توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڇا ٻڌائي؟
جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽرن کي سر درد جي تشخيص لاء ڏسي سگهو ٿا، اهو انتهائي مددگار ثابت ٿيندو جيڪڏهن توهان پنهنجي علامات کي ترتيب ۽ منطقي شڪل ۾ رليف ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا.
هتي ڪجهه سوال آهن ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر توهان کان پڇڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا. لکت پڙهڻ يا بس پنهنجن جوابن جي باري ۾ سوچڻ وقت کان اڳ پڪ ڪري سگهي ٿو ته توهان جو ڊاڪٽر مناسب معلومات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان جو درد ڇا پسند ڪيو آهي؟
پنهنجي سر جي پيٽ جي درد کي بيان ڪرڻ لاء پنهنجي لفظن جو استعمال ڪريو. مثال طور، سوچيو ته توهان جو درد تيز، چپ، گندو، اٽي، ڏاڪيد، يا معيار ۾ جلندڙ آهي. ڪنهن به لفظن کي ذهن ۾ استعمال ڪريو، جيئن ته هتي ڪوبه حق يا غلط جواب ناهي.
اهو پڻ توهان جي درد کي گهٽائڻ لاء سٺو خيال آهي. درد جي پيماني تي، "1" تمام انتها درد سمجهي وڃي ٿو ۽ "10" بدترين درد آهي جيڪو توهان جي زندگيء ۾ آهي. يقينا، جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگيء جي بدترين سر درد آهي، توهان کي بيمارين طبي ڌيان ڳولڻ گهرجي.
جڏهن درد درد شروع ڪيو؟
اهو ويچار ڪريو ته توهان عام طور تي ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان جو سر درد شروع ٿئي ٿو، جهڙوڪ صبح جو جڏهن توهان اٿي يا صبح جو سوير کان پهريان صبح جو وقت کان اڳ ۾ اچن ٿا.
ڏسو ته توهان ٻين اهم تفصيلن کي ياد ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ توهان جي سر درد ڪي خاص طعام سان لاڳاپيل آهي، يا اهي شراب پيئڻ جي رات کان پوء ٿيندو. کائڻ جي باوجود، توهان جي ننڊ جي شيڊول لکڻ جي قابل آهي، ۽ توهان جي ڪنهن جو سر درد زور سان ڳنڍيل آهي، جهڙوڪ نئين نوڪري شروع ڪرڻ يا هڪ شريڪ سان وڙهندي وڙهندي.
جيڪڏهن توهان جو سر درد بند ڪرڻ ۽ شروع ٿيندڙ، انهن جي سر درد (ڊاڪٽرن سميت) سميت توهان جي استعمال لاء ڪنهن به دوا شامل ڪرڻ جي پڪ سان پڪ ڪريو. اهو مشڪل رڪارڊ بلڪل مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن سر درد وارو ٽريڪ توهان جي گهٽ ۾ گهٽ اميد آهي جيڪي توهان جي ڊاري لکڻين ۾ ڦري ويندا آهن.
توهان جو هيڊ چرچ ڪٿي آهي؟
توهان جي سر درد جو مقام توهان جي تشخيص کي ڊاڪٽرن جي مدد سان مدد ڪري سگهي ٿي، باقي عام طور تي وڌيڪ معلومات لازمي هوندي آهي پوري تصوير کي گڏ ڪن.
ڪجهه سرڪش هڪ پاسي کان سر ٿيندو آهي (لڏپلاڻ جيڪي ڪندا هئا، پر اهي هميشه نه هجن) ۽ ٻين کي سڀني سر، جهڙوڪ تڪرار سر درد وانگر.
هڪ ٻيو پرائمري سر درد جي بيماري جيڪا لڏپلاڻ کان وڌيڪ خراب آهي يا ٽينڪ ٽائيپ جي سر درد جو ڪلستر سر درد آهي. ڪلستر سر درد انتهائي دردناڪ آھن ۽ عام طور تي ھڪڙي ھڪڙي ۽ / جڳھ جي چوڌاري واقع ٿيندي.
ڪهڙو درد درد جي مدد لاء ڇا آهي؟ ڇا اهو حرڪت ٺاهي ٿو؟
اهو شايد توهان کي حيران ڪري سگھي ٿو ته ڇا مدد ڪري ٿو يا توهان جي سر درد کي خراب ڪري پنهنجي ڊاڪٽرن جي تشخيص کي کليني ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مثال طور، لڏپلاڻ گهڻو ڪري ننڊ سان، خاص طور تي هڪ اونداهو، خاموشي ڪمري ۾ بهتر ٿي سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري بلند آواز، روشني ۽ جسماني سرگرمي سان خراب ٿيندا آهن.
ان کان علاوه، لڏپلاڻ ۽ ٽائونشن جي سر درد ٻنهي جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري انسداد ضد سوزش جي دوا جهڙوڪ ibuprofen (جيتوڻيڪ معتدل شديد مهاجرن کي شايد نه هجن).
ڇا درد درد جي جڳھ تي ڪٿي آھي؟
هيلٿ سنڀالندڙ پروفيسر وانگر توهان جي پيٽ "سفر." مثال جي طور تي ڄاڻڻ لاء، ڪجهه سر درد ڳچيء ۾ شروع ٿئي ٿو ۽ پيشاني جي سڀني انداز تائين پهچي ٿو. ٻي دفعي، ماڻهو انهن جي سر دردن تي ساڄي پاسي شروع ڪن ٿا پر پوء کاٻي پاسي ڏانهن وڃو. هڪ ڪلرا سر درد شايد نظر جي پويان شروع ڪري ٿو پر پوء ٻئي جاء تي تيز پيٽ موڪلي.
ڪهڙو ٻيا علامات توهان کي پنهنجي سرڪشي سان حاصل ڪريو ٿا؟
پنهنجو سر درد جي علاوه، اهو ضروري آهي ته توهان کي ڇا محسوس ڪيو آهي ۽ توهان کي ڇا محسوس ڪيو وڃي. مثال طور، ماڻهن سان گڏ هجرت عام آهي. جيتوڻيڪ اهو شايد ماڻهن ۾ تنقيد جي سر سر درد سان پڻ ٿئي ٿي، متان مون لڏپلاڻ سان وڌيڪ شديد ٿي ويندو آهي ۽ ان سان گڏ ٺهڪندڙ هجڻ سان جڙيل آهي.
ماڻهو لڏپلاڻ وارا ماڻهو به وڌيڪ طريقي سان ختم ٿين ٿيون (مثال طور، ڪم نه ڪري سگهندا) تيستائين هڪ شخص ٽائيپ ٽائيم جي سر درد سان عام طور تي سندس ڏينهن سان حاصل ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان سر درد جي سامھون ٿيڻ کان اڳ آوري ترقي ڪئي ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽرن کي به ٻڌايو وڃي. اورا هڪ عام طور تي توهان جي ڏسن کي متاثر ڪري ٿو ۽ چمڪندڙ لائتيٽ يا انڌا هڻڻ ڏسڻ ۾ بيان ڪري سگهجي ٿي.
اوور لڏپلاڻ سان ٿي ٿي.
ٻين نشانين سر درد سان تعلق رکندڙ (۽ ۽ ڪجهه گهڻو ڪري رهيا آهن، ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته توهان محسوس ڪندا آهيو، نه ته توهان ڇا ڪنهن فهرست ۾ ڏسي رهيا آهيو) ۾ شامل آهن:
- جذباتي تبديلين يا کاڌي جي ابتڙ کان سرڪشن کان اڳ
- هٿ پير يا پير ٿڌو
- ڊراما
- واشنگٽن
- جسم جي پيمائش
- ڏکيو سوچ
خبرداريون صحيح طريقي سان طبي علاج ڳولڻ لاء نشانيون
ڪجهه سخت طبعي مسئلا، جهڙوڪ مننائٽسائٽس ۽ اسٽرو، سر درد پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان سرڪش جي دڙڪا جو تجربو محسوس ڪندا آهيو (مثال طور، بيماري، سخت سر درد يا بخار يا نيويالوجيلو علامات سان سر درد)، مهرباني ڪري بيماري طبي ڌيان ڳولڻ چاهيندا.
هڪ لفظ کان
اهو توهان جي ڊاڪٽر تيار ڪرڻ لاء مددگار ثابت ٿيو. ڪڏهن ڪڏهن نوٽس گهٽائڻ جو سٺو خيال آهي تنهنڪري توهان ڪجهه به نه وساريو. بس ايماندار ٿيو ۽ پوئتي نه رکو. آرام رهو ۽ پنهنجو ڪهاڻي حصيداري ڪريو.
> ذريعو:
> Hainer BL، Matheson EM. بالغن ۾ سرڪش ٿيڻ جي ڪري ٽوڙي وڃو. ايم Fam طبيب. 2013 15 مئي؛ 87 (10): 682-87.