جيڪڏهن توهان پيپيڪڪ الڪرس ڪيو ته ڇا کائڻ چاهيو
ڪجھ ماڻهن لاء، ڪجهه پيٽرن کي انهن جي علامن جي علامن کي وڌائڻ لڳي. انهن لاء، انهن لاء هڪ غذا جي ضرورت آهي جنهن کي هيٺيان ڪرڻ لاء ٺهيل آهي:
- انهن خوراڪ کان بچاء يا ان کان بچڻ جو جيڪو هضمي سسٽم ۾ جلدي ڪري سگهي ٿو
- وڌندڙ اڊيد پيداوار کي گھٽائڻ
- ناپسنديده ضمني اثرات، جهڙوڪ دلال .
ڇاپو شڪايت الڪسر ڇا آهن؟
پيپيڪڪ الڪندڙ کليل انگور آهن جيڪي توهان جي پيٽ جي اندر جي اندر ۽ پنهنجي ننڍن اندرين جي مٿين حصي تي ترقي ڪن ٿا.
پيپيٽڪ السر جي سڀ کان وڌيڪ علامت آهي پيٽ جو سور آهي.
پيپيڪڪ الاسن ۾ شامل آهن:
- جي اندر اندر جمالياتي السر موجود آهن.
- دودوڊل الاسلام جي اندر جا واقعا آهن جن جي مٿين حصي کي پنهنجي ننڍن اندرين (دوودين).
پيپيڪ الاسرز جي سڀ کان وڌيڪ سببن بیکٹيريميا هيڪيڪوبوڪٽر سليوس (ايڇ سلوري) ۽ ايپين ۽ ڊگهي ٻين دردن جي استعمال ڪندڙن مان ڪجهه بيماريون آهن. جهڙوڪ ibuprofen (Advil، Motrin، ٻيا) ۽ نيپيروسن سوڊيم (Aleve، Anaprox، ٻيا) ). دٻاء ۽ مسڪينن جو کاڌو پڃڪڪ الڪڙن جو سبب ناهي. بهرحال، اهي توهان جي نشاندهي بدترين بڻائي سگهن ٿا.
علامات
- برداشت ڪرڻ وارو درد
- تڪليف جو احساس، چمڪندڙ يا پڪڻ
- ٿورڙي کاڌي جي بيماري
- دلگير
- ناصري
سڀ کان وڌيڪ پيپيڪڪ السر جي علامتي معدي درد جلندڙ آهي. پیٹ ائڊ جي درد وڌيڪ خراب ٿئي ٿي. هڪ خالي پيٽ جي ڪري درد پڻ خراب ٿي سگهي ٿو. اڪثر ڪري رستن کي گندم آڊم يا ايڊمي-گهٽائڻ واري دوا کڻڻ جي ڪري اڪثر رليف ٿي سگهي ٿو، پر پوء اهو وري واپس اچي سگهي ٿو.
رات ۽ رات جي وچ ۾ درد خراب ٿي سگهي ٿو.
ياد رکڻ لاء پوپٽڪ اللر ڊيٽ جو ٻٽو
- ھڪڙو ڏينھن 3 وڏن کاڌي جي بدران ھڪڙو 5 کان 6 ننڍو کاڌو کائو. اهو ضروري آهي ته توهان کان وڌيڪ بچڻ کان پاسو. باقاعده، ننڍن ننڍن کاڌ خوراڪ تي وڌيڪ آرام ۽ آسان ٿي وينديون آهن هڪ ڏينهن جي ٻن يا ٽن وڏن خوراڪ جي ڀيٽ ۾.
- فائبر ۾ مالا غذائي کائڻ، خاص طور تي ميون ۽ ڀاڄين مان
- آرام سان هر منٽن کان اڳ ۽ ڪجهه منٽن بعد آرام ڪيو ويندو، ۽ گڏوگڏ طعام دوران آرام رهڻ.
- سستيء سان کائو ۽ پنهنجو کاڌو چڱي طرح چکو
- بستري وقت کان 3 ڪلاڪن اندر کائڻ کان بچڻ
- کاڌي خوراڪ کائڻ جيڪي گھٽ چربی آهن
- کائڻ کان بچاء جو بچاء ڪريو
- خوراڪ کان بچاء جيڪي مسڪيل آھن
هيٺيان کاڌو تي ڪٽيو:
- ڪافي
- ڊيففيليم ڪافي
- چانهه
- کولا پيئي
- ڪاربانيون مشروبات
- مٽي ميوو
- ٽاميٽ جي بنياد تي مصنوعات
- چاڪليٽ
- شراب کان بچاء
- سگريٽ ڇڏڻ
اهي هفتي ۽ روزانو مينهن کي دائمي دلگير جي بيماري لاء ترقي ڪئي وئي، پر انهن کي السر جي ڀڃڪڙي لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو. مقصد ايڊمي پيداوار کي گهٽائڻ، جلدي کي گهٽائڻ، ۽ دل جي ڀڃڪڙي کي روڪڻ آهي.
پيسٽڪ الالر ڊيٽ لاء غذائتون تجويز ڪيل آهن
برائون ۽ دانهون
سڄو اناج يا حوض، بيشمار برج ۽ اناج:
- سلسلا
- نوڪريون
- ٽاورس
- انگريزي مفين
- هيمبرگ ۽ گرم ڪتو بنڊ
- رات جو رول
- پيٽي جي ماني
- اناج
- وڌيل چانور
- وڌيل ٻلي
- حوصلي نوڊلز، اسپگھي، مارڪووني ۽ ٻيا پاسو
- فرينچ ٽوسٽ، مفائن، پينڪڪس، ۽ وافٽ جي گھٽ ساقي اجزا سان ٺاهيو ويو آهي
- گھٽ ٿڪ ڀڃڻ
سبزي
- تازو
- ڄميل
- ڪسوين
ڦر
- تازو
- ڄميل
- ڪسوين
- ميون جوس برداشت ڪيو
کير ۽ دودي جي پيداوار
- گھٽ ٿڌي ۽ غير موذي کير ۽ کير جي مصنوعات
- في چورن مان 5 گرام کان وڌيڪ پني في پني
- ميداني ٿڪ ڌڪ
- گھٽ ٿڪ ۽ غيرفير دڙو
- گھٽ فٽ پچڻو پنيس
گوشت ۽ گوشت ذيلي ذوق
تمام لوڻ جو گوشت:
- بيف
- پورڪ
- Lamb
- وين
- پولٽري (جلد کان سواء)
- پاڻي ۾ ڀريل تمام تازو، منجهيل، يا ڪينس مڇي
- کراس بيڪ
- ليون هام
- آڱا
- لوئر مکڻ مکڻ ۽ خشڪ ڀريل
- سوياين کير (tofu) ۽ ٻين گوشت جي عيوضات
- سڪل چانورن ۽ مٽي تيار ڪرڻ کانسواء تيار
- سوپ
- نرمي واري گوشت جو اسٽاڪ يا ڪماڙ سوڊ
ڀلا (اسپوري طور تي استعمال ڪريو)
- غير فاسٽ يا گهٽ فاسٽ ڪپڙي ۽ ميزيوز
- غير چربی يا گھٽ ٿڌي ترکي ڪپ
- نرميء سان گورو ۽ سوز ذائقو ڪيو
- هلڪو يا گهٽ چربی مارجن
- شوگر
- شربت
- ماکي
- جلي
- بي ترتيب جام
ھلڪي (چمڪندڙ استعمال ڪريو)
- سخت مٺيون
- مارشل مارو
- شربت
- ميوو برف
- Gelatin
- فرش کاڌو کاڌو
- ميٽرڪ کٽيندڙ
- ڏاڪڻ (نرم يا سخت)
- چانڳ ڪيڪ
ٻيا
- سلام
- مرچ
- نوڪري جو ذائقو
- گهڻيون جڙيون
- ڪيٽيچ، سرپرست ۽ سرگر جي چڪاس ۾
- سڀني مشروبات برداشت ڪيو
پيپٽڪ اللر ڊيٽ تي پوڻ تي کاڌا ڪرڻ
برائون ۽ دانهون
اعلي موٽن جي اجزاء سان تيار ٿيل برانن ۽ اناج:
- ڪرسيٽ
- بيسوٽس
- گرانولا قسم جا اناج
- مٽي يا خشڪ ڪڻڪ جي شين سان ماني
- ڪائنات ۾ يا بيٽون ۽ ڀڃڻ وارا
- خارجي ذرا
- وائي چانور
- تيز ٿڪ سوراخ ڀائيندڙ
سبزي
- خام ڀاڄيون
- ڪارو
- Broccoli
- برسلز مصالحو
- گوبي
- پياز
- ڪوريلا
- ڪڪڙ
- سائو مرچ
- رٿا گيگا
- ٽڪرون
- Sauerkraut
- سبزي تيار ڪيل موٽن سان تيار ڪيل
- ٽامي ۽ ٽماٽو شين جون
ڦر
- لنڊن
- انگور
- اورينج
- پوپٽ نموني
- ٽينڪن
- ليمر جو رس جهڙوڪ نارنگ، انناس ۽ انگور جي رس جو
- ٻير ۽ ٻج
کير ۽ دودي جي پيداوار
- تمام کير
- چاڪليٽ کير
- مٽي سان سڄو کير سان ٺاهيو ويو
- خراب ٿي ساري کير
- ڪريم
- ڏاڍو مضبوط ذائقو ڌڪ
گوشت ۽ گوشت ذيلي ذوق
- تمام گهڻو ماکيء وارا گوشت: ڪڪڙندڙ گوشت، لنچ ميٽن، فرنگي فرنگي ۽ ٻين ساڄ
- تمام گهڻو نموني پولٽري
- انتهائي مڇي مڇي: سارڊين ۽ اينچيون
- فريدي ميٽي
- فريدي ڪڪڙين
- تريل مڇي
- موٽن جو گوشت
- موٽن جي سڪل ۽ مٽي تيار ڪئي وئي
- Chunky مونڊو مکھن
- گهڻيون
- پوک (جهڙوڪ سج لڻندڙ ٻج)
ٻٽا
- گرويز
- ڪريم سوڊ
- تمام گهڻو نموني پراڻا لباس
اسڪرين
- تيز ٿڌي نموني: چپ، ٻوڪ آلو، مکھن پائڻ وارو
- ڪيڪ
- ڪوڪيز
- پائيس
- پياريون
- ڊونٽيون
- ناريل
- چاڪليٽ
- تخليق ڪٽي
- گونگا، ناريل يا ميوا شامل آهن سڀ مٺايون ۽ مٺاڻون
ٻيا.
- ڪاربانيون مشروبات
- ڪافي (باقاعده يا ضايع ڪيل)
- ڪيفين وارا مشروبات: ڪافي، چانهه، ڪلاس، نارنگي سوڊ، ڊاڪٽر مرچ
- الڪوحل مشروبات
- ڏاڍي ذائقي موسم ساز ۽ سامونڊي: لسن، باربائييو چٽ، مرچ چٽ، مرچ مرچ، مرچ پاؤڈر، گھوٽڪي، ڪارا مرچ
- تمام گهڻيون مصور کاڌي
- اچار
- نيڪينين
- اسپرين ۽ ايپينرين تي مشتمل دوا
- NSAIDs
> ذريعو:
> مائو ڪلينڪ. پيپيٽ اڪرر 1 سيپٽمبر 2016 ع