درد جي انتظام جا اختيار
درد سائنسدانن کي حقيقي يا امڪاني نسب جي نقصان سان لاڳاپيل هڪ غير محفوظ، جذباتي ۽ حسي تجربو طور تي بيان ڪيو ويو آهي. گٿرتين جا گهڻا قسم جيڪي سور سان لاڳاپيل هوندا آهن انهن کي ٻن عام قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: وڏي ۽ دائمي. ايڪٽٽ درد عارضي آهي. داڻو پيٽ قطار کان نرميء کان وٺي ٿو، ۽ آخري هفتي، مهينا، سال، يا زندگي گذاريندو آهي.
خارجي درد مصيبت ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهو ماڻهو جسماني، جذباتي، نفسياتي ۽ سماجي طور تي متاثر ڪري ٿو. اهو ڪم ڪرڻ ڏکيو ڪري سگهي ٿو ۽ گهر ۾ ذميواري سان گڏ رکو. اهو زندگيء جي معيار کي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
درد کي خرابي ڪري سگهي ٿو
دائمي درد هڪ اهم صحت جي مسئلي آهي ۽ ڇاڪاڻ ته اها گهٽتائي ٿي سگهي ٿي، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته درد جو درد ۽ متغير طبيعت ڪهڙو سبب آهي.
ڪهڙي قدر ڪم ڪري ٿو
درد کي منظم ڪرڻ لاء بهتر طريقا مسلسل طلب ڪري رهيا آهن. جنهن جي مقصد کي درد جي رسوائي سان، گٿھر مريض مريض اڪثر پيٽ جي انتظام جي طريقن جي ڪوشش ڪندا آهن انهن کان اڳ انهن جو اندازو لڳائڻ لاء ڪهڙي ڪهڙي ڪمائي. ڪنهن خاص علاج جي ڪاميابي يا ناڪامي فرد انفرادي آهي. هڪ شخص لاء ڪهڙو ڪم ڪنهن ٻئي لاء ڪم نٿو ڪري سگهي.
درد جي علاج
دوا کي گهٽائڻ لاء دوائون استعمال ٿي سگهن ٿا. عام طور تي ڏنل پيٽ جي دوا شامل آهن:
- تجزياڪس (مٿي-ڏسندڙ درد جي رليفز ۽ مخدره درد درد رکندڙ)
- NSAIDs (اينسيڊروڊل انسائيڪلوپيڊيا دواسازي)
درد جو علاج ڪجهه سطح تي سکون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، پر اهي بيماري رياست کي تبديل ڪرڻ لاء ڪجھ نه ڪندا آهن. استعمال ٿيندڙ درد جي مقدار جو ڪنٽرول هجڻ گهرجي ڇو ته ڄاڻايل ضمني اثرات موجود آهن. گرنٽيج مريضن لاء مناسب تجزياتي ، NSAIDs ، ۽ درد جي دوا بابت ڄاڻو.
ورزش
مشق توهان جي ڪم کي برقرار رکڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جنن سان گڏ ماڻهو هميشه مشق جي منصوبن سان گڏ ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ گهرجي. ڪجهه مشق ڪنهن خاص قسم جي گٿريت سان ماڻهن لاء حد تائين ختم ٿي وينديون آهن يا جڏهن ملندڙ ڳنڍي ويندا آهن ۽ ان کي ڦهليل هجي.
هائيڊروٿراپي / گرم پاڻي جي طبيعت
گرم پاڻي جو علاج شايد درد ۽ شدت گهٽائي سگهي ٿو. تلاء ۾ مشق، تلاء سپا، يا گرم ٽيوب آسان ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته پاڻي دردناڪ جوڑوں جو وزن وڌائيندو آهي. گرمي ۽ تحريڪ ۾ ميلاپ کي درد ڏيئي سگهي ٿو.
آرام
درد به آرام جي ضرورت جي اشاري پڻ ڪري سگهجي ٿي. اهو سگنل تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي ۽ جسم کي مناسب وقت تي ري چارج ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. انفرافيشن هڪ مرحلو مرحلو دوران گهٽجي ٿي. پر، تمام گهڻو غير منصفانه آهي. اهو ضروري آهي ته آرام ۽ مشق جي وچ ۾ توازن هڙتال ڪرڻ ضروري آهي.
مساج
مساج جو علاج شايد دردن جي رليف کي جلدي ڪري سگهي ٿو، سخت سخت زخم جي عضلتون، ۽ سوزش ۽ سوئر کي گھٽائڻ. جيئن ته عضون تڪليف ۽ گردش وڌي وڃي ٿي، درد گهٽ ٿئي ٿي.
ٽينس يونٽ
تنقيد (بار بار برقي برقي اعصاب محيط) اعصاب کي گهٽ وولٹیج برقي محرک استعمال ڪندو آهي ته دماغي سگنل کي دٻاء کي دٻاء ڏيڻ لاء. الائيڊروڊ جلد چمڙي تي رکيل آهي ۽ ايٽمي بجلي کي چارج ڏين ٿا.
اهو بنيادي طور تي دائمي، مقامي پيٽ جي درد لاء استعمال ڪيو ويو آهي، جيڪو ناقابل بيان آهي.
جراحي
گهڻو ڪري آخري ريٽرنٽ اختيار جي طور تي ڏٺو ويو، سرجري درد کي ختم ڪرڻ جو مقصد هڪ مخصوص گڏيل طور تي ٿي سگهي ٿو. گڏيل سالن کان جئين متبادل جراحي وڌيڪ عام ٿي چڪي آهي ۽ محافظ طريقيڪار علاج ناڪام ٿي چڪو آهي. زيادتي ۽ دردناڪ گڏيل هٽايو ويو آهي ۽ هڪ پروسيس سان تبديل ٿيل آهي. ٻيا جراحي اختيارن ۾ شامل آھن:
- آرتروپيڊس (فيويوشن)
- مصنوعي طور تي
- ٻيهر سيڪشن
- آرتروپيپي
مراقبت / رعايت
مراقبت ۽ آرام سان عضلتون تنقيد کي آسان ڪري ۽ ٿڪڻ جي مدد ڪري سگهن ٿا. آرام جي طريقيڪار کي گهٽائي سگھي ٿي:
- دٻاء
- ڏڪڻ
- بيماري
- سمهڻ جي پريشاني
گندي سانس
گندي سانس ڪرڻ سان دماغ سان نڪرڻ ۽ ٻاهر نڪرڻ سان، سست، گندي ۽ ٺهڪندڙ طريقي سان صاف ڪري ٿي. نڪ ذريعي چوري ۽ وات ذريعي خوشبوء، تڪرار جاري ڪرڻ.
ترقي پسند خوشحالي / تخليقي تصويري
ترقي پسند آرام سان توهان جي پٺي تي سسٽم طور تي ڏڪار ۽ پنهنجي جسم جي هر حصي کي آرام ڪرائيندو آهي. درد کي ڪنٽرول ڪرڻ جي لاء آرام واري ڪم. هيٺين ترقي پسند آرام سان، ذهن هڪ خوشگوار منظر تخليق ۾ مصروف ٿي سگهي ٿو. جيئن ته دماغ منظر سان قبضو آهي، سطح جي سطح گهٽ ۾ گهٽ درد وانگر.
بيف فريڊ
بايوفيد بیک درد جي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاء هڪ مشين کان آرام، نظر، ۽ سگنل جو هڪ ميلاپ استعمال ڪري ٿو. جئين توهان هڪ مشين کي electrodes سان ڳنڍيل آهي، توهان کي بلڊ پريشر، عضوي تڪرار، دل جي شرح، ۽ درجه حرارت کي سنڀالڻ لاء سيکاريو ويو آهي.
پيشه ورانه معالج
پيشه ورانه علاج، جسماني طب، نفسيات، ۽ رويي جي نفسيات ۾ جڙيل آهي. پيشه ور جي علاج جو مقصد هي آهن:
- درد جي مريض کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪهڙيون سرگرميون يا رويي جو درد تيز ڪرڻ
- وقت جي وقت گھٽائڻ لاء طريقن کي سيکاريندي
- درد جي شدت کي گهٽائڻ لاء ٽيڪنالاجي استعمال ڪريو
- مدد جا مريض روزاني سرگرمين ۾ ۽ ڪم ڪار ۾ وڌيڪ فعال هوندا
- سٺو ماحول جي بنياد تي زندگي گذارڻ
درد جي انتظام جي طريقن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- جسماني ميزيڪل
- گڏيل تحفظ
- قابو پذير توانائي
- مشق
- ترقي کي وڌائڻ جي بجائي صلاحيتن تي ڌيان ڏيڻ
- انپولائڪ سامان ۽ مددگار ساز ڊوائيسز استعمال ڪندي
- تفريحي طريقن
گرمي
صبح جو طوفان اڪثر گرم مينهن يا غسل جي استعمال سان رليف ڪئي ويندي آهي. پاڻيء جو گرمي عضون آرام ڪري ٿو ۽ سختي کي آسان بڻائي ٿو. مددگار مددگار آلات ۽ سامان پڻ فائدي وارا آهن جهڙوڪ:
- گرم پيڪ
- بجلي جو سامان
- گرمي جو پيادو
- خوشيون
پيرن واري موم هٿن لاء هٿ، پير، ۽ قابليت پڻ درد جي انتظام لاء استعمال ڪيا ويا آهن.
ڀڌ
ٿڌي جو علاج، روناٿراپي جي نالي سان پڻ مشهور آهي، ڪجهه ماڻهو لاء گرمي علاج سان مقابلو آهي. ٿڌي ڪم کي درد جي رسوخ جي ذريعي جسم جي متاثر علائقن ۾ درد کان بچائڻ لاء ٿڌو ڪم آهي . اهو جسم جي سيلز جي سرگرمي کي گهٽائي ٿو ۽ رت جي وهڪري کي گهٽايو ويو آهي، ان جي نتيجي ۾ گهٽتائي جي گھٽتائي. ٿڌي دٻاء، پلاسٽڪ جي ٿانو کڻي برفاني ڪبرن سان ڀريل، يا منجهيل جيل پيڪ مقامي طور تي لاڳو ڪري سگھجي ٿو. ماڻهن کي رياناڊ جي رجحان جو طريقو هن طريقي کان بچڻ گهرجي.
درد جي ڪلينڪ
درد جي ڪلينڪ جو مقصد اهو آهي ته ڪجهه درد جو انتظام پيش ڪرڻ وارن ماڻهن سان گڏ درد جو درد ۽ علاج جي اختيارن جي مدد سان مدد نه ٿو ڪري سگهجي. مقصد تمام گھڻو درد تمام گهٽ آهي ۽ مريض جي حدن جي اندر زندگيء جي معيار کي وڌايو وڃي. عام طور تي هيڪلسٽ آهي ۽ ان ۾ شامل آهي:
- دوا جو انتظام
- ٿڪيل بلاڪ
- جسماني علاج
- آرام
- صلاحڪار
ذريعن:
اين ايڇ پبليڪيشن نمبر 01-4855، نمبر 01-4856