گذريل 50 سالن کان آل الرجڪ بيمارين، الرجڪ رينٽيٽس ، اسٿما ۽ ايٽپيڪ ڊرمٽائٽس شامل آهن. آلجيڪ رينٽيٽ آمريڪا جي لڳ ڀڳ 30 سيڪڙو آبادي تي اثر انداز ڪري ٿي، جڏهن آتما تقريبا اٺ سيڪڙو متاثر ٿيندي.
الرجڪ رينٽيٽس ۽ اسماء جي علامات اڪثر ڪري رات جي دوران ٿينديون آهن، ننڊ جي معيار تي خراب اثر پوي.
سمهڻ جي بيماريون، جهڙوڪ ٽرانسپورٽ ننڊ ونيا ، ٻنهي ٻارن ۽ بالغن ۾ پڻ وڌيڪ عام ٿي سگهي ٿي ۽ هرلج بيمارين سان لاڳاپيل هوندو.
مختلف وقتن جي ڪري رات جي ڪلاڪن ۾ آيل الرجڪ جي بيماري جي علامات خراب ٿي وئي آهي.
- پهرين، جسم جي مرسيز سطح، جنهن ۾ هڪ ضد سوزش هارمون آهي، رات جي آخري گهٽتائي آهي، نڪ نڪتو ۽ نڪ ۾ وڏي سطح جي ڪري.
- اڳيان، الرجرن جي مٽي گدائي ۽ / يا اندروني گهرورن جي پالتو جانور ڪافي عام آهي، यसका साथै रातभरको उचाइ बढ्दै जान्छ، यसले एलर्जी लक्षणहरू बढाउँछ.
- آخرڪار، هسٽامائن ، الرجڪ رد عملن ۾ هڪ اهم ڪيميائي، ننڊ جي قاعدن ۾ شامل آهي پر شايد الرجڪ رينٽيٽس ۽ اسٿما جي علامن کي به خراب ڪري سگھي ٿي.
غريب ننڊ جي معيار کي اهڙن سڀني نقشن ۾ حصو وٺن ٿا، ڇاڪاڻ ته رات جي دوران علامتي بيماري جي نشاندهي ڪري ٿي.
سمهڻ ۽ آسا
نيشنل اساما تعليم بچاء پروگرام / ماهر پينل رپورٽ 3 جي مطابق، رات جو دمشق جي علامات رات جي وقت جي علامات کان وڌيڪ تشويش جو وڌيڪ آهي.
گهٽ ۾ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ آهي ڇو ته ڦڦڙن برونچماسم کان وڌيڪ حساس هوندا آهن جنهن جي نتيجي ۾ جسم ۾ رات جي گهٽتائيسول سطح جي نتيجي ۾ آهي.
رات جي دشمني کي وندر جي ننڊ جي معيار تي هڪ اهم اثر پئجي سگھي ٿو، ڏينهن جي تڪليف، غريب ڪم ۽ اسڪول جي ڪارڪردگي ۽ زندگيء جي مجموعي معيار ۾ گهٽتائي آهي.
ھڪڙي حالتن جو عضوو، ننڊ ۾ رھڻ جو نتيجو ھجڻ جو سبب آھي مٿين ھوائي ويڪ جي رڪاوٽ کان وڌيڪ ٽائيم يا ايئر ويڪ جي خاتمي کان، ۽ اسماء جي علامات ۽ شدت کي خراب ڪري سگھي ٿو.
ننڊ ۾ ايئر فلو پڻ ايبولا آهي، رت جي وهڪرو ۾ گهٽ آڪسيجن جي سطح ڏانهن وڌندي آهي ۽ دل تي دٻاء آهي. اضافي طور تي، ننڍڙو ايئر ويز جي گهٽتائي ماڻهن سان دشمني ۾ وڌيڪ ايذاء ۽ ايئر ويز جي ڀرسان عضلات جي ڀڃڪڙي ڪري ٿي، عضاء جي نشاندهي کي خراب ڪري ٿي.
سمهڻ ۽ الرجڪ رائنائٽس
يلجيڪل rhinitis عام طور تي ڪنهن شخص جي معيار جي ننڊ کي متاثر ڪري ٿو. حقيقت ۾، هڪ مطالعي جي تصديق ڪري ٿو ته ناول الرجرن سان ماڻهن جو وڏو سيڪڙو اهو محسوس ٿيو ته ان جي علامات سمهڻ سان مداخلت ڪري ٿي.
عام طور تي جلوس سڀ کان وڌيڪ عام طور تي ننڊ جي معيار سان مداخلت ڪرڻ لڳي ٿي، جيتوڻيڪ ڦلڻ واري، نانگ، ۽ چوري نڪ ۽ اکين جي ٻين علامات، سمهڻ ۾ مشڪلاتن ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ماڻهو الرجڪ رينٽيٽس سان گڏ خاص طور تي ٻارن، ٽنڊن ۽ آئنينوڊز جي واڌ کي وڌائڻ جو امڪان پڻ آهن، جيڪي نزدي جلوس سان گڏ، سنوارڻ ۽ رڪاوٽون ننڊ اپينا کي ڦهلائڻ وارا هوندا آهن، جو اڪثر ڪري ڪنهن شخص جي معيار جي ننڊ تي وڏي اثر آئي آهي.
Atopic Dermatitis ۽ سمهڻ
Atopic dermatitis چمڙي جي خارش سان ڳنڍيل آهي، جيڪو سخت ٿي سگهي ٿو ۽ شايد رات جو بدترين ٿي سگهي ٿو جڏهن هڪ ماڻهو ننڊ ۾ وڃڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. اڀياس مان ظاھر ڪيو آھي جڏھن ڪنھن شخص تي ايٽپيڪ ڊرماتائٽس، جوش ۽ خرابي جو سبب بنائي، ننڊ جي معيار سختي سان متاثر ٿيندي آھي.
ايٽپيڪ ڊرمٽائٽس جو منسلڪ انڪش رات کان وڌيڪ بدتر ٿي سگھي ٿو، مٽي جي پنن يا پالتو جانور جي ڦڦڙن جي موجودگي، ننڊ ريگولن سان لاڳاپيل هسٽامين جي سطح وڌائي، يا هڪ ڪمري تي خاموش ۽ خاموش آهي. ٻين تڪليف ۾ گهٽتائي ٿئي ٿي) ۽ هڪ ماڻهو سواري ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
هڪ لفظ کان
علاج جيڪي اسماء جي نشاندهي کي بهتر بنائڻ، الرجڪ رينٽيٽس جي علامات ۽ ايٽپيڪ ڊرماتائٽس پڻ توهان جي ننڊ جي معيار کي بهتر بنائڻ جي امڪان آهي. مثال طور:
- اسٿما ڪنٽرولز خاص طور تي ٻارن ۾ ننڊ جي معيار کي بهتر بنايو ويو آهي.
- برعڪس جستجو جي علاج، جهڙوڪ اندرانٽي سينٽڪوسٽروڊ نوڪ سپرن سان ، لففائيڊ هائپرروفي ۽ رڪاوٽون وارو ننڊ اپني کي گهٽائي سگھي ٿي، ان سان گڏ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.
- ايٽپپي ڊرمٽائٽي سان گڏوگڏ چيز کي ختم ڪرڻ سان گڏوگڏ ننڍن ڪارنسيسوسوائيڊس جي استعمال سان رات جي وقت خرچي جي گهٽتائي ڪندي پڻ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهندي.
ذريعو:
ڪوينس مچل ڊي، ڪيگ ٽ، ايسٽن سي سي، ڪلين آر بي. سمهڻ ۽ الرجڪ جي بيماري: ادبي ۽ مستقبل جو خلاصو تحقيق لاء هدايتون. ج آل ايلئرين ڪلينٽ امونول. 2012؛ 130: 1275-81.