توهان شايد اهو ڪجهه ٻڌڻ ۾ ضروري تيل جي ڀرسان ٻڌڻ ۾ اچي چڪو آهي. ڇا اهي اهي صرف جيڪي توهان کي چاهيندا آهن يا اهو سڀ ڪجهه هائپ آهي؟ اچو ته هڪ ضروري نظر آيون ڪهڙو تيل آهن، ڇا تحقيق تحقيق آئي آئي بي علامات لاء انهن جي اثرائتي بابت ۽ توهان کي محفوظ استعمال جي لحاظ کان ڇا ڄاڻڻ گهرجي.
ڪهڙو ضروري آهي؟
لازمي تيل جا ذخيرو آهن جن ۾ آبهده پلانٽ مرڪب شامل آهن.
لفظ "لازمي" حقيقت کي ڌيان ڏئي ٿو ته اهي مرکبات پودن جي "ذات" جي طور تي ڏسي رهيا آهن، نه ته اهي صحت لاء "لازمي" آهن. اهي ٻوٽي جو مرڪب جيڪي ڪيميائي ڪنٽرول تي مشتمل هوندا آهن انهن کي تحفظ ۽ وڌاء وڌائڻ ۾ پاڻ کي وڌايو وڃي ٿو. انسان لاء ضروري تيل جو نظرياتي استعمال اهو آهي ته اسين انهن کي صحت جي واڌاري جي فائدي کي ٻيهر ڏينداسين.
ضروري تیلن جا وڪڻندڙ مصنوعات جيڪي وڪيل ڪن ٿا هڪ واحد پلانٽ ۾، مثال طور مرچ مٽي لازمي تيل، يا مختلف قسم جي ٻوٽي جي مرڪب جو ٺهيل. پيداوار جي عملن تي منحصر، ضروري تيل جي پيداوار تيل جي "پاڪائي" جي لحاظ سان حد تائين ڪري سگهن ٿا. اوز جيڪي وڌيڪ آهن "خالص" فيڪٽري کي ڪيميائي ڪيميائي جي اعلي مقدار تي مشتمل آهي.
لازمي اوز لاء IBS
بدقسمتي سان، آئي بي بي جي علامات لاء ضروري تيل جي استعمال لاء غير معمولي ثبوت موجود آهي. هتي ڪجھ عام طور تي سفارش ٿيل تيل آهن.
Peppermint : پيٽ جو سور ۽ پيٽ جي چمڪندڙ اسپاس لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
انگگر: گئس جي رليف لاء سفارش ڪئي وئي.
فينيل: تڪليف لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
شهزادي : دلداري ڏيڻ لاء سفارش ڪئي وئي.
آڪري گانو: ان جي انٽيبيڪيريل ملڪيت جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
تحقيق ڇا ڪندو آهي؟
بدقسمتي سان، آء ايس جي علامات لاء ضروري تيل جي حفاظت ۽ تاثرات تي اڃا تائين سٺو، معيار جي تحقيق نه آهي.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اصل ۾ تحقيق جي ٿورڙي شين ۾ هضم علامات تي ضروري تڪن جي استعمال تي هلندڙن کي گهٽائڻ يا خوراڪ جانورن جي پيدا ٿيڻ ۾ ايٽبيڪسائڪس جي مٿان استعمال ڪرڻ کي ختم ڪرڻ يا طريقيڪار جي طريقي سان پهچايو وڃي ٿو. شايد انهي تحقيق جي تحقيق سان ڪجهه انساني تحقيقات ڪنداسين، پر هاڻي لاء، هي تحقيق ڪافي وقت تائين محدود آهي.
دنيا جي چمڪندڙ اسٽارن جي سهولت جي سهولت تيل مرچ جو تيل آهي . ڪيترائي تحقيق جا تجربا ڪيا ويا آهن، عام طور تي اتفاق ڪيو ويو آهي ته مرچ منٽ جو تيل ايڇ ايس ايس پي جي پيٽ ۾ ايڪسپورسڊيڪڪ دوا طور تي اثرائتو آهي.
هڪ دلچسپ تحقيقي رپورٽ مختلف قسم جي ضروري تيل جي antibacterial ملڪيت جو تجزيو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي جيڪا انهن آء ايس بي جي لاء محفوظ ۽ موثر هوندا. اهي اي ايل کولي جي ترقي کي روڪڻ لاء مختلف ضروري تيل جي صلاحيت جي جاچ ڪئي. سندن ڪم انهن جي نگراني جي ٻج ، ليمن بامم ۽ مرچمٽين ۾ وڌيڪ گهربل تحقيق جي لاء ضروري تيل گهر ۾ رکيو. اهي ٽي گل پٽي جي چوٽي تي، جيڪڏهن توهان کي، محفوظ فوڊ اضافو جي ايف اي ڊي جي فهرست تي ٿيڻ سبب ۽ ڇاڪاڻ ته اهي سڀ کان وڌيڪ موثر انتيبرافيريل خاصيتون ڏيکاريا ويا آهن. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ٿورن جي پوزيشن ۾ استعمال ٿيل ٿئين ٻنيون، هڪ جريب تيار ڪن ٿا، جيڪي هڪ ننڍڙو، नैदानिक परीक्षणमा IBS रोगر ۾ چمڪندڙ درد ۽ پيٽ جي درد کي گھٽائڻ لاء ڪجهه اثرائتي نموني ڏيکاريائين.
هڪ ننڍڙي، غير غير آئوٽبو ٽيسٽ آئي اي بي جي علامن تي جامي لازمي تيل جي اثرائتي نموني جو جائزو ورتو. نوٽ جو نوٽيس وٺي، 28 مان 28 مريضن جي ضمني اثرن مان ڪڍيو ويو آهي. هڪ سڌارو درد ۽ چمڙي جي علامن ۾ ڏٺو ويو آهي، انهي سان گڏ چئن هفتن کان پوء چار هفتي کانپوء هڪ عام رڪاوٽ عادت جي طرف رخ جي صورت ۾ سڌارو. چار هفتي پيروڪار سڀني شرڪت ڪندڙن جي علامن جي واپسي ڏيکاري ٿي، پر مطالعي جي شروعات ۾ شدت جي درجه بندي نه ڏني وئي.
आवश्यक तेलहरूको सुरक्षा
انهن جي اجزاء جي طاقت جي ڪري، ضروري تيل جي استعمال سان لاڳاپيل حفاظتي خطرات موجود آهن. تنهن هوندي، محتاط ۽ مناسب استعمال سان، اهڙي خطرات کي گھٽائي سگهجي ٿو.
سنڀال کي اعلي معيار، خالص تيل کي چونڊڻ جي شرطن ۾ ورتو وڃي. تيل کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، توهان پنهنجي تحقيق کي محفوظ استعمال جي حوالي ڪرڻ گهرجي، مثال طور اندروني استعمال لاء، تيل واري درخواست يا بيماري لاء تيل محفوظ آهي. ڪجهه تيل کي ڪڏهن به اندر اندر وٺڻ نه گهرجي، يا چمڙي جل جلائڻ لاء خطرو هجي. ٻيا تيل فوٽو حساسيت سبب هوندا.
گهڻو ڪري تيل واري نظرياتي يا اندروني استعمال جي تقسيم جي ضرورت هوندي. هن جو مطلب اهو آهي ته تيل هڪ "گاڏين جو تيل" سان ملائي آهي، جهڙوڪ زيتون جو تيل يا ڀريل نيلون تيل.
هيٺئين لائن توهان جي تحقيق ڪرڻ جي پڪ سان آهي، ۽ ڪنهن به ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو.
نوٽ: ليکڪ هڪ ضروري تيل ٺاهڻ وارو ڪاروبار سان خيرات ايڊووڪيٽ اڪائونٽ ڪيو آهي.