اچو ته ھيٺئين لائن سان شروع ڪريو: توھانجي غذا تبديل ڪرڻ اوھان جي پيروارييڪٽ گٿرين کي علاج نه ڪندو. نيور زوريوريس فائونڊيشن موجب، محقق هن نتيجي تي ڪيو آهي ته ٿوري شواهدو آهي ته غذائي تبديلين جو مشورو به توهان جي psoriatic بيماري تي گهڻو فرق پيدا ڪندو. انهي چيو ته، psoriatic گٿريٽس سان ماڻهن جو ڪجهه غير مستند ثبوت آهي، جيڪي غذائي تبديلين جي دعوي ڪئي آهي انهن جي حالت بهتر آهي.
اسان ڄاڻون ٿا ته غذا پهرين شين مان آهي جڏهن ماڻهو ڪنهن به حالت جي تشخيص ڪن ٿا. اهو توهان جي جسم ۾ ڪهڙي حرڪت سان منهن ڏيڻ لاء بنيادي طريقو آهي، يا ائين ئي لڳي ٿو. ممڪن آهي، ماڻهو محسوس ڪندا آهن ته اهي ڪنهن کي کاڌي يا مخصوص کاڌي کان بچڻ جي ڪنٽرول حاصل ڪري سگهن ٿا.
جڏهن psoriatic gritritis جي لاء ڪا غذائي علاج موجود ناهي، ڪجهه طريقا بهتر صحت جي صحت سان ترتيب ڏئي سگھن ٿيون ۽ پووريوٽيڪٽ گٿريٽيس ۾ ڪجهه مدد ڪري سگھن ٿيون. اچو ته غور ڪيو ته ماهرن کي دريافت ڪيو ۽ تجويز ڪيل آهي.
وزن گھٽائڻ جو وزن
عيوض پروسيسائي اثرات سان جڙيل آهي (يعني جسم ۾ وڌ وڌائي). هتي جسم ڪاميٽي انڊسٽري ۽ psoriasis جي شدت جي وچ ۾ پڻ ڳنڍيل آهي. 75،000 کان مٿي ماڻهن جو چوڻ آهي ته psoriasis سان گڏ، پروريوٽڪ گٿريٽس کي ترقي لاء خطرناڪ ڪارڻ مليا. ڪجهه مطالعي اهو نتيجو ڪيو آهي ته موسوائي ماڻهو psoriatic gritritis سان ماڻهن جي علاج جو جواب متاثر ڪري سگهي ٿو.
ٻين مطالعي جو نتيجو اهو ئي چيلينج ڪيو.
جڏهن وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي، انهن کي محفوظ طور تي اهو معلوم ٿئي ٿو ته psoriasis يا psoriatic گٿريت جي لاء بچاء واري وزن جي بيماري علاج کان بچاء يا ٻيونائيڪ علاج لاء. وزن گھٽائڻ، جڏهن نسخن جي دوائن سان گڏوگڏ، ڪجهه ماڻهن ۾ psoriatic گٿرازي لاء اثرائتي علاج ٿي سگهي ٿي.
ظاهر آهي، هر ماڻهو جو psoriatic گٿري جي ڪري ٿلهي يا موتي آهي. پر، جيڪي انهن لاء آهن، وزن نقصان جي مداخلت مدد ڪري سگهي ٿي.
انفراس انٽيليسي غذا
ويڙهاڪن جي ارٿريس گٿريس جو هڪ سوزش قسم آهي . اهو عام طور تي تسليم ڪيو ويو آهي ته سماج جي حالتن سان انسائيڪلوجنسي غذا جي فائدي کان فائدو وٺن. psoriatic gritritis جي لاء ڪا به غذايي علاج نه آهي، پر ڪجهه کاڌ خوراڪ جي طور تي سمجهي رهيا آهن ۽ ڀڃڪڙي ٿيڻ گهرجي، جڏهن ته ٻين کاڌي جي سوزش کي گهٽائڻ ۽ توهان جي غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجي.
تڪليف کاڌي جي مثالن جو مثال ٿوري لال گوشت، شيئر جي شين، رات جو وڌيڪ ڀاڄيون ، تيز فاسٽ کاڌي، سادي نموني ڪاربوهائيڊريٽس ۽ پروسيس ٿيل فوڊس آهن. خوراڪ جي نموني کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ جو مثال مڇي (سامون، ٻرندڙ، سارڊين ۽ ڪارو ڪوڊ)، ٻج، واهٽ، ۽ رنگدار ميوو ۽ ڀاڄيون شامل آهن. ڊاڪٽر ويل جي انفلافياتي خوراڪ خوراڪ پيمام وڌيڪ تفصيل ۽ روزاني جا مشورا فراهم ڪري ٿي.
Gluten-Free Diet
عام ماڻهو جي ڀيٽ ۾ ماڻهو psoriasis سان گڏ هڪ يا وڌيڪ آمويميون بيمارين جا امڪان آهن. زوريورس جا مريض 2.2 ڀيرا وڌيڪ پيوروراسس جي مقابلي ۾ غيرملڪي بيماري جو امڪان آهن. مطالعي جو تجويز ڪيل آهي ته psoriasis ۽ حياتي مرض عام طور تي جينياتي ۽ سوزش واري رستي جي حصيداري ڪن ٿا.
ڪيليڪ بيماريء جو ننڍڙو مادي جي بيماري آهي. ان کان وٺي اهو معلوم ٿئي ٿو ته ماڻهن جي بيماري جي بيماري ماڻهن کي هڪ گلوبل مفت غذا جي پيروي ڪرڻ لازمي آهي، گهٽتائي منطق اسان کي اهو امڪان آهي ته گلوڪين آزاد غذا ماڻهن کي psoriasis يا psoriatic گٿريت سان مدد ڪري سگهي ٿي. وڌيڪ مطالعي جي ضرورت کان اڳ هڪ لازمي نتيجو پيش ڪيو وڃي ٿو.
جيڪڏهن توهان جيني جي بيماري سان لاڳاپيل علامتون آهن، جهڙوڪ دستن، تڪليف، ٿڪڻ ۽ لوڀ کي گهٽيا ويندا آهن، توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي شلني اينٽيڊيوز (اي IgA EMA يا IGA tTG) جي امتحان ڏيندو. مثبت اينٽيڊريڊ نتيجن کي ممڪن آهي ته گلوڪين آزاد غذا مان ممڪن آهي.
جيتوڻيڪ سيليڪ بيماريء جي تصديق ڪرڻ لاء، بايو دڪان جي ضرورت هوندي آهي. اهو پڻ، ممڪن آهي ته گلوڪين ايٽپيپيپي (ننڍڙو آنت جي بيماريء کان) گليٽ سنسڪرت کي.
پييلو بيٽ
هڪ ڳولها Pubmed.gov "پييلو آو ۽ پيوريورسس" لاء "صفولي غذا ۽ psoriatic گٿريس لاء صفر آرٽيڪل کي ڇڪايو آهي." پر، انٽرنيٽ تي هڪ شڪايت موجود آهي، جيڪا اعلان ڪري ٿو ته پئيلو غذا ان جي پيروارياتي گٿرافي کي هٽائي ڇڏيو.
انپيليڊٽٽيوس جي مطابق، کاڌو جيڪي توهان کائي سگهو ٿا، گھاس تيار ڪيل گوشت، مڇيء / سمندري، تازي ميون ۽ ڀاڄين، هاڻوڪن، گريٽ ۽ ٻج، ڪجهه خاص تيل (زيتون، سفيد، فلاسائيڊ، ماکاداميا، اييوکودو، ناريل) شامل آهن. مان توهان کي کائڻ کان بچڻ گهرجي اناج، اناج، ڊيمو، سڌريل کنڊ، آلو، پروسيس ٿيل کاڌي، نمڪ، ۽ بهتر ڪيل سبزيبل تيل شامل آهن.
جيڪڏهن توهان Paleo غذا جي پيروي ڪرڻ لاء چونڊيو، ذهني طور تي psoriatic گٿريٽريس جي حمايت ڪرڻ جي تحقيق کي ڌڪي رکيو. جيئن ته اهي غذائي نمونن سان، جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو، غذا جي آئيٿنيٽ يا ٻين صحت جي ورهاست سان ڪم ڪندڙ ٿي سگهي ٿو توهان جي لاء بهترين خوراڪ فيصلا ٺاهڻ ۾.
ميٽرائيٽرينين ڊيٽ
بحريٽرينين درٻار ميون ۽ ڀاڄين، ميون، اناج ۽ اناج، مڇيء ۽ سموڊ ۽ مٽي جي اعلي سطح تي ڌيان ڏئي ٿو. هڪ کير جون پراڊڪٽ، گوشت، ۽ گوشت جي شين جي گهٽ ميڪل ميٽرينائيائيائي غذا جي حصي جو حصو آهن. خواھش ۾ شراب جو ھڪڙو اعتدال پسند قبول آھي. اي ايوو (اضافي ڪنوار زيتون جو تيل) بنيادي مادي آهي.
بحريائيائيائيائي غذا کي ميٽابولي، سينووڪرولي ۽ نوپلي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ، ۽ گڏوگڏ دائمي degenerative بيماريون جي خلاف حفاظتي طور تي بچاء لاء گهٽجي ويو آهي. مطالعي جا نتيجا پڻ psoriasis جي شدت کي گهٽتائي سان ڳنڍيل آهن.
ذريعن:
غذا ۽ زوريورس. نيوروروريسس فائونڊيشن. 07_5/2016 تي پهچ.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
غذا ۽ زوريورس: حصو آء. اثر وزن جي نقصان جي مداخلت. ديبنيه ۽ اي. جرنل آمريڪي اڪيڊمي جو ڊرماتولوج جو. 4 اپريل 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
غذا ۽ زوريهس: حصو 2. ڪيليڪ جي بيماري ۽ گلين-بيهڻ جي تقسيم جو ڪردار. بيتيا بي ۽ الف. جرنل آمريڪي اڪيڊمي جو ڊرماتولوج جو. اپريل 26، 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
غذائيت ۽ زوريورس: مرض جي شدت جي وچ ۾ ڪنهن به تنظيمي آهي ۽ بحريائيائي درٻار جي اطاعت کي؟ بيري ايل ايل ۽ ايل. جرنل جو ترجمو ڪندڙ دوائون. جنوري 27، 2015.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1