ہیل جي پيٽ جو هڪ عام سبب، ٻوٽي فاسسيائٽس جو انسائيڪلوپيڊيا جي ڀڃڪڙي ۾ ان جي ڀڃڪڙي سان لڳل آهي جيڪو توهان جي هڏن جي بنياد تي پنهنجي هيل هڏن کي ڳنڍي ٿو. اهو بڪ پوکيسر فاسسل طور سڃاتو وڃي ٿو.
نباتات فاسپيائٽس جي علامات
پوکيسر فاسسيائيٽس جو بنيادي علامه توهان جي پيرن جي هيل ۾ سخت ۽ سخت درد آهي، خاص طور تي توهان جي ڏينهن جي اڳئين چند قدمن ۾.
جيتوڻيڪ اهي سڀ ڪجھه ٿورن مرحلن کان پوء گهٽ شديد ٿيڻ جو درد گھٽجي ويندو آهي، ان کي ڊگهي ويٺي کان پوء پيدا ٿيڻ تي موٽائي سگهجي ٿو.
اڪثر ڪيسن ۾، پوکيسر فاسسيائٽس صرف هڪ فوٽ تي اثر پوي ٿو. اهو سوراخ هلڪو ٿڌي درد سان هلڻ شروع ڪري ٿو.
پوديسر فاسپيائٽس لاء قدرتي علاج
ڪيسن جي 90 سيڪڙو ۾، پوکي فاسسيائٽس جو ماڻهو بهتر ٿيڻ کان پوء ٻن مهينن جي علاج کان بهتر آهي. معياري علاج ۾ ڪسٽم-فيڪ ٿيل آرٽ سپورٽ ۽ جسماني علاج.
جڏهن ڪاوڙجي ڇڏي، ٻوٽي فاسسيائٽس هڪ دائمي حالت ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کي گھچي، چپ، ۽ پوئتي مسئلن کي وڌيڪ خراب ڪرڻ گهرجي.
ايترو پري، سائنسي حمايت دعوي ڪري ٿو ته ڪنهن به قدرتي علاج ٻوٽي فوسيائيٽس جو علاج ڪري سگهي ٿو. هتي ڪيترن ئي قدرتي نموني تي هڪ نظر اچي ٿو:
1) مشق
سادي مشق اهو آهي ته پوکيسر فاسيا ۽ آليز ٽنڊو پوکي فاسسيائٽس کي گھٽ ڪرڻ لاء اهم آهن. توهان جي ڊاڪٽر توهان پوزيشن پروگرام ترقي ڪرڻ لاء توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪا پوکي فاسسيائٽس متاثر ٿيل علائقن کي نقصان پهچائي.
2) ٿڌي علاج
برف سان متاثر ٿيندڙ پيرن کي 20 منٽن تائين ٽي يا چار ڀيرا لڳائڻ لاء ٻوڏ فوسيسيائيٽ جو درد گهٽائڻ ۾ مدد گهرجي.
3) گنگر
جيتوڻيڪ ڪو مطالعو نه هئڻ ڪري ماڻهن تي پوزيشن فاسسيائيٽ سان ادلگي جو اثر پيدا ڪيو آهي، ڪجهه طبي ماهرين پوکيسر فاسسيائيٽ-پيٽ ۽ سوزش کي رليف ڪرڻ لاء هن جڙي کي سفارش ڪن ٿا.
ٻين سوفائٽي-ويڙهاڪ جڙي بابت ڄاڻو.
4) مقناطيسي علاج
مقناطيسي علاج (هڪ متبادل دوا جو هڪ روپ آهي جنهن کي جسم سان مقناطيسي شعبن کي سڌو پهچائڻ شامل آهي) انهن پوکيسر فاسسيائيٽ جي درد کي ڳرڻ واري قدرتي ذريعو سمجهي ٿو. جيتوڻيڪ، 2003 ع ۾ 101 بالغن جي مطالعي ۾، محقق مليا آهن ته غير مقناطيسي انسولين کان سواء وڌيڪ پوکيسر فاسسيائٽس جي خلاف مقناطيسي انسولين جي حفاظت نه ڪئي وئي.
پلانر فاسپيائٽس لاء خطر فيڪٽر
پوکيسر فاسسيائيٽ اڪثر ڪري پوزيسر فاسسليا تي بار بار جي سبب پيدا ڪري ٿو. هيٺيان ماڻهن هن حالت لاء خطري ۾ هوندا.
- حامله زالون
- ماڻهو ٿلهي ويا آهن
- ماڻهو ماڻهو لوڻ جا پير يا وڏن ڪڙيون آهن
- ڀائيواري
- ماڻهو جن جي روزگار انهن جي پيرن تي رکي
بوٽن جي ڪپڙن جو آرٽ مدد نه هجڻ ڪري پوکي فاسسيائٽس جو خطرو پڻ وڌائي سگھي ٿو.
پلانٽ فاسپيائٽس لاء قدرتي علاج جي استعمال
محدود تحقيق جي ڪري، پوزيشن فاسسيائٽس لاء فطري علاج جي سفارش ڪرڻ به تمام جلد جلدي آهي. اهو نوٽ ڪرڻ پڻ ضروري آهي ته خود خود هڪ علاج جو علاج ۽ معياري خيال کان بچائڻ يا دير جي ڪري خطرناڪ نتيجا هجي. جيڪڏهن توهان ڪنهن به قسم جي متبادل دوا استعمال ڪرڻ تي غور ڪيو ٿا، ته پهريان توهان جي طبيب کان مشورو يقيني بڻائين.
فاسسيائٽس پوزيشن جي خلاف توهان جي دفاع وڌائڻ لاء، هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ جو مقصد، سهارو بوٽ پائڻ، ۽ استعمال جي هر 500 ميلن کان ڊوڙندڙ ڦٽا تبديل ڪرڻ.
> ذريعا:
> ونيم ايمر پنهور، بل آر ڊي، لاسڪوسوڪي آر اي، هرمسن ڊي ايس. "پوداري هيل درد تي مقناطيسي جو اثر ۽ شم مقناطيسي انسولين جو اثر: هڪ رمي ترتيب ڏنل ڪنٽرول آزمائشي." جاما 2003 17؛ 290 (11): 1474-8.