1940 ع جي شروعاتي طور، سائنسدان اهو محسوس ڪيو آهي ته آباديء جو وڌيڪ سورج جي نمائش سان وڌندڙ چمڙي جي سرطان جي بلند شرح هئي، پر ٻين ڪينسر جي گهٽ قيمت. ڪيترن سالن کان، مطالعي ۾ 24 مختلف جزا جي شرحن ۾ جغرافيائي مختلف تبديليون، علائقن ۾ ڪينسر جي گهٽ قيمتن سان وڌيڪ سج جي نمائش سان گڏ.
اڄ اها ڳالهه واضح ٿئي ٿي ته اهڙن مختلف قسمن جي ويتامين ڊي تي وڏي ذميواري آهي، ۽ اسان وٽ مضبوط ثبوت آهي ته ڪافي ويتامين ڊي جي سطح تي برقرار رکڻ ۾ ڪيتريون ئي مختلف ڪينسر-سينو سرطان شامل ڪرڻ ۾ مدد ملندي، سينوسيسرسي بيماري، آميوميونون حالت، ۽ يقيني اوستيوپورسس.
ويتامين ڊي ۽ برن ڪينسر جي وچ ۾ ڪڙي
عورتن ۾ سينو سرطان سان ، اٽڪل 75 سيڪڙو ويتامين ۾ گهٽتائي آهي. عورتن جو جيڪي ڪافي وائٽين ڊ ڊي جي سطح آهن انهن کي سينوسر جي ڪينسر سان تشخيص ڪرڻ جي گهٽ هجڻ جو امڪان آهي، ۽ اهي جو پهرين جوتن سان تعلق رکندڙ آهن جيڪڏهن سندن وٽيامين ڊي جي سطح ڪافي آهن. 2014 ۾، 56 جي تجربن مان هڪ ميزا تجزي نتيجن مان اهو ظاهر ڪيو ته ويتامين ڊي 3 ضميمه ڪنهن سرطان کان موت جي خطري ۾ 12 سيڪڙو گهٽتائي سان جڙيل هو.
ويتامين ڊي شايد سورن جي ڪينسر جي خلاف حفاظتي اثر پيدا ڪري سگهي ٿي. اهو امڪان پيدا ڪيو ويو ته 57 هزار پوسٽ مارڪو پاسو عورتن جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته عورتن جو ويتامين ڊي سپلائي وارن عورتن جي سيني ۾ سرطان جي خطري ۾ 26 سيڪڙو گهٽتائي هئي. ڇا اهو پئجي ويو خاص طور تي قابل ذڪر اهو هو ته اهو خاص طور تي عورتن ۾ هارمون کي متبادل متبادل علاج استعمال ڪيو هو.
پوسٽمنپاسوسيل عورتن ۾ هرمون متبادل متبادل علاج جو استعمال 2002 ع کان بعد ۾ تيز ٿي ويو، جڏهن هڪ وڏو اڀياس، عورتن جي صحت جي شروعاتي نالي کي شروعات ڪيو ويو، ڇاڪاڻ ته گروهه ۾ دل جي بيماري، فالج ۽ سينو سرطان جي خطر ۾ وڌائڻ سبب هرمون علاج حاصل ڪرڻ.
ايسٽروجن کي سينوسر جي سرن جي سيلن جي واڌ ۽ وڌائڻ کي وڌائڻ لاء معلوم ٿئي ٿو.
ايسٽروجن کي مجموعي طور تي نموني، جنن جي شروعات ۽ اضافي جسم جي چوري جي شروعاتي ڪارڪردگي جي سبب، سينوسر جي وڏي کان وڌيڪ خطر سان ڳنڍيل آهي. ويتامين ڊي سپيڪشن شايد هارمون جي ڪينسر جي واڌاري جي اثرائتي نموني سان مقابلي ڪري سگھن ٿيون.
ٻيا غذائ ڪارڪردگي جيڪي ايسٽوگنز جي عمل يا پيداوار جي مخالفت ڪن ٿا انهن سان سينوسر جي گهٽتائي جي گهٽتائي سان لاڳاپيل آهن. ڪجھه مثال: مشروم اروماتس انفراسٹرڪچر شامل آهن (اروماتاس انزائم جو ايجروجن پيدا ڪري ٿو)؛ سويابين ۽ فلاڪس ۽ چيا جي بيزائن فلائيٽائگرنس آهن، جن ۾ ايسٽروجنڪ اثرات آهن. هڪ اعلي فائبر غذا کي ايسٽروجن جي خوشي جي سهولت فراهم ڪري ٿي. وٽامن ڊ مان ظاهر ٿيندو ته ساڳئي اثرات.
چھاتی جي سرطان جي خلیات پر وٹرو مطالعہ کے مطابق، وٹامن ڈی کے فعال شکل aromatase اظہار suppresses، جس کے نتیجے میں اسٹرجنجن کا کم پیداوار. ويتامين ڊي کي سڌريل سينوسر جي سيلز تي ايسٽروجن ريڪٽرز جي تعداد کي گهٽائڻ، ڏيکاري ٿو ته سيلز هارمون جي ڪينسر جي واڌاري جي سگنلن جو جواب ڏيڻ ۾ گهٽ آهي.
ڇا توهان کي سنت آهي؟
جلد ۾ ويتامين ڊي جي جوڙجڪ ماڻهن جي وچ ۾ فرق آهي. هتي روزانه سج جي نمائش جو ڪو مخصوص مدو آهي جيڪو هر لاء ڪم ڪندو، ۽ اسان لاء ڪيترائي، مناسب نموني جي مناسب نموني ڪافي نه هوندي.
جپان جي رهائشين جي روشني سان روشني جي نمائش سان گڏ هڪ مطالعي ۾، هڪ سراسري طور في ڪلاڪ 29 ڪلاڪن جو، 50 سيڪڙو اڃا تائين ويجهين ڊي ڊي 30 ملي گرام جي هيٺيان هوندو هو. ان کان علاوه، اسان مان ڪجھ اعلي ويڪرائي ڦاڪن ۾ رهندا آهن جيڪي ويتامين ڊي جي بيماري کي ڏکيو ٺاهيندا آهن.
يقيني ڄاڻڻ لاء بهترين رستو 25 (OH) D خون آزمائش آهي. اسان 30-45 اين اي ميل جي مٺي واري جاء تي پهچڻ لاء سپليمنٽ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. ڪيترن ئي ماڻهن لاء، ضمني ويتامين D3 جي لڳاتار روزانه دوز (تقريبن 1000-2000 آي ڏينهن / ڏينهن) تائين 30-45 اين ايل ون تائين پهچڻ مناسب آهي.
> ذريعا:
> امداد ڏيڻ وارو بي بي. ايڪولوجيڪل مطالعي جي يو يو بي بي-ويٽامين ڊي-ڪينسر جي نظريي جو تعلق. انسائيڪٽر ريز 2012، 32: 223-236.
> ڪرشناني اي وي، سوامي ايس، فيلڊمن ڊي. ايٽروجن ريڪٽر جي مثبت پيماري جي علاج ۾ ويتامين ڊي جي امڪاني علاج جو امڪان. اسٽوڊيوز 2012، 77: 1107-1112.
> ڪيڊيو سي، فرنئرئر اي، Mesrine S، et al. موجوده وٹامن ڊي ضميمن ۽ منوپولال هارمونون تھراپي جي وچ ۾ سينوسر جي سرطان جي خطري تي استعمال: اي 3 اين سائوٽٽ جو ثبوت. ايم اي ڪل ڪلين اينٽنگ 2015، 102: 966-973.
> بينڪلي ني، نووٿني آر، ڪريوگر ڊي، ايٽ. گھڻي سور جي نمائش باوجود گهٽ ويتامين ڊي جي صورتحال. جي ڪل ڪلينس اينوکرنول ميٽاب 2007، 92: 2130-2135.
> Bischoff-Ferrari HA. گھڻن صحت جي نتيجن لاء ڊيٽيڪل سيرم 25-هائيڊروڪس ويٽيامين ڊي ڊي. ايڊ ايڊ مي ميولول 2008، 624: 55-71.