IBS لاء محفوظ طور تي ڪيليس ڪاربوٽ ۽ ڪيليس ڪائٽري وٺڻ لاء احتياط
جيتوڻيڪ ڪو تحقيق جي حمايت نه آهي ته کیلسييم کڻڻ ۾ اي بي ايس کان سست دائمي درٻار ۾ مدد ڪري ٿي، ڪاميابي ڪهاڻيون آن لائن اي بي ايس جي سهولت گروپن تي گهمندي آهي. هن رجحان جي پيروي ڪرڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته احساس ٿئي ٿي ته ويتامين سپلائيٽ کڻڻ کي نقصان پهچڻ جي ضمانت نه آهي. هتي نساء لاء ڪلاسس کڻڻ کان اڳ انهن شين تي غور ڪرڻ گهرجي.
توهان جي جسم جي صحت ۾ ڪيليس جو ڪردار سمجهي
ڪيڪيميم هڪ معدني آهي جيڪو توهان جي جسم جي صحت لاء لازمي آهي.
توهان جي جسم ۾ تقريبن سڀ ڪلسيم هڏن ۽ ڏند کي مضبوط ڪرڻ جي لاء ڪم ڪندو آهي. توهان جي جسم ۾ موجود ڪيٿيم جو باقي 1 جسم ڪيترن ئي جسماني افعال ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جنهن ۾ عضلات هلچل، مائع سمدستي، بلڊ پريشر، ۽ اعصاب سيل مواصلات شامل آهن. جيتوڻيڪ عام طور تي محفوظ سمجهي ٿو، کیلسيم ضميمه جي مطالعي لاء اوٽيوپروزيز ۽ ٻين دائمي صحت جي مسئلن لاء، ارتقائي مسئلن لاء خطرو ڏسڻ ۾ اچي ٿي. ڪجھ اڀياس کي ڪو خطرو نه ڏيکاريا آهن، جڏهن ته ٻين کي معمولي خط ڏيکاريو آهي.
پنهنجي ڊاڪٽر جي منظوري حاصل ڪريو
ڪنهن به قسم جي مٿان کان وڌيڪ علاج استعمال ڪرڻ کان پهرين، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تي بحث ڪريو. توهان جي ڊاڪٽر توهان جي ذاتي صحت جي تاريخ کي ڄاڻڻ جي انفرادي پوزيشن ۾ آهي ۽ ان جي تشخيص ڪري سگهو ٿا ته توهان باقاعده ڪيشيم استعمال جي لاء مخصوص خطراتي عوامل وارا آهيو. توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته هتي علاج جي طور تي ڪو خاص تحقيقاتي ڪليسائڪ موجود نه آهي، توهان جي ڊاڪٽر کي تصديق ڪرڻ جي لاء अनिवार्य हो.
توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي ته توهان جي ڊاڪٽر کان ٻڌل آهي ته ڪيئس ڪيميائي ضميمه جي ڪوشش ڪنداسين توهان کي نقصان پهچايو.
رکو ته سفارش جي حدن اندر رکو
توهان کي پنهنجي ڪليليمڪ جي روزاني جي ڪلپيم جي جانچ ڪرڻ گهرجي. رقم جي لحاظ کان عمر جي لحاظ کان مختلف آهي. عورتن لاء مختلف رهنمائي واريون پيش ڪيون ويون آهن جيڪي اميدوار يا شيڊنگ.
دوا جي انٽرويو جي ڄاڻ ٿيڻ سان
ڪيئسڪول کي صلاحيت آهي ته ٻين طبي مشڪلاتن جي علاج لاء مختلف قسم جي دوائن سان مداخلت ڪرڻ لاء. اهو مسئلو توهان جي ڊاڪٽرن کي وقت جي باري ۾ ڳالهائي ٿو ته جيئن ته ڪيشيمس جي مسئلي کي دوا سان پابند ڪرڻ ۽ جذباتي کي روڪڻ کان بچائڻ سان توهان جي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ سان ڳالهائڻ سان ڳالهايو وڃي. هتي دوا جي قسمن جي هڪ فهرست آهي جيڪا ڪيفيڪ جي ضمني استعمال سان منفي اثر انداز ٿي سگهي ٿي.
- ملفوظات جنهن ۾ ايلومينيم شامل آهن
- اينٽي بايوٽيڪٽيون
- بلڊ پريشر دوائون
- ڊائريڪٽر
- دل جون دوائون
- اوستيوپورسس جي دوا
ليبل پڙهو ته اضافي اضافو اجزاء جي لاء
جيڪڏهن توهان ڪيليسيم ضميمه جي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، انهي کي يقيني بڻائي ته جيڪا پيداوار جيڪا توهان خريد ڪري ٿي ان ۾ مگنيشيم شامل نه آهي. مگنيشيم جو اهو ممڪن آهي ته ڊاهي جي ممڪن اثر، جيڪا توهان جي آخري شيء آهي. جيڪڏهن توهان هڏن جي طاقت لاء کیلسيم وٺي رهيا آهيو، ته توهان کي ويتامين ڊي آهي، جيڪو ڪليليم ضميمه حاصل ڪرڻ جاري رکي ٿو، جيڪو جذباتي سان مدد ڪري ٿو.
وڌايو ويو ڪيڪيميم ڪاربوئٽ ۽ ڪيڪيميم ڪائٽٽ جو عصب
ڪيئسڪيم سپافرين ۾ ٻه شڪل، ڪلسيم ڪائٽريٽ، ۽ ڪلسيم کاربورنٽ ٿين ٿيون. ڪلسيم ڪترٽ کي آسان جذباتي فائدو حاصل آهي، پر توهان شايد هڪ قسم کي ڳولي سگهو ٿا يا ٻيو ڪم توهان لاء بهتر آهي.
کیلسييم 500 ميگاگرام يا گهٽ ۾ گهٽ مقدار ۾ ورتو ويندو آهي، تنهنڪري اهو سڄو ڏينهن توهان جي ڊيز کي ڦهلائڻ ضروري آهي. پنهنجي ضميمه جي ليبل پڙهي ڏسو ته اهو محصول کي کائڻ گهرجي يا کائڻ جي وچ ۾.
ذريعن:
> بوليڊ، ايم، او.ال. "ڪلسييم جي اضافي جو اثر ميروڪائيٽ انفراڪشن ۽ مزي جي وچ واري واقعن جي خطري تي: ميٽا تجزيي" بي ايم جيو 341 341: ص 3691.
> غذائي سپلاء فٽني شيٽ: ڪيڪيميم. نيشنل انسٽيٽيوٽ غذا جي صحت آفيس جو احوال. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/.
> کیلسيم سان ممڪن تاثرات. يونيورسٽي ميريينڊينڊ ميڊيڪل سينٽر. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement-interaction/possible-interactions-with-calcium.
> وانگ، ايل.، اور.ال. "سسٽماتيٽ جائزو: ويتامين ڊي ۽ ڪيليسيم ضميمه جي cardiovascular واقعن جي روڪ ۾" اندروني دوائون 2010 جي اعالن 152: 315-323.