سمجھو ۽ پنھنجي ٽائيسي لڳائڻ وارو درد جو انتظام ڪريو

اهو سبب آهي ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا

سينو رينجرز جو سڀ کان وڌيڪ عام قسمن ۾ ٽسيم وڌائيندڙ ۽ سينو پيپن سان گڏ ڪيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ هن قسم جي سينو نوڪري کي بهتر نتيجو پيدا ڪري سگهي ٿي، جڏهن توهان وٽ ٽيسي وڌو آهي، اهي عارضي طور تي درد جو سبب بڻن ٿيون. اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جن سان ڏڪڻ جي درد سان مقابلو ڪرڻ واريون درد آهن، جن مان ڪجهه توهان لاء پنهنجو پاڻ ڪري سگهو ٿا، ۽ انهن مان ڪجهه ڊاڪٽر جي مدد جي ضرورت آهي.

ڪٿان سان ڀريل درد سان ڀروسو ڪيئن ڪئين ڳالهين جي باري ۾ ڳالهايون ۽ اهو ڇو ٿو ٿئي.

چھاتی جي بحالي جي دوران ٽائيسو لڳاتار درد

ڪيتريون عورتون ٽسيم لڳڻ واري درد بابت شڪايت ڪرڻ ۾ مشغول ٿي ويا آهن. سڀ کان پوء، جڏهن ماهراتري جي درد سان مقابلو ڪيو وڃي، ممڪن آهي ته هڪ ليفس نوڊ جي اختيارن، ۽ کيمونٿراپي ، عام طور تي خراب ناهي. ان کان علاوه، ڪيترا عورتون زندگين لاء شڪرگذار آهن ۽ اختيار حاصل ڪرڻ جو اختيار آهي ته سينو سرطان سان سينو رسوخ رکڻ وارو اختيار!

اڃان تائين توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي ۽ توهان جي پيٽن سان پنهنجي پريشاني جو حصول ضروري آهي. ٽائيس وڌڻ وارو درد تمام عام آهي. شڪرگذار، جيڪڏهن ٻين عورتن سان جيڪي هن طريقيڪار جي ذريعي ڳالهائي رهيا آهن، توهان شايد ٻڌن بابت ٻڌندا سينٽرز هٽايو ويو ۽ مستقل مستقل امپالنٽ رکيا ويندا پوء ان کان وڌيڪ آرام ڪيو ويو.

تسائ جو سبب مسافر درد

ٽائيس وڌائيندڙ عارضي ڊوائيسز آهن جيڪي سينه جي مشڪين ۾ مبتلا هوندا آهن بعد ۾ توهان جي ماهريت واريون مستقل مستقل پيٽ ڀرپڻ لاء ڪمري کي ٺاهڻ لاء.

ٽائيس وڌائيندڙ ڏاڍا سخت ۽ غير فطري محسوس ڪري سگھن ٿا ڇاڪاڻ ڇاڪاڻ ته انهن جي گولن ۾ ٿڌا ۽ ٿلهي واري گولن کان گهٽ لچڪدار آهن.

عضلات جيڪو وڌايو وڃي ٿو اهو درد جي سينو چمڙي جو ذريعو آهي ۽ اعصاب اڪثر ماهراتيات کان پوء گونگا آهن. نسخن جي وڌندڙن تان درد، عضل جي اسپاس، پيچراڻ، يا مشڪور سختي سان ملندو

اهو عام طور تي نسبتا وسيع آهي ته ناگزير هجڻ، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ٻين حالتن ۾ بگڙيل ٿي سگھي ٿو. ڪئپلير معاهدو ، يا ڪوچ واري ٽائيم ڀرسان ڀرسان ٺاهيندي، شايد اهو درد ۽ شدت جو ذريعو بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان تابع جي علاج سان پڻ آهيو، ڪجهه تابع فبروسس توهان جي بافت وڌائڻ جي چوڌاري درد جي ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هڪ انفيڪشن وڌو ته درد وڌو به نتيجو هجي.

نفس جي چڪاس درد لاء خود مدد

ڪيتريون ئي شيون آھن جيڪي توھان پنھنجي جاء تي وسعت يا وڌائڻ وارا آھن، توھان پنھنجي سھولت کي بهتر ڪرڻ چاھيندا آھيو. اهو خاص طور تي قابل ذڪر ٿي سگهندو جڏهن توهان وٽ تازو نموني ڀرپور هجي ها. ڪوشش ڪريو ڪجھ ڪجھ مشڪلاتن ۾ ته توهان درد محسوس ڪري رهيا آهيو:

• انهي کي ڏسو - دردناڪ ميدان تي ٿڌو جلي پيڪ کي درخواست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو تقريبا 20 منٽن لاء، هڪ چمڙي ڪپڙو يا توهان جي چمڙي خلاف توليدي کي رکڻ. جيڪڏهن توهان کي ٿڌو جيو پيڪ نه آهي، توهان کي منجمد ڪڻڪ يا مٽيء جي هڪ پیکیج جي ڪوشش ڪري، يا شايد برف جي ڪيب يا برفاني بٽ ۾ برفاني ڪٽ وجهي ڇڏيو. توهان جي چمڙي جي ڪپڙي کي توهان جي آسائش ۾ اضافو ٿيندو ۽ توهان جي جلد ڏانهن نقصان (۽ انهي کان پوء انفڪشن جي خطر) کان بچڻ ۾ مدد ڪنداسين. جيڪڏهن توهان تابعتي علاج حاصل ڪري رهيا آهيو، آئسنگ سٺو خيال نه ٿي سگهي ٿي ڇو جو توهان جي جلد ڳاڙهي ٿي سگهي ٿو ۽ اڳ ۾ ئي اڳوڻو آهي. پر ٻيون شيون جيڪي توهان جي بدران ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

• ٻاهر ٽيون - آرام سان توهان جي دماغ کان پري وٺي ٽيپ ۽ ٻين پريشانين جو استعمال ڪريو. مراقبت ۽ هدايت واري تصوير تخليق ٿي سگهي ٿي ۽ ڪينسر جي ماڻهن سان گڏ ٻين فائدي ۾ ظاهر ٿئي ٿي. موسيقي جو علاج ، يا اڃا توهان جي پسنديده دعوتون ٻڌن ٿا، توهان جي دماغ کي پريشاني کان پري رکڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اضافي طور تي، ميوزڪ ماڻهن کي ڪينسر جي لاء ڪجهه "پوشیدہ" فائدا آهن، جهڙوڪ توهان جي جسم ۾ ٽي سيل جي تعداد ۽ سرگرمي وڌائي؛ اسان جي مدافعتي نظام ۾ سيلز جيڪي ڪينسر سان وڙهندا آهن.
• ڀرسان منتقل ڪريو - تڪڙو سست ۽ نرم هٿ سان مشغول ڪريو جيڪي سينه جي مشغولن کي وڌائڻ، پنھنجي رفتار جي حد وڌائڻ ۾ ٿورڙو. اهو ضروري آهي ته اهو تمام تيزيء سان نه ڪرڻ يا توهان کي پنهنجي مصيبت ۾ شامل ڪري سگھو ٿا.

• گهٽ ڪريو - وڌائڻ جي علاج دوران نموني جي ننڍن ڀڃڻ لاء يا پڇڻ جي وچ ۾ وڌيڪ وقت. توهان کي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ناهي ۽ هڪ هورو هجڻ گهرجي ۽ "برداشت" برداشت ڪري ٿو. ننڍن فائدي ساڳيو مقصد گهڻو ڪري وڌيڪ سکون سان گڏ ڪندو. اضافي طور تي، وڏي ڀڃڪڙي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان تابعيت جي علاج سان آهي، توهان جي چمڙي کي پنهنجي خطري جي خطر وڌائي ۽ ممڪن آهي ته ممڪن آهي.
• هڪ وڪيل وٺو - جيڪڏهن توهان آڊل (ibuprofen،) وٺي سگهو ٿا ته توهان هر ڀرڻ کان اڳ (گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ اڳ) مڪمل ٿيڻ کان پهريان ۽ "ڪجهه ڊاڪٽرننگ" جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

ٽائيسو لڳائڻ وارو درد لاء پيش رفت مدد

جيڪڏهن توهان جي خود مدد واريون حڪمتون صرف انهي ڪري نه رهيا آهن، ڪجهه شيون توهان جي ڊاڪٽري کي پنهنجو درد بچائڻ ۾ مدد لاء ڏيئي سگهن ٿا. توهان جو نوڪري ڳالهائڻ آهي، توهان جي درد يا مصيبت کي بيان ڪرڻ، ۽ نسخ يا ٻي مدد جي گهرج آهي.

• ان لاء پڇو - درد جي لاء نسخن لاء پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ تي غور ڪريو. اهو ٿي سگهي ٿو ضد جي ڀڃڪڙي ڊاڪٽرن جي لاء هڪ نسخ آهي، جهڙوڪ ibuprofen يا نسخاتي قوت نيپروڪسين. انهن دواين کي بلڪل صحيح طور استعمال ڪيو. جيڪڏهن توهان جو درد سخت ٿئي ٿو، توهان جو ڊاڪٽر هڪ عضب آرام واري يا نرمل درد جي دوا جي سفارش ڪري سگهي ٿي. تنهن هوندي به انهن دوائن کي چمڪندڙ طور استعمال ڪيو وڃي ٿو، ۽ صرف درد ڀرڻ کان پوء سڌو هجڻ لاء.
• درد واري دشمني - هڪ لدوڪائن جي جلد پيچ کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو ته ٽائيم لڳڻ واري درد کي معياري ڪرڻ لاء. Lidocaine patches counter جي مٿان موجود آهن، جيتوڻيڪ اهو توهان جي ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ جو سٺو خيال آهي. ڪجهه ماڻهو جلن سان لڊڪوڪن پيچرن سان تڪڙي ترقي ڪري سگهي ٿي جيڪا انفڪشن جي خطري کي وڌائي سگهي ٿي، خاص طور تي اهي تابعيت جي علاج سان وڃڻ. جيڪڏهن توهان هي رستو وٺي وڃو، هدايتن کي احتياط سان پڙهو ۽ پڪ ڪيو ته پيچ کي صلاحيت جي ڀيٽ ۾ گهڻي عرصي کان ٻاهر نه ڇڏي.
• واپس اچو - توهان کي ڪجهه رليف فراهم ڪرڻ لاء، توهان جي پلاسٽڪ سرجن کي ڪجهه نمين حل جي عارضي هٽائڻ لاء گهرڻ جي ضرورت پوندي. متان ڊپ نھ ڪريو ۽ محسوس نھ ڪريو جھڙي طرح توھان ائين ڪرڻ ۾ ناڪام رھندا آھن. اسان جا لاش اسان کي ڪيتريون ئي شيون ٻڌايون. جيڪڏهن توهان کي ڏاڍو نااميد محسوس ٿيو آهي، ته شايد توهان جي انتهاپسندي کان پڇڻ لاء جلدي تيز ٿي وڃن. پنهنجي جسم کي ٻڌو ۽ آرام سان.

مستقل امپانن لاء ايڪسچينج ٽيسيو مانيٽرز

گهڻيون خبرون رپورٽ سان گڏ انهن جي سينو پيٽن سان گڏ گهٽ کان گهٽ درد سان تعلق رکندڙ نسب کان وڌيڪ آهن. توهان جي بدلي جي جراحي کان پوء، ڪنهن پوسٽ ايڪ درد توهان کي تڪڙو تڪڙو ڪري ڇڏيو آهي. جيڪڏهن اهو نٿو اچي، توهان جي سرجن يا مدد لاء ڊاڪٽر ڏسي. پروپئگنڊا عام طور تي ننڍن ننڍن کان وڌيڪ، لچڪدار ۽ آسان برداشت ڪرڻ کان آسان آهن. هڪ دفعو توهان جي چمڙي ۽ عضلتون توهان جي مستقل سيني جي امپانن تي استحڪام رکي، توهان جي ظاهري ۽ آرام سان بهتر ٿيڻ گهرجي.

هيٺيون لڪير وڌندڙن جي درد سان درد تي

درد جي وڌ ۾ وڌوڻ واري سيڪيورٽي کي استعمال ڪرڻ تمام عام آهي، پر ٿورڙي دير سان شڪرگذار آهي. توھان ڪجھھ شيون آھن توھان توھان پنھنجي پيٽ کي گھٽائڻ لاء پاڻ ڪري سگھو ٿا، ۽ توھان پنھنجي انتظاميه جي انتظام لاء مدد لاء پڻ ڪري سگھو ٿا. باقي جيڪو طريقو توهان استعمال ڪيو اهو توهان جي چمڙي جي حفاظت لاء اهم آهي. مٿين ريت توهان جي چمڪندڙ جلد اڪثر سرجري کان سرڪش آهي، پر ساڳئي وقت، وقف کان وڌيڪ خطرناڪ (ڳريروسس) ۽ انفيڪشن. جيڪڏهن توهان جي بيسو وڌائيندڙ تمام ناجائز آهيو، پنهنجي ڊاڪٽرن کي ڏسڻ لاء يقيني بڻائين ته توهان جو درد هڪ انفرافيشن انفڪشن يا ڪنهن ٻئي پروسيس جي سبب نه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان تابعتي علاج حاصل ڪري رهيا آهيو.

> ذريعا:

> مقدمو، ج.، لانگ، سي، ۽ ج. لي. آڱرندڙ بنيادن جي جلد بحالي ۾ ماسٽرڪيوسيريا جلد جي نرسنگ جو منگنگ. پلاسٽڪ جراحي جو اعزاز 2017. 78 (5 فراه 4: S208-S211.