اهو ڪري سگھي ٿو ته ڪنڊ بل جي ڪري توهان جي سرطان سان ٿڪڻ جي مدد سان توهان جي مدد ڪري ٿي، پر شايد اهو بهترين حل نه آهي. انرجي پيئڻ کي کنڊ ۽ ڪيفين سان ڀريل هوندا آهن ته توهان انهن اجزاء کان ٿورو ئي توانائي جوڙي وٺن ٿا، پر اهو توهان جي ذريعي برقرار نه ٿيندو.
ٿڪيل ماڻهن جي سرطان سان تعلق رکندڙ سڀ کان عام علامت آهي.
اهو پڻ سڀ کان وڌيڪ مصيبتن مان ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو روزانو زندگي جي هر پاسو سان مداخلت ڪري ٿو. بهرحال، جڏهن ته شايد اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته ڪجھ به ڪين توهان جي سرطان سان لاڳاپيل ٿڪائي کي رليف ڪري سگهي ٿي، حقيقت ۾ ڪجهه شيء آهن جيڪي توهان پنهنجي توانائي کي وڌائڻ لاء چاهيندا آهيو.
توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو
ڪارڪردگي سان ٿڪڻ جو علاج ڪرڻ لاء، پهريون قدم اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو ڪهڙي سبب آهي. اهڙا ڪيترائي سبب آهن جيڪي ڪينسر جي نتيجي ۾ ماڻهن کي ٿڪڻ جي ڪري مختلف سبب آهن، ايميريايا کان ڪينسر اثرات کان ڪينسر علاج جيان جهڙوڪ ڪيٿوتراپي ۽ تابع. توهان جي ڊاڪٽر توهان جي ٿڪ سبب سبب صفر جي مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪا علاج جي اختيارن جي حل کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي.
ٿڪ ڏيڻ جو انتظام
هڪ دفعي توهان ڊاڪٽر کي پنهنجي جسماني طور تي ٿڪاني طريقي سان علاج ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا، تنهن ڪري ٿڪيون وڙهڻ ۾ مدد لاء ڪافي شيون آهن. انهن ۾ شامل آهن:
- ورزش. جڏهن ته شايد توهان کي توانائي جي بيماري محسوس ٿئي ٿي جڏهن مشڪل سان ڏاڍي محنت محسوس ٿي سگهي ٿي، جسماني سرگرمين ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو اصل ۾ ٿڪائي ڪري سگهجي. ورزش توهان جي ننڊ ۾ پڻ اعلي معيار جي آرام سان، توهان جي ننڊ ۾ بهتري آڻي سگهي ٿي.
- صحيح کاڌو. ڪيترائي ماڻهو ڪينسر جدوجهد جي ڪري ڪيترن ئي ماڻهن وٽ هڪ متوازن غذا کائڻ لاء گهٽتائي جي نتيجي ۾ بپتسما يا نيسا گھٽجي وئي. توهان جي توانائي جي سطح کي بهتر ڪرڻ لاء توهان جي غذائيت سان ڪم ڪرڻ توهان جي منصوبي سان مدد ڪري سگهي ٿي توهان کي ڪافي مقدار ۾ وٽامين، معدنيات، سيال، پروٽين، تازي ميوا ۽ ڀاڄين کي استعمال ڪري رهيا آهن.
- ذلت ۽ پريشاني جو علاج ڪريو. ڊاڪٽرن جي تشخيص ۽ علاج سان ٺهڪندڙ جذباتي طور تي مشڪل ٿي سگهي ٿي ۽ پريشاني ۽ ڊپشن جي احساسات کي وڌائي سگھي ٿو. اهي ذهني صحت جي حالتن کي ٿڪائڻ ۽ گڏ توهان جي ننڊ کي ڦهلائڻ جي ڪري سگھي ٿي، ۽ انهن جو علاج ڪري ٻنهي جي مدد ڪري سگهن ٿا.
- حقيقي ٿيو. اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ کي سرطان جي علاج جي دوران پنهنجون اميدون ٻيهر بحال ڪرڻ لاء اهم آهن. ذهن ۾ رکون ٿا ته توهان کي گهٽ کان گهٽ ڪرڻ لاء وڌيڪ توانائي جي ضرورت هوندي آهي، ۽ توهان جي سرگرمين کي ترجيح ڪندي ۽ ڏينهن جي توهان جي گهڻي توانائي واري وقت جي لاء انهن کي مقرر ڪرڻ جي لاء منصوبو آهي. ان کان سواء، توهان جي روزانو ڪم ۽ گھر جي سار سنڀال کي مڪمل ڪرڻ ۾ مدد لاء توهان جا دوست ۽ پيارا پيچ پچن ٿا.
- پاور نپ. جيتوڻيڪ ڪينسر سان لاڳاپيل ٿڪ ڪافي مناسب ننڊ جي باوجود جاري رهي ٿو، هڪ روزانه پاور نپ احساس کي بحال ڪرڻ لاء وڏين طريقي سان ڪم ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان کي بهتر بنايو آهي. پڪ ڪرڻ لاء توهان جي طاقت نپ کي هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ عرصو برقرار رکندو آهي يا توهان بعد ۾ دلگين محسوس ڪندي.
جيڪڏهن توهان سڀني مٿين ٽيڪنالاجي کي آزمايو آهي، ۽ ڪجھ به نه مدد ڪرڻ لڳي، پنهنجي ڊاڪٽر سان هڪ ٻي بحث مباحثو ڪرڻ جو يقين رکجو. توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر شايد ٻين حڪمت عملي ۽ ممڪن آهي ته اهي مدد ڪري سگھن ٿيون.