ڪم ڪرڻ واري کان مٽي کي روڪيو ۽ علاج ڪريو

ايٿليز ۽ فٽنيس بف لاء ايونٽ فري ٽائيپ

ڇا توهان جي چمڙي کي راند جي موسم دوران بدتر ڏسڻ لڳندي؟ يا جڏهن توهان ڪم ڪرڻ شروع ڪيو يا ڀروسو ڪيو؟ اهو شايد توهان جي تخيل نه آهي. تنگ ٿيل ڪمڙي ڪپڙن يا راندين جي گاڏين کان پسڻ، گرمي ۽ رگڻ جي گڏوگڏ، ۽ توهان مٽيء لاء مڪمل نموني حاصل ڪيو آهي .

توهان کي پنهنجي پسنديده راند کي ڇڏي ڏيڻ يا ڪم ڪرڻ کان روڪي نه آهي. فقط هڪ وڌيڪ خيال سان، توهان انهن برڪتون حاصل ڪرڻ جي تحت حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ گهٽ ۾ گهٽ وهندو رهندا.

1 -

شاپ

ورزش واري ايٿ برائيٽ سان منهن ڏيڻ لاء توهان تمام گهڻيون شيون تمام جلد شاور ۾ حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن. جيتوڻيڪ اهي شيون اهي سڀ پنهنجو پاڻ ۾ مبتلا نه ٿا ڪن، اهي اهي مٽيء کي تڪليف ۾ هڪ ڀرڀي اپ پيدا ڪري سگهن ٿيون. سوٽي ضرور موجوده مائن کي بدترين ڪري سگهي ٿو.

منهن کي صاف صاف ڪرڻ ۽ جسم جي خاڪ جو استعمال ڪيو وڃي ٿو يا ته نيلسائيليس ائڊس يا بينزلول پرروڪسائيڊ . توهان پنهنجي مقامي منشي اسٽور تي يا وڏو بڪس اسٽوريٽ والمارت يا ٽارگيٽ اسٽور تي حاصل ڪري سگهو ٿا. فعال اجزاء چيڪ ڪريو.

2 -

صحيح رستو نه ٿو ڪري سگهندو؟ صفائي ڪپڙن جو استعمال ڪريو

جيڪڏهن اهو ممڪن نه آهي ته فوري طور تي شاور کي، جيڪي پيچيدگي صاف ڪرڻ واري ڪپڙا هڪ بهترين متبادل آهن. توهان کي استعمال ڪرڻ لاء صابن، پاڻي، يا ڳائڻ جي ضرورت ناهي. انهن کي سڌو سسٽم مان اڇو ڪريو ۽ توهان جي چمڪين مان پگهار ۽ ڀري پائڻ لاء تيار آهيو.

منهنجون اکيون ۽ ڳچيء لاء وڏيون ڪپڙا آهن. اهي ننڍا ننڍا علائقن وانگر سينه ۽ پسمانده علائقن وانگر پئجي رهيا آهن، پر جيڪڏهن توهان هڪ جوڙو استعمال ڪيو ته توهان ڪم ڪري سگهو ٿا. هن جو پڻ وڏو وسيع آهي، خاص طور تي جسم جي صابن ۽ پاڻي صاف ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان ان کي مقامي طور نه ڳولي سگهو ٿا ته توهان انهن کي آن لائن ترتيب ڪري سگھو ٿا.

ٻئي قسم جي صفائي ڪپڙي جو ننڍڙو، ٿلهي پيڪيجز ۾ اچي ٿو جيڪو توهان جي ائٿليڪ بيگ ۾ لٺڻ آسان آهي.

هڪ ٻيو اختيار، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو جلد سپر تيل آهي، دڪانن پياد وانگر اوسي يا صافاسيلل دوا دوا آهن. ٻيهر، انهن پيڊن جو ننڍڙو پيٽ ان کي سڄي جسم تي استعمال ڪرڻ لاء اڻ ڌيان ڏيڻ وارو بنايو، پر جيڪڏهن توهان جو وقفو پنهنجي منهن تي متمرکز ٿين ٿا ته اهو توهان لاء ڪم ڪري سگهي ٿو. توهان انهن کي حدف ٿيل جسم وارن علائقن ۾ استعمال ڪري سگهون ٿا جيڪي پريزمتن جي ڪري رهيا آهن، جهڙوڪ ڪلهي، سينه، يا بٽ وانگر .

يا نه، اهي شين کي شاور لاء هڪ مناسب متبادل نه هوندا آهن. پر ايتري قدر جو توهان وٽ صابن جو موقعو نه آهي، پرايو ويو وائپس هڪ بهترين اختيار آهن.

3 -

پنهنجا ڪپڙا رکيا ۽ ڀٽائي صاف ڪن

ايمانداري ٿيو، ڇا توهان پنهنجي ورزش واري ڪپڙن کي بغير ڪنهن کي نقصان پهچائڻ چاهيو ٿا؟ جيڪڏهن توهان ڪندا آهيو، رکو. خشڪ پسدي کي چمڙي سان جلدي ٿي سگهي ٿو.

توهان سڀني لاء فٽبال رانديگر، قاتلين، يا هر اسپيٽل جو هيلمٽ، پيڊس، هپ، وغيره وغيره استعمال ڪندا آهن. جڏهن ته توهان صاف طور تي پنهنجي هفتيٽ، پيادس ۽ اهڙي ڪپڙن کي روڪي نه سگھندي، توهان گهٽ ۾ گهٽ پڪ سان پڪ ڪريو ته اهي شيون صاف آهن ممڪن آهي. سامان جو ڪو ٽڪرو لکو جيڪو توهان جي جلد سان رابطي ۾ اچي ٿو، هر وقت اهي پائڻ کان پوء.

شين سئنگس ۽ هيممٽ جي اندر وارن شين لاء، توهان اضافي سپر صاف حاصل ڪرڻ لاء هر وقت شراب پيد استعمال ڪرڻ چاهيندا.

صاف هجڻ لاء، گندگي مچائي نٿو ڪري. پر پسڊ، گرمي، توهان جي چمڙي کان توهان جي چمڙي تان دٻاء سان گڏ ٺهڪي اچي، يقيني طور تي ڦڦڙن کي ڦهلائڻ ۽ وقار کي ڇڪائڻ ۾.

4 -

هر روز توهان جي باقاعده مايع علاج جو استعمال ڪريو، ڪوبه استحصال نه

شايد توهان جي چمڙي کي ممڪن طور تي صاف رکڻ لاء سڀ کان وڌيڪ اهم شيء توهان کي هر هڪ ڏينهن جي پنهنجي مرضيء جي علاج کي استعمال ڪريو.

اهو اصل ۾ اهو آواز کان وڌيڪ سخت ٿي سگهي ٿو. زندگي مصروف ٿي رهي آهي. توهان شايد رات ۾ ٿڪجي پيا هوندا آهيو بلڪه توهان جي بستري ۾ بس ڪريو!

پر استحڪام ڪنٽرول هيٺ رهڻ ۾ اهم هوندو آهي، تنهن ڪري اهو سڀ کان اهم آهي ته توهان پنهنجي علاج کي نه ڇڏيندا، ڇا اهي وڌيڪ انسولين شين جي پروڊڪٽس يا نسختي آنا جو علاج .

5 -

ڊرماتولوجسٽ کان مدد حاصل ڪريو

جيڪڏهن توهان جو باقاعده طور تي ڪم ڪيو ويندو، تڏهن توهان جي پيٽ ڏاڍي خراب ٿيندي، يا توهان صرف ڪنٽرول هيٺ هيٺ نه رکي سگهي، بهترين شيون جيڪي توهان ڪم ڪري سگهو ٿا هڪ درميات وارو ماهر آهي . توهان جي ڊرموڪولوجسٽ جيڪي توهان مٿان مقابلي کان خريد ڪري سگھجن ٿيون اهي توهان جون شيون جيڪي توهان جي مقابلي ۾ خريد ڪري سگھن ٿا، ۽ توهان کي توهان جي جلد چمڙي جي حفاظت جي صلاح ڏين ٿا.

اڳ ۾ ڊاڪٽر جي خيال هيٺ؟ ان کي ٻڌاء ته توهان جو باقاعده علاج جو معمول ڪم نه ڪندو آهي. توهان کي شايد مختلف دوا ۾ اضافي علاج يا هڪ سوئچ جي ضرورت هجي.

هڪ لفظ

ڪم ڪرڻ کان ٻاهر هڪ برائوزر کي ٽارگيٽ ڪري سگهي ٿي ۽ بدترين بدترين ٺاهڻ، خاص طور تي ۽ منڊي جي جسم ۾ .

ماٿيلي طور تي، انهن نموني جا حقيقي اڪيل vulgaris نه هجن، بلڪه ان کي مکاني ميڪيڪاڪن ، يا ڪپوسائيوٽس. ليڪن، سڀ انهن مان مٿي ڏنل طريقن سان ڪنٽرول ڪري سگھجي ٿو. پر جيڪڏهن توهان جي ٽوڪيون سخت، دردناڪ، وڏيون آهن، يا توهان کي صاف ڪرڻ جي مدد ڪرڻ، توهان جي ڊاڪٽر کي ڪال ڏني.

> ذريعا:

> بوٽوس پي، سائي گي، پيلجٽي جي جي. "ايون جو تشخيص ۽ انتظام." پرائمري سنڀال. ڊسمبر 2015؛ 42 (4): 465-71.

> زينلين ايل، پٽي ايل، شاولوسر بي جي، الڪشان اي، بالڊون ايڇ. "آيون وولوگرس جي انتظام لاء سنڀال جي رهنمائي ڪرڻ." جرنل آمريڪي اڪيڊمي جو ڊرماتولوج جو. 2016؛ 74 (5): 945-73.