6 پڪو ڀرپاسي فاسٽ کي پاڻي ڏيڻ لاء
تنهن ڪري توهان هڪ پيالو ڀري ويو جيڪا توهان چريو ٿي رهي هئي (هاه، توهان کي خبر آهي ته توهان کي پمپس پاپ نه هجي پر ڪڏهن ڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي مدد نه ڪري سگهندا). هاڻي، هڪ نموني جي بدران، توهان کي ڳاڙهو ڳاڙهو يا سڪي پٿر جو پٿر آهي.
شفا ڪرڻ جو وقت ڀريل مرچ ۽ تڪڙو. توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء انهن هدايتن جي ڪوشش ڪريو، ۽ انهي دردناڪ سٺائي حاصل ڪرڻ لاء هن کي شفا ڏيڻ جي رستي تي.
1. ڀرپاسي تي چن ڪرڻ جاري رکو
پهرين شيون پهريون: توهان کي پپپيل مرچ ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ گهرجي. ان جو مطلب اهو آهي ته ان سان وڌيڪ ڪو به اثر نه آهي.
اهو ڏسڻ ۾ نٿي اچي ته جيڪڏهن وڌيڪ ڪجهه اچي سگهندو، جيتوڻيڪ ڏوهن جو هڪ سر سر اڃا به ترقي ڪري ٿو. اسڪاب تي نه چونڊيو. توهان جي جلد کي بغير ٿيڻ جي بغير شفاعت جي عمل شروع ٿئي. جيئن توهان جي چمڙي وار، هٿن کان.
2. آسانيء سان بيشميني کي صاف ڪريو
جيڪڏهن توهان تازو نموني ڀري ڇڏيو آهي، اڳتي وڌو ۽ هاڻي بهتر ٿي ڏيو. جيئن توهان پنهنجو منهن ڌوئڻ جي لاء توهان جي باقاعده منهن صاف صاف ڪرڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. نرم مزاج ڪريو، حالانڪه، اسڪاب کي ڇڪڻ جي ڪوشش نه ڪريو جيڪو ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
توهان هڪ ڪپهه جي ٻل يا سوياب تي مچائي جي هزيل جو رابطو پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. ھن حل سان گڏ ھڪڙو ڪجھ وقت ڪجھھ ڀيرا ڀريل پيپيد کي گھٽائي، گھٽ ۾ گھٽ ساباب فارم تي. ٻيهر، جارحتي طور تي ان تي ناراض نه ڪريو يا ٺاهڻ واري اسڪاب کي ٽوڙي ڇڏيو.
جيتوڻيڪ ڪيترن ئي ماڻهن کي رگنگ شراب يا هائڊروجن پرروڪسائيڊ سان ڀريل پوپ پيالو صاف ڪرڻ جو مشورو ڏئي ٿو، اهي پوکي سگهندا آهن ۽ اهي سوچي ڇڏڻ وانگر اثر انداز نه ڪندا آهن.
3. برفاني تي لاڳو ڪريو جيڪڏهن توهان جي پيٽي ڀريل سوگهو آهي
جيڪڏهن توهان واقعي سان ڳوٺ ۾ رهجي ويو آهي ته توهان جي منهن تي شايد وڏو، ڳاڙهو، ڳاڙهي پٿر آهي. برف کي گهٽائڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاء برف جو بهترين طريقو آهي.
برف جو ڪنب يا ٿڌو ڀريل استعمال ڪريو، يا نرم نرم ڪپڙي يا ڪاغذ توليدي ۾ لپي وئي.
هڪ وقت ۾ ڪجهه منٽن تائين سوين علائقن جي مٿان لاڳو ڪريو، هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا. اھو مدد ڪندي سوئر ھيٺ کڻڻ ۽ پنھنجي پاپپ ٿيل نموني نظر ٺاھڻ ۽ ھڪڙي تمام گھڻو محسوس ڪندي.
جيڪڏهن توهان جو پڪو پيالو سودو نه آهي ۽ اڳ ۾ ئي هڪ اسڪاب ٺاهي وئي آهي، اهو علائقو ايڪسنگ ڪبي ته ائين نه ڪندو، تنهنڪري توهان صرف هن قدم کي ڇڏڻ چاهيو ٿا.
4. هڪ اينٽي بايوٽيڪٽ ونگن تي ڊاب
پنهنجو پاپپيل مرچ وانگر هڪ زخم وانگر علاج ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو بنيادي طور تي ڇا آهي. هڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا انسائيڪلوٽڪ توهان جو بهترين دوست آهي.
سڌو سنئون سڌو ننڍڙو ٽڪرا يا اسڪاب تي. اهو مدد ڪندو هوائي ٽائيم جي رفتار کي تيز ڪندي. اهو پڻ گندگي جي ماٺ رکي ٿو، تنهنڪري اهو سڪل، صاف ۽ صاف ظاهر نه ٿيندو.
هڪ ننڍڙي عدد جي ٻٽ سان ڍڪيل هڪ ڍڪ ڍڪڻ کپي، جيستائين اهو مڪمل طور تي صاف ڪيو وڃي. هي ڪجهه ڏينهن وٺي سگھي ٿو.
انهي سان گڏ، پڪ ڪريو ته توهان صرف نموني ڍڪيندا آهيو، ان جي چوڌاري جلد نه (خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي منهن تي). اينٽي بايوٽيڪٽ ٻج توهان جي پورن کي ڇڪ ڪري سگھي ٿو، تنهنڪري توهان اهو صرف ان علائقي ۾ رکون ٿا جتي اهو گهربل هجي.
5. رڳو اسڪاب ڇڏي ڏيو
اهو لالچ ٿي سگهي ٿو پر اسڪاب سان خراب نه ڪريو. توهان کي توهان جي تڪليفن لاء رکيل رکڻ لاء انهي اسڪابس جي ضرورت آهي. هر وقت اسڪاب کي هٽايو ويندو آهي، شفا ٺاهڻ واري عمل کي ٻيهر شروع ڪرڻو آهي ته توهان کي هڪ مربع تي واپس آڻيندي.
جيڪڏهن توهان هڪ بائيفائيٽ چنار آهيو، ته توهان کي پنهنجي هٿن کي منهن ڏيڻ لاء بهتر رکو. ٻيهر، شفا ڪڻڪ سان گڏ ڍڪڻ رکندو آهي ان کي اهو لڪائڻ کان گهٽ تڪليف ناهي.
6. توهان جي پيٽ ۾ علاج ڪرڻ جاري رکو
جيڪڏهن توهان ڪنهن به OTC مٽيء جي شين جي استعمال يا نسخن آني دوائن جي استعمال ڪري رهيا آهيو، توهان کي جاري رکڻ گهرجي. گھڻيون دوا واريون گھڻيون آڱريون واري خاصيتون آهن جن کي شفا حاصل ڪرڻ لاء موبل حاصل ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيڻ گهرجي.
ياد رکو ته جيڪڏهن توهان پنهنجي پاپپيل نموني سان چڱي ريت علاج ڪريو ٿا، ته ڪجهه ڏينهن اندر هئڻ گهرجي. جيستائين ائين ٿيڻ مهل صبر ڪر.
هڪ لفظ کان
بهترين صورت حال جو آهي ته توهان پنهنجي پوپن ڪڏهن به پاپ ناهي ڪيو.
پر اسان سڀ انسان آهيون، اڪثر گهڻا انسان ڪڏهن ڪڏهن نموني پوندا آهن.
اڃان تائين توهان جي بدمعاش تي نچوض نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پوڻ واري نموني توهان جي وڌ کان وڌندڙن کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي ٿو، ۽ ان کي بدترين بدترين بڻائي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجي ٻاجري پاپ، چونڊيو يا نچوڙي ڪرڻ لاء هڪ لازمي ضرورت آهي، توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائڻ جي ڪري، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان شايد شايد هڪ خاص قسم جي مائن کي سڏيو ويندو جيڪو excoriori acne سڏيو وڃي ٿو . توهان جو علاج توهان جي علاج لاء توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان هڪ لازمي چونڊيندڙ نه آهيو، پر اڃا تائين توهان جي ڊاڪٽرن کي ڪنٽرول پڻ ڏيڻ جي ضرورت آهي. هتي نسخن وارا دوائون جيڪي توهان جي مٽيء کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
نه ئي، طريقيڪار وٺڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء قدمن تي عمل ڪريو ۽ ايندڙ وقت توهان کي اڪيلو ڇڏڻ لاء پنهنجي بهترين ڪوشش ڪري. اها حقيقت تمام بهترين آهي، ۽ توهان جي جلد جي لاء محفوظ ڪرڻ واري شيء آهي. پر، جيڪڏهن واقعي واقعي کي فريب ڪڍي ڇڏڻ گهرجي ، اهي تائيس توهان کي محفوظ طور تي توهان جي مدد ڪندا .
> ذريعا:
> "ميني بابت سوال ۽ جواب." نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿريس ۽ مسڪوڪوسليليال ۽ چمڙي جي بيمارين (NIAMS). جنوري 2006. صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ.
> زينلين ايل، پٽي ايل، شاولوسر بي جي، الڪشان اي، بالڊون اي ۽ اي. الف. "آيون وولوگرس جي انتظام لاء سنڀال جي رهنمائي ڪرڻ." جرنل آمريڪي اڪيڊمي جو ڊرماتولوج جو. 2016؛ 74 (5): 945-73.