توهان جي پيٽ ۾ توهان جي سينن کي هر مهيني کان تمام گھڻو ڏکوئيندڙ ۽ سوڙهي ٿو؟ جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪيو ٿا ته توهان چيڪليڪ ماڊليايا سڏيو ويندو آهي.
سائکلڪ مستالي ڇا آهي؟
سينو درد ۽ سوئر جو صحيح سبب معلوم نه آهي پر اهو ممڪن آهي ته توهان جي رياضتي چڪر جي عام هرمونڊي تبديلين سان لاڳاپيل آهي. ڪجهه عورتن ۾، عام طور تي هارمونول ٻرندڙن کي اضافي هارمون جي تبديلين يا عدم توازن جو سبب بڻجن ٿيون، جنهن جو نتيجو سينو نسب جي سوزش ۽ درد ۾ آهي.
اهي علامتون توهان جي حيض جي چڪر واري مرحوم مرحلن ۾ يا توهان جي اووائيشن ۽ توهان جي دور جي پهرين ڏينهن ۾ شروع ٿيندي. توهان جي مدت جي پهرين ڏينهن جي اندر علامتون دور ٿيڻ گهرجي. ڪجهه عورتن لاء، اهي علامتون تمام سخت آهن.
ڪڏهن ڪڏهن ساڪڪولي ماڊل هڪ عورت جي صرف پرائمري لونٽي مرحلن جي شڪايت ٿي سگهي ٿي. پر ڪجهه عورتن لاء سينو، درد ۽ سوئر صرف هڪ ئي منحصر نموني جا نشان آهن. حقيقت ۾، سائيڪل ماڊليا Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) جي تشخيص ڪرڻ لاء استعمال ڪيل معيار مان هڪ آهي.
سمجهي سگھي ٿو ته دردناڪ ۽ سوئر سينن جو تجربو جيڪڏهن توهان کي شايد وڏي ۾ وڏو ڳڻپ جو هڪ امڪان آهي ته توهان کي سيني جو سرطان هجي. اهو سمجهڻ تمام ضروري آهي ته توهان جي سينن ۾ درد ۽ سوئر جو جيڪو توهان اچي ٿو ۽ توهان جي حياتي چڪر سان گڏ سينوسر جي ڪينسر جي نشاني هجڻ جي ممڪن ناهي. حقيقت ۾، سينو درد، عام طور تي، گهٽ سانس جي سرطان جي هڪ نشاني آهي .
اهو چيو پئي وڃي، اهو ضروري آهي ته توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ پنهنجي علامتون بابت بحث ڪرڻ ضروري آهي. هڪ سينيٽ امتحان اهم آهي ۽ توهان جي ڊاڪٽر پنهنجي اضافي آزمائش جي صلاح ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن توهان وٽ معزز ڪاميٽي آهي جيڪا توهان جي باري ۾ آهي يا توهان جي عمر ۽ ڪٽنب جي تاريخ تي ٻڌل هجي ته توهان جي چھاتی جي سرطان جي اسڪرين جي اسڪرين جي منظوري لاء.
علاج جا اختيار
- هڪ مختلف چولي ڪپڙا. اهو شايد هڪ سادي مشاهدو نظر اچي ٿي پر اهو شروع ڪرڻ جو هڪ وڏو مقام آهي. جيڪڏهن توهان جي سينن جي حجم سودن جي وڌائي وڌائي وئي آهي توهان جي معمولي چولي تمام تنگ ٿي سگهي ٿي ۽ هيٺيون پابندي بلڪل ناگزير ٿي سگهي ٿي. توهان شايد تمام سهارو نرم کپ جو اختيار چونڊڻ چاهيو ٿا. توهان جي معمولي چولي ۾ توهان جي عارضي طور تي وڏي سينن کي زبردستي ڪرڻ کان توهان جي پريشاني کي وڌائڻ جو ڪو سبب ناهي.
- توهان جي ڪافين جي ذريعي محدود ڪريو. هي چائلڪ ماسالاگيا جي شڪايت ڪندڙ عورتن کي ڏني وئي آهي هڪ عام سفارش آهي. عام طور تي، اها صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ صحت مند بالغ پنهنجي ڪافين جي ذريعي 400 ڪلوگرام جي حد تائين محدود ڪري ٿي. هتي متضاد شاهدي آهي ته توهان جي ڪيتري قدر ۾ ڪيفينٽ جو اضافو توهان جي سائيڪل جي سيني ۾ درد ۽ سوئر کي گهٽائي ڇڏيندو. پر جيئن ته اهو هڪ نسبتا آسان طريقو آهي اهو شايد ڪنهن جي ڪوشش جي قابل آهي.
- پنهنجي غذا کي فلاڻو شامل ڪريو. اتي ڪجهه دليل موجود آهي ته غذا جي استحڪام کي 25 ميگاواٽ جي گنجائش سان روزانو هلائي چيڪلوڪ سينو درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- چنيبري (Vitex agnus castus) اضافي. ڪجھه دليل آهي ته چيڪيڪل ماسٽري جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ واري پيچيدري بيري ضمير کي. عام طور تي پڙهائي ۾ استعمال ٿيل تڪڙو بري جو عام 20 20 ميگاواٽ روزانو آهي.
- وٽامن اي ضميما. وٹامن ای ضمیمہ کی تاثیر متنازعہ ہے. هتي ڪجهه محدود دليل آهي ته ويتامين اي روزانه 400 ميگا واٽ ۾ ڪجهه فائدا هوندا. جيتوڻيڪ هڪ ڪلينٽيڪل رهنمائي وارو طريقي تائين اهو چئي سگهجي ٿو ته اهو سفارش نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اها مناسب طور تي اثرائتو نه ٿي سگهيو آهي.
- شام جو پرائمرو جو تيل . ويتامين اي سان گڏوگڏ هڪ دليل اهو آهي ته اي پي او جي فائدي لاء ڪافي آهي. انهن مطالعي ۾ جيڪي ڪجهه سڌارا ڏنيون آهن، هڪ 3،000 ايم پي اي پي جي استعمال جو استعمال ڪيو ويو.
جيڪڏهن اهي پهرين لائين مداخلت جي مدد نه ڪري رهيا آهن ته توهان جي ڊاڪٽر انهن اضافي دوائن جو مشورو ڏيو.
- جمالياتي غير معيري انسائيڪلوپيڊيا منشي (NSAIDs)
- هرمولي دوا
- ڊنازول
- Tamoxifen
- بوروميڪوچين
جيڪڏهن توهان جي علامتون انهن علاج جي اختيارن جي جواب نه ٿا ڏين ته توهان جراحي انتظام تي غور ڪرڻ جي ضرورت پوندي، جيتوڻيڪ اهو ضرور توهان جي آخري آخري علاج جو اختيار آهي.
انهي سان گڏ، توهان جي صحت جي سار سنڀار سان ڪنهن به هبلل ضمني استعمال جي باري ۾ بحث ڪرڻ جو يقين آهي ته توهان پهريان هڪ شروعاتي طور تي دوا سان سنگين ڳالهين يا صحت جي مسئلا جي خراب ٿيڻ سان شروع ٿي سگهي ٿي.
> ذريعو:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. ڪيناڊا جي معياري ۽ ڪرنالاجي ڪينيڊا 2006 جنوري؛ 28 (1) 49-71.