تدريسي مريضن جو بلڊ پريشر جو طريقو ڪيئن ڪجي

سڄو ڏينهن بلڊ پريشر جي طريقن تي طريقا

مريضن جي اعلي رتبي دٻاء لاء، رت جي دٻاء جي ريزنگ جي هلندڙ لاگ برقرار رکندي علاج جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۽ ڪنهن به خاص حالتن کي اجاگر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪا اضافي مداخلت جي ضرورت هوندي. ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان کان پڇو ته بلڊ پريشر لاگ ان کي ڳولي ته ڪيئن توهان جي دٻاء ڏينهن جي مختلف وقتن ۾ مختلف هوندا آهن يا ڏسڻ ۾ اچن ٿا ته توهان جي رت جو دٻاء تمام وڏي اسپيڪز ڏيکاري ٿي.

جڏهن ته بلڊ پريشر جو لاگ ان رکڻ ڏکيو نه آهي، بلڊ پريشر جي ماپ کي خاص ڊوائيس جي ضرورت هوندي، ۽ توهان کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ جي تربيت جي ضرورت هجي. توهان جي ڊاڪٽرن کي توهان جي تربيت سان مدد ڪري سگهي ٿي ۽ اهو عمل صرف روزانو ۾ ٽي کان پنج منٽ وٺندو آهي.

بلڊ پريشر جو ڪوڊ رکڻ

1. معيار کي رت جي دٻاء مانيٽر استعمال ڪريو. بلڊ پريشر مانيٽر جا ڪيترائي مختلف قسم ۽ برانڈز اڄ بازار تي آهن. ڪجهه قيمتي هوندا آهن، ۽ ڪجهه سست هوندا آهن. عام طور تي، بهترين بلڊ پريشر مانيٽر خريد ڪريو جيڪي توهان برداشت ڪري سگهو ٿا ڇو جو توهان هڪ معتبر ۽ صحيح پڙهڻ چاهيو ٿا. بلڊ پريشر مانيٽر ڊجيٽل يا دستياب ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته هڪ بلڊ پريشر مانيٽر شايد گهٽ قيمت ٿي سگهي ٿي، هڪ ڊجيٽل بلڊ پريشر مانيٽر کي استعمال ڪرڻ آسان بڻائي ٿي ۽ غلطي لاء گهٽ موقعو مهيا ڪندو آهي. توهان جي ڊاڪٽري کي توهان جي جسم جي لاء صحيح سائيز جو معيار معيار جو چونڊڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
2. معياري ماپ جي وقت کي استعمال ڪريو. ڇاڪاڻ ته توهان جي رت جي دٻاء ڏينهن ۾ وهڪري کي ڦهليندي، رت جي دٻاء جو لاگ ان رکڻو پوندو ته توهان ساڳئي وقت توهان جي رت جي دٻاء کي وڌايو. ھڪڙو صبح، شام جو، ۽ شام جو وقت آسان آھي. صبح جو پڙهڻ توهان کي جاڳڻ بعد سڄي ڳالهه وٺڻ گهرجي، ۽ توهان کان پهرين ڪنهن به دوا وٺي، ڪافي پيئندا يا ناشتي کائي.

1. معياري رڪارڊ شيٽ رکو. حقيقي لاگ ان جنهن ۾ توهان پنهنجي رت جي دٻاء کي رڪارڊ ڪيو هڪ معياري رڪارڊ هجڻ گهرجي، جنهن ۾ تاريخ، وقت، رت جي دٻاء پڙهڻ ۽ نوٽس لاء جاء شامل آهي. توهان پڙهڻ جي حصي کي ڪنهن خاص خاص حالتن بابت معلومات کي رڪارڊ ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي جيڪا پڙهائي دوران توهان جي بلڊ پريشر کي متاثر ڪيو وڃي. مثال طور، جيڪڏهن پڙهڻ کان اڳ ڊاڪٽرن کي هٿ ڪيو ويندو. ڪنهن به علامات توهان جي ماپ جي وقت ۾ مشغول ٿي وڃي ته پڻ نوٽس سيڪشن ۾ رڪارڊ ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان کي هڪ ضرورت آهي ته هڪ معياري بلڊ پريشر لاگ ڊائون لوڊ ۽ پرنٽ ڪري سگهو ٿا.

1. هڪ خاموش جڳهن ۾ پڙهڻ لاء. شور، پريشانيون، ۽ گرمي ۾ ڊگهي سڀني کي توهان جي رت جي دٻاء استعمال ڪرڻ ۾ توهان جي حقيقي رت جي دٻاء ۽ توهان جي درستگي کي متاثر ڪري سگھي ٿو. هڪ دفعو توهان کي پنهنجي رت جي دٻاء مانيٽر استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري هڪ دفعو توهان جي ماپ تمام آسان آهي ۽ عام طور تي صرف 30 کان 45 سيڪنڊن کي صرف حاصل ڪري ٿو. توهان کي پنهنجي هٿ تي رت جي دٻاء ڪف سان ڳنڍيل آهي، مشين تي هڪ بٽڻ کي دٻايو، ۽ نتيجو ڏيکارڻ جو انتظار ڪريو.
2. هر پڙهائي جلدي رڪارڊ ڪريو. توهان جي رت جي دٻاء جي پڙهائي کي لکڻ جي انتظار نه ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي اهي وسارڻ وارا آهن. جيڪڏهن توهان پريشان ٿي وڃايو ۽ پڙهي ته ڇا پڙهي وئي، پنهنجي رت جي دٻاء کي رهو ۽ توهان جي لاگ ان جي مناسب حصي ۾ هڪ تشخيصي نوٽ لکندا.
3. لاگ ان شيٽ کي توهان جي ڊاڪٽر ڏانهن ڏيکاريو. توهان جي ڊاڪٽرن کي پنهنجي لاگ ان جي شئي تي پريشان طريقي سان بيان ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي آهي ۽ توهان جي مشورتي بابت توهان کي ڪهڙو مشاهدو ڪري ٿو. هن کي پنهنجي بلند ترين / گهٽ ۾ گهٽ پڙھڻ ۾ دلچسپي رکي ٿي، جڏهن اهي واقع ٿيا آهن ۽ توهان کي شايد علامات، جهڙوڪ سر درد ، چغچائي يا پريشانيون .

صلاحون

1. پڪ ڪريو ته توهان کي بلڊ پريشر مانيٽر ڪيئن استعمال ڪجي. جيڪڏهن توهان کي يقين نه هجي ته توهان جي ڊاڪٽر جي مدد لاء پڇو. صحيح پڙهڻ لاء صحيح تربيت لازمي آهي.

1. پڪ ڪريو ته ڪف جيڪو توهان جي هٿ تي وڃي ٿو مناسب اندازو آهي. اها ڳالهه تمام ٿڪل يا بلڪل تنگ نه هجڻ گهرجي. توھان جي ھٿن کي ماپ ڪرڻ لاء پنھنجي ڊاڪٽر کان پڇو ۽ اھو اوھان کي ٻڌائي سگھين ٿو ڪھڙي سائي ڪف مناسب آھي.
2. پنهنجي رت جي دٻاء کي لاگ ان ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن عجيب غريب پڙهائي، مٿاهون ۽ گهٽ، ٻنهي لاء هر عام آهن، ۽ رجحان پڻ ڪجھه هرگز کان بلڪل مختلف مطلب ٿي سگهي ٿي، انهن کان پهرين اهي ظاهر ٿيڻ سان.
3. گهر جي بلڊ پريشر مانيٽرنگ جي ماهر لاء متبادل ناهي. توهان کي پنهنجي رت جي دٻاء باقاعده طور تي هڪ تربيت واري طبي ورڪر طرفان چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڇا توهان جي ضرورت آهي

• بلڊ پريشر مانيٽرنگ يا بلڊ پريشر مانيٽر

• قلم يا پنسل
• بلڊ پريشر جو صفحو شيٽ
• تيز هلائيندڙ (اختياري)