اهو نوجوان ڇوڪرين لاء سينو سرطان جي پيداوار لاء نادر آهي. وڌيڪ ڇا آهي، جڏهن ڇوڪريون اڃا تائين وڌندڙ ۽ ترقي ڪري رهيا آهن، انهن جي سينن کي وڏي ڊيل تبديل ڪندي. اڃا تائين، هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي نوجوان ڌيء کي سکڻ لاء ڪيئن هڪ سينو امتحان ڪيئن ڪرڻ ۽ انهي کي هڪ مهيني ڪرڻ لاء حوصلا افزائي ڪرڻ.
سينه خودمختاري جا تعارف ڪيئن متعارف ڪرايو
توهان کي پنهنجي ڌيء کي خبر ڏيو ته بهتر پيٽ جي سرطان کي منهن ڏيڻ کان بچڻ لاء هڪ سينو معائنو آهي .
خود امتحان ڪندي، هوء هڪ سٺي نموني حاصل ڪندي جيڪا سينو سيني عام طور تي محسوس ٿئي ٿي، انهي ڪري هوء هڪ نئين، غير معمولي يا دردناڪ لمپ جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿي. اهو به هن جي مدد سان پنهنجي سينن ۾ معمولي مئين تبديلين جي سڃاڻپ ڪندي، غير معمولي جلدي يا ممڪن آهي انهي کي ڏسڻ ۾ آسان بڻائي سگھي ٿو.
پنهنجي ڌيء کي ڏيکاري ته هڪ خود امتحان ڪيئن ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي مڪمل طور تي لباس ڀرڻ تي امتحان ڪر. ظاهر ڪر ته هن جي آڱرين کي استعمال ڪرڻ لاء هن جي سيني کي حلقن جي وڌائڻ ۾ نپل کي شروع ڪرڻ ۾ محسوس ڪرڻ. توهان جي ڌيء کي ياد ڏياريندو ته ننڍن بمپ ۽ ڍنڍ معمول آهن؛ هوء تبديلين لاء محسوس ٿي رهيو آهي. ياد رکڻ گهرجي ته نپل يا گپ مان ڪنهن به قسم جي خارج ٿيڻ جو انديشو پيدا ٿيڻ گهرجي ۽ نوٽيس هجي.
والدين جي حوصله افزائي جي حوالي سان ڇو
جيتوڻيڪ توهان کي انتظار ڪرڻو پوندو جيستائين جيستائين توهان جي ڌيٽ جي پيٽ ڀرپاسي سان شروع ڪرڻ لاء توهان جي ڌيئرن جي هڪ زيادتي جو دورو ڪريو، هتي توهان جي حوصله افزائي ضروري آهي ٽي سبب آهن.
- مھينا سينو خود امتحان پنهنجي ڌيء کي صحتمند عادت جي ترقي ۾ مدد ڪندي. هوء سينوسر جي سرطان لاء گهٽ خطري تي ٿي سگهي ٿي پر هن جو خطرو عمر سان ٿي ويندو. جيڪڏهن توهان هن کي مدد ڪئي آهي ته هاڻي هڪ صحت مند ماهر عادت پيدا ڪري، هوء ان کي پنهنجي بالغ جي پوري زندگي ۾ جاري رکي. عورتون چيڪيون ڪندڙ جيڪي گهڻيون تڪميلون کائيندا آهن. انگن اکرن کي ڏيکاري ٿو ته اڳ ۾ توهان سينو سرطان کي پڪڙي، تمام گهڻو بقا جو پنهنجو موقعو آهي.
- خود سينو امتحان پنهنجي ڌيء کي پنهنجي جسم سان آرام سان هئڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ٽينڪ تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ته پهچڻ وارا "بلوء" واري تبديلي جي وڏي تبديلي کان پوء "پاڻ کي ڇڪڻ". جڏهن ته اهو فطري قدرتي ۽ معقول آهي، اهو صحتمند ناهي. سينيٽ جا امتحان ڏئي سگھن ٿيون، وقت سان، پنهنجي ڌيء ۾ هن رويي کي تبديل ڪريو. هوء هن جي جسم کي ڄاڻڻ شروع ڪيو ۽ تبديل ٿيڻ جي قابل ٿي ويندا جيئن اهي واقع ٿيندي.
- جڏهن ته جسماني صحت تي بحث ڪرڻ وقت سينو آهودين جي جذبي کي توهان جي ۽ پنهنجي ڌيء جي وچ ۾ رابطي واري لائنون پيدا ڪندو. نوجوانن لاء، انهن جي تبديل ٿيندڙ ادارن ۽ هارمونز تي بحث ڪندي ۽ انهن جي جسمن کي تبديل ڪرڻ لاء ڊگهي عرصي تائين وٺي سگھي ٿو. پر، جڏهن والدين خود چھاتی جي باري ۾ ڳالهائڻ لاء کلي آهي، اهو چوي ٿو ته आमाबाबु अरू शारीरिक र यौन समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न खुला छ. توهان جي نوجوان ان تي اعتماد ڪندو ۽ شايد توهان جي سوالن سان بعد ۾ ايندا.
مھينا سينو خود امتحان جي پيروي ڪرڻ لاء صحتمند عادت آهي. جيڪڏهن توهان عادت ۾ نه آهيو، هاڻي شروع ڪريو. توهان جي ٻارن کي صحتمند رويي کي فروغ ڏيڻ لاء بهترين طريقي سان پنهنجو پاڻ کي اپنائڻ جو طريقو آهي.