي پوزيشن کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڪنٽرول نقشن کي اجازت ڏيڻ جي مدد ڪن ٿا.

مقتول زخم جي زخم جي سختي مطابق،

• گريڊ آء: معدني زخم، لڏي وارا وڌيا وڃن، پر ڪابه اھم موتي ٿي ويئي آھي.
• گريڊ 2: اعتدال پسند زخم، لڏي واريون جزوي طور تي ڀڃڪڙي ٿي سگهي ٿي.
• گريڊ III: سخت کلائنر ، لگامينت مڪمل طور تي پخته آهن، ۽ شايد د گڏيل بي ثباتي وي.

خاص طور تي فعال ماڻهن ۾ ڪرن جي عام زخمي آهن. پويان گرائونڊ ڪرڻ وارن جي پيٽ ۾ شامل ٿيڻ وارا. برفاني موسم ۾، کلائي اسپرنز عام طور تي عام طور تي ماڻهو ڦلڻ کان پوء واڪ ڪن ٿا. راندين جي سرگرمين ۾ کلورن جي عام سببن جا عام سبب آهن. راندين ۾ راند جو کلائن عام طور تي ظاهر ٿئي ٿي فٽبال، باس باس بال، اسکي، سنوبورڊنگ، رول بالنگ، ۽ ٻيا ڪيترائي راند شامل آهن.

هڪ ننڍڙي مرض جي عام علامتن ۾ شامل آهن:

• درد سان جنگ جو کل سان
• ڪلي جي چوڌاري سوز جو گڏيل
• چمڙي جو چمڪندڙ يا خارج ڪرڻ
• کلائي جي چوڌاري جلدي يا چمڪندڙ سنسڪشن

ڇا توهان کي ڊاڪٽر کي فون ڪيو وڃي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي کلائي جي درد جو سبب نه آهي، يا توهان پنهنجي حالت لاء مخصوص علاج جي سفارشن کي نه ڄاڻايو، توهان کي طبي ڌيان وٺڻ گهرجي.

انهن حالتن جي علاج کي توهان جي مسئلي جي مخصوص سبب تي هدايت ڪئي وڃي. ڪجھه نشانيون جيڪي توهان کي ڏسي رهيا هيا ڊاڪٽر ۾ شامل ٿيڻ گهرجي:

• اعتراض رکڻ يا هٿ کي استعمال ڪرڻ جي قابل
• زخم جو گڏيل ٺاهيل سبب بنائي ٿو
• رات جو درد جيڪو رات تي ٿيندو يا باقي رهي ٿو
• ڪجهه ڏينهن کان مٿي جي درد جو درد جاري آهي
• گڏيل طور تي سڌو سنئون يا فڪس ڪرڻ جي ذميواري
• گڏيل يا فورئرم جي ڀرسان سوڀ يا اهم اڏاوت
• بخار، لالچ، گرمي سميت هڪ سراف جي نشاني
• ڪنهن ٻئي غير معمولي علامتون

علاج

پيٽ جو سور جو علاج مڪمل طور تي مسئلي جو سبب آهي. تنهن ڪري، اهو سڀ کان اهم اهميت آهي ته توهان علاج جي پروگرام جي شروعات کان اڳ توهان جي علامات جي سبب سمجهي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان جي تشخيص جو يقين نه آهي، يا توهان جي حالت ڪيئن سخت آهي، توهان کي ڪنهن علاج جي شروعات کان پهريان طبي مشورو وٺڻ گهرجي.

هتي فهرست ٿيل سڀئي علاج نه هر حالت لاء مناسب آهن، پر توهان جي صورتحال ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

• باقي ۽ ڪارڪردگي ترميم: کلائن جي عام حالتن جو پهريون علاج جيڪو کل درد جو سبب آهي گڏيل طور تي گڏيل طور تي ۽ انتهائي سوفائٽي کي سبسائي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو ضروري آهي ته گڏيل طور تي احتياط سان استعمال ڪرڻ لاء ڊگهي گڏيل سبب پيدا ٿئي ٿي ڇاڪاڻ ته گڏيل طور تي. توهان جي سرگرمين کي ترتيب ڏيڻ جيئن ته گڏيل جلاد ڪرڻ جي ڳالهه نه ڪئي وڃي ته جيئن درد جي درد کي خراب ڪرڻ کان بچائي سگهجي.
• آئس ايپليڪيشن: پهرين 48 ڪلاڪ جي پوزيشن جي ڪري، برف جي هر هڪ 3 ڪلاڪن تي هڪ منٽ ۾ 20 منٽن تائين. برف پيڪ منجمد ڀاڄين (مٽيء يا مکڻ) جي هڪ ٿلهو ٿي سگھي ٿو، جيڪا توهان کي بیگ کي ٻيهر استعمال ڪرڻ جي قابل هوندو. هڪ ٻيو مشهور علاج جو طريقو آهي پاڻي سان پيپر پيڻ ڀريندو آهي وري پيالو منجهيل آهي. ٿڪيل ڪعب جي هڪ آئس ڪريم جهڙي وانگر ڪتب آڻيو، برف جي شڪل وانگر پيپر ڇڪيندا آهن. برفاني وقت تي 20 منٹ کان وڌيڪ وقت تائين کلائنٽ نه ڪريو !! توهان مرچ مچائي ڪنهن به تيزيء سان شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ڪنداسين، ۽ توهان جا ذوق کي نقصان پهچائي سگهو ٿا! هتان جي زخم تي ڪئين ڄاڻو ٿا ...
• کمپريشن: ابتدائي علاج ۾ مچائي کلائي کي ايتري سان دٻاء استعمال ڪريو. ايسي بئنج کي استعمال ڪندي، آڱرين جي بنيادن کان کلائي کي لڀيڙي واري رستي کان مٿئين پاسي کان مٿي ٿي وڃي ٿي، ۽ ٿلهي ليبل جي چوپائي جي اڌ جي چوٽي مٿان لپائي ٿي. هن جا ڪپڙا سوراخ هجڻ گهرجي، پر هٿ ۽ کلائي گردش کي ڦٽائڻ نه گهرجي. پوء، توهان جي آڱرين جا ٿڌو، نيري، يا ٽنگل هئڻ ڪري، ٻيهر ورق ڪريو!
• کلائي حمايت: بثيرت جي مدد سان مريضن جي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو ڪنهن تازي کلائن جي زخمي آهي يا انهن کي پنهنجي هٿن سان زخمي ڪري ٿو. اهي باهمي کلائي تحريڪن ڏانهن هڪ نرم حمايت طور ڪم ڪن ٿا. اهي سخت زخمي کي روڪڻ کان نه بچندا آهن پر کلائنر د بيارغاولو په دوران کي به توهان کي آسان سرگرمي ۾ مدد ملندي.
• اینٹی انفلوجنسی دوا: اینٹائڈیلیل اینٹی سوزش درد ادویات، عام طور پر NSAIDs को रूप मा जाना، केहि भन्दा अधिक सामान्य निर्धारित दबाइहरु، विशेष गरी गठिया रोगहरु जस्तै गठिया र टेलोनाइटिस जस्ता समस्याहरूको कारण हो.
• Cortisone انجکشن: Cortisone هڪ طاقتور دوا آهي جيڪو سوزش جو علاج ڪري ٿو ۽ ڏک ۾ مريض سان مريضن ۾ هڪ عام مسئلو آهي. پنھنجي ڊاڪٽرن سان ھڪڙي فائدي سان ڳالھھ ڪريو ھڪڙي جو پورٽيز انجنيئر لاء پنھنجي کلائٽ جي حالت.
• آرتروپيپي ڪٿان سرجري: ڪجهه کلائي حالتن جي تشخيص يا علاج لاء جراحي طريقيڪار جي ضرورت آهي. آرٿروپيڪو سرجري علاج جو علاج آهي ڪي درد جي درد جي ڪجهه سببن لاء دستياب آهي.

کلائي جي روڪڻ کان بچاء

ڪجھ سرگرميون اهڙيون آهن جيڪي شرڪت ڪندڙ کلائي زخم کي برقرار رکڻ لاء اهم خطرو آهن. راندين ۾ خاص طور تي مختلف قسمن جهڙوڪ رولرڊلنگنگ، گلي هاکي، ۽ سنوبورڊنگ کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. جڏهن ته اسڪائينگ، قطب جو استعمال گهٽ گهٽ جي گرفت آهي، ۽ تنگ پٽي سان توهان جي کلين ۾ پولس محفوظ نه ڪندا آهن.

جيڪي اڳوڻي زخم کي برقرار رکيا آهن انهن کي وڌيڪ زخمي جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي گڏيل متحرڪ طاقت جي مڪمل حاصل نٿا ڪن. انهي لاء، خاص طور تي فعال ماڻهن لاء، خاص طور تي ائٿليس، اهم آهي، انهي کي يقيني بڻائڻ لاء انهي کي يقيني بڻائڻ کان پهريان انهن کي مڪمل ڪارڪردگي جي مقابلي ڪرڻ کان اڳ ۾ اهم سرگرميون جاري آهن.

هڪ لفظ کان

هر مريض کي درد سان نه درد جي مٿان علاج سان رليف ملندي. بهرحال، گهڻن گهڻن ماڻهن لاء ڪجهه سادي قدم اثرائتي هوندي.

جيڪڏهن توهان مناسب علامات باوجود پنهنجا علامتون جاري رهندا آهيو، توهان شايد توهان جي ڊاڪٽر سان ڪهڙو قدم کڻڻ چاهيندا ته ڪهڙو مرحلو ٿي سگهي ٿو. جڏهن سرجري هڪ اختيار ٿي سگهي ٿي، گهڻا ماڻهو هن کي صرف هڪ مرحل طور چونڊي چونڊيندا آهن جڏهن اهي مٿين فهرستن سان انهن مرحلن سان رليف حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام هوندا.

> ذريعو:

> گولف فريب سي، پراڻي ايس، ڪارسنسن ايم. "هٿ ۽ ڪيني لطيف جي عام عام راندين جي حادثن لاء راند جي تشخيص، علاج، ۽ واپس ڏيڻ." ج ايم ايڊ آرٽپپ سرج. 2016 عيسويء؛ 24 (12): 853-862.