جسماني فنڪشن کي برقرار رکڻ درد درد جي طور تي ضروري آهي
مون وٽ ارٿريس، خاص طور تي، روميوٽائيو گٿريس سان ڊگهي تاريخ آهي. اڃان تائين، مون سان جسماني علاج سان نسبتا محدود تجربي آهي. جيئن مون کي سالن کان واپس نظر آئي، ڇو ته مون کي 1974 ۾ تشخيص ڪيو ويو، فزيئر علاج به منهنجي ڊاڪٽرن طرفان ڪڏهن به همٿ نه ڪيو ويو هو ۽ نه ئي ان جي اهميت تي زور ڏنو ويو آهي.
مون کي هر دفعي 6-8 هفتي لاء گڏيل متبادل جي جراحي کان پوء جسماني علاج ڪرڻ لاء موڪليو ويو هو، پر لازمي طور تي مقصد کان پوء ٻيهر بحالي هئي.
اهو مون کي سفارش نه ڪيو ويو ته معمول جي گٿريٽيشن جو حصو حرڪت جي حد کي برقرار رکڻ يا بهتر بڻائڻ، جسماني فن کي برقرار رکڻ يا بهتر ڪرڻ، يا عضوي قوت برقرار رکڻ يا تعمير ڪرڻ.
حقيقت اها آهي ته، جڏهن مون 1980 ۾ منهنجي پهرين هپ سرجري ڪئي هئي، دنيا جي سڀ کان وڌيڪ معزز طبي ادارن سان لاڳاپيل هڪ سرجن مون کي ٻڌايو ته مون کي جسماني علاج نه هئي ڇو ته مون نوجوان هو (24 پر جو وقت هجي) ۽ واپس اچڻو پوندو. تازي طور تي، 2013 ۾، جڏهن مون کي هڪ جڙي ڇڏيو ڊسڪ ڪيو هو، مون کي ٻه ڊاڪٽرن طرفان ٻڌايو ويو ته جسماني علاج ڪري جيستائين درد سان انتظام نه ٿي سگهندي. پرائمري ڊاڪٽر، مون کي 2013 ۾ جسماني علاج لاء رجوع ڪيو، پر جسماني علاج جي کلينيڪ مون سان وڃيو ويو هو مون سان ڇا ڪيو. - एक मरीज जसले राईमाटोइड गठियासँग लामो इतिहास थियो र ब्याकका समस्याहरूसँग हालको अनुभव .
هاڻي خوشخبري لاء. ڪيترين ئي ڊاڪٽرن ۾ موجود ڏسڻ ۾ اچن ٿيون جيڪي فزيڪل تھراپي جي فائدي جي آڌار تي نگارن جي طبيعت جي پرواھ نه سمجھندا آھن ۽ اھم جسماني علاج واريون ڪلينڪ جيڪي مناسب کان گهٽ ٿي سگھي ٿي، توھان کي اپنائڻ گھرجي.
توهان کي پنهنجي لاء جدوجهد ڪرڻ گهرجي. مون کي آگسٽ 2014 ۾ ڇا ڪيو. مون محسوس ڪيو ته، ڪجهه سالن کان پوء، منهنجي درد آخرڪار ڪنٽرول ٿي ويو. مون محسوس ڪيو ته اهو صحيح وقت هو جسماني علاج يا آرتپيڊڊ بحالي جي پيروي ڪرڻ (انهي جو توهان کي سڏي) توهان جي وڃايل ڪجهه تحريڪ ۽ طاقت کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاء.
مون ان خيال کي وڌيڪ حمايت حاصل نه ڪيو جڏهن مون هڪ حوالا جي درخواست ڪئي ۽ منهنجي آرتھوپيڊ ڊاڪٽر جي اسسٽنٽ سان ڳالهايو. پر، مون کي اصرار ڪيو ۽ حوالي ڪيو ويو هئو. منهنجي حصي ۾ جسماني علاج جي سهولت لاء آنلائن ڳولڻ کان پوء مون هڪ هڪ شاندار جاء مليو. مون کي لاس ويگاس، نيواڊا ۾ اسپينٽ (سکاٽ پيسينيائي آرٿوپيڊ رچرڊ تھذيب سروس) مليا. انهن جي ويب سائيٽ مطابق، اهي انهن کي پورو ڪرڻ جي گهربل پيش ڪيو. پر، مون انهن سان ڳالهائڻو هو ۽ اهو طئي ڪيو ته انهن محسوس ڪيو ته جيڪي انهن کي پيش ڪريان ٿو انهن لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
شڪارپور ۾، مان ويجهڙائي ڪئي ۽ انٽرويو ڪيو ويو. مان اصل ۾ ٻڌندو ۽ ٻڌو ويو. جسماني علاج واري ٽيم سمجهي ٿي، جيتوڻيڪ مون کي گٿٿين سان ڊگهي ۽ ڪجهه پيچيده تاريخ هئي، مان هن کي علاج يا آرتروپيوڊ بحالي مان فائدو حاصل ڪري سگهيو. منهنجا ماهر هڪ گڏ ورڪ معمول ۾ شامل ڪري ٿو جنهن ۾ پليٽس شامل آهن، مشڪلات کي وڌائڻ ۽ طاقت کي وڌائڻ ، نيم پس منظر آملائيڊ، ۽ هائيپر ويب (هڪ تبديل ٿيل موقف استعمال ڪندي). صرف ٻن هفتن کان پوء، مون کي ڏاڍي محسوس ڪيو. هڪ مهيني اندر، اڃان تائين مضبوط. ۽، اهو اهڙي سٺو تجربو ٿي چڪو آهي ته مون کي محسوس نٿو ڪري ته مان توهان کي روڪڻ چاهيندا.
ڇا اهو فزيڪل تھراپي لاء صرف مون کي حوالي نه ڪيو ويو؟
جيڪو هن سوال کي ذهن تي ڌيان ڏئي ٿو: مان صرف جنن سان صرف هڪ شخص آهيان جيڪو جسماني علاج جي ڀرسان نه هڻي رهيو هو ڇو ته انهن ڊاڪٽرن سان صلاح ڪيو ۽ ڪيترن ئي سالن کان بيماري کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي؟
مون دوستن جي هڪ گروهه سان گٿريس سان ملاقات ڪئي، جن بابت مون ڪيترن سالن تائين ڄاتو آهي، ۽ انهي ويب سائيٽ جي استعمال ڪندڙن جي هڪ ٻي گروپ پڻ. اتفاق ڪيو ويو آهي ته اهي جسماني علاج نه ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي هئي ته هو پنهنجي گٿري جي علاج جي ريگينشن جي حصي ۾. آئون هڪ هٿ تي ڳڻجي سگهان ٿو جن کي جسماني علاج واري صلاح مشوري ڏني وئي هئي. جيئن مان گندگي ڀڃي، ڇو ته جسماني علاج ڪيترا مريضن يا ڊاڪٽرن جي رادار تي نه آهي، مون سمجهيو ته ساڳيو مسئلن کي مٿاڇري لڳي.
- بيمه جسماني علاج لاء محدود ڪوريج فراهم ڪري ٿي. (مثال طور، طبيعي 2014 جي 2014 ۾ هر سال 1،920 ڊالر جي اجازت ڏئي ٿو). ڪجهه ماڻهو مڪمل طور تي بي خبر ٿي ويون آهن ته انهن جي انشورنس ڪوريج جسماني علاج لاء هوندي، جيڪڏهن اهو سڀني کان ڍڪي هئي، يا انهن جي جيب جو خرچ مناسب ۽ منظم هوندا.
- هتي هڪ مضبوط غلط فڪر ۽ منفي تصور آهي، جيڪا گٿرت رکندڙ ماڻهن کي ڪم ڪرڻ لاء ڪافي نه ٿي سگهي. ها، گٿرت رکندڙ ڪجهه ماڻهو سوچڻ بابت پاڻ ۾.
- ڪجهه ارٿري مريضن کي خبر ناهي ته اهي هڪ حوالي ڪرڻ جي درخواست ڪري سگهي ٿي.
- ڪجهه ماڻهو ٻڌايو ويو آهي يا انهن کي يقين آهي ته جسماني علاج به انهن جي حالت خراب ڪري سگهندي.
جسماني بيمارين کان ڪجهه به فائدو حاصل ڪري سگهيو آهي
واضح طور، جسماني علاج هرڪو لاء ناهي، پر جيئن صاف طور تي، اهو لڳي ٿو ته ڪيترن ئي فائدي کي ٻيڙيء کي غائب ڪري رهيا آهن. هي هڪ بحث آهي جنهن کي هر ارٿري مريض ۽ ان جي ڊاڪٽر جي وچ ۾ جاء رکڻو پوندو.
بس هي مهينو (سيپٽمبر 2014)، آمريڪي فزيڪل تھراپي ايسوسيئيشن چونڊيو ويو وائيلي - پنج شيون جسماني ماھر ۽ مريضن کي سوال ڪرڻ گهرجي. پراڻن بالغن جي لاء 5 ڊائونزن جا ٻه پيشوا هن مشوري لاء، "پراڻن بالغن لاء هيٺيون ڊزائين قوت جي تربيت واري پروگرام جو تفصيل نه ڏيو." انهي جي بدران، فوري فریکوئنسي، شدت ۽ مشق جي ورزي جي شخصيتن جي مقصدن ۽ مقصدن تائين. صحت جي بهتر، ڪارڪردگي جي صلاحيت ۽ ڪارڪردگي جي صلاحيت ۽ فنڊ جي گهٽتائي سان گڏ. پراڻن بالغن کي اڪثر گهٽ پيزا ورزش ۽ جسماني سرگرمين جو جسماني قوت ۾ حاصل وڌائڻ لاء فزيڪالوجي لحاظ کان نا مناسب آهي. طاقت جي صحيح بي بنيادن سطحن کي قائم ڪرڻ ۾ ناڪامي طاقت جي تربيت جو مطالبو ۽ ترقي جي مناسبگي، ۽ انهي سان تربيت جي فائدن کي محدود ڪري. پراڻي بالغن لاء هڪ مشڪل سان ترقي يافته ۽ تربيتي پروگرام شايد شايد صحت مند فائدا هوندا.
Cleveland ڪلينڪ جو چوڻ آهي ته، "جسماني علاج توهان کي توهان جي ٺهڪندڙ، متحرڪ ۽ استعمال جي بچائڻ لاء ٺهيل مشق فراهم ڪري سگهي ٿي. توهان جي جسماني علاج هڪ پروگرام کي توهان جي خاص ضرورتن کي پورو ڪرڻ، يا توهان جي گٿرياتي مسئلي کي هڪ گڏيل يا ٻئي تائين محدود آهي يا نه. جسماني ايريا. " Cleveland ڪلينڪ پڻ زور ڏنو ته، " سوزش شروع ڪرڻ گهرجي، سوزش جي دردناڪ علامات کي گهٽائڻ، اخترتي ۽ مستقل گڏيل شدت کي روڪڻ، ۽ ارد گرد جي مشغولن ۾ قوت برقرار رکڻ لاء. شروعاتي طور تي درد ۽ سوئر بهتر ڪن ٿا، علاج جي منصوبن ۾ مشڪلات شامل ٿي سگهن ٿا رفتار جي حد وڌاء، ۽ عضلات جي قوت ۽ برداشت کي بهتر بڻائڻ. "
هيٺيون لڪير: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو توهان جي لاء مناسب سطح تي تحريڪ، سرگرمي ۽ مشق وڌائڻ لاء ڪڏهن به دير نه ڪئي وئي آهي. هن مضمون کان سڀ کان اهم مشڪل هي مشورو آهي: "فرائض جي شدت، شدت ۽ انفرادي ڪارڪردگي جي مقصدن ۽ فرد جي صلاحيتن ۽ مقصدن تائين."
ذريعن:
آمريڪي فزيڪل تھراپي ايسوسيئيشن. پنجن شين جي جسماني ماهر ۽ مريضن جي سوال ڪرڻ گهرجي. 15 سيپٽمبر 2014 تي جاري ڪيل.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
کليويلينڊ ڪلينڪ: مرض ۽ حالت. ارٿريس لاء پيشه ورانه ۽ جسماني علاج. سيپٽمبر 17، 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis