منصوبابندي ۽ مواصلات انماديت جي اهم آهن
دائمي رڪاوٽن جي بيماري (COPD) هڪ ترقي پسند سانسڙي بيماري جو ڪارڪردگي آهي جيڪو توهان جي سانس تي اثر نٿو ڪري سگهي ٿي پر توهان جي جنسي زندگي پڻ.
سانس جي تڪليف ، COPD جي ڪيل جڳهن مان هڪ ڪري، توهان کي مشغول سرگرمي کي حد تائين محدود ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته खाँसी، मकस र थकानले पनि हानिकारक क्षणहरूमा पनि धेरै हानिकारक हुन सक्छ.
آخر ۾، توهان جي تڪليف کي هوا جي پابنديء سان رفتار جي تعميرات کي برقرار رکڻ جي صلاحيت آهي.
جڏهن ته ڪو به انڪار ڪرڻ ناهي ته COPD جنسي جنسي پيچيده ڪري سگهي ٿي، اهو ان کي روڪڻ نه گهرجي. تيار ڪرڻ، رابطي ۽ ڄاڻڻ سان گڏ ڪيترا ئي ڀيرا جيڪي ننڍپڻ کان لطف اندوز ٿيڻ لاء نئين ۽ دلچسپ طريقن سان ڳولڻ وارا هوندا آهن جڏهن اهي جنسي ماپ تي اڻڄاتل دٻاء آڻي سگهن ٿيون.
مواصلات طرفان شروع ڪريو
ڪميونٽي جي سٺي رشتي جو بنياد آهي. آخر ۾، توهان جنسي مسئلو تي قابو نه ٿو ڪري سگهو جيستائين توهان پهرين بابت ڳالهائڻ جي قابل ناهي. اهو هڪ ناگزير يا اڻ ڄاڻڻ وارو ڪم ٿي سگهي ٿو، پر اهو حقيقي حل ڳولڻ لاء پهريون قدم سمجهيو.
جيڪڏهن توهان اڃان تائين نه ڪيو آهي، ته پنهنجي پارٽنر کي ڄاڻو ٿا ته توهان جي جنسي جنس ۾ ڪهڙا علاما تجربا ٿيا آهن يا ڇا انهن جي مخصوص پوزيشن سان يا ڪنهن سرگرمي جي سختي سان.
ائين ڪرڻ سان، توهان انهن چئلينج تي قابو ڪرڻ لاء حڪمت عملي ٺاهڻ شروع ڪري سگهو ٿا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- وقف جي دوران توهان جي پاسي کان جئين، جيڪي صرف وڌيڪ آرام سان نه پر گھٽ گھٽ توانائي استعمال ڪندو آهي. پوزيشن سان راند ڪريو ۽ ڳولهڻ جيڪي ڪهڙي لاء ڪم ڪري رهيا آهن.
- ٿورڙي ڪرڻ لاء اتفاق "ڀائرن" جيڪڏهن ڪڏهن جنسي جنس ڏاڍي سخت ٿيندي.
- جنس جي دوران ڳالهائڻ جي لاء ڳالهائڻ تي ته ڪيئن ٿي رهيو آهي.
- باہمی مشت زنی، تصور، ۽ مساج ۾ مشغول ٿي سگھي ٿو جيڪو جماع يا زباني جنسي نسبت کان گهٽ ٽيڪس هوندي.
- بغير ڪوپ ڊي بغير ڪنهن ڀائيواري کي وڌيڪ فعال ڪردار وٺي.
منصوبابندي ڪرڻ لاء طريقا
وقت هر شي آهي. جڏهن ته COPD توهان کي پنهنجن نوجوانن ۾ مشغول ڪيل ساڳئي سطح جي تڪليف حاصل ڪرڻ کان روڪي سگھي ٿي، اهو پڻ توهان تي غور ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته حقيقي مرڪزي سان سٺي جنس آهي. انهي کي معلوم ڪريو ته توهان جو ساٿي ملندو آهي. اڳتي وڌائڻ جي بغير منصوبي کي "ڇڪڻ"، "توهان کي پنهنجن جسماني حدن جي اندر ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي سگهي ٿو.
هتي ويچار ڪرڻ لاء هتي ڪجھه شيون آهن:
- رٿ جڏهن توهان تي آرام ڪيو وڃي ۽ سڀ کان وڌيڪ توانائي حاصل ڪئي وڃي. بھترين خواھ کانپوء فوري طور تي جنسي کيڏڻ کان بچاء نه ئي پوسٽ ڀريل اثرات توهان کي ڀريل محسوس ڪري ڇڏيندا.
- پڪ ڪريو ته ڪمري واري آرام سان گرمي پد تي آهي. گھڻي کان بچڻ لاء ھڪ فين يا ايئر ڪنڊيشنر استعمال ڪريو.
- شراب کان بچاء ڪريو جيئن ته COPD وانگر جنسي فعل خراب ٿي سگهي ٿي.
- bronchospasm کان بچڻ لاء، جنسي طور تي فوري طور برونڊيڊليٽر استعمال ڪريو، ۽ اوچتو فوري اپ واري بيڊ جي اڳيان پنهنجي هيلر کي رکڻ لاء.
- توهان کي شايد ڪنٽرول کٿا يا ٻين پوسٽل ڪاليج جي طريقيڪار استعمال ڪرڻ کان اڳ مشغول کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش پڻ ڪرڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان ضمني آکسيجن تي آهيو، جنسي دوران ساڳيا رقم استعمال ڪرڻ جو منصوبو. توهان کي وڌايو ٽيوبنگ پڻ استعمال ڪرڻ گهرجي، انهي ڪري توهان جي آس پاس وڌڻ جي قابل آهي.
- اگر erectile dysfunctioning अनुभव، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ وائراگرا (sildenafil) مناسب استعمال کے بارے میں بات. ڪجهه اڀياس ڪن ٿا ته دوا صرف جنسي ڪارڪردگي کي وڌائڻ نه ڏئي پر پابندي سان پابندي کي آسان بڻائي.
هڪ لفظ کان
جنس صرف "پل پلڻ" کان وڌيڪ آهي. آخر ۾، سٺو صحت سٺي جنس لاء لازمي آهي، ۽ توهان کي بهتر محسوس ڪيو، توهان جي جنسي زندگي وڌيڪ مطمئن ٿي ويندي.
جيڪڏهن توهان جنسي رهڻ کان قاصر ٿي رهيا آهيو، توهان جي فٹنس ۽ منظم ڪيل ورزش پروگرام سان اسٽميمن کي بهتر بنائڻ جي ضرورت آهي.
ائين ڪرڻ سان زندگي ۾ ۽ جنسي جي دوران پڻ پنهنجو اعتماد ۽ خودڪار تصوير کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.
توهان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر کي ورزش واري معمولي ۾ مشغول ٿيڻ کان اڳ مشورو وٺڻ گهرجي ۽ جيڪڏهن پڇو ته توهان جو دوا وٺي رهيا آهيو ته شايد گهٽ ليڊيدو يا تعمير ٿيل ڊيوشن ۾ حصو وٺن. اهي ڪڏهن ڪڏهن ڪندا آهن.
آخرڪار، ذهن ۾ رکون ٿا ته ڪنهن شخص جي جنسي زندگي ۾ تبديلي اڪثر عام عمر جي تڪليف وارو عمل جو حصو آهن ۽ ڪيپ ڊي سان ڪابه شيء ناهي. باقي چئلينج جيڪي توهان کي منهن ڪندا آهن، اهي توهان کي ڪڪر وانگر ڪاوڙ تي هڻڻ نه ڏيو. ڳالهائڻ، تجربو ۽ پنهنجي معمول کي ترتيب ڏيڻ، توهان انهن مان ڪيترن ئي رڪاوٽون ختم ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي جنسي زندگي ۾ هڪ نئون، نئين مرحلو داخل ڪري سگهو ٿا.
> ذريعو:
> Vitulo، P .؛ Stanziola، A .؛ Confolonieri، M. et al. "سخت پيماني واري هائپر ٽائونشن ۾ سدلينافل جي دائمي رڪاوٽن سان بيماري سان ڳنڍيل: بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ملائي ڪلينڪ آزمائشي." جي دل جي ڦڦڙن جي لنگران. 2016؛ 36 (2): 166-74. آئي آئي: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.