طرز عمل جي عملن لاء صحت مند ترميمن تقريبا دير سان نه ٿي اچي. اهڙا مطالعو پڙهائي رهيا آهن جنهن ۾ صحت ۽ فنڪشنل ڪم ۾ ڪم ڪرڻ جو ڪارڪردگي بهتر نموني ڏيکاري ٿو، مثال طور. پر انهي کان به اڳ، بهتر جو. ۽ ننڍپڻ کان بچڻ جي سلسلي سان، اڳ ۾ اسان جو گهڻو ڪري سوچڻ کان اڳ به ٿي سگهي ٿو.
برطانوي ميڊيڪل جرنل جي تازي مسئلي ۾ هڪ مطالعي جي زندگي 14 سو کان مٿي عورتن جي صحبت ۾ لکيا، جيڪو پڙهائي جي عرصي دوران ٻار هو.
عورتون ڪنهن به ناممڪن دائمي بيماري کان آزاد هئا.
محقق جي پرنسپل فوجي جمالياتي ذیابيطس هئي. انهن عورتن ۾ جمالياتي ذیابيطس جي واقعن ۾ هڪ نمايان گهٽتائي جو نوٽيس ڪيو جيڪو تمبڪو کان بچيو، باقاعده طور تي استعمال ڪيو، سٺو کاڌو، يا عام عام بي ايم آئي. پر هتي پنچ لائن آهي: جمالياتي ذیابيطس جي تعدد عورتن ۾ 80 سيڪڙو کان گهٽ گهٽ هئي، جيڪو ان جي حق ۾ چار اهڙن عوامل جي مقابلي ۾ نه هئا. مرڪب نه ڪريو، سٺو ھجو، ۽ کائڻ ۽ خوشحالي واري خوشي جي ڪري، پنھنجي وزن تي ضابطو ڪري ٿو ۽ حمل جي عام عام ۽ بدترين حالت جي خطر کان 80٪ کان گھٽ گھٽائي ٿو.
اها زندگي گذارڻ جو عمل شاندار سطح تي دائمي بيماري جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو مون لاء خبر نه آهي. حقيقت ۾، اهو اصل پرنسپل موضوع آهي جنهن جي چوڌاري منهنجي کيري منظم ڪئي وئي آهي. اهو منهنجي تازو ڪتاب جو موضوع آهي.
پر هن اصول جي واڌاري کي حمل جي اهميت لاء اهم اهميت رکي ٿو ڇو ته اسان سڀني کي هڪ پيٽ ۾ ڳاڙهو ڪرڻ شروع ڪيو آهي.
خاص طور تي، جنهن جي پيٽ ۾ اسان جو جنم آهي اسان جي ماء جي صحت ۽ زندگي جي زندگي جو نظر آهي. حمل جي دوران ماء جي صحت جنين جي صحت ۽ نئين پيدائش لاء اهم اثرات موجود آهن. هن ڪهاڻي بابت ڪيترائي تفصيل آهن، پر اسان جي مقصدن لاء هتي، اهي ڪجهه هن ريت ڪنديون آهن: (1) حمل دوران غذائيت جي عمل جنين جي ذائقي ترجيحن تي اثر انداز ڪرڻ شروع ٿئي؛ (2) حمل دوران زچگي جي موهدي ٻار ۾ مستقبل جي موهدي جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. (3) تحصيل ذیابيطس سڀني شين جي وڌندڙ خطن سان گڏ ڄمڻ واري ايامليز کان بچي ۽ ذیابيطس تائين سان ڳنڍيل آهي.
جنهن مان سڀني مان ظاهر ٿئي ٿو ته ماء جي صحت ۽ زندگي جي زندگي جي پيٽ مان ڏسڻ بلڪل مکيه آهي. اهو، موڙ ۾، هڪ اهم موقعو نمايان ڪري ٿو.
صحتمند زندگي گذارڻ جو ڪم اسان سڀني لاء اهم آهن. اهي خاص طور تي اميدوار عورتن لاء اهم آهن ڇو ته اهي سڌو سنئون هڪ حالت جي حالت تي اثر انداز ڪري سگهن ٿيون جيڪي ماء ۽ ٻار جي صحت کي خطر رکن ٿا. پر ان کان سواء، هڪ امتحان ماء جي ڌيان پنهنجي طرز جي فڪر جي ساڳئي مختصر لسٽ ۾، پنهنجي صحت جي لاء وڏي نموني سان پنهنجي ٻارن کي سالگره جي تحفين جو سڀ کان وڏو پيش ڪري سگهي ٿو: خير صحت جي هڪ تمام گهڻي واڌاري.
اسان سڀ هڪ پيٽ ۾ اسان جي شروعات ۽ صحت ۽ زندگي جي زندگي جي زندگي سان اسان جي شروعات حاصل ڪندا آهيون. ننڍپڻ جي روڪڻ، ان جي پيچيدگي ، ۽ ٻيون ڏکتون پڻ هتي شروع ڪري سگهن ٿيون.