5 اسان جي عمر وانگر اسان جا آواز بدلائي ٿو

باقي وقت نه فقط توهان جي آواز کي تبديل ڪري ٿي

جيڪڏهن توهان پنهنجو آواز محسوس ڪيو آهي ته بلڪل اهڙي طرح وانگر ناهي، اهو شايد توهان جي تخيل نه آهي. ان کي اڳڀري سڏيو ويندو آهي. مهرباني ڪري Larynx يا آواز جي خاني جي اندر واريون تبديليون، جيڪو عمر جي عمل جي حصي جي ڪري ٿي ، توهان جي آواز وڏي عمر وانگر جيتري مختلف ڪردار وٺي سگھي ٿي.

جڏهن ڪيترائي بالغن نوجوانن جي آواز کي پراڻي عمر ۾ محفوظ ڪن ٿيون، اتي ڪجهه عام تبديليون آهن جيڪي توهان کي نوٽيس وٺن ٿا.

1. توهان جي آواز جو آواز ٿڌو. جان يون هپسکنس سينٽر سينٽر جي ڊائريڪٽر لي اکسٽ موجب، هن لاء سائنسي اصطلاح جو لفظ آسنين آهي ، ۽ اهو گهٽ گهٽ مالدار، گهٽ گنجائش وارو آواز آهي جيڪو اڳوڻن بالغن جي وچ ۾ عام شڪايت آهي. جراثيمه جي اندر اندر متعدد متعدد ڳاڙھو vocal cords يا folds muscle loss loss time، they often become thin and less pliable. ڇاڪاڻ ته اهي مؤثر يا مضبوط طور تي گڏجي وڙهي نه رهيا آهن، نتيجو وارو آواز ان کي پهچائڻ لاء "اووم" ناهي.
2. توهان جو آواز آواز بلڪل خراب آهي. تصور ڪيو ته توهان جو لريڪ هڪ موسيقي واء آلي جي حيثيت سان. اهو خوبصورت سهڻو آواز لاء موثر وابين جي ضرورت آهي، ۽ هر هڪ جيڪو لفظي فولائن کي لازمي بندوبست سان مداخلت سان گڏ توهان جي پيداوار کيفيت کي ختم ڪري سگهندي. جئين آوازن جا لفظ عمر سان وڌيڪ زور وٺن ٿا، ٻين سان گڏ رگلو يا تماڪ وانگر سيراب ڪرڻ جي ڪري انهن کي نظر انداز ڪيو وڃي ٿو، انهن کي مضبوط ڪري گڏ ٿي ويندو آهي. خالص نتيجو هڪ خرابي وارو، غريب آواز ٿي سگهي ٿو.

1. توهان جو آواز گهٽ بلند آواز آهي. ايجنگ پڻ آواز جي پروجين ۽ حجم کي متاثر ڪري ٿو. اضافي طور تي، پراڻن پراڻن بالغن کي باقاعده طور تي مشغول ۽ مضبوط پگهار جي صلاحيت برقرار رکندو آهي، جيڪي ٺاهه سان سلها سسٽم سان گڏ هوندا آهن شايد انهن جي آواز خاموش آهن ڇو ته انهن کي اسان جي اڳوڻي قوت ۽ حجم برقرار رکڻ لاء سانس سپورٽ نه آهي.

1. توهان جي پچ جون تبديليون. ڪلارڪ روزن جي مطابق، پيٽبرگ يونيورسٽي ۾ آليولوگولوجيجي جي پروفيسر ۽ يونيورسٽيء جي وائس سينٽر جي ڊائريڪٽر، هڪ عورت جي پچ کي وقت جي ڀيٽ ۾ وڌي وئي آهي، جڏهن ته انسان جي پچ ۾ ٿورو ڪجهه سان گهٽجي ويندي آهي . "اسان کي خبر ناهي ته اهو ئي ڇو آهي،" روزن چوي ٿو. "ٻين ڳاڙيلن جي شفٽ وانگر، پيٽ ۾ تبديلين جا مشغولن جي مشغولن ۾ مشغولن ۾ پڻ هوندا هجن ۽ عورتن ۾، اهو اڳوڻو ۽ اڳئين دور جي هوريمون جي تبديلين جو حصو آهي. صنف کي تبديل ڪندي. "
2. توهان وٽ گهرائي ٿڪ آهي. جيڪڏهن توهان جو آواز مضبوط ٿئي ٿو، پر سڄي ڏينهن تي ڀريل، ٿلهي ٿڪ تي الزام پوندي. "ڪنهن به ٿڪ وانگر، آواز جي ٿڪڻ سان لاڳاپيل آهي" لي اکسٽ چيو آهي. "جيڪڏهن توهان جو آواز ٿڪل ٿي ويو آهي، اهو شام جي شروعات سان شام ۾ بدترين محسوس ٿيڻ لڳي ٿو. جڏهن ماڻهو ماڻهو محسوس ڪندا آهن، رات جو اڪثر وقت ۾ وڌيڪ سماجي کاڌو آهي، ۽ توهان جي آواز کي ٻڌي سگھڻ کان ٻاهر ٿڪجي سگهي ٿو ۽ جدا جدا.

وائس تبديل ڪرڻ جو اثر

درحقيقت، جيڪي ماڻهو سماجي حالتن ۾ ٻڌڻ ۾ مشڪل آهن، انهن کي ڳالهائڻ ۽ ڊپشن جي خطري ۾ گهٽ ڳالهائڻ جي گهٽتائي سان مقابلو ڪري سگهي ٿي. اڪاس نڪتو ته وڌيڪ تحقيق زندگي جي معيار تي ٻڌڻ جي نقصان جي اثر ۽ تيستائين سنجاتي ڪارڪردگي تي هليا ويا آهن.

"اسان کي خبر ناهي ته آوازن جي نتيجن جي نتيجي ۾ ساڳيا اڪيلڪ اثرات پيدا ٿئي ٿي،" هن ڏسندي آهي. "پر هڪ ڳالھ ڳالهائڻ، هڪ ڳالهائڻ، هڪ ٻڌڻ وارو، جيڪو ماڻهو بلند نه ٿي سگهيا آهن يا ٻڌي سگهي ٿو، انهن کي وڌيڪ سماجي حالتن ۾ وڌيڪ ظاهر ٿيڻ کان وڌيڪ توهان جي گهر ۾ رهندي آهي.

ڪئين عام عمر سان لاڳاپيل آواز جا مسئلا آهن؟

پٹسبرگ جي ڪلارک روزن يونيورسٽي جو چوڻ آهي ته پراڻن ماڻهن جي وچ ۾ آوازن جي مسئلن جي باري ۾ ڪو واضح ڊيٽا ناهي.

"اهو هڪ نسبتا نئين خرابي آهي،" هو چوي ٿو. "مون کي 20 سال اڳ اٽڪل ھڪڙو ڪم ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ مون اڳوڻن مريضن کي پنجن سالن جي آواز جي شڪايت سان نھ ڏٺو ھو.

اسان عمر سان لاڳاپيل آواز بابت ڳالهائڻ بابت بحث نه ڪيو هو. هاڻ آئون اهي مريض سڀ روز ڊگهي ڏسان ٿو. "

روزن جو چوڻ آهي ته اسين عمر جي مخصوص پروسيسنگ جي حڪمت عملي جي باري ۾ ڪافي ڄاڻ نه ٿا ڄاڻون، جيتوڻيڪ نيڪي طور تي مشاعره حفظان صحت به توهان جي آواز کي تحفظ سان مدد ڪندي.

"پاڻيء جو پاڻي پيئڻ، چيڀاٽڻ ۽ گڻ کان بچڻ، ۽ تماڪ کان بچڻ کان بچڻ. پنهنجي آواز کي بدعنواني نه ڪريو، خاص طور تي جڏهن جب به سمجهي ويو، لکه سړه يا فلو په دوران کي چي ستاسو مخاطب مخکي سوځيدلي وي."

روزن ۽ اڪاس ٻنهي سان متفق آهن: رابطي هڪ بنيادي انساني ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ٻن هفتن کان وڌيڪ خوشگوار آهيو - خاص طور تي هڪ ٽڪر جهڙوڪ ٿڌو يا فلو يا جيڪڏهن ڊگهو وقت تماڪ ڪندڙ آهيو - توهان جي ڊاڪٽر جي مشوري طلب ڪريو ڇو ته توهان شايد شايد وڌيڪ ڳنڀير مسئلي جي خطري کان ڪنڊ نوڊلز يا جيتوڻيڪ ليريجن جي سرطان . وڌيڪ معمولي مسئلن وانگر ٿڪ ۽ گهٽتائي سان گهٽ آواز جي علاج سان بهتر ٿي سگهي ٿو، جنهن ۾ هڪ تقرير ماهر توهان جي آواز کي وڌيڪ موثر انداز ۽ گهٽ ڪوشش سان مدد ڪري سگهي ٿو.

_ذريعن:

_{ڪلارڪ روزن. ڈائریکٹر، Pittsburgh وائس سینٹر یونیورسٹی اور Otolaryngology کے پروفیسر، Pittsburgh یونیورسٹی. انٽرويو جون 9 جون 2014 واري فون پاران جاري ڪيل.}

_{لي اڪري. ڊائريڪٽر، جانز هپسکنس وائس سينٽر. چيئرمين جون 10 جون 2014 تي جاري ڪيلون.}

_{ميٽر ايم جانس. لنڊن، کليو آرمي، ۽ فريدي رمضان. "آگاهي وائس جي انتظام ۾ چيلنج ۽ فرصتون." Otolaryngology: سر ۽ گردن جي سرجري 2011 جلد: 145 جاري: 1 پگ: 1 -6}