توهان جي ٽائوٽ ڏسي ڳولي ڪيتري ڏسو
جيڪڏهن توهان هڪ ٽتوٽ حاصل ڪيو آهي، توهان سڄي ٽتوٽ جي سنڀال واري اسپيل ٻڌي ڇڏيو آهي، جنهن ۾ سورج تحفظ شامل آهي. سج جي حفاظت جو ڪوبه مذاق نه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان مسڪين آهيو. سج جي نموني کي زندگي جي دوران مٿان سختي سان نقصان پهچائي سگهي ٿو، جنهن ۾ وقت جي اڳوڻو عمر ۽ جيتوڻيڪ چمڙي جي سرطان پڻ شامل آهي. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ٽتوٽ آهي، ته شايد توهان کي اهو بهتر لڳائڻ چاهيندا، تنهنڪري اهو ٿورو خيال وڌائڻ جو سٺو خيال آهي جڏهن سج جو تحفظ اچي ٿو.
سج جي ڀيٽ ۾ چمڙي کي نقصان پهچائڻ کان پوء ، ٽيٽ سان گڏ ڪيترائي ماڻهو پنهنجي جسم جي آرٽ تي سني اسڪرين کي استعمال ڪرڻ لاء چونڊي کي ڦيري کان روڪڻ لاء چونڊيندا آهن. هلندڙ ٽتوٽ فنڪار اصل ۾ توهان جي پهرين ٽي مهينن تائين ڍڪڻ واري ٽانڪو رکڻ جي صلاح ڏين ٿا. هڪ دفعو شفا جي مدت ختم ٿيڻ کان پوء، اسڪرين جي ٻاهران ٿيڻ کان اڳ احتياط سان لاڳو ڪيو وڃي.
خطر فڪر
سڀئي ٽيٽ وقت ختم ٿي ويا، پر سج جي نموني کي سنجيده طريقي سان رفتار کي وڌائي سگهجي ٿو. عام طور تي ڳالهائڻ، روشني واري مسڪ، وڌيڪ ترٽ وارو ڪپڙو پوندا. ڪارو رنگ وانگر ڪارو، نيرو ۽ جامني رنگ تمام ڊگهي ڪٽيندا آهن، جڏهن ته رنگ وانگر ڳاڙهي، گلابي، ڳاڙهي، سائي ۽ نارنگي رنگين ڀڃڻ ۽ وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
منصوبه بندي ڪرڻ لاء هڪ اهم عنصر پڻ آهي. توهان جي ٽتوٽ کي تحفظ ڏيڻ جي باري ۾ وسارڻ آسان ناهي ته اهو جسم جي هڪ حصي تي واقع آهي جنهن کي توهان ڏسي نه ٿا سگهو، جهڙوڪ توهان جي ڪلهي يا توهان جي پوئتي. توهان جو ٽتوٽ نظر کان ٻاهر ٿي سگهي ٿو، پر اهو ضرور ذهن کان ٻاهر نه هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن اهو سخت ڏکيائي جڳهه ۾ آهي، ڪنهن ٻئي کي ڪجهه ايس ايس پي لاڳو ڪري ٿو ته اهو مدد ڪري ٿي.
قابليت واري اسڪرين سان پنهنجو ٽاٽو محفوظ ڪريو
هتي ڪي ڪافي اسڪرين اسڪرين ۾ موجود آهن جن کي خاص ٽتوٽ سني اسڪرين جي طور تي نشان لڳايو ويو آهي پر مارڪيٽ لينگو کي نقصان نه ٿا ڪن. ڪنهن به اسڪرين اسڪرين تي ڪم ڪندس. هڪ ٽتوٽ لاء بهترين سني اسڪرين آهي جيترو توهان پنهنجي جسم جي باقي شيون لاء استعمال ڪندا آهيو.
آمريڪي اڪيڊمي ڊرماتولوجي جي وڌ کان وڌ ۾ گهٽ سجيل جي حفاظت لاء گهٽ ۾ گهٽ 30 جي ايس ايس پي استعمال ڪندي آهي.
توهان پڻ هڪ اسڪرين اسڪرين استعمال ڪرڻ چاهيندو آهي جيڪي وسيع اسپيڪرم تحفظ فراهم ڪن ٿا، مطلب ته اهو يويو اي ۽ يو وي بي جي خلاف ڪارڻ آهي. ايس اي ايف جي بچاء جو UVV جي ريٽ يا جلن کان بچاء جي حفاظت ڪري ٿو. هڪ وسيع سپیکٹرم سنسکرڪرين کي چمڙي جي وقت يا جلد جي سرطان جو سبب بنائي يورپي جي تيري يا ريئي کان جلد کي تحفظ ڏيندو آهي.
هڪ ٽتوٽ سان ٽيننگ
سنسڪرت کي لاڳو ڪرڻ وقت ڪجهه ماڻهو خاص خيال وٺن ٿا، پر سندن جسم جي باقي نظرانداز ڪن ٿا. سنسڪرت لاڳو ڪرڻ واري ناڪامي تي ناڪامي وڌائڻ سان توهان جي چمڙي جي سرطان ۽ ممنانوما کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي، سڀ کان وڌيڪ جارحيت، مرده جو ذڪر نه ڪرڻ، چمڙي جي سرطان جي صورت ۾.
اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڪو محفوظ ٽين وانگر ناهي . بلڪلرحال، توهان هڪ عظيم الشان ٽانگي جي شين جو استعمال ڪريو ٿا. ٹن ، خود ٽائيننگ ڪرم ۽ برونز سپاهي پاڻ کي چمڪندڙ چمڪ حاصل ڪرڻ لاء سست ۽ مناسب طريقا آهن جيڪي پاڻ کي چمڪندڙ سرطان جي ترقي ڪرڻ جي خطري ۾ وجهي ڇڏيندا آهن، ۽ اهي ٽتوٽس لاء پڻ محفوظ آهن ۽ فلاش نه ٿيندو.