ڪاليج ڊرم بيٿ روم جو ڪئين شيئر ڪريو

هڪ باٿ روم جو ڪميونٽي سان حصيداري ڪريو جڏهن توهان ڪيو آهي ته آئي اي ڊي هڪ چيلنج آهي

بدقسمتي سان اسان جي گهڻائي جو مطلب ناهي اسان جي پنهنجي خانگي غسل خانو، خاص طور تي جڏهن اسين جوان آهيون ۽ اسڪول وڃڻ وارا آهن. مطلب ته اسان کي شيئر ڪرڻ گهرجي! جڏهن توهان کي غسل خاني جي بيماري ڪرڻ وارن ماڻهن سان سهولتن واري بيماري بيماري (IBD) زور زبردست، مايوسي ۽ خوفناڪ ثابت ٿي سگهي ٿي.

نوجوان ماڻهن، خاص طور تي اهي ڪاليج ۾، اڪثر ڪري هڪ ٽي يا وڌيڪ ٻين ماڻهن سان گڏ هڪ ڪمري ۾ ورهائڻو پوندو. ڪڏهن ڪڏهن ساڳي وقت ۾. اهي ماڻهو دوست هجن، يا اهي شايد غيرمعمير هوندا. (۽ زوري جو نڪتو آهي) آخري شيء جيڪا آء بي بي ڊي جي ضرورت سان هڪ ماڻهو وڌيڪ دٻاء آهي، تنهنڪري شروعات ۾ ناپسنديده حق حاصل ڪرڻ ۽ توهان جي صورتحال کي سمجھڻ بهتر آهي.

هتي ڪجھ طريقا آهن جيڪي توهان پنهنجو پاڻ کي مدد ڪري سگهندا آهيون ۽ توهان جو غسل خروج وڌيڪ امن سان گڏ آهي.

1 -

توهان جي ڪميونٽي کي ٻڌاء ته توهان ڪيو آهي

توهان کي اهو ضرور وضاحت گهرجي ته توهان کي اڪثر سهولتون استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي- ڪڏهن ڪڏهن جلدي ۾. اهي موقعي تي ڪمري واري ڪمري کي خالي ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان انهن کي اها خبر ڏيو ته اهو صرف توهان جي حالت جو حصو آهي ۽ حقيقت ۾ هڪ وڏو معاملو نه آهي، اهو وڏو رڪاوٽ نه هجڻ گهرجي.

2 -

توهان کي ڇڪايو ويندو آهي توهان جي ڪميونٽي کي ٻڌاء

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان رات کي ختم ڪرڻو آهي ته رات گذاريا فرش تي ڪمري جي اڳيان هڻي ڇڏين، ڇو جو توهان جي بي بي ايڇ ڊي ڀري رهي آهي، گهر ۾ هر ڪنهن کي خبر ڏيو. گهڻو ڪري صحت مند بالغن کي هن موقعي تي ڪرڻو پوندو ته هن جي پيٽ فلو يا خوراڪ جي زهر ڏيڻ سبب. وقت ۾، توهان کي اهي بيمارين جي مدد ڪري سگهي ٿي.

3 -

هڪ ناٽڪ هڻي پرداهن شاور

جيڪڏهن توهان جي ڪمريٽ کي ذهن نه ٿا ڪن، ته اهي شاور ۾ آهن ته توهان اندر اچي آيا ۽ ٽوٽلون استعمال ڪري سگهو ٿا. پردي جي پردي کي ڇڪيندي آهي جيڪو توهان ڏسي نه ٿو ڏسي سگھجي ته ڪنهن به رازداري واري نوعيت کي واپس آڻي صورتحال ۾ واپس آڻيندي. اهو سٺو ڪم به آهي جيتوڻيڪ توهان صرف پنهنجي خاص ٻين سان گڏ ڊائريڪٽر جي حصيداري ڪري رهيا آهيو.

4 -

صاف ڪمري کي صاف ڪريو

جيڪڏهن توهان ڌاڙهو دست دراز ڪيو آهي، ته توهان کي خراب ڪري سگهون ٿا. توهان کي بيمار محسوس ڪرڻ جي لاء صفائي پيدا ڪرڻ شايد سخت ٿي سگهي ٿي، پر جڏهن اهو ممڪن هجي ته ڪوشش ڪر. جيتوڻيڪ اهو توهان جي ڪمريٽرن لاء صرف هڪ واعدو آهي ته توهان هڪ ڪمري کي صاف ڪندؤ جڏهن توهان بهتر بهتر محسوس ڪيو (شايد ايندڙ ڏينهن)، پڪ ڪريو ته توهان هن جي چوٽي تي رهڻو آهي.

5 -

تازو غسل خاني جو رکو

ميڻ بتيون، اسپرن، خودڪار ايئر نوانسرز يا گيل - پنهنجو چونڊيو وٺو. پر جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته ڪجهه قسم جي ايئر تازو استعمال ڪريو، ۽ ان کي غسل ۾ هر وقت دستياب رکون.

6 -

باٿ روم سان گڏ ڪاغذ رکندو

جيڪڏهن توهان وٽ آئي بي ڊي، توهان ٻين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٽوٽل ٽوڪ استعمال ڪرڻ وارا آهيو. هر دفعي کيڏڻ لاء نئين رول رکون، ۽ ڪرم بورڊ کي پنهنجي پسنديده برانچ سان گڏ رکي. ڪپڙا پائڻ وارا نقصان نه ٿيندا، يا نه!

7 -

باتٿ روم فين انسٽال ڪريو

عارضي رهائشن جي حالتن ۾، جهڙوڪ ڊارون، اهو ممڪن نه آهي. بهرحال، اهو اپارٽمنٽ، condos، يا گھرن ۾ هڪ اختيار ٿي سگهي ٿو (حتي کرايه). اهو حقيقت ۾ خوشبوء ۽ ماسڪ شور جي ٻاهر نڪري وڃڻ ۾ مدد ڪندو آهي. (هو، ۽ اهو سٺو شاخ ڪرڻ کان پوء نابالغ کان ٻاهر نڪرڻ لاء سٺو آهي.) پنهنجي زميندار تي يا گھر جي مالڪ سان ڳالهايو ۽ ڄاڻو ته توهان هن کي بهتر بنا ڪري سگهو ٿا.

8 -

غور ڪر

توهان پنهنجي ڪمريٽرن جي غور ڪرڻ چاهيندا هئاسين جڏهن توهان پڻ ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي پنهنجي وقت ۽ غسل خاني ۾ ڏيو. يقينا توهان انهن ساڳئي خيالن جي توقع ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن شيون ٺيڪ نه هوندا آهن، توهان کي ڪنهن به پريشاني کان سڌو سنئون حاصل ڪرڻ لاء مختصر ملاقات رکڻ جي ضرورت پوندي.