جڏهن ڪاوڙجي ٿي وئي آهي
توهان کي شايد سوچيو وڃي ها ته ڪاوڙجي ذیابيطس جي معالج جو هڪ عام حصو آهي. ڇا اهو عام طور تي ڪنهن قسم جي ذیابيطس جي قسم جي عام طور تي ڪاوڙجي ڪرڻ لاء يا عام طور تي هن جي يا پنهنجي ساٿي کي ٻاهر ڪڍي؟ مايوسي ۽ ڪاوڙ اڪثر ڪري ماڻهن پاران تجربا ڪيا آهن جيڪي ذيلي بيماريون جهڙيون بيماريون. ڦڦڙن جي رت جي گلوکوز جي سطح پڻ موڊ جي وڻندڙن ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ماڻهن کي ڪاوڙيل رويي جي نمائش ڏيکاري ٿي.
پر اهڙي قسم جي ڪاوڙ کي ڪهڙو گهريلو نقصان جي ڀڃڪڙي ڪري ٿو؟
جاني دائمي بيماري جو حصو ٿي سگهي ٿو
ڪاوڙ ۽ مايوسي عام طور تي ردعمل ٿي سگهي ٿو جڏهن ماڻهو ذیابيطس وانگر دائمي بيماري آهي. اهو گهڻو وقت سان مقابلو ڪرڻ تمام گهڻو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن حياتي جي ڏينهن ۾ ذیابيطس سان لاڳاپو ڪرڻو آهي. ان سان گڏ، جسماني طور تي، جڏهن ڪو ماڻهو رت جي کنڊ کي ڦهلائي، چمڪندڙ، يا ڦوڪڻو، اهو ڪاوڙ، پريشاني، يا ڊپريشن جو احساس ڪري ٿو، جيڪي واقعي سان مقابلو ڪندڙ شخص جي سنڀال کان ٻاهر آهن. توهان جي پارٽنر جي ذیابيطس شايد توهان کي نظر انداز ڪرڻ يا ڪاوڙجي رد عملن لاء عذر ڪرڻ ۾ آسان بڻائي سگهجي ٿي، جيڪا حد تائين ٺيڪ آهي. تنهن هوندي به ڪاوڙجي جيڪا جسماني، زباني، يا جذباتي بدسلوڪي ۾ وڌي ٿي معمولي ردعمل نه آهي.
جڏهن بابا بدعنوان بنجي رهيو آهي
هر ماڻهو ڪڏهن به ناراض ٿيڻ جو حق آهي، پر جيڪڏهن اهو ڪاوڙ کي زخمي طور تي ڏوهارين يا خوفزده ڪرڻ جو اظهار ڪيو ويندو آهي ته پوء گهريلو غلطي ٿئي ٿي.
بدعنواني اصل جسماني رابطو ٿي سگهي ٿو، قتل ڪرڻ، چاڙهي، زور ڏيڻ، يا ٻي صورت ۾ جسماني نقصان پهچائڻ، پر اهو پڻ خطرو، بلبلنگ، يا توهان کي خوفزده يا خوفزده محسوس ڪرڻ آهي.
جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس ۽ غصب سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو
جيڪڏهن توهان ذیابيطس ڪيو آهي ۽ ڪاوڙ توهان لاء هڪ مسئلو آهي، ڇا اهو ئي آهي ته توهان ڪاوڙجي رهيا آهيو ته توهان وٽ شرط آهي يا ڇو ته توهان کي رت جي شگر جي وهڪري جي بار بار آهي، انهن طريقن جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو:
- پاڻ کي پنهنجو خيال رکجو. پنهنجو دوا وٺڻ ۽ صحيح ۽ باقاعده کائڻ سان توهان جي رت جي شڪري کي ڪنٽرول هيٺ سنڀالڻ جا اهم عنصر آهن. جڏهن ته هارمونون منظم ڪن ٿيون، رت جي کنڊ جي ڪنٽرول کي پڻ ڪنٽرول جي سطح، جڏهن توهان جي رت جا بتيڙ بند ٿي وڃي، توهان کي ناراضگي يا اداس ٿي سگھي ٿو، جنهن جي بدلي ۾ توهان جي رت جي شڪري کي منظم ڪرڻ ۾ سخت ضرورت آهي. توهان جي ڪاوڙ توهان جي سطح تي اثر انداز ٿي ٿي ۽ ڪيئن توهان جي رت جي گلوکوز جي سطح کي به برقرار رکڻ جي مدد ڪري سگھي ٿي.
- ٿدو ٿي. توهان کي مدد ڪرڻ لاء ٽيڪنالاجي سکيو جڏهن توهان کي ڪاوڙجي محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي ڪاوڙ کي ڪنٽرول مان نڪرڻ کان ٻاهر ٿي رهيو آهي. شايد شايد هڪ چڪر کڻڻ، ڪنهن جرنل ۾ لکڻ، يا 30 سيڪنڊن سان گهڻي سان سست سان ٺلي چڪا ڪندا. باقاعدي ورزش، مراقبت ۽ يوگا پڻ پنهنجو پاڻ کي نظر ڏيڻ لاء بهترين طريقا آهن.
- علاج وٺڻ سان ويچار ڪريو. توهان جي ڪاوڙ جي مسلسل احساسن بابت ڳالهائيندي توهان کي سکڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته انهن سان بهتر نموني ڪيئن.
جيڪڏهن توهان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيو ته ڇا ڪجي
جيڪڏهن توهان رشتي جي سلسلي ۾ هوندا آهيو، اهو ضروري آهي ته ڪنهن کي ٻڌايو ته توهان تي اعتبار ڪيو وڃي: هڪ دوست، صلاحڪار، سماجي ورڪر، يا توهان جي صحت جي سار سنڀار. غير انساني طور تي رشتي رشتي جاهل جيڪي گهرايو ويندا آهن، جتي خطرناڪ پارٽين رازداري ۽ خوف ۾ زندگي گذاريندا آهن. ٻين کي ٻڌائڻ لاء ماٺ ڪري ٿو ۽ توهان کي وڌيڪ آساني سان مدد طلب ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي.
ناپسنديده تعاون جا وسيلا
جيڪڏهن توهان يا ڪو ٻيو پيار ڪندڙ بدسلوڪي رشتو ۾ آهيو، هتي ڪجهه وسيلا آهن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا:
- امريڪا ۽ ڪينيڊا: نيشنل هائوسني تشدد جي هائي لائن 800-799-سيف (7233) يا 800-787-3224 (TTY) تي، يا هڪ مفت رازداري آن لائن چيٽ موجود آهي، هڪ ڏينهن 24 ڪلاڪن، ڏينهن ۾ 7 ڏينهن، 365 ڏينهن هڪ سال
- عظيم برطانيه: عورتن جي امداد 0808 2000 تي 247، هڪ ڏينهن 24 ڪلاڪ
- دنيا جي گهريلو تشدد جي بدقسمتي جي عالمي سطحن جي عالمي لسٽ
> ذريعو:
> ڇو ناجائز ۽ اسٽائنگ مبتلا سان مبتلا ڪري سگھي ٿو. اي ڊي وي ذیابيطس. شايع ٿيل 5 جولاء 2016