سرڪشي سانر ملندي اپر اپر ايئر وي کي
سمهڻ واري اپوزيشن هڪ عام خرابي آهي جنهن جي ڪري مريض مري ويندو آهي جڏهن زنده مري ويندو آهي. اهو اڪثر ڪري سبب هوندي آهي ته اوچائي هوائي اڀرڻ وارو رستو ختم ٿي ويندو آهي، ۽ اهو وڏو طبي مسئلا ٿي سگهي ٿو. اهو گهڻو ڪري مسلسل مثبت ايئر وي پريشر ، يا سي پي پي جو علاج ڪيو ويندو آهي، پر اهو هميشه برداشت نه ڪيو ويندو آهي. حقيقت ۾، تعميل علاج ۾ هڪ وڏو رڪاوٽ آهي، ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن به فتح نه ٿي ڪري سگھجي.
CPAP کے ھڪڙي ھڪڙو تجويز ڪيل متبادل، حقيقي اوزار اداڪاريدو کي سڏيو وڃي ٿو.
ڇاڊرري-ڇا؟
Didgeridoo ایک واء آلے ہے جيڪو شمالی آسٽريليا جي ديسي ماڻهن جي وچ ۾ آهي. اهو هڪ سلائنلر، ڪاٺندڙ انجيل آهي جيڪا شايد 3 کان 10 فوٽ ڊيگهه ۾ هوندي. اهو 1500 کان وڌيڪ عرصي تائين راند ڪيو ويو آهي ۽ روايتي طور تي ايڪوولوپيوس يا بانس مان بسوواڪس جي ٻٻر سان ٺاهيو ويو آهي. نوبراديو جا وڌيڪ جديد نسخن پي پي سي پائپ ۽ دوپ ٽيپ مان تيار ڪيا وڃن، ۽ اهو ممڪن آهي ته پنهنجو پاڻ کي.
بس سان گڏ رکو
سرجن سان گڏ سورنر سان گڏ هڪ خاص سانسنگ ٽيڪنڪجي کي ادا ڪيو ويو آهي. ان ۾ نڪ ذريعي ذليل سان گڏوگڏ زبان ۽ گلاس استعمال ڪندي وات مان ايئر ٻاھر ڪڍڻ دوران. هوائي ڇڏڻ واريون هڪ بي ڊرون ڊرون ٺاهي سگهندا آهن جيڪي هڪ گهربل ڊرائيور ايتري حد تائين گهربل رهندا آهن.
پنهنجي ونڊپپ کي مضبوط ڪريو
برطانوي ميڊيڪل جرنل ۾ شايع ٿيندڙ سوئس مطالعي ۾، اهو معلوم ٿي ويو آهي ته وچ ۾ رکاوٽ ننڊ ايبولا لاء موثر نه هوندو. اهو اهو سمجهيو ويو آهي ته سربلر سانس ڪرڻ واري ٽيڪنڪ مٿاهين هوائي رستي جي عضوي ڍنگ کي بهتر ڪري سگهي ٿي ۽ ننڊ apnea ۾ عام آهي.
درس ڏني وئي، پچاس پنج مريضن جي مطالعي ۾ داخلا داخل ٿيا، ۽ گهر ۾ چار مهينن تائين روزانو مشق ڪيو ويو.
نتيجو ڇا آهي؟
نامزد ٿيل مطالعاتي مضمونن ۾ روزانو تقريبا 25 منٽن تي، 6 ڏينهن في هفتي ڪم ڪيو. ڪنٽرول گروپ جي ڀيٽ ۾، ڏينهن جي ننڊ ۾ ۽ اپني-هائيپيني انڊيڪس (يا ايئر ويز جو تعداد في ڪلاڪ ۾ وڌايو) بهتر ٿي چڪو آهي. انهن جا ڀائيوار پڻ گهٽ ننڊ ۾ پريشان ٿينديون آهن. جڏهن ته ننڊ جي معيار تي ڪا ماپ اثر نه هئي.
هڪ مؤثر متبادل؟
تنهن ڪري، هن مطالع مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته باقاعده ناجائز طريقي سان ماڻهن ۾ وچولي رڪاوٽ جي ننڊ سان ويڙهاڪ اثرائتي جذباتي علاج آهي، جيڪا بيماريء جي ڪجهه اپاء کي بهتر بڻائي. اهو لڳي ٿو ته ڪجهه باقي رهڻ واري نرم ننڊ اڃان اڃا تائين جاري رهي ٿو. $ 10 کان گهٽ هجڻ جي مواد لاء، ۽ ٿورڙو مشق سرسنر سانس جي ٽيڪنالاجي کي سکڻ لاء، اهو شايد انهن لاء هڪ متبادل متبادل ٿي سگهي جيڪو انهن جي سيپي پي ماشين کي برداشت نه ڪري سگهي.
ذريعن:
ڪئين ادا ڪياگريديو ڪيئن
پنهنجو پاڻ ٺاهيو ٺاهيو
پنن م ۽ س. "ڏٺوgeridoo معزز جي ننڊ اپائن سنڊم لاء متبادل علاج طور تي راند ڪري رهيو آهي: بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول جي آزمائش." برطانوي ميڊيڪل جرنل . 2006؛ 332: 266-270.