Osteoarthritis Symptoms سان رجوع ڪرڻ لاء ڪتب ڪيئن اثرات يا گرم آهي؟
توهان جي ٺاهڻ لاء گرمي يا ٿڌي؟ ٿڌائيٿروپيپي ۾ شامل ٿئي ٿو گرمي ۽ روئروٿراپي جو لاڳو ٿيڻ سان سردي جي درخواست شامل آهي. اهو مقصد هڪ اوٽيوآٿٿٿس علامات کي رليف ڪرڻ جي مقصد لاء اوٽيوائيروٿيسس پاران متاثر ٿيل آهي.
Osteoarthritis گٿريت جي سڀ کان وڌيڪ عام قسم آهي، جيڪا 21 ملين آمريڪن کان وڌيڪ متاثر ٿيندي. بيماري ڪنهن به گڏيل اثر انداز ڪري سگهي ٿو پر اهو سڀ کان عام آهي ۽ خاص طور تي گوڏن ، چپس ، ۽ هٿن ۾ معذور آهي.
ٿڌي، سوزن ۽ گڏيل پيٽ ۾ اوستيورٿرتس سان لاڳاپيل علامتون آهن. جڏهن ته عام طور تي دوائون ڏني وينديون آهن، غير دوا جي علاج پڻ اوستيوآرٿرتس علامات جي رليف لاء مشهور آهن.
تھراٿٿراپي يا ريٿوتراپي - Osteoarthritis لاء ڇا ٿيو ڀلو؟
Osteoarthritis مريض اڪثر ڪري علامات کي ختم ڪرڻ لاء گرمي يا سرد ايپليڪيشنن جي ڪوشش ڪندا آهن. علاج آسان ۽ سستو ٻين علاج جي اختيارن جي مقابلي ۾ آسان آهي، پر مريضن کي ڄاڻڻ چاهي ٿو:
- ڪهڙو ڪم ڪري ٿو - گرمي يا ٿڌي؟
- بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء گرمي يا سردي ڪيئن استعمال ٿيڻ گهرجي؟
- تھٿٿراپيراپي ۽ روئٿروپيئر آستيوآرتھرائيس ڪيئن حاصل ڪرڻ جو ڪم ڪري ٿو؟
ويهي ڪريروٿراپي جو اثر گردش ۽ آرام واري عضون کي بهتر ڪرڻ سان ڪم ڪرڻ آهي. روٿوتراپي جي پيمنگ درد، گڏيل سوجن کي گهٽائي، رت جي ويڪرين کي محدود ڪري ٿو، ۽ متاثر ٿيل گڏيل کي اعصاب جو اعزاز بند ڪري ٿو.
گرمي حرڪت پياد، گرم ٽائيلز، يا پيرافي موم جي استعمال سان پهچائي سگهجي ٿي. ٿڌو ٿڌي استعمال ڪندي سرد کي استعمال ڪري سگهجي ٿو، پلاسٹک جي بوتل ۾ توليدي ۾ لپيل پلازمي وارو बैग، जेल पैक जमेको ، वा कोही कोही रचनात्मक हुन्छन् र एकजुट जमे भएका सब्जियों को प्रयोग गर्छ जुन राम्रोसँग काम गर्दछ.
ڪوچين جو جائزو وٺڻ لاء: ڪريٽوٿراپيريسي بيٺل ريٿوتراپي
ڪو Cochran جائزي ٽنهي بي ترتيب، ڪنٽرول ڪلينل ٽنڊوز جو جائزو ورتو جنهن ۾ گھڻي آسترياائيٽريس سان 179 مريض شامل آهن. مريض پنهنجن دوائن کي جاري رکڻ جي اجازت ڏني پر انهن کي گرم، سردي، يا برف جي پيڪ ۽ تيل، مساج سان، يا ان کان سواء پڻ استعمال ڪيو ويو.
اھي ھڪڙو قبضي واري گروپ سان مقابلو ڪري رھيا ھئا. نظرثاني ڪندڙن دردن جي رنڊڪ، ايديما / سوئر جي گهٽتائي، ۽ گھٹنے وڌڻ جي (اڳتي وڌڻ)، رفتار جي حد ۽ ڪارڪردگي جي نتيجن جي نتيجن کي ڳولي ٿو. هتي ڪوچين جي نظرثاني جا نتيجا آهن:
- ٽن ٽن مطالعي جو پهريون ظاهر ڪيو ويو ته هڪ ڏينهن 20 मिनेट، برف ۾ پنج ڏينهن، برف جي پوزيشن ۾ ٻن هفتي جي موتي قوت جي ٽنگ، بهتر رينج ۾ گھمڻ جي رفتار ۾، ۽ نتيجي ۾ 50 فوٽ هلڻ لاء گھٽ وقت جي ضرورت آهي. ، ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾.
- ٻئين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته هفتي ٽن ڪلاڪن لاء آئس پيڪ استعمال ڪندي گھٽ آستيوترٿرتس مريضن جي علاج کان علاوه مريضن جي مقابلي ۾ ڪابه ضرورت نه هئي.
- ٽيون مطالعو ظاهر ڪيو آهي ته ٿڌو پيٽ 20 منٽن، ڏهن دفعا، گھمي تي لاڳو ٿيل ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ سوزائت گهٽجي ٿي جيڪا علاج نه ملي. ساڳئي وقت لاء استعمال ٿيل گرم پيپي سوين تي ساڳيو اثر ڪيو هو جيئن ڪنٽرول گروپ جو ڪو علاج نٿو ملي.
ياد رکو
پڙهائڻ لاء، برف جي مساج جي گھڻي قوت، رينج ۽ رفتار جي لاء فائدي وارو نمودار هوندو هو. برف جي پيٽ تي گھڙو درد تي ڪو خاص اثر نه هو. ٿڌي ڀريل گھڻن سوئر کي گهٽائڻ لاء ڪارائتو ٿي ويا.
سويل پيڪ کي گھٽ نه ڪيو ويو.
جيڪڏهن توهان سرد يا گرمي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا ته، پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو. بحث ڪريو جنھن کي توھان چاھيو ٿا ۽ پنھنجي ڊاڪٽر توھان کي خاص هدايتون ڏينداسين تھ ڪئين ڊگھو ۽ گرمي ڪئين استعمال ڪرڻ لاء. ڪجهه مريض اهي گرمي يا سرد جي بنياد تي انهن جي لاء بهترين ترجيحون آهن جيڪي ماضي ۾ انهن لاء بهترين ڪم ڪيا آهن. پر، توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح مشوري لاء توهان جي ڊاڪٽر سان شروع ڪريو.
ذريعو:
اوستيواٿٿرتس جي علاج لاء ٿڌي ڪريروٿراپي. ڪوچين تعاون. ڪوچرن جو جائزو. بروسسو ايل ايل، يوگ اين اي، رابنسن وي.، مارچند ايس.، جاويد ايم، ويلز.، ٽيوئليل پي. 24، 2003.