ڇا توهان ڪنهن کي خريداري لاء فوڊ الرجز سان خريد ڪيو ٿا؟ ڇا توهان حاصل ڪرڻ بابت فلاڻو آهيو؟ توهان صحيح جڳهه تي ايندا آهيو. اسان ماڻهن کي خوراڪ جي الرجس، محفوظ ڪنڊينس کان بچائڻ واريون سامان جي سامان کان وٺي اٺ وڏن تحفا تي وسايو.
1 -
کامل تحفا ڳولڻاسان انهن کي پڻ حاصل ڪيو آهي ته ڇا کاڌي جي ماڻهن سان نه ڏيو. پڙهڻ تي
- ڪرسمس ۽ حنڪيڪا مٽي مان مٽي ۽ ٻين وڏن جبرن مان آزاد،
- تحفين ٽوڪ جون وڏيون اينجنز،
- تخليقي آلزائيز انتباه جو زيور آهي جيڪو مبنيات کان ٻاهر آهي،
- هپ، مزو آڪس انوائزر جا ڪيس،
- ڪتابن ۽ کاڌي ڪتابن جي خوراڪ جي باري ۾،
- ايلئرين سان گڏ ٻارڙن لاء دوائون گاڏيون،
- فوڊ الرجيئر بابت ٻارن جي تصويرن واري ڪتاب، ۽
- وقت گذرڻ وارن ماڻهن لاء وقت جي بچاء جو سامان گهڻو ڪري باورچی خانه ۾ گذارڻ.
2 -
خوابن جو (محفوظ) شوگرهر ٻار (ننڍو ۽ پراڻي) موڪلن ۾ ٿوري مٺائي جو حقدار آهي. ڪمپني جون ڪيتريون ئي ميونشتون مٺايون مٺايون پيدا ڪري رهيا آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اسان توهان جي ڳولا ڪئي آهي - هتي 5 ڪمپنيون جيڪي مزيدار، الرجمن سان دوستانه مٺائي ۽ ڪوڪيز آهن:
- YummyEarth ڪاٺيون مٺيون شيون - ڄاڻڻ وارا سخت مٺليون گگگل انگيز، چيلي منگو مامو، يا منهنجي پسنديده مشغول مزاج ۾ اچن ٿيون: گلي جو کلندو. سڀئي جراثيمه آهن، ساکن ۽ مٽي، سويا، ڪڻڪ، هڻي، مڻڪ، گلون، ڊيٽي، ڪڻڪ جي شربت ۽ مصنوعي ذائرن مان.
- وررمنٽ نٽ مفت چيڪليٽ سکڻ - سڀني عمرن جي ٻارن کي انهن نٽ ۽ مونئون مفت چيڪليٽ سکن سان پيار ڪندي. ورمنٽ نٽ-مفت چاکليٽ هڪ وقف نٽ آزاد جي سهولت ۾ ٺاهيو ويو آهي.
- Tru مٺايون ڪاٺيون مٺيون ڪينيون - اهي ڪنڊي کي ڌڪ فراهم ٿيل گلوبلين ۽ نٽ آزاد آزاد سامان تي مشتمل هڪ سهولت ڌار فرش تي ٺاهيل هوندا آهن جيڪي ڊائيڊي، هڏن، سويا، ميون ۽ ڪڻڪ جي پروٽين تي عمل ڪن ٿا. پنڊيون اٺن کان وڌيڪ عام الرجرن، مصنوعي رنگ ۽ ذائق کان آزاد آهن، ۽ ويگن ۽ ڪشير آهن. اهي پڻ مزيدار آهن.
- هامند جون قابليت سڀ طبيعي مٺايون آهن . هيمنڊ جون وڏيون هٿ، هٿ ڪيل ٺهيل لوپپپس ۽ ڪٽي گاندي کي هڪ شاندار سامان کڻڻ يا تحفن واري دٻي تي آڻيندي آهي. هامنڊ پڻ دستور جي هاورڪلوچ تائين تکلي ۽ ربن کینڊ جيڪي کاڌو رنگين ۽ گلوڪين کان آزاد آهن. اهو نوٽ ڪريو ته هي هڪ وقف سهولت نه آهي، هتي گندگي ڪارخاني ۾ گونگا، ڊيري ۽ سويا موجود آهن.
- مٺل Alexis - مٺي ايلڪسس ڪوڪيز ۽ مفين کي بنا ٺاهي پيش ڪن ٿيون جيڪي هڏيون، ڊاهي، ٻڏڻ، ۽ وڻ گريٽ کان آزاد آهن.
جڏهن کيسي خريد ڪري، پڪ ڪريو ته توهان کي پنهنجي تحفي جي وصول ڪندڙ جي مخصوص الرج ڄاڻو. جيڪڏهن توهان کي ڊاڪٽريء جي الرڊ آهي جيڪڏهن ڪو نٽ آزاد کير واري چاکليٽ جو دٻو هڪ حقيقي بومر آهي.
3 -
کاڌي آلزائي گرافي ٽوڪموڪلن وارا تحفا وارا بڪ هميشه سٺيون پسند آهن، پر کاڌي جي سنڀال ڪرڻ سان هر ڪنهن جي ترتيب ڏيڻ جو خيال رکندي. هڪ ٽوڪري کي "الربر آزاد" طور تي اشتهار ڏئي سگهجي ٿو، پر ڪير پرواهندو آهي ته اها هڏل کان بي نياز آهي، ته پوء آپ مغز لرالو ته الرجر آهيو؟ جيڪڏهن توهان کي خبر نه آهي ته توهان کاڌي جي تحفا وصول ڪندڙ کان پاسو ڪيو وڃي، اهو بهترين طور تي غير غذائي اختيار سان، جهڙوڪ ڪتاب، رانديون، يا تحفا سرٽيفڪيٽ.
- تقسيم - تقسيمات سجيل ويگن جي تحفي ٽوڪٽن ۾ مڪمل طور تي موجود آهي جنهن ۾ ڪابه گونگا، ميونٽ، هيڪا، يا ڊامي شامل آهن. اهي ماهر ڪوڪيز، چاکليٽ، ۽ پاپنيڪ ۾ ماهر هوندا آهن.
- رائل باسڪٽ ڪمپني - توهان جي صحت واري تحفي ٽوڪريٽ اسٽوريج جي سڀني آرگنائيزيشن جي تحفي ٽوڪن کي خريد ڪري ٿي جيڪا آلجرين يا غذا جي ذريعي ڳولڻ وارا آهن (کنڊ مفت، GFCF). جيڪي سخت الرجس سان گڏ تحفا وارا ٽوڪن کي مڪمل طور تي وقف ٿيل الرجينن ۾ مفت سهولتون فراهم ڪري سگهن ٿيون. ٿورڙن لاء آلزشي دوستي کي ميونز ۽ مٺائي جي ڍڪڻ تي پيش ڪن ٿا، جڏهن ته بالغين "گرافي Pleasures" کا هڪ بوٽس خوشبوء، زيتون، ۽ کچلنا نمونو سان مزو وٺن ٿا.
- قدرتي مٺيء جو اسٽور - قدرتي مٺائي دڪان جي مون کي مليل ميزبان کان وڌيڪ ڪيميائي انتخاب جو انتخاب آهي. هن سائيٽ سائيٽ جي سڀني کٽي قسمن جي مٿين اٺ آلراجين کان پاڪ آهي، ۽ اينريلين جي مفت مٺائيز جي تحفي ٽوڪ پيش ڪري ٿي.
4 -
هڪ مقصد سان زيوراتجيڪڏهن توهان هر روز پائڻ چاهيندا آهيو، توهان کي پنهنجو طبي سڃاڻپ جي زيور پسند ڪرڻ گهرجي. خوش قسمت، هڪڙو خاص قسم جي مختلف قسمن جو آهي، جيڪي ٻارڙن ۽ ٻارن لاء راندين بينڊ، ٽڪرين وارن وانگر ٽيڊ پيڙ يا رانديون، هٿ سان ڀريل ٿيل بيدين ڪنگڻ ۽ سجيلين وانگر ڪتي ٽيگ تي لڳن ٿا.
- لارين جي اميد - لارين جي اميد، مذاق جو سڀ کان وڏو انتخاب، ڇوڪرين ۽ ڇوڪري لاء فزيکي طبي زيورات مان هڪ آهي، رنگائتي روبوٽ ۽ ڊاهنورورز سان پن چڪيون پنروڪ کلائي بینڈ روشن ڪرڻ کان. انهن عورتن جي لاء قدرتي پٿر جي بيدين ڪنگڻ ۽ مردن جي چمني کلائي بینڈ پڻ ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان ڪجهه غير معمولي ۽ خاص ڳولي رهيا آهيو، معالج ٿيل طبي زيور جي انهن جي چونڊ کي ڏسو.
- طبي انتباہ - ميڊ الارٽ هڪ سبسڪرپشن سروس آهي جنهن کي توهان هڪ آن لائن طبي رڪارڊ ٺاهڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته هنگامي عملدار کي هٽل لائن کي پڪ ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪيترائي اينٽيجز يا ٻيون طبي حالتون آهن، اهي شايد توهان جي زيور تي سڀئي مناسب نه هجن، تنهن ڪري هڪ رڪارڊ رڪارڊ هجڻ ضروري آهي. طبي الٽ جي آن لائن اسٽور ۾ ٻارن لاء ڪي راند رانديون بڪ ۽ خوبصورت beaded bracelets آهن.
- تخليقي ميڊيڪل شناخت - تخليقي ميڊيڪل ID تي چونڊون حقيقت ۾ تخليق آهن، جن ۾ چمڪندڙ دلال لنڪ، چمڙا بئنز، ۽ موهيندڙ ڪنگڻ تي شعور رکندڙ شامل آهن.
5 -
هپ ۽ مزو آٽو انجڻ جي ڪيسآئن آڪسائيڊ ڪيس مينهنبو جي هر ڇانو ۾ اينديون آهن، ۽ هڪ قسم جي سجيلن جي نمونن ۽ ڊزائينز جو هڪ حيرت انگيز آهي. مون ڪڏهن به ڳالهه نه ڪيو ته مون سان منهنجي ڪارو سان بور هئي "freebie" جي صورت ۾ autoinjector جيسين مون کي ڪجهه ڏسندي ڏٺو:
- کوزيوگو - ڪوزيوگو کي هپ آٽينوسائيزر ڪيس ۽ هيلررچ پائوچس ۾ شاليون ٺاهيندي آهي جهڙوڪ "ايپيئي راجکمني" ۽ "سفاري پکسل."
- الرجري ملتان - هتي چونڊيل پياري، رنگارنگي پائوچين کان ٻاهر نڪرڻ لاء ڀرپور هٿن تائين.
6 -
فوڊ الرجير لاء تحفاڇا اوھان جي لسٽ تي ھڪڙو پڙھيندڙ آھي جنھن کي کاڌو آلجائي آھي؟ انهن مان هڪ ڪتاب يا ميگزين خيالن جي ڪوشش ڪريو.
- فوڊ الرجي ميگزين تي سبسڪرپشن - بغير يا الرجاني زندگين नव-नियोजित वा नयाँ सुझावहरू र व्यञ्जनहरू खोज्नेहरूका लागि ठूला स्रोतहरू छन्.
- غذا جي الرج بابت ڪتاب اهي ڏينهن مارڪيٽ تي خوراڪ جي الرج بابت ڪيترائي سٺا ڪتاب آهن. ڪو به نوان تشخيص ڪيل کاڌي جي خوراڪ سان Dummies لاء خوراڪ الڪزيشن وانگر هجن، جڏهن ته ڪنهن کي سالن لاء الرج جو انتظام ڪيو ويو هو ذاتي يادداشت جو لطف وٺن.
- کاڌي جي آلري کاڌي ڪتابن جو احتياط ڪتب آڻيندي، جڏهن کاڌي جي آلري کاڌي خريد ڪرڻ. انهن مان ڪيترائي صرف هڪ يا ٻه الرجن کي ڍڪيندا آهن، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان خريداري ڪرڻ کان پهريان توهان جي تحفا وصول ڪندڙ جي مخصوص مخصوص ڄاڻ.
- ڪتابن ۽ رسالا جيڪي ڪجھ به نه کائڻ جي آلائي سان گڏ ڪرڻ لاء آهن - فوڊ الرجيج اسان جي جانن جو هڪ حصو آهن. ڪڏهن ڪڏهن بهترين ڪتاب هڪ سٺو ناول، يا ڪاليج تي هڪ ڪتاب، يا يوگا، يا ٻين مفادن جو شايد اسان وٽ هوندو.
7 -
آرگنائيزيشن ٻارن لاء ملندڙ تحفاٻارن کي فوڊ اراگرين سان ٻار آهن، ۽ رانديون وانگر ٻار آهن. رانديڪن جون سخت پلاسٽ مان نڪرڻ وارا، ڌاتو يا ڪاٺيء سان گڏ سٿيون ۽ رانديگرن جي راندين کان علاوه الرجمن کان وڌيڪ آهن. انگن، بلاڪ، يا پلاسٽڪ گريڊون سڀني کي ختم ڪري سگھجن ٿا يا ڌوٻي ۽ مٽي جي مٽي بند نه ڪن. رانديگرن، رانديون، يا فن سامان خريد ڪرڻ کان پهريان والدين سان چيڪ ڪريو. ٻارن لاء الرجس يا اسٿما سان ڪي تحفا جا خيال آهن:
ايلئرين سان ملندڙ جانور جانورن کي ڍڪايو پيو وڃي : ڇو ته धेरै खानेकुराले एलर्जीको साथ अस्थमा छ، र केहि आक्रोशित जनावरहरू मटको गोलाहरू वा सोया-आधारित फाइबरमा भरिएको हुन सक्छ، प्रमाणित एलर्जी र अस्थिर دوستانه څاروي څاروي د انديښنې وړ دي. پلاش پليپ وڃڻ وارا پيارا، آسا ۽ ايلئرينج سان ملندڙ رانديگرن جو هڪ قطار ٺاهيائين، ۽ ٻارن کي ترجيح پڻ آنٿما ۽ الرجنسي دوستانه څاروي څاروي خرڅوي.
ٻار جون ڪتابون - ٻارن جي خوراڪ جي باري ۾ ٻارن جي ڪتابن جي ڪنهن به وقت تي بهترين تحفا ٺاهيندو آهي. هي موڪل جو ڏينهن مون کي صاف ڪندڙ جڪ کي ڪيڪ وٺندو آهي ، هڪ پريت واري ڪهاڻي آهي جيڪو فوجي ايلئرز سان هڪ راجکمني کي ڏيکاري ٿو. جيڪڏهن توهان سويا ايلئرس سان هڪ ٽوڊر لاء خريد ڪيو ٿا، ته سويا-بنياد سيز سان ڇپيل ڪتابن کان بچاء.
ٻار جي خوراڪ سان گڏ ٻارن لاء ڇا نه حاصل ڪريو (جيستائين انهن جي والدين کي اهو ٻڌايو ته اهو صحيح آهي)
- رانديڪن جا کاڌا نسخن ان جي آلگارن
- ماڊلنگ مٽيء يا راند آو (ڪيترائي ڪڻڪ مان آهن يا سويا آهن)
- پتلون يا ڪپڙا (شايد ڊائيڊي يا سويا تي مشتمل هجن)
- عارضي ٽيڪون، بنا ٺاهي يا جسم جي شڪل (ڪجهه به شيء تي وڃي ٿو والدين کان اضافي جاچڻ جي ضرورت هوندي آهي)
- بلبلا غسل (ڪيترائي مشتمل ڊامي، سويا، يا گريبان، يا صرف حساس جلد تڪڙو ڪري سگھن ٿا)
8 -
وقت جو تحفواسان مان جيڪي خوراڪ جي الرج کي منظم ڪن ٿا ان ۾ باورچی خانه ۾ تمام گهڻو وقت گذاريندو آهي. جڏهن ته اسان کي کاڌا لطف اندوز ٿي سگھي ٿو، اهو پڻ وقت ۾ هڪ ڀيري وٺڻ لاء سٺو آهي.
- روهائي مشين - گليٽن کان آزاد ۽ الرجينن کان ماني وڏي قيمت آهي. ڪجھ ماڻهو خوراڪ جي آميري سان ملنديون آهن جيڪي پنهنجي پنهنجي ماني پئسا بچائي رهيا آهن. اهو سٺو وقت به بچائي سگهندو آهي. مون کي پنهنجي زجيرشي سان پياريندو آهي، جيڪا عام ماني وانگر نظر ايندو آهي. ان جي جوڙجڪ جي ڪثرت ڪثرت آھي ۽ ڪجھ گلوڪين آزاد رستن سان گڏ اچي ٿي.
- سڪي کڪيندڙ - جڏهن توهان گھر کان ٻاهر نڪري رهيا آهيو ڪجهه ڪجه ڇڏڻ جي قابل هوندو، جڏهن ڪو به وقت نه کائڻ جي لاء مصروف جو حل آهي.
- چانس ککر - جيڪڏهن توهان جي تحفا وصول ڪندڙ ڪيترائي چانور کائي، هڪ اليڪٽرڪ چانور ڪڪائيندڙ حقيقي وقت-بچائيندڙ ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ڏينهن کان سواء چانورن کي گرم رکڻ جي صلاحيت هوندي آهي بغير سڀ کان ٻاهر نڪرندو آهي.
- ذاتي اينفٽيننٽ ذاتي شيف (تحفي وارو شوق يا دوستانه شوق) لاء تحفا جي سند - ذاتي جافيل قيمتي هوندا آهن، پر جيڪڏهن توهان خوراڪ جي آلگي بابت ڪافي ڄاڻو ٿا ته توهان جو تحفا وصول ڪندڙ پنهنجي آرام سان کاڌي وارو احساس محسوس ڪندو، کاڌي ۽ ڪمپني لاء ٻنهي جي واکاڻ ڪئي.
9 -
کاڌي ايل ايلئرين جي امدادڇا توهان ڪنهن لاء خريداري آهيو جيڪا هر شيء آهي؟ ٿي سگهي ٿو ته اهي ڪاري جي تحفا جي واکاڻ ڪن ها. ان جي نالي ۾ هڪ غير منافع بخش فوڊ الرجي جي تنظيم ۾ هڪ عطاء جي ڪوشش ڪريو، جهڙوڪ:
- فوڊ ايل ايلئرس ريسرچ ۽ تعليم - فئر (اڳوڻي فوڊ الرجس ۽ انفيائيڪسس نيٽورس) ماڻهن کي ماڻهن لاء غذائيت الائيگيز سان گڏ تعليم ۽ نيٽورنگ مهيا ڪري رهي آهي، साथै قانون سازي مسئلن تي ڪم ڪندڙ، जस्तै भोजन लेबलिंग नियम.
- ايڪسينفوائيڪل ڊسڪرن لاء آمريڪي پارٽنرشپ ، اي ايف آئي جي مشن تعليم کي وڌائڻ، شعور پيدا ڪرڻ، ۽ تحقيق الاساطافڪ بيمارين تي تحقيق ڪرڻ آهي.
10 -
ماڻهن کي فوڊ الائيگي سان ڇا ڏيوتوهان کي ڪوڪيز جي ڪنٽين کي ڍڪڻ کان اڳ، هن لسٽ کي پڙهي، جيڪي ماڻهن کي کاڌي جي آلائي سان نه ڏيو،
- گهربل کاڌو. اڃا به سڀني اجزاء توهان جي تحفي وصول ڪندڙ لاء محفوظ آهن، جيڪي ڪجهه ڪنهن ٻئي جو رستو کائڻ ۾ وڌائين (پار-آلودگي) تمام وڏو آهي. گهڻو ڪري کاڌي جي گهڻن ماڻھن کي منظم طور تي گھر جي کاڌي جي تحفي کي قبول ڪندو، پر اسان ان کي کائڻ جي ممڪن ناھي.
- شعر، صابن، يا مساج جو تيل. گهڻيون شيون، ڊاهي پيداوار، يا سويا اڪثر ڪري غسل ۽ سپا جي شين ۾ آهن. اسان هنن لاء محفوظ خريداري محسوس ڪندا آهيون.
- آبهوا شمع يا خوشبو . اسان مان ڪيترائي ماحولياتي الرجس يا اسماما پڻ آهن، ۽ مصنوعي اسڪيمن کي اسان جي علامن کي وڌائي سگھي ٿو.
- اسپتالن، ڪاٺيون اسپون، يا ايڇون . اسان ڪچي ۾ گهڻو وقت گذاريو، پر اسان لاء گهڻو ڪري هڪ ضرورت آهي، شوق ناهي. جيستائين توهان جي تحفي جي وصول ڪندڙ هڪ سينگار وارو شيف هوندو آهي، اهو بهترين آهي ته مهرباني ڪري پادري گيجٽن کي صاف ڪرڻ لاء. (جڏهن ته، مزدور جي بچاء جو قسم جو امڪان به هلايو ويندو!)