ڇا نه کاڌي جي آلائيز توهان کي سنڀاليو
تصور ڪريو ته جيڪڏهن توهان غلط شيء کائيندا آهيو، اهو هڪڙو ننڍڙو ننڍڙو کائڻ، شايد توهان کي فوري طور تي بيمار ۽ ان کان به وڌيڪ امڪان محسوس ٿئي؟ يا انهي کان وڌيڪ بدتر، توهان جي گلا بند ٿي ۽ توهان کي زندگي جي خطري واري صورتحال ۾ وجهي. انهن لاء جيڪي خوراڪ جو ڪارڻ آهن، انهن کي ڊڄي نه مڃيندا آهن، پر حقيقت اها آهي ته اهو ڪيترو ئي کاڌي جي الرج سان رهڻ لاء هوندو.
جڏهن ته زندگي زندگي جي خطري واري صورتحال کان بچڻ جي قابل ٿي ويندا آهن، ٻيا ٻين جي خوشخبري نه ٿي سگھي.
ڪنهن به ماڻهو لاء، جيڪو بدترين آلورن جي خوراڪ سان ظاهر ڪيو ويو آهي، اهو تجربو ان کان ڊپ ۾ وجهي سگهي ٿو. پوء ڇا هر هڪ کي الرڊز جي رهڻ سان گڏ رهڻ جي خوف کان مدد وٺڻ لاء ڇا آهي؟
اهو هڪ اهم وقت آهي جيڪو توهان جي خوراڪ جي آلري کي سمجهي، ۽ هڪ ئي وقت ۾ محفوظ ۽ خوشحالي واري زندگي ڪيئن سمجهي. خوش قسمت، سڀني تعليم، جانچ، علاج ۽ سپورٽ سان، عام طور تي عام زندگي گذارڻ جي ڀيٽ ۾ آسان آهي ته خوراڪ جي الرجن سان.
توهان جي آلزائن کي سمجهي
اهو سڀ کان اهم آهي ته توهان کي پنهنجي غذائي الرڊ جي تشخيص تي صحيح سمجھڻ آهي. انهن جي تشخيص جي ضرورت آهي ته کاڌي خوراڪ جي ڪهڙي شيء آهي ۽ انهي کا ردعمل جيڪي هن کاڌي جي سامهون هوندو هجي. ڪجھ ماڻهن لاء اهي علامتون وڌيڪ ٿڪيل هوندا، جهڙوڪ غذائتي اکين سان ڳاڙهو ٿي ويندا آهن، جڏهن ته ٻين لاء ان کي ڳاڙهو، الٽي، چمڪندڙ، يا حتي نساء پيدا ڪري سگھي ٿو.
انهي کان سواء اهو به ساڳيو ڪيس آهي جتي الرجڪ ردعمل زندگيء کي خطرو ڪري سگهي ٿو، هڪ انفيائيائيڪ رد عمل جي نتيجي ۾.
اهو ضروري آهي ته ڄاڻو ته توهان جي الرج ڪيئن سخت آهي ۽ جيڪڏهن عمل جي منصوبي سان تيار ٿي وڃي.
توهان جي اينريلين کي سمجھڻ جو مطلب هڪ ردعمل جي صورت ۾ اڳ ۾ بيمارين وارو منصوبو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي هر وقت هٿ آريگي جي دوا آهي، تنهن ڪري اهو رد عمل بروقت طريقي سان علاج ڪري سگهجي ٿو.
۽ جيڪڏهن ڪو توهان کي ڄاڻو ٿا ته غذائي الرجيجن جي هڪ امڪاني بالڪمل رد عمل جي جواب سان تشخيص ڪئي وئي آهي، ته ايئنائنفنائن کي ڪيئن انتظام ڪرڻ جهڙي ڄاڻ آهي. ڪنهن به ردعمل لاء تيار ٿي سگھي ٿو جيڪو توهان جي ڪنهن ڊپ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
اڻڄاڻين جو خوف
هڪ کاڌي جي آلري سان تشخيص هجڻ سان خوف ۾ رهندڙ سڄي نئين سطح تائين پهچائي سگھي ٿي. والدين کان ڊڄي ٿي سگھي ٿو ته انهن جو ٻار اسڪول ۾ هجي يا جڏهن اهي چوڌاري نه هوندا. ٻيا پاڻ لاء ڊڄي رهيا آهن ته ڪجهه پار کپي ويندا. ڇا ٿيندو؟ مان ڪئين مدد ڪري سگهان ٿو؟ ڇا منھنجي گونگا بند ٿي ويندو؟ ڇا منهنجي همت ٺيڪ ٿي ويندو؟ اهو انهن سوالن جي لاء عام آهي ۽ ڊپ ۽ چڙهي وڃڻ لاء.
سماجي واقعن کي ڌوڪي ڇڏڻ، صرف گهر تي کائڻ، ٻين جي ماڻهن جي ايجادن جي باري ۾ نه ڄاڻڻ ۽ هڪ جي خوراڪ کي محدود ڪرڻ، ڪڏهن ڪڏهن هن خوف جي ڀڃڪڙي جو نتيجو آهي. ڪيترا ئي ڀيرا هن خوف کي سماجي پريشاني جي ڪري سگهن ٿا ۽ روزاني زندگي کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
جيتوڻيڪ اهو قدرتي نموني آهي ته ڪجهه ردعمل حاصل ڪرڻ لاء ڊڄي آهن، اهو ضروري آهي ته هن کان وڌيڪ خوفزده وڏيء خوف نه ڏيو. اهو ضروري آهي ته سڀني خاندانن سان گڏ هر ڪنهن ڪم کي گڏ ڪرڻ لاء هر قسم جي تعليم حاصل ڪرڻ لاء، فوجي الرڊ، ان جي علامات، رد عمل، ۽ نگراني جي صورت ۾ خيالاتي منصوبي بابت. هي خيال جو پلان نگران، هم ڪارڪنن، استادن، دوستن ۽ هر ڪنهن سان حصيداري ڪرڻ لاء پڻ اهم آهي، جيڪو هن شخص جي زندگيء ۾ مسلسل ڪردار هوندي.
اهو ضروري آهي ته توهان جي آس پاس کي تعليم ڏيڻ جاري رکون، انهن کي الرجر جي حوالي سان نئين ترقيات تي تازه ڪريو ۽ هميشه بيمارين جي صورت ۾ هيلر يقيني ٿيڻ لاء هميشه کي يقيني بڻائين. مشڪلاتن جي صورت ۾ ڇا ڪرڻ تي مشڪلات جو مشورو، متبادل خوراڪ اختيار رکڻ ۽ هٿ تي اضافي دوا رکڻ جو خوف پڻ ختم ٿيندو.
تجربو کان پوء ڊڄڻ
هر ٽن منٽن بابت، هڪ الرجڪ ردعمل ڪنهن کي هنگامي ڪمري ۾ موڪلي ٿو. سوڌو هڻڻ يا زبانون، سانس ۾ مشڪل ۽ ٺهڪندڙ هواي رستو توهان جي ڳل وانگر بند ڪري رهيا آهن اهي سڀئي علامتون آهن جيڪي شايد توهان کي بيٺل ايئر پورٽ کي فوڊ الرجينن جي نمائش کان موڪليندو.
اهو تجربو ٻنهي جي لينن ۽ انهن جي گهرايل ميمبرن جي لاء لاجواب ٿي سگهي ٿو. صحيح طبي خيال ۽ توجه سان، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته مڪمل وصولي پيدا ڪيو ويندو. تنهن هوندي، هن اڀرندڙن ذريعي وڃڻ لاء، هن سخت تجربو کان موجود رهڻ واري خوف کان شايد ٿي سگهي ٿي.
اهو ممڪن آهي ته هن هنگامي حالتن جي سفر کان پوء، هن کي خوف، اعصاب، ۽ هن جي شروعات بابت خوف جو وڏي آواز شايد. اهو ضروري آهي ته توهان جي هن تجربي کان پوء محسوس ڪيو ته توهان کي وڌيڪ محسوس ڪيو ويندو آهي.
اهو مشڪلاتن جي دٻاء جي سنڊوم کي پوسٽ ڪري سگهي ٿو، جنهن ۾ توهان وٽ توهان جي پويان سخت وقت وجهي رهيا آهيو. توهان شايد سماجي حالتن کان خوفزده ٿي سگهي ٿو، شايد خوراڪ جي سگهه کي حد تائين وڌائڻ، هٽايو ويو ۽ دهشتگرد حملن کي وڌائڻ. جيڪڏهن اهو حل نه ڪيو وڃي، اهو پوزيشن، غذائيت جي گھٽتائي، وزن جي نقصان، گهريلو ڏڪي ۽ بيمارين جي ترقيء جي ترقيء ۾ به ناڪامي ٿي سگهي ٿي.
هن کي ڄاڻڻ ضروري آهي ته اهڙي قسم جي خواهش مان ڦهلائڻ جي تجربي کان پوء اهو سڀ ڪجهه ڊڄي کي خطاب ڪيو وڃي ٿو. تجربن جي باري ۾ ڳالهائڻ، انهي کي سمجهيو پيو وڃي، اهو ان جي حفاظت ڪرڻ بابت ڪيئن ڪارڻ بابت بحث ڪيو وڃي، ۽ کاڌي جي مدد سان انسان جي حمايت ڪرڻ لازمي آهي.
اهو توهان جي ڊاڪٽر، ڊاڪٽرن، يا غذائيت پسندين سان خوفزده سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو صورتحال نه تيزيء سان ورتو وڃي، ۽ اهو وقت وٺي سگھي ٿو ته انسان کي ٻيهر محفوظ محسوس ڪرڻ. اهو سوال ۾ ٻين سڀني کي ٻيهر بيهڻ جي لاء ۽ نئين هنگامي پلان جي ترقي لاء اضافي وقت وٺڻ جي ضرورت آهي.
بالآخر مقصد هن خوفزور کي ختم ڪرڻ ۽ آلڪسي جي نمائش جي خدشات کي درست ڪرڻ جو مقصد ٿيندو. آخر ۾، خوفزوريء کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي جيڪي غذا جي الرجن سان گڏ صحت مند ۽ خوشگوار زندگي گذارڻ شروع ڪرڻ ۾.